Vision est l'une des fonctions les plus importantes dans le corps humain. Il ne peut pas simplement normalement coexister avec l'environnement, mais permet également de profiter pleinement de chaque instant en direct. Ce est à travers les yeux, nous pouvons contempler la beauté de la nature, le sourire des enfants et le ciel au-dessus.

  Pour maintenir la qualité de votre vision, vous ne devez pas oublier de faire des exercices spéciaux, donner à vos yeux se reposer, manger, etc. Habituellement, les gens ne ont pas de temps à consacrer assez de temps même de leur propre santé, ce qui conduit à sa détérioration. Heureusement, le progrès médical d'aujourd'hui permet de soins adéquats même dans l'agitation de la vie quotidienne. Cela nécessitera différentes capsules et gouttes pour les yeux avec des vitamines.

  Vitamines nécessaires

  Vitamines aident à maintenir une vision nette pendant une longue période et enlever des signes de yeux fatigués. La plupart des produits recommandés par les médecins - est la thiamine, la vitamine C, A, PP, B12 pyridoxine, acide folique et riboflavine.
  Si une personne reçoit la quantité de ces substances, ne sera pas seulement un grand spectacle, mais être en général. Augmentation de l'efficacité, gardé la gaieté et d'optimisme. Se il ya des maladies de l'œil, les symptômes disparaissent progressivement sous l'influence de ces substances.
  Ophtalmologistes recommandent de faire attention à votre alimentation. Le régime alimentaire doit être assez de légumes frais (surtout les carottes), des fruits et des baies. Hiver ne est pas toujours possible d'acheter ces produits frais, donc les experts recommandent l'utilisation de vitamines pour collyre. Ils aident à maintenir le niveau de substances nécessaires souhaitée toute l'année.

  La vitamine gouttes oculaires

  Les systèmes de santé sont prises pour que les composants sont mutuellement complémentaires et fournissent l'impact le plus efficace. Voici quelques outils qui sont bonnes critiques chez les médecins et les patients:

  "Vezyoned." Médicaments à base de bêta-carotène, extrait de myrtille, les vitamines C et E. Aide à soulager la fatigue et fournit une action préventive;

  Drogue italienne "Myrtylene Forte" est utilisé pour le traitement de maladies de la rétine, les muscles oculaires, la myopie. Outil protège les yeux des radicaux libres;

  vitamines pour les yeux "Andruzen Forte" contiennent des quantités élevées d'antioxydants et aident à la cataracte et le glaucome;

  vitamines "Stryks", "Blueberry Forte", "Blueberry biophyte" aide à la myopie et l'hypermétropie manière encore progressive;

  "Bleuet Okovit" soutiendra toutes les fonctionnalités de l'œil et de ralentir le développement de la cataracte.

  De nombreux outils intègre extrait de bleuet, car ce est cette baie est un véritable remède pour la vision.

  Les méthodes traditionnelles

  Il est des moyens efficaces de la médecine traditionnelle. Par exemple, la teinture d'herbes ochanky yeux se tournent aide à tonifier et brillance. Vous devez laver leur décoction deux fois par jour.
  Juste quelques semaines vous pouvez sentir les progrès positifs si l'interrupteur dans vos repas quotidiens de jus de fruits frais à partir de carottes avec du miel naturel. Également d'excellentes propriétés ont jus de céleri, la chicorée et le persil.
  Laisser plus souvent ses yeux reste. En particulier, cela se applique à ceux qui travaillent beaucoup sur l'ordinateur. Rappelez-vous - les soins de santé est beaucoup plus facile que de restauration.

  Pour améliorer la vue, bien sûr, besoin de faire un peu d'exercice ou l'exercice, mais ne oubliez pas que les vitamines pour améliorer la vision joue un rôle important, et ne devraient donc recevoir une attention particulière.

  La vitamine A Eye

  Si vos yeux deviennent fatigués et aqueux, lettres police fusionnent, puis des yeux manque de vitamine A (rétinol et akseroftol). Cette vitamine est présente dans le lait, le beurre, le fromage, les œufs, la crème, l'huile de poisson. Riche en vitamine A myrtille, tous les fruits et légumes avec des couleurs vives, comme les tomates, les carottes, les abricots et les cendres.
  L'apport quotidien de vitamine A est: pour un enfant 07 mg pour un adulte - 1 mg. Quant aux femmes enceintes ou qui allaitent, la nécessité augmente à 15 mg.
  Au coeur contient de la vitamine beta-carotène. Qu'est-ce qu'il ne utilise pas, surdosage ne arrivera jamais, parce que le foie transforme dosage nécessaire uniquement. Tous les produits de bêta-carotène sont très utiles, ils sont: les épinards, le fenouil, le céleri, les orties, mandarine, rose et de pêche.

  Des vitamines pour l'amélioration du groupe B

  Toutes les vitamines B affectent positivement le système nerveux, ainsi que les yeux - est un faisceau nerveux, puis ils ont le plus besoin de vitamine Art.
  Si les étoiles ont commencé à perdre de sa netteté, le plus probable, et non dans le corps de la vitamine B1. Il est présent dans tous les légumes, le miel, le sarrasin, les noix. La vitamine est du porc, et même de la viande. Si une personne est friands de l'alcool, l'absorption de la vitamine pire.
  Se il ya un réflexe yeux somnolent, la nécessité d'améliorer de vitamines - B6. Cette vitamine est présente dans le chou, la bouillie d'orge, le millet, le sarrasin, des pommes de terre, bananes, etc. Même cette vitamine est présente dans le poisson, le foie, le jaune d'oeuf et de la levure.
  La vitamine B2 (riboflavine) est important pour les yeux, si le corps est un déficit en cette vitamine, la vision de nuit bien pire. B2 se trouve dans le lait, les œufs, la levure, le fromage, le foie et les noix.
  Il ya des vitamines pour améliorer la vision qui protègent du vieillissement. Ce cyanocobalamine, la vitamine B12 et l'a trouvé seulement dans la viande, le fromage, les œufs, foie bovins et fromage. Cette vitamine est très différent des autres vitamines en ce qu'elle ne améliore pas seulement la vue, mais revient briller, éliminant pleurs et de l'ennui. Pour reconstituer la vitamine B12 devrait manger régulièrement betteraves.  

  Tout le monde sait que la nourriture doit être consommé uniquement des produits utiles. Il ne favorise pas seulement bonne forme, mais contribue également à maintenir la santé. Maintenant, malheureusement, il n'y a pas beaucoup de produits de haute qualité et naturelles, mais les graines de citrouille sont parmi les produits les plus nécessaires et utiles. Beaucoup d'entre nous ont entendu parler des propriétés de santé de graines de citrouille, mais pourquoi est-ce un produit alimentaire vraiment précieux, nous allons voir ci-dessous.
  Tout d'abord, ce est dire que ce que les substances font partie des graines de citrouille. Ce produit est très diverse dans sa composition, parce qu'il contient une grande quantité de matières grasses acides gras oméga-3 et oméga-6. Les graines de citrouille contiennent également un grand nombre d'éléments chimiques, à savoir le zinc, le calcium, le magnésium et le fer. Mais il ya plus, les graines de citrouille sont riches en diverses vitamines, minéraux et lipides. Voici comment la composition diversifiée de graines de citrouille.
  Sans doute chaque élément qui fait partie de la graine elle-même est très utile et nécessaire pour la santé humaine, et ensemble, ils constituent une source de nutriments et de substances essentielles. Par exemple, les graisses oméga-3 et oméga-6 ont un effet anti-inflammatoire et réduisent la probabilité du système cardiovasculaire.
  Le calcium et le magnésium, qui fait partie de graines de citrouille nécessaires pour accroître la résistance osseuse et le fonctionnement normal de fibres nerveuses. Le zinc, qui fait également partie de la semence est responsable de la santé de la peau, des vitamines et contribuent à la régénération des cellules de la peau. Mais les propriétés étonnantes de graines de citrouille ne se arrêtent pas là.
  Graines de citrouille non seulement aider à prévenir de nombreuses maladies, mais les traiter. Ce produit contient de l'acide aminé qui est un poison pour les vers, à savoir vers de bande. Pour se débarrasser de ces parasites devrait manger des graines pour 14 jours, 100 gr., Lait de consommation. Après ce traitement, vous pouvez facilement vous débarrasser des "hôtes indésirables", sans utiliser de pilules.
  Les graines de citrouille peuvent être un produit précieux et indispensable pour les personnes qui souffrent d'acné. Vous devez manger des grains 30-40 pour deux mois.
  Graines seront utiles à toutes les femmes enceintes qui souffrent de nausées matinales sévères pendant la grossesse. Pour éviter les nausées, assez à manger 10-20 grains dans le temps du matin.
  Les grains aussi nécessaires pour tous les hommes souffrant de prostatite secs. Afin de guérir cette maladie, il est assez à manger de 30 à 50 grains chaque jour pendant un mois.
  Les graines de citrouille prises pour manger une frite. Ils ont un goût agréable et unique. Mais dans certaines maladies, il est recommandé d'utiliser chez d'autres espèces. Par exemple, si hypertrophie de la prostate prendre une décoction des graines. Vous devez moudre les graines avec balles dans un hachoir à viande, puis verser beaucoup d'eau et faire bouillir pendant 2 heures. Puis filtrer le bouillon à travers une étamine et de prendre matin et soir 1-2 cuillères à soupe pour un mois.
  Par conséquent, les graines de citrouille ont vraiment de nombreuses propriétés utiles, ce est pourquoi leur consommation vous protège contre de nombreux maux et maladies. Les graines de citrouille sont utiles non seulement pour les adultes mais aussi pour les jeunes enfants. Donner des semences peut avoir trois années enfants vont adorer ce produit enfants. En outre, en plus des avantages de graines de citrouille luzannya peuvent obtenir énormément de plaisir qui ne peut être comparée à rien d'autre.