Réinitialiser vingt kilogrammes pour une courte période de temps à ce jour est possible. Il existe de nombreuses recettes différentes qui aident les gens se débarrasser de ce problème des kilos en trop. Vous pouvez courte période a chuté livres, et ne apporte pas nuire à votre santé.
  La règle la plus importante en faveur de la règle alternatif par lequel vous pouvez une fois pour toutes estomac pour réduire l'apport alimentaire. Considérablement réduit désir de manger pendant la journée. Et surtout, très précieux   une bonne alimentation   - Est l'incapacité de retourner livres haineux après un régime.
  Cette règle est le rejet de l'un des trois occurrences de nourriture que vous interrompre votre petit-déjeuner, le déjeuner ou le dîner. Mais ne toujours pas se livrer dans le même. Par exemple, ne jamais dîner ici mot-clé   consommation alimentaire alternatif .
  Vous devez également suivre la règle de minimiser calories. Pendant le régime devrait prendre des aliments qui comprennent un calories nombre minimum et maximum des propriétés utiles, y compris les vitamines et les minéraux.

  Régime alimentaire spécial
  Afin de perdre correctement et rapidement vingt kilo il ya une liste de produits qui a une caractéristique très faible en calories, avec leur grande caractéristique de la nourriture.
  En raison d'une telle liste était possible d'arrêter la croissance de la graisse corporelle et d'accélérer la perte de poids. Cette liste est généralement caractérisée comme   système d'approvisionnement alimentaire équilibré .
  Il comporte les éléments suivants - brocoli, qui vous permet de perdre du poids rapidement pomme, fond de pomme comme très bénéfique pour votre santé et la lutte contre l'excès de poids.
  Belokachannыy type de chou a presque tout le nécessaire pour une bonne santé vitamines et de minéraux de la vie, ainsi comme une caractéristique fibres végétales secondaires qui provoquent la perte de poids rapide dans un très court laps de temps.

  Mangez filets et le sarrasin
  La plupart des produits de la viande alimentaire est le poulet. Ce est un fournisseur privilégié de protéines animales quand il se agit de réduire kilos en trop, et encore plus si vous voulez perdre rapidement £ 20.
  Le sarrasin est également important lorsque   livres de combat . Beaucoup de gens préfèrent et utilisent ce produit comme un moyen de comprendre les défauts. Le sarrasin est pleine de composition riche de vitamines qui aident à normaliser les organes internes.

  Depuis guérisseurs anciens gingembre est connu pour ses pouvoirs de guérison. Propriétés bénéfiques glorifiés de gingembre et aujourd'hui, il est tout aussi populaire et efficace que les médicaments chimiques modernes. À cet égard, le gingembre même gagner car ce est un naturel et n'a pas d'effets secondaires, qui ne sont souvent pas traités, et de détruire le corps humain.
  On pense que cette plante peut être utilisé comme antidote. Dzhyndzherola, shoahola zynheron et le gingembre donne un goût spécial et l'odeur. Il contient également du zinc, le calcium, le fer, le potassium, le phosphore et le sodium, ainsi que des acides aminés et des produits chimiques utiles.
  Ginger est souvent utilisé comme une épice pour la cuisine, le gingembre goût piquant cru et mariné et une saveur unique. Gingembre mariné sont servis avec des sushis pour donner une saveur particulière de la nourriture.



  Propriétés utiles de gingembre vous permettent de l'utiliser comme un sédatif. Ginger est en mesure de donner débarrasser de douleurs menstruelles, des symptômes de toxicité chez les femmes enceintes. Et il est utilisé dans le traitement de l'infertilité, car soulage l'inflammation chronique, des adhérences se bat avec succès. Ginger fibromes traiter, régler hormones adoucissent les principaux symptômes de la ménopause, apaise la douleur, réduire l'irritabilité.
  Dans le gingembre corps masculin régule la circulation sanguine, stimuler la puissance, donnant la confiance des hommes de représentants, nettoie et renouvelle l'énergie. Si vous l'utilisez régulièrement, il réduit considérablement la probabilité que les hommes auront une incidence problème de prostate, au contraire, le corps rempli de vitalité, va augmenter le tonus musculaire, la performance physique et mentale.

Choisir créative coiffure branché de coupe de grande longueur, vous devez comprendre qu'ils sont divisés en podium et portable. De toute évidence, cette dernière se produisant dans la vie réelle plus souvent, et que l'on appelle les coupes de cheveux créatrice podium, puis se aventurer sur une telle coupe de cheveux inhabituelle est choquant, vous devez comprendre que cette coiffure ne est pas toujours et partout appropriée. En outre, souvent la création de toilettage grande longueur seule bonne conclusion fait maître et la vie quotidienne tout simplement inapplicable. En outre décote créative podium nécessite une correction constante, car il perd rapidement sa forme.
Par conséquent, la vie normale doit toujours opter pour un tel coiffures créatives pour les cheveux longs qui se penchera beau, élégant et coûteux dans la vie quotidienne et pour se adapter à presque ne importe quelle situation et ne importe quelle forme de vêtements.
Nous offrons plusieurs options telles coupes créatives cheveux.

Coupes de cheveux asymétriques Creative pour cheveux longs
Sans aucun doute, l'asymétrie est une excellente option moderne coiffure créative grande longueur des cheveux. Surtout - coupe asymétrique avec l'extension.
Bien sûr, comment une telle grande longueur cheveux coiffure créatif look élégant et original, dépend de votre imagination et de maîtriser votre détermination personnelle. Après tout, vous pouvez opter pour la frange de longues asymétriques d'un côté, et vous pouvez décider de temple en douceur rasé ou coupe très courte d'une part - et de longs cheveux de luxe sur l'autre.

Il sera coiffure vraiment créatif, très audacieux et, en passant, est très populaire. Des exemples de ces coupes créatives que vous pouvez voir quelques étoiles du show-business.
Pour la, coupe de cheveux asymétrique alternativement créative plus courageux et décisif, un temple vыbryvaetsya pas complètement, mais comme une figure ou une marque.
Creative coiffures pour cheveux longs style thrash
Ces coiffures créatives pour les cheveux longs convient aux filles qui ne ont pas peur de choquer les autres et regarder très lumineux et élégant.

Dans créative type de cheveux poubelle présenter aussi quelques éléments d'asymétrie, brins de cheveux en lambeaux et classés. Mais le plus important - la couleur des cheveux: brillant, riche, parfois choquant, du violet au rouge vif. Cette couleur vive est crucial pour ce style. Grands classiques Moyenne ici juste ne correspondent pas. L'utilisation créative chez les filles coiffure poubelles plusieurs couleurs vives, en soulignant leurs brins individuels.
Coiffure nattée Creative pour les cheveux longs

Une autre version moderne intéressante de coupes créatives - les dits obliques cheveux de coupe de grandes longueurs. Ces coiffure créative originale convient à presque tout le monde, et de regarder très élégant, moderne et originale. Souvent, ils sont formés à partir une frange obliques allongées - a frappé cette saison. Avec la frange même classique "cascade" se penchera fraîche et originale.
Coupes de cheveux pour Creative style emo cheveux longs
Sans aucun doute, les coupes de cheveux et coiffures créatives comprennent longs cheveux dans cette sous-culture emo. Le style Emo est caractérisé par des boucles de longueur inégales, ses yeux tombèrent sur un long, souvent obliques, frange, profonde des couleurs riches, y compris rose vif et mèches contrastantes prononcées. Pour exprimer ces coupes de cheveux de style créatifs pour cheveux longs souvent complété par divers accessoires: rubans originaux ou jante. Une version de cette coiffure - longs cheveux noir riche avec des brins blancs ou colorés.

Bien sûr, le choix de cette coupe de cheveux, vous devez comprendre que emo - ne est pas seulement une coiffure, mode de vie et vision du monde.
Iroquois, «cornes», dreadlocks et autres coiffures créatives pour cheveux longs
Et pour le plus décisif et audacieux, essayer d'offrir ces coiffures créatives pour les cheveux longs, un Mohawk, dreadlocks ou «cornes». Bien sûr, une telle coupe de cheveux - pas pour tout le monde. Et pour les déplacements quotidiens au travail ne est guère approprié. Vous devez avoir une grande détermination et la confiance en soi de faire cette coiffure.
Mais si vous pensez que des membres de ces sous-cultures comme goths ou punks - susceptibles de telle coiffure pour les cheveux longs pour vous il n'y a rien d'inhabituel.

Creative coiffure rétro
Un autre direction originale de coiffures créatives pour les cheveux longs - une coiffure rétro, qui, combinés avec des vêtements et des chaussures moderne look très frais et élégant.
Par exemple, une coupe de cheveux «Pompadour» avec recroquevillé grand cuisinier comme Elvis Presley, la coupe de style «pin-up» ou «vague Hollywood", qui, combiné avec une simple chemise et jeans déchirés se penchera vraiment créatif.
Coupes de cheveux déchiquetés Creative pour cheveux longs

Et enfin, la cote de coupe de cheveux la plus lambeaux aujourd'hui. Ce est là que le droit à la libre expression et la manifestation de la pensée créatrice. Elles sont faites en utilisant un rasoir, de sorte que les pointes des cheveux et ne laissent pas égal, comme il a été déchiré. L'effet de cette coiffure originale peut être améliorée en utilisant la coloration contrastée, qui coiffure déchiré semble très élégant. Aussi regarder minces crêtes déchiquetées kolorirovat inhabituelles et fraîches de l'arrière-plan des cheveux épais. La combinaison de couleurs dans ce cas peut être très variée. Par exemple, le principal fond sombre - cendrées brins de cheveux en lambeaux.
Mais notez que les cheveux minces lambeaux décote sera très mal. Mais une forte longs cheveux épais - une option très intéressante.

Mais quelle que soit la coiffure créative que vous choisissez, vous devez comprendre qu'il apportera à vos cheveux longs de l'attention autour. Par conséquent, vous ne pouvez pas payer apparence bâclée ou soigné et vos visites chez le coiffeur, certainement plus fréquents, tels que la tonte nécessité de maintenir et d'ajuster.