Nous vous offrons 20 conseils pour une belle apparence
  1. Ne pas oublier   vitamines
  Ceci est utile non seulement pour le système immunitaire, mais également l'apparition de la peau saine et des cheveux.
  2.   Bain de soleil, utilisez un écran solaire
  Le soleil est mauvais pour la peau et les cheveux, prendre soin de leur protection.
  3. Utilisez des analgésiques lors de l'application de la cire
  Prendre deux comprimés 40 minutes avant la procédure elle-même, et ensuite tu ne seras pas aussi vivement sentir la douleur.
  4. temple Gris
  Si le whisky est gris à l'avance est un signe clair que votre corps est manquant   vitamine .
  5. Aller pieds nus
  Cela vous aidera à étirer vos os 26 et 20 muscles qui composent votre pied. Étape nécessaire du talon aux orteils.
  6. combattre le stress
  Le stress entraîne non seulement la perte de cheveux et l'acné, mais aussi à l'odeur des pieds en raison de glandes sudoripares excessifs.
  7. Ne pas utiliser la cire devant le week-end
  Si vous avez des loisirs, la procédure suivante doit être effectuée au plus tôt 48 heures. En fait, après la peau d'épilation est très sensible, et le soleil et l'eau salée peut provoquer une irritation.
  8. Ne jamais se baigner après l'application de cire dans la zone du bikini
  Devrait attendre trois jours, ou sel ou l'eau chlorée sera provoquer des irritations et des rougeurs.
  9. Protéger les cheveux colorés du soleil
  Je ai entendu une histoire à ce sujet une fille cheveux verts a commencé après la piscine? C'est vrai. Si vous okrashyvaesh cheveux, utilisez un shampooing spécial et un écran solaire.
  10. Chef de massage
  Lorsque vous myyesh cheveux, ne oubliez pas de masser le cuir chevelu. Il favorise la circulation sanguine et rend les cheveux épais et brillant. Rincer les cheveux à l'eau froide pour leur donner éclat supplémentaire.
  11. Pozbuvaysya des poils indésirables
  Même les poils les plus tenaces ne doivent pas être un obstacle ta gloire. poignée de brucelles même les plus exposés.
  12. hydrate les cheveux
  Préparer un mélange de banane ou l'avocat, plus une cuillère à café d'huile d'amande. Appliquer sur cheveux secs et affaibli, laver 20 minutes.
  13. Prenez soin de vos pieds
  Utilisez 3 cuillères à soupe de sel et 250 ml d'huile d'amande (mélange préparer), appliquer cette pâte sur vos pieds, masser puis laver.
  14. Faites attention à talons
  Pour talon étaient lisses, les massait, utilisez une crème hydratante (comme ce que je ai décrit dans le paragraphe 13) - Maintenez le mélange pendant deux heures, puis le laver.
  15. Un sommeil sain
  Ce est l'un des moyens les plus efficaces pour regarder grand, et totalement gratuit. Parce que pendant que vous dormez vos muscles se détendent et les cellules de la peau, les cheveux et la peau rafraîchie. Ainsi, après une bonne nuit de sommeil, vous êtes bien.
  16. Scalp
  Les cheveux deviennent gras et en raison des glandes sébacées est utilise un tonique spécial pour limiter la quantité de graisse.
  17. Pour   pédicure   conservés plus longtemps
  Avant d'appliquer l'utilisation principale huile hydratante spéciale vernis. Ne tenez pas la peinture sur ongles plus d'une semaine.
  18. orteils
  Toujours rincer et nettoyer l'espace entre vos doigts, pour ne pas créer des conditions favorables pour les bactéries et les maladies fongiques.
  19. Utilisez des boules de coton
  Assurez-vous qu'il est en pur coton, ou sous le vernis sur les ongles restent grumeaux.
  20. professionnels de fiducie
  Si vous avez décidé de sortir sourcils pour tourner Tu professionnel, il leur donnera la forme correcte et vous faire paraître encore mieux.  

  Pourquoi boutons sur votre visage? Les scientifiques ont découvert la cause de boutons sur le visage - une mauvaise alimentation. Les aliments qui déclenchent l'acné, la farine et doux, les graisses animales, les noix et un peu plus, nous sommes avec vous et de discuter et parler de ce que les aliments sont bons pour notre peau.
.Ranok. Vous potyahuyetesya doux, sautez dans vos pantoufles préférées, nabrasыvaete robe élégante sur son épaule - et directement à la salle de bains. Approche au miroir, puis - oh, horreur! - Ne est pas votre charmant visage, parce que le droit sur le nez (joues, le front) faire étalage!
  Rouge, la hausse effrontés dessus de la surface de la Pimple de la peau, souvent en compagnie de leur propre genre: «Comment? "- Avec des larmes dans la voix que vous voproshaete. Vous souvenez-vous ce qu'ils ont mangé la veille. En effet, parmi les produits sont autant d'ennemis de votre beauté! Ce ne est pas seulement célèbre fast-food, frites et soda.
  Examiner les causes de boutons sur le visage. Détecte les ennemis de la peau claire et les aliments qui déclenchent l'acné.
  Flour et doux
  La farine raffinée et de sucre - sont les produits les plus probables par lesquelles votre visage "se épanouit pleine floraison." La prochaine fois, avant de boire le thé avec biscuits savoureux ou gâteau, méfiez-vous: est-ce la peine pour quelques minutes pour répondre à la beauté et la pureté de la peau des risques? Et aller au magasin (ou mieux - le marché) pour pas moins délicieux fruits secs, mais utiles.
  Graisses d'origine animale
  Les aliments contenant une grande quantité de graisse animale, la surcharge du foie. En conséquence, il ne est pas disposé de métabolites restent dans le sang et empoisonner l'organisme qui tente d'éliminer les toxines par la peau. Ici vous avez une éruption cutanée et pustules, à l'exclusion grasse et les pores fermés. Mais si le régime est de remplacer les graisses animales et d'huiles pressées à froid végétale (olive, tournesol, citrouille, etc.), et votre foie, de la peau, vous dire merci. Huile végétale affecte positivement la structure de la peau, empêchant pores de se obstruer.
  Cependant, cuillère à soupe (maximum) de beurre naturelle ou jours de ghee encore ne fait pas mal! Mais trudnousvoyaemyh de graisse animale en t. H. Celles contenues dans la viande fumée et frits, devrait être abandonné entièrement.
  Noix
  Malgré le fait que les noix sont des sources précieuses de micronutriments, ils peuvent aggraver des problèmes de peau, de sorte qu'ils devraient temporairement exclue de l'alimentation ou minimisé. Mais nepidsmazhene manger des graines de tournesol pourrait et devrait, au moins 100 grammes par jour.
  Autres ennemis de notre peau qui déclenchent l'acné
  Avoir à exclure à partir du menu de café, frit, épicé, salé et "dérivés" de la viande (saucisses, saucissons, etc.). Et, bien entendu, de l'alcool. A partir d'aujourd'hui bien manger!

  Ce que vous devez manger la peau est propre?

  Pour votre peau est propre et sain sur votre table doit être présent:
  • Les légumes et les fruits, et orange et vert foncé en particulier foncé (carottes, abricots, églantier, les épinards, le brocoli, etc.). Normal - au moins 600 grammes de fruits et légumes par jour premières; Cependant, si votre peau est par nature sujettes à des éruptions cutanées, des fruits exotiques, vous ne doivent pas se impliquer;
  • riz (brun);
  • viande maigre;
  • poisson à la vapeur, y compris les variétés de graisse. Il contient des acides gras essentiels à votre peau oméga-3 et oméga-6;
  • produits laitiers. Ils améliorent la digestion, et donc aider le corps à se débarrasser des produits métaboliques sans vélo avec la peau.
  Par Alina Vasilets  

  Comment prendre soin de la peau sèche à la maison? Comment préparer leurs masques et tonique pour la peau sèche
? Lavande tonique. Mélanger 1 partie camomille herbe, de lavande une part, une partie de chaux, moitié du varech. 2 c. l. mélange Verser 200 ml d'eau bouillante, laisser pendant 20-30 minutes, égoutter, ajouter 1 c. l. vinaigre de cidre de pomme.
? Jasmine tonique. Mélanger 1 partie de camomille, houblon une part, une partie de chaux, une partie fucus 2 de roses, de jasmin deux parties, une partie de hanches.
  2 c. l. mélange versez 500 ml de vin rouge. Infuser deux semaines dans un endroit sombre. Filtrer, ajouter 4-5 gouttes d'huiles essentielles pour la peau sèche et normale. 3. l. perfusion de 200 ml de décongelé diluée, de l'eau distillée ou de silicium.
? Lotion Tonique. Mélanger 1/2 tasse de cidre acétique (ou de vin) 1/2 h. L. l'huile de girofle, 1 cuillère à soupe. l. lavande (fleurs séchées ou des feuilles) 1 c. l. pétales, 1 cuillère à soupe de rose. l. romarin et l'eau de rose ou de lotion avec fleurs d'oranger. Faire infuser au moins sept jours, deux fois par le tremblement de jours avant utilisation drain.
? Graisser la crème de la peau sèche. Après environ 3-5 minutes, appliquer la protéine de masque: faire tomber la mousse 1 blanc d'oeuf et ajouter 1 c L.. crème ou miel.
? 150-200 g de crème mélangée avec 2 c. l. sans collines de sel. Massez doucement la peau de mélange. Masque - épluchage élimine les rides et les taches de vieillesse, restaurer l'élasticité de la peau, nettoie en profondeur les pores du corps. Lorsque normales à sèches utilisation de la peau une fois par semaine pour huileuses - deux fois. Sel pelage contre-indiqué chez les personnes dont le corps ne tolère pas la maladie de sel et rénale et l'hypertension.
? 2 c. l. fleurs de chaux fraîches ou séchées pour 1 tasse d'eau, puis cuire 15 minutes à feu doux avec le couvercle. Égoutter et essuyer la peau matin et soir.
? Écraser quelques grands cassis, ajouter 1 ch. L. crème sure et le miel. Laissez le masque sur votre visage pendant 15 à 20 minutes, retirez-tige humide et appliquer une crème nourrissante.
? Marley humidifier avec de l'eau, puis jus frais de cassis. Appliquez une compresse sur le visage et le cou pendant 30 minutes. Après avoir enlevé le masque pour essuyer la pièce faciale de glace ou d'un coton-tige trempé dans l'eau glacée.
? Incorporer 2 cuillères à soupe. l. ricin, végétale (olive, pêche) d'huile d'églantier et bien agiter. Ajouter 20 gouttes de vitamine A (concentré), 2 h. L. miel, 1/2 tasse de jus de carotte, 2 c. l. l'eau de mer. Vous avez frotter lotion 2-3 fois par jour pour le nettoyage et adoucissantes peau sèche, le vieillissement des individus.
? De premières courgettes coupées en longues lanières et les mettre sur le visage et le cou nettoyés. Après 20 minutes, retirez les bandes, rincer la peau du lait ou de l'eau de nekypyachenыm, adouci un peu de borax.
? Mélanger 2 h. L. carottes râpées avec du blanc d'oeuf, ajouter 1 c. l. l'huile d'olive et un peu d'amidon. Appliquer pendant 20 minutes sur le visage et le cou.
? 2 c. l. pulpe d'une pêche mûre mélangé avec 1 blanc d'oeuf. Bien agiter et ajouter un peu de farine. Pour mettre un visage propre masque et laisser reposer pendant 15 minutes. Après laver à l'eau tiède.
? 2 h. L. fromage mélangé avec 1 ch. l. jus de pomme, les jaunes d'oeuf et ajoutez 1/2 à 1 heure. l. l'huile d'olive, le tout bien mélanger. Masque laisser sur le visage pendant 15-20 minutes, rincez à l'eau tiède, puis froide.
? 100 g de miel mélangé avec le jus de 1 citron. La masse résultante appliquer une fine couche sur le visage et laisser reposer pendant 5 à 10 minutes, puis rincer à l'eau froide.
? Mélanger 25 ml (2 c. L.) de l'alcool et de l'eau, ajouter 100 g de miel légèrement réchauffé et mélanger jusqu'à consistance lisse. Appliquer le masque pendant 10-12 minutes.
? 100-150 g chou frais haché mélangé avec 1 cuillère à soupe. l. huile d'amande chauffée, mélanger et appliquer sur le visage pendant 20 minutes. Rincer à l'eau froide et appliquer sur la peau toute hydratant.
? Mélanger des parties égales d'aneth haché, fleurs de camomille et de feuilles de cassis. 1 ch. L. mélange Verser l'eau bouillante 1 tasse pendant 2 heures, égoutter et laver votre perfusion de visage. Utilisez 2-3 fois par semaine.
? 2 c. l. feuilles écrasées, versez une tasse d'eau, faire bouillir pendant 2-3 minutes, laisser pendant 20 minutes.
? 1 jaune d'oeuf frotter, ajouter 2 h. L. huile végétale, 1 c. l. jus de carotte, une goutte de teinture d'ail, 1 c. l. jus de chou frais, 2 ch. l. crème, 1/2 h. l. jus de citron. Appliquez sur le visage pendant 10-15 minutes.
? Mélanger 1 h. L. fromage 1/2 h. l. miel, 1 c. l. lait ou de yogourt, frapper doucement et appliquer sur le visage. Après 30 minutes, rincez à l'eau tiède.
? 1 tranche de pain, versez 20 ml de lait chaud pendant 3-5 minutes. Ensuite, ajoutez une cuillère à soupe. l. miel, 1 jaune d'œuf, 8 gouttes de solution d'huile de vitamine A, bien mélanger et appliquer sur le visage. Masque Laver après 15-20 minutes.
? Dans les jaunes d'œufs pilées ajouter 1 ch. L. jus de pastèque et mélanger soigneusement. Appliquez sur le visage pendant 15-20 minutes, puis rincer à l'eau tiède.
? Jus de melon humidifier mince couche de laine de coton ou de plusieurs couches de gaze, presser et appliquer sur la peau sèche pendant 15-20 minutes doucement. Vous pouvez mélanger le jus de melon avec une quantité égale de lait et de l'eau minérale et essuyez leur peau.
? La chair de la purée de melon avec une fourchette et laisser reposer pendant 1-2 heures, puis presser le jus dans un plat en verre et mélanger avec 2 cuillères à soupe. l. miel et 1 c. l. le sel. Essuyer coton-tige imbibé de la peau avec une lotion et de laisser, pas essuyer, pendant 1-2 heures.
? 1 ch. L. tilleul hacher et mélanger avec 1 ch. l. feuilles et de fleurs d'aubépine finement haché. Verser l'eau bouillante et cuire pendant 3 minutes pour refroidir légèrement. Ajouter à face avec un tissu de gaze, plié en plusieurs couches. Top déposer uniformément mélange chaud à base de plantes et laisser reposer pendant 15 à 20 minutes. Après rincez votre visage à l'eau tiède.
? 1 ch. L. haché finement la menthe mélange avec 1 ch. l. feuilles et de fleurs d'aubépine écrasés. Verser l'eau bouillante et faire cuire pendant 3 minutes, cool. Mettez sur le visage de la gaze, composé de plusieurs couches. Top déposer uniformément mélange chaud à base de plantes et laisser reposer pendant 15 à 20 minutes. Laver à l'eau chaude.
? 1 ch. L. pétales et 1 h. L Rose. fleurs d'aubépine Versez de l'eau bouillante et les hacher. Cuire pendant 3 minutes et laisser refroidir. Sur le tissu de gaze visage mis, plié en plusieurs couches. gaze Superficie était uniformément mélange chaud à base de plantes et maintenez pendant 15-20 minutes. Puis, lavez à l'eau tiède.
? 1 ch. L. pétales de roses et de hanches 1 h. l. pétales de cynorrhodons broyer, mélanger et verser de l'eau bouillante. Cuire pendant 3 minutes pour refroidir légèrement. Ajouter à face avec un tissu de gaze, plié en plusieurs couches. gaze Superficie était uniformément mélange chaud à base de plantes. Maintenez le masque pendant 15-20 minutes, rincez votre visage à l'eau tiède.
? Mélanger 1/2 tasse d'huile de noisette, 3 gouttes d'huile de géranium, de camomille et de lavande, ajouter 1 tasse d'eau minérale et verser dans un vaporisateur. 2-3 fois par jour pour pulvériser le visage et les mains. Stocker le mélange dans un endroit sec et frais.

  Outils pour la peau du visage ramollissement

? Concombres coupés en tranches, les mettre dans une bouteille et versez une bonne vodka purifié ou dilué alcool à friction. Infuser deux semaines au soleil, puis essuyé son visage.
? Incorporer 1/2 tasse de semoule chaude et épaisse, 1/2 c. l. sel 2 jaunes d'oeuf, 2 ch. l. miel et 2 h. l. huile végétale. Ajouter 2 cuillères à soupe. l. jus de melon et remuer jusqu'à ce que la consistance de la crème douce. Appliquez sur le visage pendant 20-30 minutes, puis rincer à l'eau tiède.