Maux de tête matinaux, nervosité, irritabilité, cou de tensions musculaires, douleurs dans la mâchoire et les oreilles, la gingivite, incisives et canines ystertost - ceux-ci et d'autres signes peuvent indiquer qu'une personne a le bruxisme, ou les dents grincent.
  Lorsque la maladie est non contrôlés, des dents de compression sans signification pendant le sommeil. Selon les statistiques, la maladie affecte environ quinze pour cent de la population, mais plus - bruxisme moins constant se produit dans 1-3% des personnes. Parfois, ce phénomène peut être observé chez les personnes en parfaite santé. En outre, les médecins disent que la moitié des enfants âgés de 1 à 5 ans peuvent gratter les dents pendant le sommeil. Dans ces cas ne devraient pas avoir peur, parce que tout doit aller avec l'âge. Toutefois, l'adulte ne est pas si facile spécialiste en intervention obligatoire parfois nécessaire.
  Pourquoi les gens grattent leurs dents pendant le sommeil? Les raisons peuvent être multiples.
  1. Grattez les dents en raison de problèmes orthodontiques.
  Tout d'abord, malocclusion, joints mal installés ou malformations maxillo-faciale unité. La plupart des gens Serrant les dents à cause de malocclusion. Les dents sont mal ajustés les uns aux autres, et la personne éprouvant, inconsciemment essayer de rétablir leur position naturelle, le déplacement de la mâchoire d'un côté à l'autre. Dans ce cas, ne peut que contribuer les dentistes expérimentés parce que la maladie elle-même ne fonctionnera pas.
  Mais souvent, ces questions ne sont pas respectées, pourquoi l'homme serrait les dents dans son sommeil?
  2. Racler les dents - un signe d'agressivité.
  Il se avère que le bruxisme est parfois causé par l'agression interne. Depuis les temps anciens, les gens les dents attaquer quelqu'un. Si une personne est constamment dans une situation stressante, réagit aux problèmes émergents, souvent agitée et facilement irritée - tout cela affecte sa santé et manifeste que la maladie.
  3. Grattez les dents suggère dérèglement du sommeil, sa profondeur.
  Il ya une théorie qui stipule que grinçant des dents dans son sommeil - un signe d'échec dans la régulation de la profondeur du sommeil, et en raison des mêmes raisons que des cauchemars, le somnambulisme, l'énurésie pendant le sommeil. Si une personne ne peut pas dormir suivre le travail de leurs muscles. Si musculature faciale ne repose pas avec le corps tout entier, pas détendu, et continue de diminuer, la mâchoire commence à se rétrécir, et commence à grincer. Aggravant ce phénomène émotionnel tension, le stress et la fatigue.
  Un des experts croient que le grincement des dents pendant le sommeil - un réflexe, le même que celui de beaucoup d'animaux d'une manière qui grincer des dents.
  Il existe des preuves, selon laquelle on peut faire valoir qu'il existe une prédisposition génétique à bruxisme.
  Mais quelle que soit la cause de la maladie, tous les médecins et les scientifiques ne doute pas une chose: le bruxisme est le plus souvent observé chez les personnes qui sont constamment dans une situation stressante, si l'anxiété de ronger intérieure, ils sont constamment tendues et parfois brisé et l'heure du coucher .
  On croit que l'autre cause de grinçant des dents pendant le sommeil peut être la présence de parasites dans le corps, mais la médecine conventionnelle ne est pas d'accord avec cela, tant qu'il y était trouvé pour soutenir cette théorie aucune preuve.
  Ne ont pas encore déterminé pourquoi grinçant des dents dans son sommeil. Mais la version ci-dessus est l'explication la plus populaire de l'origine de la maladie. Dans tous les cas, quelle que soit la cause de la maladie, il est nécessaire de traiter, parce que sinon vous pouvez rester complètement sans dents.
  En outre, le bruxisme est soudainement apparu chez l'adulte peut être le premier symptôme de l'épilepsie, il est important de consulter immédiatement un médecin pour obtenir un diagnostic. Le spécialiste établira cause spécifique de la maladie et choisir le bon traitement.  

Grattez les dents, appelé bruxisme milieux compétents familier 15% de personnes sur la planète. Selon les statistiques grincements rêve entendent souvent des lits et des adultes sont moins sujettes à cette maladie.
Spécialistes souvent demandé pourquoi les gens grinçant des dents la nuit, et ils répondent souvent que ce est le résultat de contraction rythmique spontanée des muscles de la mastication.
Si l'enfant ne est pas rypyt dents la nuit, alors ...
Les parents dont les enfants occasionnellement mash leurs dents dans une dream've entendu l'histoire des vers. Cependant, les études médicales ne supportent pas cette hypothèse populaire. Les médecins sont plus enclins à croire que l'enfant ne est pas rypyt dents la nuit à cause des troubles du sommeil, le bruxisme relatives à un certain nombre de maladies spécifiques, y compris: le ronflement, le somnambulisme, l'énurésie nocturne, et d'autres.
Mais il ne se arrête pas là. Les scientifiques pensent également que squeak - ne est pas rien, mais une conséquence des anomalies mordre. Ainsi, les dents inférieures et mâchoire supérieure dans un rêve "rodées" à l'autre.
Et il ya beaucoup de faits qui établissent qu'il ya un bruxisme dite héréditaire. Par conséquent vous avez acheté médicaments antiparasitaires hyperactifs ne peut qu'ajouter des problèmes de santé, mais ne élimine pas la véritable cause de la nuit craquement arrêt.
Serrant les dents - donc pas en bonne santé?
Après une recherche fructueuse menée de manière professionnelle, était un verdict final. Il a surpris plusieurs. La plupart des équipes de scientifiques ont conclu que le bruxisme se produit principalement chez les personnes qui sont constamment exposés au stress, ainsi que tous ceux qui sont anxieux, en colère, bref, dans une certaine mesure rompu avant le coucher.
Une caractéristique de ces Etats les adultes et les enfants. En outre, les gens tout à fait sains et trempé émotionnellement par nuit peuvent se produire à court (10 s) périodes de bruxisme. Donc, si un enfant ou un adulte vous vous êtes réveillé, grinçant des dents, mais dans le sentiment de bonjour - source de préoccupation.
Faites attention à la nécessité de craquer quand les attaques de bruxisme affectent la santé humaine. Peut-être que cela dérange maux de tête matinaux ou de l'inconfort dans les muscles du visage. Ensuite, vous devriez consulter un neuropsychiatre et un dentiste.
Il est nécessaire non seulement d'identifier la cause de la «nuit de broyage», mais aussi de prévenir la carie dentaire encore. Essayez de ne pas mettre hors visiter la clinique, ainsi que les effets du bruxisme parfois pathologie de l'ATM.
Le bruxisme - la menace de la vie personnelle
Si la maladie a surmonté un adulte, il peut être menacée même sa vie personnelle. Grincer permanent leurs dents la nuit ne inspirera pas choisi ou choisir qui sera le "bruksystom" sous un même toit.
Et les relations avec les collègues sur un voyage d'affaires seront tendues après la nochy.Vrachy «sinistre» recommande les dépenses au coucher procédures préventives qui réduisent considérablement ou éliminent les attaques de bruxisme.
En particulier, ils sont invités à charger attentivement le système de mastication: mâchent les pommes, les carottes, radis et autres fruits et légumes durs. Vtomyvshy correctement avant d'aller au lit vos muscles, vous pouvez passer une nuit tranquille. Nous montrons aussi des compresses chaudes et massage relaxant.
Se cachant dans les dents "kapky"
Conseils dentistes seront utiles à toute personne qui n'a pas été en mesure de finalement vaincre cette maladie. Pour éviter la destruction de l'émail dentaire médecins de nuit suggérer de porter dents bouche garde spéciale et des dispositifs similaires. Venir avec leurs propres versions ne est pas nécessaire. Dental Practice montre que chaque cas est particulier, il est donc préférable de consulter un dentiste expérimenté.
En général, si l'on tient compte du fait que la raison principale est le stress de broyage, plus d'attention devrait être accordée aux activités de détente combinées avec des mesures de protection:
Réduisez votre consommation de glucides et de boissons contenant de la caféine lourds.
Demandez à vos promenades du soir et d'écouter de la musique douce.
Prenez un bain relaxant avec des herbes et sel.
Évitez le stress physique et mentale excessive.
Tire mâcher muscles avant de se coucher (fruits et légumes durs).
Utilisez kapamy spéciale.  

La journée a pris fin. Chutes sur le lit, en tirant la couverture, commence tout juste à se enfoncer dans le royaume de Morphée ... et soudain frisson. Comme une mouche sur le sol.
Êtes-vous sur le mur en ruine. Pourquoi les gens des secousses pendant le sommeil? Ne nécessite pas un traitement spécial à l'Etat?
Pourquoi les gens secousses dans son sommeil?
Condition rêve était toujours l'homme intéressant. Qu'est-ce qui arrive au corps à ce point? Comme les organismes? Où sont les rêves? Pourquoi les gens ronfler? Et d'autres questions semblables.
Dans les temps anciens, les gens ne comprennent pas la nature du sommeil. Par conséquent, le comparant avec la mort. Plutôt, sa répétition. On croyait que l'âme quitte le corps humain. Dans la matinée retourné. Mais la nuit - cette fois le diable. Il règne. Tous les gens ont vu ou fait dans un rêve, a demandé aux tours du diable. Un frisson pendant la nuit de repos en raison de la touche du diable.
Au XXe siècle, les autres réponses à la question de savoir pourquoi une personne des secousses pendant le sommeil? Les chercheurs ont examiné ce phénomène est naturel. Oui, Holbin A.TS., qui a longtemps étudié l'homme dans un état de sommeil, zdryhuvannya liée à la transition d'un stade «endormi» à l'autre. Alors, les gens «se accrochent» pour sa membrane physiologique. Secousses pas non plus autorisés à plonger dans le sommeil.
Moyseyovych Wayne Alexander, MD, neurologue russe, expliquant contractions musculaires activité de l'hypothalamus de nuit à court terme. Une petite zone du cerveau responsable de la lenteur du processus de rythme cardiaque et la respiration. Fils de l'homme devient comme une virgule ou la mort. Le cerveau envoie un signal à tous les muscles du corps. Ils coupent, sentant sa propre viabilité. Oui contrôles cérébrales organisme vivant ou non.
Aujourd'hui, il versions supplémentaires qui expliquent ce phénomène:
Sang dans les articulations des membres inférieurs ne sont pas bien distribué (cette violation gens deviennent hérité).
Pendant la journée, les gens se sentaient beaucoup de stress physique ou émotionnel. Les muscles sont tout simplement pas en mesure de se détendre. Le cerveau fait frémir l'ensemble du corps qui a une tension excessive.
Le processus d'endormissement - est le passage d'une phase à l'autre rêve. Dans l'étape sieste l'homme ne perçoit pas des stimuli externes, mais réagit à des signaux dans le corps. Son cerveau résout tâche quotidienne construit hypothèses. Les images sont très dynamique et remplacent rapidement les uns des autres. Ensuite, il ya une baisse dans le muscle et l'activité cérébrale, la transition à une autre phase de sommeil. Parfois - comme un frisson. Le corps se fait semblait d'arrêter de travailler.
Le passage de la veille au sommeil - état intermédiaire. A ce moment, actif les deux hémisphères du cerveau. Man comme flottant quelque part, prendre vous dans la main, puis nage. Lorsque vous êtes prêt à se endormir et se réveiller en secouant. Les chercheurs suggèrent que cette réaction sur une très petite, mais significative stimulus externe.
Comment dormir paisiblement?
Zdryhuvannya involontaires forcé de se réveiller. Parfois effrayant. Et il doit faire quelque chose. Je veux faire la transition entre l'éveil de dormir tranquillement et sans heurts passé. Versions origine zdryhuvan plus. Mais surtout, provoquant l'un des facteurs - une contrainte nerveux, émotionnel ou physique excessive pendant la journée. Beaucoup de gens disent qu'ils reculent après un choc émotionnel grave ou importante charge de muscle.
Pour calmer le sommeil, vous détendre les muscles et les nerfs. Voici quelques façons:
écouter de la musique calme;
prendre un bain relaxant, une douche ou aller à la salle de bain;
une tasse de thé vert (avec de la chaux, de la menthe, par exemple);
demander au compagnon de masser, étirer les muscles tendus;
méditer.
Et apprendre à dormir correctement. Pas besoin de faire défiler dans mon événement d'une journée de tête, soutenue scénarios pour planifier pour le jour suivant. Le lit - pas le meilleur endroit pour planifier. Vous ne pouvez pas arrêter - faire vous-même. Au dirigera les premières pensées aux membres inférieurs. Sentez-vous chaque doigt à pied. Envie d'aller avec eux la fatigue et le stress comme ils se détendent. Déplacez silencieusement. Ne manquez pas aucun muscle, pas de corps. Jusqu'à ce que vous arrivez à la tête, vous serez déjà endormi.