Le double menton dite - vilain défaut qui se manifeste sous la forme de graisse dans la partie inférieure du visage. Otvysaya bas, il gâte le look d'une femme. Bien sûr, vous pouvez toujours essayer de marcher la tête haute, parce que pratiquement invisible. La seule issue est-il?! De menton doit se débarrasser. Surtout parce que il ya beaucoup de manières d'accomplir cela.
Comment faire pour supprimer le double menton avec l'exercice
Les exercices qui aident à éliminer le double menton, appelés gymnastique faciale. Ce est l'un des moyens les plus efficaces de faire face à ce problème, car cette formation est spécialement conçu pour la face inférieure, il améliore la circulation sanguine, renforce les muscles et rend la peau souple. Exercices appropriés et réguliers devront faire face à l'exécution à la maison pour éliminer le double menton en seulement un mois.

Le complexe se compose de plusieurs exercices:
marcher avec un livre - la plupart du temps à marcher avec un livre sur sa tête pratiquée par ceux qui veulent corriger la posture. Mais, comme le montre, si dix minutes par jour de marche à pas comptés un livre de l'excès de menton restera une trace.
camion - de faire cet exercice, vous devez imaginer que fixé au menton lourde charge. Lentement jette sa tête en arrière comme se il essayait de le ramasser. Et se tourne alors tout aussi lentement la tête à la position de départ. Effectuez cet exercice devrait être 5-6 fois par jour.
la langue - la langue d'un assistant grande dans la lutte contre l'excès de menton. Plusieurs fois par jour mettant en avant sa première tentative de l'amener à son nez, et ensuite - en bas du menton. Aussi langue utile d'attirer dans l'air "huit".
lèvres - lèvres est l'un de vos assistants sur le chemin à un visage ovale mince et belle. Jetez votre tête en arrière et tenter votre lèvre inférieure "pull" sur le dessus. Après quelques secondes, même pour les lèvres de traction au menton.
poings - confirmer poings menton. Abaisse la tête baissée et les mains se interdisent.
sons - très tendues tous les muscles du visage, puis pendant quelques secondes et dire clairement le son de "y" ou "i".
se incline et se tourne - double menton "aller plus vite si chaque série d'exercices vous tête inclinable et pivotant complète. Suivez-les lentement et dans toutes les directions.

Massage contre la double menton
Retirez la graisse dans la face inférieure seulement à travers la gymnastique possibles. Mais beaucoup plus d'effet que vous observer si une aide "son massage. Pour éliminer ce défaut aller à l'esthéticienne ne ont pas besoin d'être efficace et auto-massage que vous pouvez faire à la maison.
Pour améliorer les processus métaboliques dans les cellules et les tissus de la face inférieure et activer la résorption de graisse dans ce domaine, vous devez faire ce qui suit:
appliquer un peu de crème de massage sur le visage (vous pouvez le remplacer avec le bouillon de miel ou de l'eau de rose);
Chaleur masser la peau, de déplacer vos doigts du centre des oreilles de face inférieure. Taux augmenter progressivement, mais pas trop intense frotter la peau.
pour améliorer la circulation, littéralement 1 minute tapotant la peau du bout des doigts, puis un couple de minutes juste poschypыvayte il.
Imaginez que la partie inférieure du visage - une pâte. Essayez de "pétrir" lui intensément déplacer peau.
massage complet doit se allumer coups.
Si vous voulez régler un petit visage ovale, vous devriez faire un auto-massage quotidienne. Et pour ceux qui l'accomplissent pour la prévention ou à la suite de consolidation après des exercices de massage du visage doivent être effectués chaque jour pendant 21 jours.
Des méthodes efficaces pour éliminer le double menton
Masques cosmétiques ne sont pas aussi efficaces dans le traitement des défauts du visage, massage ou la gymnastique. Mais ils peuvent être utilisés pour enrichir une variété de nutriments de la peau et ils stimulent la production de collagène, l'élastine, qui serrer la peau et rendre le circuit plus claire et lisse.
Bien sûr, aujourd'hui pharmacies large gamme de masques toutes faites pour éliminer les problèmes associés à la forme du visage laid. Mais assurez outil efficace que vous pouvez posséder à la maison. Surtout, ne importe quel masque vous avez appliqué à travers la journée et sur la partie inférieure de la face et du cou, une couche mince. En plus de tout remède à la maison aura besoin d'envelopper de gaze, qui ne peut pas décoller environ une demi-heure. Masques lavés, qui visent à retirer le menton, l'eau chaude régulière.
À la maison, vous pouvez faire le masque suivant:
Levure - 7 g de levure sèche dissoudre le lait (un peu chaud) à un état de pâte et laisser infuser pendant une demi-heure.
la pomme de terre - pomme de terre bouillie écraser avec une fourchette. Dans la bouillie tiède, ajouter un peu de lait (obligatoire chauffé à 40-45 degrés). Avant d'appliquer, ajouter 5-7 g de miel.
avec de l'argile noire - 20 grammes d'argile noire (cosmétique) diluer avec de l'eau pour obtenir une pâte épaisse. Les femmes avec le type de peau grasse, vous pouvez utiliser la même méthode d'argile blanche.
citron - 20 ml de jus de citron, ajouter 250 ml d'eau, mélanger et ajouter 10 grammes de sel (de mer). Le jus de citron peut avec du vinaigre (pomme).
Pour ajuster la forme du visage dès que les approches possibles au problème de complexe de menton d'élimination - combiner le masque avec d'autres méthodes cosmétiques pour lutter contre cette carence. Par exemple, un bon effet a salle de bain avec la couleur de la chaux. Assurez-il assez facile, verser dans un récipient 2 litres d'eau bouillante et ajouter 20 grammes de fleurs de tilleul. Faites défiler pour le récipient et couvrez avec le dessus serviette de bain, si vous avez besoin pour passer de 10 à 15 minutes, puis laver à l'eau froide et appliquez une crème nourrissante.
Si vous voulez oublier le vilains traits menton? Chaque jour, pendant 30 jours, faire cornichon compresse. Faire tremper le tissu de gaze segment de la saumure de la choucroute et de l'appliquer sur le menton.
Un bon outil dans ce cas est rafraîchissant lotion et la peau. Préparer le meilleur d'orties. Par exemple, vous pouvez prendre 150 grammes de feuilles d'ortie (hachés) et les remplir avec 200 grammes de vodka de haute qualité. Capacité zakuporte bien et laissez pendant 14 jours dans un endroit où il ne sera pas aucun rayon de soleil direct. Filtrez le mélange, ajouter le jus de citron (une de fruits) et 5 g de glycérine. Cette lotion devrait essuyer votre menton et le cou par jour au coucher.
Retirer la boîte de menton et à l'aide de compresses. Particulièrement bons résultats seront obtenus si vous autre application de compresses chaudes et froides. Pour cette infusions et décoctions ajustement de la millepertuis, la camomille (pharmacie), la couleur de la chaux ou de la mère et belle-mère. Compresser nécessité de mettre minutes 5. Cette méthode peut être alterné avec plus actif. Faire un garrot serré avec des serviettes, la tremper dans tisanes et pohlopыvayte vous-même sur la face inférieure. Idéalement, ce est fait très rapidement, se souvenant toujours rafraîchissant serviette, le tremper dans le liquide.  

  Mauvais profonde sont ceux qui croient que pendant le froid peuvent souffrir la bouche et respirer. Si vous suivez cet exemple, en plus du nez inhérente peut obtenir l'angine streptococcique et maux de tête, que la bouche ne est pas destiné à la performance à long terme de la fonction respiratoire. Une fois que vous avez mis votre nez, juste passer à l'action. Facile et rapide pour faire face à ce chimiste gouttes et sprays. Cependant, il peut arriver que la pharmacie ne fermera pas, et le remède pour le rhume en toute sécurité oublié à la maison, au travail, etc. Ne paniquez pas en même temps, il ya plusieurs façons qui permettent de passages nasaux long libération sans recourir aux médicaments.
  Exercice et de massage
  culbutes sur la tête dans des directions différentes;
  debout sur la tête (pas plus d'une minute);
  Sauter;
  tête de motanye intensive;
  ailes d'acupression du nez, les oreilles, arcades sourcilières.
  Pendant l'exercice respirer par la bouche aussi longtemps que vous vous sentez que vous pouvez respirer sans faire nez.
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1.   Réfrigérer arrière de la tête.   Pour ce faire, tapez dans le bassin 4-5 cm couche d'eau. Lie tête dans l'eau pendant 1 minute à 10 ° C pendant 2 min. à 15 ° C pendant 3 min. à 20 ° C. Nombre de procédures similaires par jour ne doit pas dépasser deux fois.
     Nettoyez les voies nasales.   Trempez un doigt dans l'eau froide (vous pouvez ajouter un peu de savon) et nettoyer la narine, répétez la procédure jusqu'à ce que, jusqu'à ce que tous lykvydyruete et de mucus brun dans le nez.
     Nez chauffants, les pieds et les mains.   Au nez, tenir deux chaudes œufs à la coque, pommes de terre tièdes dans leurs vestes ou des sacs de sel ou de sable chauffé. Pieds et des mains ainsi proparte dans l'eau chaude.
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   1.   Ail.   Cette plante est connue pour ses propriétés antibactériennes. Coupez la gousse d'ail de la longueur en deux parties, envelopper le matériau mince et de mettre dans les narines pendant quelques minutes. Sélectionnez le cœur de l'ail (de base sèche), brûlant son nez inhaler tige de préchauffage vapeur. Vous pouvez faire l'inhalation de 5 têtes d'ail avec l'ajout de gingembre séché et de miel, tout ce mélange Verser l'eau bouillante, laisser reposer, puis couvrir avec une couverture épaisse et respirer surcapacité.
        Astérisque Baume.   Mettre à l'extérieur du nez, du nez.
        Moutarde sèche.   Avant d'aller au lit pour verser la moutarde, des chaussettes en coton, ne pas utiliser cet outil pour ceux qui ont des callosités sur ses pieds, les blessures, égratignures, l'eczéma et ainsi de suite. N. Pour ce faire, vous pouvez utiliser la moutarde régulière, de les attacher à cinq du patch. Maintenez la moutarde ne mettez pas plus de deux heures. Contribue également à l'huile de moutarde, frotter leur nez à l'endroit près des temples et au-dessus des yeux.
        Med.   Pendant la journée, mâcher lentement nid d'abeilles pour 15 minutes, la procédure doit être répétée chaque heure. Vыplevыvayte mâché beaucoup. Mélanger des quantités égales de raifort et de miel, de prendre après avoir mangé une cuillère à café.
        Ces outils et techniques aideront si vous ne vous débarrassez pas de la congestion nasale, ou tout au moins atténuer la respiration pendant un certain temps, ce qui est également important. Pour chaque respiration correcte, nous permettent au corps de complètement saturé avec l'oxygène pour les fonctions importantes.