Douleurs lombaires - et la cloche alarmante pour signaler qu'il est temps de voir un spécialiste et passer le test requis. Que ce est inhabituel pour vous d'exercer ou, au pire, de la colonne vertébrale - seul un médecin peut faire le bon diagnostic et un traitement approprié. Mais l'apparition soudaine d'une douleur dans la colonne lombaire, vous devez fournir une première aide à soulager la douleur et se rendre immédiatement à la clinique.
  Causes et la nature de la douleur
Douleur dans la colonne lombaire peut être le résultat de nombreuses maladies graves telles que la colonne vertébrale et les organes internes. Typiquement, la douleur dans le dos afin que les gens ne: prendre des analgésiques, en utilisant des pommades et randonnée vers le médecin n'a pas mis les plans. Eh bien, si la douleur revint, mais si cela se produit régulièrement, dès que possible pour voir un spécialiste parce que la douleur - signal de la gravité de la présence de diverses maladies, telles que:
spasme musculaire qui se produit lorsque vous avez l'effort inhabituel ou à la position délicate du corps, la douleur dont aiguë et nette;
vaincre disque intervertébral ou conjointe, dans laquelle la douleur augmente de charge long et la fatigue apparaît;
lombalgie, causer de l'inconfort et de la douleur qui augmente au cours des différentes charges constante;
hernie de disque de la douleur qui donne beaucoup de souffrance et qui empêche la mise en œuvre connaissent même au mouvement humain;
«peine» normal lorsque l'arrière juste produlo;
maladies inflammatoires des organes internes;
des tumeurs bénignes et malignes, etc.
Un diagnostic précis mettra un médecin après les procédures. Une liste de ces terribles maladies devrait vous pousser à consulter un spécialiste dès que possible. Et il faut se rappeler que la maladie est plus facile à guérir tôt.
  Premiers soins pour les maux de dos
Afin d'améliorer leur condition avant d'aller à la clinique, nous devons essayer de supprimer la douleur en suivant quelques lignes directrices:

1.   La première étape est d'assurer la paix et se coucher sur le ventre sur une surface confortable (cela peut être un lit, un canapé ou sur le sol).
   Une fois que la douleur a diminué un peu, vous roulez doucement sur sur votre dos et pliez vos genoux afin que le pied soit pleinement ancré dans la surface sur laquelle vous êtes couché. Dans cette position, vous avez besoin de se allonger jusqu'à ce que la douleur se installe.
   Ensuite, vous vous levez proprement. Pour cette perevernitsya et se appuyer sur le côté du coude. Puis abaissez lentement vos jambes vers le sol.
   Avec son vidshtovhuytesya de la surface de la main libre pour redresser un bras plié au coude et Maintenez la position pendant un certain temps dans une position assise. Ce est de se assurer qu'aucune charge supplémentaire dos.
   Puis remonter doucement mais rester sans bouger quelques minutes, comme se il écoutait la douleur ne sont pas adaptés à nouveau.
   Lentement atteindre les kits et de prendre agent analgésique et anti-inflammatoire, si nécessaire onguents ou des gels utilisation. Préparatifs supprimer la douleur et l'inflammation dans le dos, vous permettant de rejoindre la clinique.
   Si la douleur ne se calmait pas ou aggravée pendant la conduite, puis demander à la famille la maison appel d'un médecin ou une ambulance.
   Bien sûr, l'utilisation de pommades et de gels dans la publicité, dans laquelle "grand-père a décidé de rappeler le jeune" aide à soulager rapidement la douleur, mais ils ont un certain nombre de contre-indications. Si vous connaissez déjà la cause de la douleur dans la colonne lombaire, et le médecin avait recommandé que ces installations, afin qu'ils puissent être utilisés. Si la cause ne est pas connue, il est de ces médicaments devrait être abandonné, puisque la douleur peut être due à des maladies d'organes internes, et l'utilisation de la pommade, non seulement ne aide pas, et peut aggraver l'état.
     Le meilleur traitement - est la prévention
   Sur les soins de santé doit être constante. Par conséquent, pour réduire le risque de maladies liées à des troubles de la colonne vertébrale, devrait envisager sérieusement de leur santé et de suivre de près le niveau de l'activité physique:
   Si vous faites un travail sédentaire, comme un ordinateur de bureau, il est nécessaire d'obtenir périodiquement et faire un entraînement léger;
   les pilotes doivent également se réchauffer;
   personnes dont exige un long séjour sur ses pieds (vente, tisserands, travailleurs non qualifiés) profession, vous devez retirer la charge du dos pendant la journée, comme assis sur une chaise;
   commencer la formation à la gym avec une augmentation progressive de la charge;
   les femmes et les femmes enceintes qui ont accouché plus de repos pour éviter les complications;
   Si vous menez une vie sédentaire, essayer de bouger plus, par exemple, aller à pied, inscrivez-vous à la piscine ou profiter d'un cours de yoga.
   Si vous supprimez la douleur ne signifie pas qu'il est préférable d'appeler un médecin ou une ambulance. Médecins en place se feront un plaisir de vous aider et envoyé à l'hôpital où mener des enquêtes et le traitement nécessaires est: la maison ou à l'hôpital.  

Aujourd'hui plus que jamais à la mode - style vintage. Et ce ne est pas seulement la mode, mais aussi les cheveux. Il ne ya pas de filles de coïncidence qui gardent avec les dernières tendances de la mode dans le monde de la mode coiffure, opter pour cette coiffure cru élégant que Sessun ou autrement comme on l'appelle, Cesson.
Caractéristiques décotes Sessun
Cesson - vraiment juste une coiffure unique qui convient à tout type de cheveux et surtout - convient aux femmes de tous les âges. Un autre avantage important de Cesson est que cette coiffure est assez facile à nettoyer et sans prétention en conclusion.

La version classique de cette coiffure se fait sur les cheveux de longueur moyenne - du lobe de l'oreille vers le milieu de l'encolure.
Souvent confondu avec Cesson décote pager. En effet, ces coiffures sont réalisées dans un style similaire à l'autre, mais si vous regardez attentivement, vous pouvez voir une différence assez importante.
Ainsi, dans la frange classiques Cesson est nécessairement semi-circulaire, et les cheveux sur les côtés stryzhutsya plus courte que le dos. Alors que pager classique tondue sur une seule ligne et combiné principalement égale hryvkoyu.
Pager ailleurs - cheveux lisse et Cesson - plus de volume.

Pour l'exécution Cesson plus comme un carré classique, mais dans ce cas l'stryzhutsya cheveux incliné et quads - égale.
Avec la même technique de calibrage spécial vient de la Cesson classique parfaitement bouclés en boucles.
Cette décote Sessun approche

Naturellement, les meilleures filles de Cesson approche subtile avec les traits du visage ovale. Cependant, vous pouvez choisir l'option pour Cesson de ces filles dont le visage est loin d'être idéale. Oui, visage très allongé peut visuellement réduire la dépense de l'égalité de Chub épaisse et légèrement arrondies - tirer à travers une frange obliques asymétriques. En outre, cette coiffure peut aider à cacher oreilles imparfaits. Mais les propriétaires sont très rond et joues pleines décote Cesson ne est pas recommandé car il peut encore souligner la rondeur existant.
Il ya certaines exigences et coupes de cheveux à la structure du cheveu. Oui, Cesson mieux à faire sur un cheveu assez épais, et ondulés peut être, mais les propriétaires sont les cheveux très mince, cette coiffure ne est pas adapté.
En ce qui concerne l'âge, il n'y a pas de limites, cette coiffure peut être fait à la mode et les jeunes filles respectables. En outre, les femmes matures Cesson ajouter un peu de légèreté et de frivolité même, et les jeunes filles - ajouter la rigueur et la fiabilité.
Les versions modernes coupes Sessun

Bien sûr, un classique absolu dans sa forme pure était bon seulement dans le siècle dernier, et maintenant vous pouvez apporter une nouvelle vague de coupure longue connue et diversifier. Le moyen le plus simple et le plus rapide de le faire - changer la frange de forme. Au lieu de la frange épaisse semi-circulaires classiques, qui fournit Cesson coupe de cheveux peut faire ses cheveux ou bangs, allongés ou raccourcis droites. La principale chose - qu'il est venu vers votre visage. En option - qui peut être fait sans aucune frange coiffure.
Dans la frange originaux Cesson peut moderniser et ces méthodes actuelles créer des coiffures comme brins de différentes longueurs, "Torn" ou brin asymétrie. Ce ne est pas un secret que les coupes de cheveux asymétriques actuelles peuvent désormais être effectués sur toute cheveux et Cesson - ne fait pas exception.

Une autre façon efficace de faire une coiffure élégante - ajouter une couleur de jeu. D'accord colorer quelques mèches rafraîchit immédiatement l'image. Vous pouvez vous procurer un rouet d'égaler ou de contraste décider de coloration - tout dépend de votre courage personnel et de l'imagination de votre maître!