Anémie - une maladie qui transforme chaque année à des milliers de personnes à travers le monde. Il peut entraîner de graves conséquences, de sorte que chaque personne sera utile de savoir quels facteurs déclenchent son développement, et comment prévenir son apparition.
Quel est l'anémie
Anémie - une condition du corps humain, dans lequel le sang a diminué de manière significative l'hémoglobine (ou globules rouges). Typiquement, l'anémie, le fer généralement appelé, est un des symptômes indicatifs d'une maladie. La principale raison pour les symptômes de l'anémie - une faible teneur en fer (Fe), la vitamine B12, l'acide folique dans le corps.
Les symptômes de l'anémie, indiquent clairement sa présence peut être considérée comme la fatigue, peau pâle inhabituel pour vous, un essoufflement jusqu'alors inconnu de souffle, faiblesse et convulsions tachycardie. Le manque d'acide folique pour l'anémie peut aussi causer la stomatite de la bouche, des picotements dans les membres et l'apparition de la couleur jaunâtre de la peau.
Les facteurs d'anémie
Très souvent, la carence en fer anémie adultes et les enfants mènent un régime dur avec faible teneur en fer, causant une carence en sélénium dans le corps. Pour l'anémie assez pour minimiser la teneur dans le régime alimentaire des aliments riches en fer. Ce presque toutes les noix, la plupart des légumineuses, toutes sortes d'animaux et d'oiseaux, y compris les abats de viande et le foie, divers poissons et fruits de mer, diverses céréales, herbes et légumes en général, et les œufs. Aussi forte teneur en fer dans ces spécialités comme le chocolat, les abricots secs, les grenades et de jus de grenade, des pêches et des kakis. Augmenter le nombre de produits dans l'alimentation sera presque certainement vous permettre d'éviter l'anémie.
La vitamine B12 au hasard normale, il produit dans le corps par des microorganismes dans son tube digestif. Il a également constaté dans les algues, le foie et les reins. Dans l'anémie, il est facile de remplir en prenant des multivitamines. La carence en vitamine B12, l'anémie peut être dû provoquer dans le corps des causes telles que la maladie de Crohn, des parasites intestinaux et l'immunodéficience du virus. Dans ce cas, l'anémie sera appelé mehaoblastycheskoy, tandis que l'anémie causée par des facteurs tels que le manque de vitamine B12 et l'acide folique, selon pernicieuse.
L'acide folique (vitamine B9), dont l'absence est souvent la cause de l'anémie en grandes quantités contenues dans de nombreux produits de ceux que nous l'habitude de voir sur votre table, ce est presque tous les fruits et légumes, en particulier feuilles (salades, choux, fenouil, le persil, le feuillage de différents légumes), des produits à base de viande et sous-produits, les poissons (et marins rivière, y compris fruits de mer), le lait et les dérivés du lait. Il est très difficile de «gagner» l'anémie pendant la nourriture normale.
Mais les produits de la caféine comme le thé, le café, le coca-cola, chocolat, boissons énergétiques et barres, cependant, empêchent l'absorption du fer et d'autres vitamines de la nourriture, devenant ainsi l'une des causes de l'anémie.
La cause la plus fréquente de l'anémie ne est pas réductible à un manque de fer dans les produits diététiques de l'homme, et l'affaiblissement de la capacité d'absorber les minéraux de cette nourriture consommée. Cela peut se produire, par exemple, à la suite d'une chirurgie pour enlever une partie de l'estomac.
Mais souvent, l'anémie ferriprive se produit chez les patients qui ont eu une importante perte de sang à la suite de blessures graves, la chirurgie ou la naissance la plus commune. Parfois même qui accompagne l'anémie décharge menstruels abondants, des ulcères et des ulcères duodénaux ou des cancers du tractus gastro-intestinal. Fréquentes et l'anémie causée par des facteurs héréditaires ou la présence d'une activité physique excessive.
Il existe aussi des cas où l'anémie dans le corps provoquée par la destruction trop rapide des globules rouges (anémie hémolytique ce est appelé), ou lorsque la moelle osseuse produit hémoglobine avec la structure des protéines est altérée. Dans ce cas, la drépanocytose reconnaître.
Chez les enfants, l'anémie est périodiquement une indication que le corps est infecté par des parasites ou des vers. Mais ce ne est pas rare, compte tenu de combien de temps l'enfant passe dans les rues normales et de creuser dans le sandbox jouer avec des animaux de quartier, souvent oublier les règles élémentaires d'hygiène et de devenir trop anémie aversion risque.
Traitement de l'anémie
En cas de suspicion de l'anémie en premier lieu et montrez-vous chez le médecin lors de la visite, essayez de vous rappeler peut être applicable à vous l'une des causes de l'anémie sont énumérés dans l'article. Cela permettra de réduire le temps que vous et votre médecin, et d'identifier rapidement la source du problème sous la forme d'anémie et ses méthodes d'enlèvement.
Lorsque le diagnostic de l'anémie causée par la déficience dans le corps de ne importe quel élément de la vitamine ou la trace habituellement attribué un traitement en prenant des médicaments vitaminous. Mais cela nécessite que le médecin initialement rejeté toutes les maladies possibles qui pourraient être la cause de l'anémie. Par exemple, pour effectuer de la recherche en gastro-entérologie échantillonnage biopsie pour exclure l'ulcère gastroduodénal ou la nature oncologique. Ou, si nous parlons des enfants, faire frottis pour détecter les oeufs de vers ou autres parasites présence de traces, si nécessaire nommer de jeunes patients anthelmintique droite et éliminer la cause racine de l'anémie.
La prévention de l'anémie
Pour vous et votre famille contre le risque de carence en vitamine protéger et suit ce problème sous la forme d'au moins la même anémie doit remplir la plupart alimentation naturelle et des produits utiles. Disons simplement, beaucoup mieux et plus utile d'utiliser la farine d'avoine pour le petit déjeuner avec du lait que les puces avec Coca-Cola pour le dîner - un petit morceau de bonne viande avec salade au lieu d'un livre de boulettes de viande avec de la mayonnaise. Dans tous les cas, ne oubliez pas de porter une attention à votre propre corps - la clé d'une vie longue et saine sans anémie.  

Je suis sûr que beaucoup d'entre nous souvent pensé à ce que nos corps, malheureusement, est loin d'être idéale et que certains endroits font bien de serrer. Pensées viennent et les actions qui démontrent leur efficacité ne était pas. La raison ne est pas que les services de correction des spécialistes sont grands deneh.Vse beaucoup plus facile - nous ne avons pas toujours le temps, parce que les massothérapeutes et esthéticiennes à veulent même aller, et ne pas sessions durent que quelques minutes. Mais ne pas otchayvaytsya, massage à vide à la maison pas moins efficace traitements de salon.
Vacuum massage - Une procédure qui aide à améliorer le fonctionnement du système sanguin-vasculaire et une augmentation du métabolisme. Le résultat sera l'amélioration de la peau, les muscles, les vaisseaux sanguins et du tissu conjonctif. En outre, cette procédure peut être effectuée non seulement sur les zones à problèmes sujettes à la cellulite, mais sur le visage.
L'efficacité de cette procédure a été prouvé par la médecine orientale. Avec des boîtes, massage sous vide, peut créer des pertes de charge, ce qui provoque le sang à des points biologiquement actifs et permettra d'améliorer la régénération des toxines sont excrétés du corps.
Mise en œuvre correcte de massage à vide
Ventouses massage peut être fait en cas de cellulite, la bronchite, l'arthrose, trachéite.
Cette procédure est contre-indiqué chez les varices, même si les nervures sont observées dans la région d'influence, il doit encore être évitée. Cette méthode de se débarrasser de la cellulite peut être utilisé dans le premier stade de la maladie et seulement après avoir consulté votre médecin. Aussi, il ya des contre-indications pour ces maladies, cancers, maladies inflammatoires et infectieuses, problèmes de peau et le sang, les rhumatismes, la tuberculose. Si stimulateur cardiaque du patient - cette procédure interdite.
Si vous avez observé une fragilité accrue des vaisseaux sanguins, mais vous avez encore décidé de me soumettre cette procédure, garder à l'esprit que cela peut causer des dommages après un massage peut être blessé. Il convient de noter que cette procédure ne nuit pas à une personne, mais plutôt ovale et améliore la couleur de la peau.
Pour de nombreuses filles utilisée massage à vide à la maison. Grâce à elle, vous pouvez non seulement forme correcte, mais sensiblement perdre du poids. Afin de ne pas nuire à votre peau pendant la procédure devrait suivre quelques règles.
Donc, pour faire un massage à vide à la maison pour acheter des banques spécialisées (disponible en pharmacie), ils sont en plastique ou en verre, ou d'acheter un masseur spéciale. Aussi pour cette procédure nécessitera l'huile anti-cellulite, ce qui devrait être les problèmes bien lubrifiés à laquelle vous joindrez des banques ou masseur vide.
Massage Minceur
Massage ventre apparu au Tibet. Médecins et esthéticiennes modernes utilisent quand vous avez besoin pour obtenir une réduction de poids et le nombre de tissus adipeux dans le corps. Lorsque cette procédure est minceur effet sur certains points sur le corps. Les récepteurs situés dans la peau et stimule l'afflux de la lymphe et contribuent à améliorer le métabolisme. Pour les réactions physiologiques commence à augmenter pointes de température du corps divisés et brûle les graisses. En faisant cette procédure les banques à vide, non seulement vous perdez du poids, mais contribue également à éliminer le sel du corps.
Le vide massage exécution de la procédure à la maison ne est pas difficile, mais nécessite la volonté. Premièrement, frotter le corps. Ces gens qui font régulièrement cette procédure peut prendre une compresse chaude pour le chauffage ou le massage dur classique. Si la procédure ne est pas lubrifier la peau avec une crème spéciale ou de l'huile, il peut apparaître meurtri. Il est important de se rappeler que la peau sensible nécessite moins d'effort et de la procédure plus courte.
Comment puis-je masser l'abdomen?
Technique de la procédure est très simple: pour compresser pot et l'attacher à la peau problématique. Desserra lentement, voir le «absorption» de la peau. Faire cela pour le ventre, gardez à l'esprit que plus la banque est comprimé, plus la quantité de peau exposée peut procédure. Du point de vue d'experts admissibles hauteur «violations» de la peau est une demi-pouces.
abdomen de massage commencent avec des lignes de la flèche qui coule. Puis répétez les étapes avec le temps, mais dans le sens antihoraire. Mettez les bocaux avec soin afin de contusions pas quitté. Médecins ne recommandent pas de mener cette procédure sur l'abdomen sans expertise et de conseils, vous pouvez vous blesser.
Performance contre la cellulite massage à vide
Vacuum massage pour la cellulite en ce moment est un outil efficace dans la lutte contre "peau d'orange". Cette procédure contribue à adoucir épaisse éducation de graisse et améliore la circulation sanguine. Vacuum massage est utilisé dans les cas où vous avez besoin d'ajuster le corps, car cette méthode est très efficace.
Cellulite massage est très efficace si elle est faite à la maison, mais quand les procédures à suivre certaines règles. Si vous décidez de commencer à faire cette procédure pour la cellulite, le faire régulièrement, et non quand il est temps. Il est nécessaire de mener des séances par jour et pas plus de 40 minutes. Dans ce cas, les muscles sont tonifiés, la peau serrer et à devenir plus résilient. Le massage est effectué en utilisant des produits cosmétiques. Effet extrêmement bénéfique sur les problèmes de peau, faire un massage des mains de service avec un aspirateur.
Pour obtenir les meilleurs résultats, vous devez savoir que:
Ce massage est effectué en utilisant des boîtes que vers le haut.
Pour empêcher l'écoulement de la lymphe de l'abus, cette procédure ne peut pas être fait dans l'aine, la dépression et poplitée intérieur de la cuisse.
Massage de meilleurs résultats grâce à nos huiles spéciales.
Afin de ne pas dépenser l'argent supplémentaire pour acheter de l'huile anti-cellulite cher, vous pouvez préparer vous-même. Pour les recettes utilisant une base - cinquante millilitres d'huile d'olive ou de lin, et vous pouvez ajouter plus à votre goût, par exemple:
Huile d'anis plus cinq gouttes d'huile essentielle de pamplemousse et d'orange.
Les filles qui banques à vide de massage répondent bien à l'huile le poivron rouge, qui doivent être mélangés avec l'huile d'arbre à thé base et.
Base plus cinq millilitres d'huile, le citron, l'aneth et le mandarin.
Base plus trois ml d'huile essentielle de fenouil, cyprès, genièvre, arbre à thé et de citron.
Base plus cinq millilitres d'huile de vétiver et trois ml d'huiles essentielles de mandarine, de citron et de cyprès.
Vacuum massage non seulement corrige la forme, mais fournit également générale renforce le corps entier.
Faire massage des pieds à vide
Massage des pieds - un processus dans lequel de profondes répercussions sur la fibre de podkozhnozhyrovuyu. Il doit être fait afin de normaliser le flux sanguin et à éliminer l'œdème de la paroi vasculaire. Avec cette procédure est la stimulation de la synthèse des protéines musculaires est activé collagène et d'élastine.
Incidemment, pied vide massage peut être utilisé pendant la grossesse. Le principal séjour sentiment et de la réaction du corps. Il est à noter que les banques ou masseur à vide peuvent gérer visage ou des jambes, mais en tout cas pas toucher l'abdomen. Bien que pas de mal à cette procédure ne entraîne pas les femmes enceintes, mais pour votre propre confort et dans le cas d'intolérance individuelle ou un seuil de douleur élevé avant que les procédures devraient consulter votre médecin.
En outre, cette procédure peut être effectuée après la livraison pour se débarrasser des vergetures tourner belle forme et enlever l'excès de poids. Cependant, ne oubliez pas que vous devez toujours sentir et contrôler la réaction du corps à cette procédure. Aussi, lorsque vous achetez un huiles anti-cellulite spéciaux ne oubliez pas de regarder leur composition, certains ingrédients peuvent être mères allaitantes nocifs.
Et enfin, vous savez que le massage à vide ne est pas une procédure agréable, mais "Beauté exige des sacrifices» et donc si vous voulez apporter votre corps, vous aurez un peu de patience et le résultat ne sera pas long. La condition pour cette procédure - une mise en œuvre systématique. Et surtout, si vous ne respectez pas l'alimentation et menez une vie active, alors ne attendez pas que le résultat sera longue. Le massage est très efficace si tous jouer ensemble. Et travailler sur eux-mêmes ou non - ce est toutes les filles. Sois gentil!