Grossesse - est une étape cruciale qui nécessite remise en forme physique et psychologique grave. Médecins donnent de nombreuses recommandations qui permettent de concevoir un bébé en bonne santé, mais surtout, les experts conseillent tous commencent à prendre de l'acide folique avant la conception.
  Produits contenant de l'acide folique
  Les principales sources de l'acide folique de vitamine est le persil, les épinards, les haricots, les repas et les petits pois. Dans les grandes quantités d'acide folique est présent dans les asperges, les avocats et d'agrumes. Notez que le traitement thermique détruit 90% des éléments utiles, il est recommandé de prendre un supplément de vitamine B9 (acide folique).
  Produits contenant de l'acide folique
  1. comprimés qui contiennent 1000mkh ou 1 mg de vitamine B9. Ce est la meilleure option pour le dosage et le prix. Pour pleinement lors de la planification de la grossesse afin d'assurer les besoins de l'organisme en vitamine B9 suffit de prendre une pilule tous les jours, mais les carences en vitamines peut augmenter la dose à 2-3 comprimés. Selon les médecins, ces doses de surdose de drogue ne sera pas, mais le déficit peut entraîner de graves conséquences.
  2. Le produit contient 5000 mg d'acide folique ou 5 mg d'acide. Cette dose est beaucoup plus élevé que la quantité recommandée, de sorte qu'il peut être adoptée qu'à l'confirmés en laboratoire carence en acide folique.
  3. La préparation Folio ne est pas seulement de l'acide folique à une dose de 400 mg, mais 200 mg d'iode. Cet outil est très utile car il comprend seulement deux minéraux. La dose d'acide folique est suffisante, mais seulement se il n'y a pas de carences en vitamines express.
  4. Doit contenir de l'acide folique dans le complexe de multivitamines pour les femmes qui envisagent de devenir mères.
  Pourquoi les femmes lors de la planification de la grossesse devrait consommer de l'acide folique?
  Les femmes qui porte un enfant, souffrent souvent hypovitaminose. L'absence de l'acide folique peut conduire à des conséquences négatives, telles que:
  - Détachement partiel ou complet du placenta;
  - L'avortement spontané;
  - L'avortement manqué;
  - Malformations congénitales chez le fœtus (anencéphalie, hydrocéphalie, malformations du tube neural, la malnutrition, le retard mental, la fente labiale).
  Dans les premières semaines de la grossesse commence à se former tous les organes importants de l'avenir de l'homme, droit après la conception augmente la nécessité de l'organisme pour la vitamine B9. Notez que futur père devrait également prendre une carence en vitamine B9, car elle affecte grandement la condition de sperme. Lorsque vous prenez des contraceptifs oraux, il est recommandé d'acide folique lors de la planification de la grossesse, car il est très difficile de calculer dans ce qui vient après la conception du cycle menstruel.
  Il est particulièrement important de commencer à prendre la vitamine B9 les femmes en temps opportun avec la forme de insulino-dépendant du diabète, et si une histoire de famille de la naissance des enfants handicapés CNS. Idéalement, la supplémentation doit commencer à la dose de 400 microgrammes par jour pendant plusieurs mois avant la conception planifiée.
  Quelles sont les causes de l'acide folique excès?
  Certains croient que plus l'avenir ont à prendre des vitamines, mieux ce est. Cependant, la vitamine B9 excès de grossesse lors de la planification excessive peut causer enfant d'excitabilité. En outre, l'utilisation prolongée réduit la concentration sanguine de la vitamine B12 qui est très important pour la santé du bébé à naître.  

Migraine - une maladie neurologique grave. Elle survient principalement chez les jeunes et à l'âge adulte. Ses caractéristiques forts maux de tête.
Les causes de la migraine
La migraine touche les deux sexes, mais les femmes sont plus sujettes aux maladies. L'incidence de la maladie dépend du mode de vie. Constaté que les plus sujettes à la migraine, les membres ambitieux socialement actifs de professions qui requièrent une activité mentale élevée, et les ménagères.

Les personnes souffrant de migraine, ses causes tiennent compte de nombreux facteurs. Cependant, leur influence directe sur l'apparition de l'attaque ne pouvait pas prouver. Vous ne pouvez parler de facteurs contribuant:
- Certains aliments: fromage, le chocolat, le vin rouge, viandes, café,
- Le stress ou psycho-affectif excitation
- Certains médicaments comme les contraceptifs oraux,
- Un changement dramatique dans le temps,
- Syndrome prémenstruel
- Exercice fort .
Habituellement, les patients expérimentés savent pourquoi il ya une attaque de maux de tête et essayer d'éliminer ce facteur négatif. Ainsi, ils sont en mesure de réduire le nombre d'attaques, mais se débarrasser d'eux est impossible.
Dans la manifestation de symptômes signes peuvent nuire poids.
Les symptômes de la migraine
Certaines formes de la maladie commence par l'apparition de caractéristiques. Cette variété de sensations: visuel - brouillard vole la vue, le toucher - fourmillements dans différentes parties du corps, des engourdissements, de l'ouïe - sonnerie et acouphènes. Harbingers sont seulement vingt pour cent des patients et est l'une des caractéristiques de diagnostic de la maladie.
Un symptôme typique de la migraine - une forte, la douleur lancinante d'un côté de la tête. Parfois, les crises peuvent se produire dans la tête, mais ce est une exception. La migraine touche rarement un côté de la tête. En règle générale, en alternance avec des parties de l'autre.
Un des symptômes - augmentation de la douleur sous l'influence de la lumière vive, les niveaux de bruit élevés, mentale et l'activité physique. L'impact est stimuli si fortes qui peuvent se développer son - et une photophobie. Pendant les patients de crise essaient de se retirer dans un endroit sombre calme et prendre une posture de détente - ce qui facilite leur état.
La migraine peut se accompagner de nausées et même des vomissements. Quand l'attaque a développé peut affaiblir la motilité intestinale et la stase gastrique. Dans ce cas, le contenu est conservé là-bas et pas de passer. Ce est la raison que les médicaments ne apportent pas l'effet désiré, tout simplement parce qu'ils ne entrent pas dans l'intestin grêle.
Les crises de migraine peuvent durer de trois heures à plusieurs jours. La douleur débilitante, peut inclure des coups ou pulsation. A ce moment, la personne perd la capacité et ne peut pas vivre pleinement. Il est important de traiter les symptômes de la migraine dans la première apparition de l'étape.
Les formes de migraine
Il existe trois formes de la maladie, en fonction de la fréquence des crises et les symptômes accompagnant:
migraine épisodique sans aura - attaques zluchayut symptômes d'aura rares ne sont pas typiques,
la migraine avec aura périodique - ne arrive pas souvent, mais il ya des prédicteurs,
forme chronique - attaques se produisent le plus souvent quinze fois par mois.
Définition du type de la migraine est important pour le traitement adéquat de la maladie. Les patients qui ne confrontés à la migraine ou d'essayer de guérir, il est recommandé de tenir un journal, qui doivent être enregistrées des données sur toutes les attaques - le temps, l'intensité de la douleur, les médicaments pris, les symptômes.
Le traitement de la migraine
Le diagnostic repose sur la présentation clinique, après un examen neurologique complet. Le traitement de la migraine est principalement symptomatique. Il vise à soulager une crise quand il ne fait que commencer, ou l'arrêt quand l'attaque est déjà arrivé. Au début, il peut aider l'aspirine ou l'acétaminophène ou d'autres moyens qui sont adaptés par votre médecin. Dans certains cas, le traitement est effectué en utilisant les médicaments homéopathiques et les médicaments non médicinaux, comme l'acupuncture.
Le sommeil a des effets positifs sur les poumons et les migraines pas très fréquents. Si le patient est incapable de dormir après le réveil il se sent ou la disparition complète ou un soulagement significatif de maux de tête. Cette fonction peut être utilisée pour le traitement de la migraine si commencé une attaque, essayer d'être seul dans une pièce calme et le sommeil.
Quand l'attaque a évolué, en aidant le patient très difficile. Beaucoup de gens utilisent les recettes populaires: arroser la tête de l'eau chaude et froide, la moutarde de plâtre sur la zone de col, un bain chaud. Ceux-ci peuvent être très efficaces, les patients expérimentés trouvent généralement que facilite leur état. Il est également possible d'utiliser des tisanes.
La difficulté dans le traitement des migraines dues au fait que dans chaque cas est l'intolérance individuelle de certains fonds. Ce qui aide une personne à l'autre peut être préjudiciable. Dans les cas graves, les migraines peuvent aller à l'état de la migraine lorsque des attaques successives en continu. Possible migraine course. Par conséquent, il est obligatoire surveillance médicale.
Traitement de la migraine inefficaces moins que des changements de style de vie qui ont conduit à la maladie. Il devrait être, des repas réguliers, devraient alors être exclu graves jour adhèrent de nourriture et de travail pour assurer un sommeil reposant et fréquentes promenades à l'air frais. L'évolution des mœurs combinées avec la thérapie de drogue sont en mesure de réduire le nombre de crises de migraine.
Le traitement prophylactique de la migraine est nécessaire pour tous les patients dont les crises se produire plus de deux fois par mois. Il peut être fait tous les jours ou juste avant, quand se produisent habituellement les crises de migraine. Si contre à long traitement préventif de la migraine disparaît complètement médecin va probablement arrêter.