Il est bien connu que la santé nous est donné par la nature. Nous achetons génétiquement de leurs parents. Mais si tout va bien avec la génétique, ce que cela signifie qu'il sera toujours ce bon niveau? Ou à l'inverse, si votre santé est assez bonne, ça sera sûrement se aggraver de jour en jour?
Le terme «santé Sibérie" était pas un accident. Il peut être expliqué comme un degré de satisfaction, niveau physique, mental et spirituel le plus élevé. En outre, les scientifiques sont convaincus que seulement 20% de notre corps affecte la génétique. Les 40% restants - l'environnement. Et cet environnement, la nutrition, des sentiments de satisfaction, émotions positives, la réalisation de soi. Donc, essayons de comprendre les causes et les conséquences.
Quels facteurs influent sur notre corps?
Il est connu depuis longtemps que le corps humain - un cadre de squelette. Il ya des choses importantes tout. Ceux-ci sont:
l'hérédité;
rythme de vie;
activité physique;
du sport;
la créativité;
une nutrition adéquate;
la demande;
l'écologie;
émotions positives;
mentalité;
l'énergie;
Santé Mentale
Tout facteur affecte de manière significative une personne. Si on enlève au moins un d'entre eux, vous ne pouvez même pas parler d'un esprit humain complet et robuste qualité. Un esprit rempli pour aider à survivre et d'énergie.
L'impact sur l'énergie mentale bonne personne
Malheureusement, beaucoup de gens ne paie toujours pas attention à la composante énergie, sur la base de notre nature mentale. Un vain.
Énergie - est tout autour de nous. Quand les gens sont en bonne santé, ils brillent de bonheur, ils sont remplis de physiquement et mentalement, ils ne sont pas préoccupés par le monde extérieur est injuste. Ils veulent voler. Une fois l'alimentation est cassée, les gens commencent à faire mal, d'abord mentalement, puis - sur le plan physique.
Ce qui conduit à l'extinction? Mauvaise façon de la vie. Ne oubliez pas de commander que le grand nombre de pendules qui prennent notre énergie, et donc détruire notre corps fort. Nous les énumérons:
personnes malveillantes;
les querelles, les conflits, le stress;
attitudes négatives et des programmes;
pensée limitée;
l'insatisfaction;
réticence à agir;
manque de motivation;
emplacement incorrect du lit;
relation inadéquate à la réalité;
parentales programmes et ainsi de suite. d.
En fait, les facteurs négatifs peuvent être énumérés indéfiniment. Parce que vouloir nous gâcher son assez. Il est nécessaire de l'examiner et de se calmer, ou la santé mentale se détériorer et entraîner des résultats irréversibles.
Les moyens d'améliorer l'énergie du corps
Man - ce est si fragile et unique chose, vous devriez donc vous traiter doucement, avec amour. Et ne oubliez pas une vérité simple: se il ne peut pas vous aimer, personne ne peut l'aider en cela. Un amour de soi conduit à la satisfaction.
La liste des facteurs qui augmentent le potentiel de l'énergie et contribuent ainsi à la santé humaine Sibérie:
contact avec la nature;
attitude positive;
bonne volonté;
une nutrition adéquate;
Yoga;
marcher pieds nus;
le végétarisme et plus
Si une personne comprend la distinction entre la santé physique et spirituelle, il se est concentré sur ce qu'il est la santé de Sibérie dans le vrai sens du mot.
Comment garder votre corps au plus haut niveau?
Il est important de se rappeler les lois fondamentales qui améliorent l'humeur et l'attitude positive envers tout nouvelle.
Loi prytyazhenyya.Mы attirer dans nos vies et que les événements qui sont dans nos pensées. La conclusion - la pensée positive.
Loi podobyya.Chelovek en mesure d'attirer dans votre vie seulement les circonstances et les situations qui se sont formés dans son esprit par la lecture des journaux, regarder la télévision, bavarder avec les gens.
Loi miroir. Ne dépend que de nous, notre état de l'organisme à un moment donné. Selon nos faits et gestes, nous créons notre propre destin. Ce est dans nos mains, de sorte qu'il est souvent possible de penser du bien.
La santé Sibérie - ne est pas un mythe, mais un objectif auquel nous devrions aller en suivant un mode de vie sain en suivant l'harmonie de l'esprit et le corps et profiter de chaque nouvelle journée.
Après une journée bien remplie, une longue et riche, tout le monde le temps de la journée et nuit de sommeil attente. La seule façon dont le corps peut se détendre, recharger une vigueur renouvelée et de l'énergie, mais quand la nuit fait mal en arrière, il est peu probable que toute personne incapable de se détendre.
Pourquoi la nuit mal au dos?
Les causes de syndromes de douleur peuvent être trop, parce que même posture contraignante peut déclencher des douleurs. Beaucoup de gens préfèrent dormir sur le ventre, mauvaise posture, comme tendus tous les muscles du corps, ne leur permettant pas de se détendre. Que cet état et peuvent provoquer des douleurs dorsales, non seulement la nuit mais le matin.
Si la nuit blesse retour de mauvaises postures, nous devons essayer de vous entraîner à dormir dans une manière différente, et pour soulager les maux de dos doit être mis sous les pieds de l'oreiller.
Si la cause ne est pas en position, vous devez faire attention au lit, plus probable, il devrait être remplacé par un nouveau, plus commode, de préférence avec un matelas orthopédique.
Sur le mal de dos peut affecter coussin pour éviter cela, il devrait être remplacé par une spéciale, sous la forme de "Bones". Dès la sortie d'un rêve ou d'un lit avec matelas orthopédique expliquer une grande partie pourquoi la nuit blesse dos.
Mais si la douleur persiste, il ont besoin d'aide médecin, neurologue ou un traumatisme. Les causes probables de l'ostéochondrose, les muscles du dos, le gonflement congestion dos, contractions musculaires asymétriques, osteochondrosis de la colonne vertébrale ou de la hernie.
Soulager la douleur, le mal de dos la nuit, quand
Pour soulager la douleur ou pour la prévention d'un premier calme besoin, avec des troubles de la douleur fortes et insupportables devrait prendre en médicaments contre la douleur, "Diclofenac", "Brufen", "Nupryn", "ibuprofène".
Excellente aide lotion. Si la nuit mal dos, vous devez alterner lotion de sorte que le premier jour - lotion froide, puis - lotion chaude. Ces traitements détendre les muscles, réduire la douleur dorsale. Juste avant le coucher est recommandé prendre des bains chauds avec de l'huile de romarin, néroli, le sapin. Ne oubliez pas d'un massage relaxant de lumière avant le coucher. Ce peut être une simple caresse avec des huiles spéciales et des huiles essentielles.
Ne oubliez pas que les divers types de maladies revenir massage est différent, donc il est préférable de réaliser la lumière, effet apaisant main.
Le mal de dos peut provenir de différentes causes, et le traitement doit être destinée principalement à la maladie sous-jacente qui a causé la douleur et le traitement symptomatique de la douleur.
Pourquoi mal au dos à la lumière
Si une douleur soudaine à la lumière subit, avant zabolila avant et en arrière dans les poumons, de la toux augmentée elle, outre les corps de la fièvre, il est susceptible de provoquer une pneumonie, la pleurésie, la tuberculose. Ces maladies sont très graves, et les seuls signes quand un mal de dos dans les poumons.
Il est préférable de consulter un médecin et faire une radiographie. Sauf pour les principales maladies des analgésiques pour le dos nommés, selon les raisons que ça fait mal.
Comment est le mal de dos dans les poumons
Si un retour dans les poumons, les médicaments anti-inflammatoires nommés avec effet analgésique douloureux. Ils sont contre-indiqués dans les maladies chroniques de l'estomac, en particulier dans l'ulcère gastro-duodénal. Les médicaments anti-inflammatoires doivent être pris avec les repas, arrosé avec de l'eau chaude. Parfois nommé antiacides pour aider à protéger la muqueuse gastrique.
Les principaux médicaments qui sont affectés quand un retour dans les poumons mal - indométacine, l'ibuprofène, le diclofénac. Les agents anti-inflammatoires se présentent sous la forme de comprimés, de capsules, de pommades, de gels, de solutions pour injections (injections).
Pour réduire les spasmes et le médecin de la douleur peut prescrire des relaxants musculaires. Ces médicaments réduisent la tension musculaire réduire considérablement les maux de dos dans les poumons, faciliter l'exercice de la thérapie physique.
Lorsque les maux de dos dans les poumons est largement utilisé Mydocalm. Ce médicament est bien toléré dans presque tous, même les personnes âgées, il peut être combiné avec d'autres médicaments. Mydocalm pris par voie orale trois fois par jour à 150 grammes par jour. Pour améliorer l'effet de la drogue est préférable de combiner avec la thérapie physique.
Si zabolila soudain retour devant et derrière dans le poumon, ne pas se engager dans l'auto. Traiter plus si vous ne savez pas le diagnostic? Retour réchauffement pommade barbouillé de l'effet de la douleur? Il aide certainement, mais depuis quelque temps, mais le traitement des causes de la douleur peut être perdue, car ces symptômes peuvent être causés uniquement pathologies graves.
