Est-il possible d'acheter la forme parfaite sans vider votre corps les régimes à répétition? Bien sûr, ce ne sera pas facile, mais, néanmoins, mieux possible. Dans cet article, vous allez apprendre à le faire.
  Astuce premier
  Tout d'abord, apprendre à apprécier le processus. Si vous devez d'abord vous préparer pour ce qui sera un processus de perdre de travaux forcés de poids, sans difficulté, vous ne pouvez pas faire. Essayez à l'écoute de profiter de ce que la forme de jour en jour, vous obtiendrez la forme désirée.
  Envoyer à un ami
  Motivez-vous. Vous devez en permanence, toutes les deux minutes et que vous voulez des changements dans leur forme, ainsi que sans doute un instant que vous allez atteindre le résultat souhaité. Ne vous attendez pas que vos efforts ne seront pas récompensés!
  Trois Astuce
  Essayez de visualiser votre image désirée. Ne oubliez jamais, même pour un moment de fermer les yeux et de voir ce que vous allez devenir très bientôt. Ensuite, votre souhait sera mis en œuvre dès que possible.
  Astuce Quatre
  Lancer le processus de perdre du poids avec vos amis! Ainsi, vous obtenez un certain nombre de gens qui pensent comme vous aider à rester sur votre chemin choisi et de surveiller les résultats. Ensemble, vous serez en mesure de faire face à toutes sortes de tentations et ne pas aller comme prévu.

  Astuce Cinq
  Ne te presse pas! Rappelez-vous, pour atteindre de haute qualité et à long terme les résultats que vous aurez besoin d'une quantité considérable de temps, il ne faut pas essayer de perdre du poids rapidement et ne vous attendez pas un succès instantané. Typiquement, la perte de poids rapide ne est pas efficace et le résultat rapidement dissipée.
  Astuce sixième
  Poursuivant une fière, louanges et récompenses. À ce chemin difficile de la lutte à l'obésité, même la plus petite victoire digne de fierté et de respect. Cependant, ne vous récompense pas beaucoup de délices culinaires.
  Astuce sept
  Faire du sport. Tout, même l'activité physique la plus modeste et apparemment insignifiante favorise la perte de poids. Après le métabolisme de sport, le corps est saturé avec tant appelées enzymes. Elles sont utiles pour nous substances impliquées dans les processus de lipolyse.
  Astuce huitième
  Arrêtez asseoir en permanence sur les régimes! Cette écriture de coût de l'article quelque part dans un endroit bien en vue tous les gens pensent à la perte de poids. Ne pas violer votre corps et non l'ont torturé, il aura encore besoin. Arrêtez constamment tenir des registres de calories que vous venez de manger. Non Morita se faim ni calcule le pourcentage de calories. Donnez à votre corps la joie des repas. Je ne souffre pas de remords sans fin.

  Ce sont les étapes de base qui devraient démarrer le processus de transformation de votre apparence. Même suivant ces conseils simples, vous serez bientôt en mesure d'apprécier les résultats.

  Dans la lutte avec l'acné tout bon. Après tout, ce problème apparemment purement cosmétiques affecte négativement l'estime de soi, et donc peut sérieusement endommager la vie. Pour éviter cela, vous devriez considérer le phénomène de complexe de l'acné. En d'autres termes, non seulement prêter attention sur la peau, mais aussi pour la nourriture. De ce point de vue sont considérés comme un moyen efficace de levure acné. Qu'est-ce qu'ils sont?
  outil de composition
  La levure de bière - un véritable ensemble de vitamines et de minéraux qui fournissent un effet bénéfique sur le corps dans son ensemble. Il glucides, des protéines, toutes les vitamines du groupe B, notamment la choline et l'acide folique, les vitamines PP, E, les acides gras essentiels, le magnésium, le calcium, le manganèse, le fer, le sélénium, le phosphore. En bref, ce est la vraie source de substances indispensables pour le fonctionnement normal. Mais comment la levure peut affecter l'acné? Quel est leur impact est fondée?
  Pourquoi efficace levure?
  Le fait que souvent la cause de l'acné est une mauvaise alimentation et les problèmes dans le tractus gastro-intestinal. La levure de bière ne affecte pas l'acné dans les zones les plus enflammée, et la source du problème. Outil rétablit l'équilibre naturel de la microflore dans l'intestin, ce qui, selon la plupart des dermatologues, est le principal facteur qui fournit une bonne peau. Même si vous ne avez pas l'acné, ce qui affecte le tractus gastro-intestinal, de la levure peut améliorer le teint, rendre la peau plus souple et douce.
  Où trouver et comment l'utiliser?
  Nous ne devons pas penser que la levure sont vendus seule usine de la bière. En fait, ils peuvent être achetés dans une pharmacie. Sur Internet, vous pouvez lire les commentaires sur les produits tels que les éco-Mont, Nahypol et Эvysent. Ce dernier est le médicament le plus efficace. Le fait que la levure, sauf qu'il contient le sélénium, le zinc et le soufre, ce qui est très important de traiter l'acné. Tous les fabricants à fournir des médicaments instructions. Appliquer la levure doit être en stricte conformité avec ces recommandations. Même si vous avez déjà pris des mesures similaires, relire la notice. Le fait que les produits de différentes entreprises contiennent des quantités différentes de substance active.
  Dans tous les cas, les comprimés doivent être bus avant les repas pour mieux zasvoyilysya. Mieux vaut le faire pendant 15-20 minutes avant de manger. En moyenne, ils prennent 2-3 fois par jour pendant 5-6 mois. Toutefois, la durée du traitement est préférable de vérifier auprès de votre médecin. Après tout, malgré le fait qu'il est complètement produit naturel, il ne peut pas accepter décochée.
  Les fonctionnalités de l'application
  Description pour Эvysentu avertit que ce médicament est une contre-indication. En général, ils sont caractéristiques de tous les produits contenant de la levure. Ils ne peuvent pas rendre les gens souffrant d'une maladie rénale et le diabète.
  A noter que dans certains cas, immédiatement après l'ouverture de la levure peut augmenter le nombre de l'acné. Mais nous ne devrions pas avoir peur de jeter l'utilisation du médicament. Ce est une réaction tout à fait normale du corps. Elle dit que le processus de restauration de la microflore normale. Après deux ou trois semaines de prendre le nombre et l'intensité des lésions ont diminué, et bientôt cesser complètement.
  Pour levure exploité de façon plus efficace, il est nécessaire de conserver un régime alimentaire. Pas nécessairement stricte, mais la farine et des sucreries devraient être complètement exclus. Et bien sûr, votre peau a besoin aussi au niveau mondial des soins plus prudent - utiliser des lotions spéciales et toniques.  

  Très souvent, il ya le problème de l'excès de poids due à une mauvaise métabolisme. Tous les processus sont lents, le corps n'a pas eu le temps de digérer les aliments. Cette accumulation de graisse et la perte de l'harmonie. Il ya beaucoup de méthodes de la façon d'accélérer le métabolisme.
  Pour augmenter le métabolisme, la consommation d'aliments au détail pendant la journée pour 4-5 réceptions. Manger de petits repas permettent à l'organisme de mieux faire face à son traitement, en plus, il ira environ 10% des calories.
  Augmenter l'activité physique. Le corps va construire le tissu musculaire en brûlant cette graisse accumulée. À toute activité importante - non seulement des classes spéciales, mais la marche, le refus de lever, le nettoyage de la maison. Sport dans la soirée améliorer le métabolisme, le plus souvent par ce temps réduit. Ainsi, votre corps va brûler les graisses, même pendant que vous dormez. Un muscle de construction entraîne une plus grande consommation d'énergie. Le muscle plus vous avez, plus votre corps va brûler des calories, même lorsque vous êtes assis à regarder la télévision.
  Faire le massage - vide, la cellulite, le miel. Cet effet "de force" vous aidera à améliorer la circulation sanguine pour disperser la lymphe stagnante, apporter de l'eau à partir des tissus qui accélèrent également le métabolisme.
  Voir votre salle de bain ou un sauna. De la vapeur chaude ouvre les pores de la peau, augmente la circulation de substances dans les cellules. L'air chaud accélère le rythme cardiaque, ce qui contribue encore à améliorer le métabolisme.
  Buvez beaucoup de liquides - 2 -25 litres par jour. Et non seulement café ou de thé, et de l'eau potable simple. Entre autres choses, il supprime l'appétit. Vous mangerez moins, et de passer le corps de réserves accumulées.
  Dormir au moins 7-8 heures par jour. Corriger sommeil profond, réparateur aide hormone de croissance de produits, pour lesquels, bien sûr, les calories dépensées.
  Plus souvent à l'extérieur au soleil (pas très réchauffé). Oxygène entraîne le corps à brûler la graisse stockée et de la lumière provoque la synthèse de la vitamine D, ce qui accélère le métabolisme.
  Jacuzzi (10 minutes), douches - une excellente façon de provoquer la transpiration, accélérer la circulation sanguine, et donc d'améliorer le métabolisme.
  Prenez des vitamines et des minéraux. Particulièrement utile pour l'acide folique métabolique. En général, les aliments tels que les poissons gras, les agrumes, poivrons rouges, vinaigre de cidre, d'une façon ou d'une autre, affectent les processus métaboliques dans le corps. Les inclure dans votre alimentation, et très probablement, bientôt vous ne serez pas vous reconnaître.