Souvent, les jeunes mères confrontées à ce problème désagréable que la constipation après l'accouchement. Pour commencer à traiter la constipation après l'accouchement, devrait en tout cas suivre un régime spécial, qui devrait prendre en compte qu'une femme allaitez un bébé, mais prend en compte peut provoquer une réaction allergique à certains aliments.
Traitement de la constipation après l'accouchement d'un régime spécial
Ne oubliez pas de régime alimentaire devrait établir un médecin. Il est recommandé d'ajouter à votre alimentation sarrasin, céréales, l'orge et le millet céréales, pain noir, le son d'avoine, huile végétale, fruits et légumes frais. Vous pouvez également prendre la forme de betteraves cuites, les carottes, les courges, citrouille, feuille de laitue, le chou, le brocoli, les pommes, les cantaloups, les cerises et les abricots, ne oubliez pas de produits laitiers qui doivent être inclus dans le régime alimentaire des femmes.
Traitement de la constipation après remèdes populaires de l'accouchement à l'aide
Vous pouvez prendre un bouillon spéciale de baies groseilles. Pour faire cette décoction médicament devrait prendre une table. une cuillerée de baies fraîches et couvrir d'eau (exactement une tasse), mettre sur le feu, porter à ébullition et laisser bouillir pendant 10 minutes. Il est nécessaire de filtrer le bouillon. Prenez une décoction médicament doit être exactement quatre fois par jour pendant quatre de la coupe, et si vous voulez ajouter un peu de sucre dans le bouillon.
Vous pouvez également fournir un traitement pour la constipation après l'accouchement en utilisant infuser le thé simple, qui a ajouté cerises séchées ou pommes baies. Si la constipation est atonycheskaya forme, alors il est nécessaire de stimuler les intestins estomac vide chaque matin pour boire exactement un verre d'eau froide.
En présence de la constipation ne est pas recommandé de boire le thé fort, manger du pain blanc, semoule, soupes muqueuses, riz poli, son de blé, coing, myrtilles, groseilles, les poires, les fraises, les haricots, les noix. Retarder le processus de péristaltisme peut, fromage à pâte dure, il ne faut pas en abuser.
Pour le traitement de la constipation peut utiliser ces recettes populaires:
répandre dans des proportions égales avec de l'eau propre à jus de pomme de terre. Prenez ce médicament devrait être deux à trois fois pendant la journée une demi-heure avant les repas à 1/4 tasse;
Mélanger en proportions égales de ortie, le fruit de l'anis, la racine de valériane, feuilles de fraisier sauvage, feuilles de menthe poivrée et de fleurs de camomille. Bien mélanger tous les herbe et prendre exactement un tableau. du mélange sec, dans un thermos et remplir avec de l'eau (exactement une tasse) bouillante. Laissez bouillon et demi heures pour nastoyavsya puis profiltruyte nécessairement. Prenez ce médicament devrait décoction deux fois par jour, matin et soir après les repas pendant un demi-verre.
Il est important de rappeler que le traitement de la constipation après l'accouchement ne est pas recommandé d'utiliser des laxatifs. L'utilisation prolongée d'un laxatif à base de plantes que et médicale, le corps se habitue, conduisant à un effet d'affaiblissement exercée, et problème de constipation augmente seulement.
Masques, crèmes anti-âge, crèmes, lotions toniques, de déroulage, de levage, - qui ne sont pas seulement les procédures pour les femmes à l'air plus jeune et plus belle. Et si ce était suffisant pour le nettoyage de la peau jeune et hydratante, après trente ans de belle moitié de l'humanité pense sur le traitement du visage plus détaillée. Les traitements au laser dans le salon de beauté de nombreuses personnes ne peuvent se permettre (outre la peau après les opérations laser repris à long) et crèmes coûteuses ne produisent pas toujours l'effet désiré. Économisez de l'argent et enregistre votre peau à partir de sérum d'intervention profonde - cosmétiques à forte concentration de substances actives. Les composants actifs de large spectre d'action de sérum sur la peau. Ils sont:
lisser les rides;
réduire les plis nasogéniens;
éliminer les dommages de la peau;
unifie;
Mato peau;
augmenter son élasticité;
augmente les effets des crèmes et autres produits cosmétiques;
avoir des effets antioxydants.
Règles applicables sérum sur la peau
Afin d'obtenir des résultats rapides de l'utilisation de lactosérum, doit respecter les règles applicables cosmétiques.
- substances actives de sérum contenus sous forme concentrée, alors mettez sur votre peau besoin de quelques gouttes de liquide. Ce est pourquoi tout le dosage sérique vendus, aussi concentré surdosage milieu nutritif peut conduire à des résultats complètement à l'opposé - au lieu d'une peau saine rayonnante, vous verrez dans les taches allergiques miroir.
La peau doit être nettoyée. Si vous mettez un outil dans la matinée, il suffit de nettoyer la tonique de la peau. Si l'heure du coucher, le maquillage doit être complètement emporté et le visage soigneusement purée lotion. Aussi, ne oubliez pas d'appliquer le sérum après épluchage - nettoyage et de bains de vapeur profondes du visage.
L'outil est entraîné doucement du bout des doigts dans la peau sur les lignes de massage de base:
du centre du front vers les tempes, puis descente vers le cou;
sur les ailes du nez aux coins des yeux;
au menton de plis nasogéniens.
Crème est recommandé de mettre sur le visage seulement après le sérum complètement absorbé dans la peau. Esthéticiennes recommandent l'utilisation de crèmes et le sérum d'une marque qui finance compléter et renforcer les uns des autres.
Lorsque vous avez décidé d'essayer le sérum pour le visage, ici, ce est le strict minimum d'informations qui seront utiles pour vous lorsque vous utilisez les fonds.
Selon votre état de la peau et de l'âge, du sérum ou taux utilisés lorsque cela est nécessaire.
Le cours de sérums anti-âge effectuée uniquement après 30 ans. Dans un à deux mois signifie que vous utilisez, puis besoin d'une pause pour un couple de mois. Après la pause - des moyens un à deux mois une nouvelle demande.
Sérum Hydratant peut être utilisée pour commencer plus tôt - de 25 ans et de les utiliser pour quatre mois, après quoi encore nécessaires une pause de deux mois.
Sera sont jour et de nuit. Effets de l'ordre du jour de sérum pour objectif d'appliquer hydrater la peau et la préparer pour le maquillage. Sérum Nuit axé sur la nutrition de la peau, souvent parce que leur composition comprend des huiles, qui sont assez longue robe. Agent d'achat, assurez-vous de lire la composition des instructions, moment de la journée est recommandé pour l'utilisation et la durée du cours.
Vous pouvez expérimenter avec les moyens de mélange de crème de lactosérum, en choisissant utilisation cosmétique de horaire individuel, mais ne oubliez pas de tester votre premier achat d'une réaction allergique, et en cas de maladies graves de la peau, demander l'avis d'un médecin et esthéticienne.
Presque tous les plis axillaires personne peuvent être vus. Cette caractéristique de la structure de corps, qui ne provoque aucune gêne. Mais les femmes ne aiment pas parce qu'ils sont intéressés à la question de comment faire pour supprimer les rides qui apparaissent sous les bras.
Causes des plis axillaires
La connaissance des raisons qui apparaissent dans les aisselles de petites rides, facilitent grandement la lutte contre eux. Il existe plusieurs: surpoids, une mauvaise posture, tenue serré, relaxant les muscles dans la poitrine.
Remarque sur la route. Si votre corps se penche en avant, vous sutulytesya effet aisselles défoncés qui vous sont fournis. Donc, essayez d'aller directement avec un dos droit. Choisissez des vêtements dans la taille. Éviter les choses qui sdavyat dans la région de l'aisselle - ne est délivré que plis. En outre, il est dangereux pour la poitrine. Si vous êtes en surpoids, la lutte est beaucoup plus compliqué. D'abord, vous devez vous débarrasser des livres détestés, puis en utilisant des exercices spéciaux pour serrer bras saggy font endroits.
Mode de vie passive conduit à une certaine relâchement de la peau. Aisselles - ne fait pas exception. Dans ce cas, supprimer les rides aider l'activité physique et l'exercice. Passez sur, marcher, profiter d'une équitation. Eh bien renforcer les muscles de la poitrine natation et la course. Mais rappelez-vous que tous les exercices doivent être effectués régulièrement, sinon vous ne serez pas en mesure d'atteindre un effet positif.
Comment se débarrasser des rides sous les bras
Mauvaise formation de poids posture correcte. En outre, il permettra de renforcer les muscles de la poitrine et supprime rapidement les rides de votre corps. Pour générer les épaules détaillées devraient push-ups sur la barre, lever les mains dans la pente de la pondération. Tenez-vous droit, en tenant des haltères. Lean au logement était parallèle au sol, les mains vers le bas, puis soulevez eux, déployant sur le côté, de derrière vos ressemble à la lettre "t". Après quelques secondes, vous pouvez redresser. Répétez quinze fois. Si la formation de force complément d'exercice, les rides disparaissent de votre corps dans deux ou trois mois.
L'effet positif est donné expression, dans lequel les palmiers sont très espacés. Plus la tension, les meilleurs résultats peuvent être atteints. Par conséquent vidzhymaytesya se appuyant sur nosochky, pas sur ses genoux. Seins doivent toucher le sol, répétez l'exercice de huit à douze fois. Si supplément de formation de poids push-ups peuvent être juste un mois pour supprimer les rides qui sont apparus dans le domaine des aisselles.
Si peu de temps libre, effectuer cet exercice: Allongez-vous sur le visage de plancher bas, soulevez votre torse aussi haut que possible et, en fonction de leurs pieds, faire mouvement sans heurt, en répétant plыvuschuyu grenouille. Cet exercice permettra de resserrer les muscles, de renforcer la presse. Les hommes peuvent soulever des poids - le résultat se manifestera dans une couple de jours.
Le processus va accélérer exercices visant à assurer une bonne circulation sanguine. Très efficace alimentation tremblement de terre de l'est. Debout droite, bras écartés et à son tour exposent les épaules vers l'avant. Peu à peu accélérer sorte que la poitrine a commencé à trembler. Hanches restent stationnaires. Terminez ne importe quel complexe de puissance secouant ou en aérobie. Vous pouvez commencer ce matin et de vous donner une bonne humeur et la gaieté.
Tout au long de la journée, toujours vérifier votre posture. Il est aussi efficace que l'exercice des rides qui se produisent sous vos bras. Choisissez avec soin anti-transpirant. Ne pas acheter des cosmétiques, qui contient beaucoup de zinc. Corps inégalités apparaissent souvent parce que les glandes sudoripares se bouchent déodorant. Brisons de déodorant corporel au moins douze heures et être sûr de rincer à la douche avant de se coucher.
Nutrition devrait être rationnelle et équilibrée. Essayez d'abandonner le sel est préférable d'utiliser le jus de citron, les épices, une petite quantité de sauce de soja. De l'alcool, des cigarettes et du café conduit au fait que le fluide retenu dans le corps, conduisant à la zone des aisselles il ya des plis désagréables.
Les plis sous les bras - problème facilement résoluble si surveillent leur santé et faire des exercices physiques. Toutes ces mesures vous aideront à se débarrasser des problèmes existants et empêcher l'apparition de l'excès de poids. Si vous effectuez régulièrement des exercices dans un court laps de temps, vous pouvez obtenir silhouette mince et tonique.
