Man sur presque chaque coin se cachent diverses situations stressantes. Même le plus simple bruit le matin - une collection d'eux-mêmes et des hommes au travail, et les enfants - la maternelle ou à l'école, un voyage dans les transports publics est un véritable stress.
  Mais que faire pour   après un stress récupérer rapidement ?
  Il ya une perception selon laquelle le stress est un phénomène négatif. Pourtant, ce est juste une réaction de défense qui se produit après une exposition à certains facteurs négatifs. Quand une personne est confrontée à des problèmes, il est mobilisé en interne, les souches afin de surmonter la peine. Il se avère que le stress est normal si une personne est en mesure de donner dans le temps et évaluer sobrement la situation.
  Parfois beaucoup de stress, comme le divorce, la mort d'un être cher, une crainte forte, licenciement provoque toutes sortes de problèmes liés à l'ensemble du corps humain, et pas seulement le système nerveux. En raison des effets du stress chez les humains peuvent être gastro-intestinal, cardiovasculaire, les rhumes et autres maladies. Cela est dû au fait que l'énergie négative qui se accumule dans le corps, ne est pas exclu, ce qui signifie qu'il n'y a pas tout rejet.
  Si une personne est assommé de l'ornière quelque chose, il doit recueillir toute sa volonté dans un poing et a commencé à essayer d'arrêter les sentiments, ne laissez pas les développer davantage. Le fait que certaines personnes, même un petit problème peuvent faire beaucoup. Ils se enroulent tellement que, parfois, il se agit de la crise cardiaque. Quand une personne commence à comprendre le problème sobrement, il se rend compte que le problème était très petite. Par conséquent, pré-expérience jamais besoin. Les problèmes doivent être résolus dès qu'ils seront disponibles.
  Quand une personne est confrontée à une situation stressante, il doit se déplacer autant que possible, l'exercice, le sport. Même mieux dans ce cas d'utiliser le yoga. Vous pouvez aller à la piscine ou le bain. L'état psychologique d'une personne en raison de sa condition physique quand une personne se déplace, il disparaît stress psychologique.
  Ont également besoin de basculer leur attention des émotions négatives, une personne ne est pas raccroché situation désagréable. Au cours de sa vie, il doit être optimiste, il doit croire que tout allait se arranger et obtenir mieux.
  Les antidépresseurs ne ont pas besoin de se impliquer parce que, en règle générale, ces outils créent une dépendance, et leurs actions sont basées sur l'inhibition du système nerveux. D'autant plus que vous ne pouvez pas supprimer le stress par l'alcool. Il serait mieux si une personne va passer dans la nature, communiquera plus avec la famille et les amis.

  Comment faire pour récupérer après un stress Vidéos

  Humour. Pourquoi avons-nous apprécions? Selon les sondages, les genres comiques de la littérature, du cinéma et des émissions de télévision - toujours en avance de sa popularité dans d'autres produits de divertissement. L'homme sait bien, et surtout, en temps opportun blague est toujours apprécié dans l'équipe, selon le «âme» de toute société. Bonne édifiante blague, apaisante.
  As-tu remarqué? - Beaucoup d'entre nous commencent à plaisanter et blague, juste à un moment où dessus de nos têtes crépuscule du mal, et il semble que cette fois le moins adapté à l'esprit Et pourtant, l'humour et le rire accompagner une personne tout au long de sa vie sans laisser même les moments les plus amères et sombres.
  La réponse à la question de la grande popularité phénoménale de l'humour et genres comiques que l'on trouve dans les plantes cultivées société humaine, non seulement moderne, mais aussi un passé lointain, il est dans l'histoire culturelle de la tradition enracinée humoristique.
  Dans le folklore des peuples primitifs, avec cultes graves existait cultes smehovыe, ridiculiser et sramoslovyaschye divinité ("rire rituel»), avec les mythes graves - mythes et smehovыe abusive, avec les personnages - leurs doubles-doubles parodiques. Il apporte l'humour dualité: sur la personne d'une part vivre dans le monde "officielle" où les tabous, les normes morales en vigueur, les règlements comportement «correct», d'autre part, il ya un "travail" monde, un monde sans restrictions, où la personne peut se sentir et voie libre pour le reste du monde est par plaisanterie, parodie, satire. Au Moyen Age, le point culminant de l'exemption des dogmes et des interdictions était Carnaval, il fonctionne aujourd'hui a pris au cours des genres comiques de la littérature, cinéma, musique.

  Mais ce était la base de la volonté de se débarrasser de ce genre de restrictions? Ce qui au départ a combattu l'homme a ri et plaisanté quand? Réponse - propre! Grâce homme humour senti sa victoire sur la peur mystique («de crainte de Dieu") et de la peur des forces de la nature, mais surtout une victoire morale sur la peur, tarte, oppressive et zamutnyayuschym esprit humain: la peur de la sainte et interdite avant la puissance de Dieu et humaine, les prescriptions et les interdictions de la mort et de la récompense zahrobnыmy autorité, et au diable avec tout ce pays redoutable.
  Un autre aspect de «l'utilité» de rire - est sa salubrité! Rire soulage traumatisme psychologique, fait de l'homme de sa vie dure et apaisante.
  l'élément de Exemples de valeurs dans la culture traditionnelle contenue dans douanières Indiens vivant dans le Dakota du Sud (USA): un homme du peuple qui rêvent Sioux "mauvaise", selon les Indiens, et ce rêve est aînés locaux dûment qualifiés doit pendant un certain temps agir comme «beyoka» - rappelle le rôle de fou beaucoup de gens dans la culture ancienne, ce est à dire comporter ridiculement stupide et autres, tant qu'il ne considère pas entièrement «guéri». Cette situation quand une personne cause intentionnellement un rire plus par d'autres, peut être considéré comme une méthode efficace pour surmonter l'anxiété et de sentiments de culpabilité.
  Ainsi, en regardant comédie ou lire une prose humoristique, nous avons transporté dans le monde "reverse", où les événements sont similaires au réel perçu de signe opposé, que dans la vie quotidienne que nous menons d'estomac ou dans la peur, la loi du genre semble amuser et rire. Et le lecteur peut agir non seulement comme un observateur extérieur, témoin drôle, mais aussi en raison du phénomène psychologique qui a été appelé dans la littérature - l'effet de «joindre» peut se identifier aux personnages vit et travaille par conséquent du niveau «virtuel» de sentiment. Une personne peut se imaginer être le héros pénètre dans des situations ridicules et absurdes et pas seulement rire de lui, mais au fond d'eux-mêmes, la noyade ainsi leurs propres sentiments de culpabilité et l'anxiété.
  Donc, sur la base de ce qui précède, nous pouvons conclure ce qui suit: humour grâce à ses actions, crée un monde "inverse" naturelle est un mécanisme de défense efficace pour l'homme moderne. Avec identité de l'humour incapables de récupérer leurs principaux facteurs nevrozoobrazuyuschye: la peur, l'anxiété, la culpabilité. Griefs, dépréciation en utilisant l'humour, les aspects habituels de la vie de la maison mène à la même dévaluation et le déni des problèmes et des attitudes négatives générées par cette vie.
  À la fin de ce court travail doit toucher une autre question très délicate - à savoir toujours permis de répondre aux défis de la vie rire? Mon opinion en tant que psychologue, un tout bon dans la modération. Il ne fait aucun doute que le stress causé par la présentation de soi dans la société nécessite la décharge, la décharge, et d'humour - l'un des meilleurs moyens de neutraliser cette tension. Mais pas besoin de se rappeler que l'abus de ce mécanisme de protection, dépréciation excessive de la réalité, pose tout danger.
  Ce ne est pas un secret que loser invétéré, généralement les gens avec le sens de l'humour bien développé - parce qu'ils ne ont aucun choix comme une blague, mais leur humour méchant et sombre ironie, ces gens ne vous attendez pas à quelque chose de bon de la vie. La dévaluation de la réalité environnante, nous avec elle dévalorise et les sentiments qui se sentent à ses plus proches des gens. Nous cessons de les apprécier, et donc les chérissons. Risque émousser désir de se réaliser, incapable de sympathiser avec les autres, devenir trop cynique, sera toujours le revers smehovoho commencer. Par conséquent, nous devons être assez pour me sensible qui se sentirait ligne fine entre sens de l'humour et le déni de la réalité douloureuse. La ligne qui ne devrait jamais se croiser.  

  Chacun de nous a éprouvé à plusieurs reprises les maux de dents. La nature de cette douleur fait mal, elle augmente progressivement, couvrant non seulement la dent, mais l'ensemble de la mâchoire. Souvent, longtemps mal de dents conduit à des migraines et vertiges.
  Lorsque les dents mal, il est impossible de ne pas se concentrer au travail ou à la maison d'affaires. Depuis soulager les maux de dents à la maison rapide?
  Rincer
  Rincer à l'aide de dents apporter débris alimentaires de la cavité et de soulager votre souffrance. Pour rincer costume de soude, la sauge, le millepertuis, la camomille, eucalyptus. Si vous décidez d'utiliser le bicarbonate de soude, ne oubliez pas les proportions. Pour préparer la solution doit utiliser une cuillère à café de bicarbonate de soude dans un verre d'eau. Cela ne devrait pas diluer la soude dans l'eau chaude, et l'eau bouillante. Rincer la bouche doit être chaud, solution refroidie.
  Si vous rincez votre bouche avec des solutions chaudes ou bouillons, vous aurez seulement aggraver votre état. Le sang de plus en plus venir à cet endroit et la douleur ne fera qu'intensifier. Pour la même raison que vous ne pouvez pas réchauffer la zone touchée pas de sacs de sel ou de bandages. Après rinçage patients sont tenus d'appliquer de la glace.
  Un autre médecin de conseil: ne pas mentir, si vous avez le mal de dents aiguës. Dans la position couchée sur le dos augmente le flux sanguin à la mâchoire, une pression accrue dans les tissus, qui à son tour provoque la douleur.
  Massage
  En outre, les experts conseillent de faire mal de dents acupression. Massage devrait bout des doigts, sans clics Sharp, la première dans le sens horaire, puis la gauche. De cette façon, vous pouvez masser les conditions spéciales. La première se creuse entre les os du pouce et l'index, le second - à partir de l'angle avant de la mandibule, le troisième - à mi-chemin entre la lèvre supérieure et la base du nez.
  Remèdes populaires
  Le conseil le plus fréquent - un gargarisme de la vodka avec du sel. Pour obtenir l'effet désiré, vous devez détenir une gorgée de vodka dans votre bouche sur le côté où les des maux de dents. Aide que vous pouvez propolis et la valériane. Si vous avez un propolis pure peuvent être placés directement sur la dent.
  Eucalyptus et la valériane comme infusions laine de coton humide et appliquée sur les gencives. Également conseillé d'attacher à la graisse de la dent du patient.
  Ces méthodes vous aideront grandement facilité la situation, se débarrasser d'un mal de dents, mais ne vous arrêtez pas là. Même si le lendemain de la douleur vous ne avez pas, vous signez encore à le dentiste. Tous ces outils vous aider à obtenir temporairement débarrasser de la douleur, mais pas à éliminer la cause de son apparition. Diverses raisons peuvent être, par exemple, différents caries ou l'inflammation.
  Pour résoudre ce problème, vous ne pouvez pas, afin de consulter un spécialiste.