Comment prendre soin pour le corps après 50 ans
Quelles procédures devraient être fait avec son corps après 50 ans.
Nettoyage de la peau
Comme dans tout autre âge après
'50 Cuir
exiger le nettoyage quotidien, qui est recommandé d'effectuer avec des agents de nettoyage doux. Par exemple, vous pouvez utiliser démaquillant maquillage constitué d'huiles végétales, avocat, de noisette, de sésame ou autres.
Tonifier la peau
Ne pas utiliser des produits cosmétiques contenant de l'alcool, car il assèche la peau et à l'âge adulte, elle était si jolie amincies. Meilleure utilisation des toniques, qui comprennent des protéines de soie, extrait de blé ou du collagène.
Hydrater la peau
Quel type ne serait pas appartenir à votre peau avant, à l'âge adulte, il devient sec, donc après 50 exige l'humidité qualitative. Mieux jour de l'utilisation et de crèmes de nuit. Crème de jour peut être choisi en fonction de l'extrait de blé ou de miel, et adapté à hydratant de soins de nuit avec des extraits de plantes telles que l'huile d'avocat ou de macadamia.
Nutrition de la peau
À l'âge adulte, le métabolisme ralentit, alors la nutrition de la peau devrait utiliser des outils spéciaux qui compenser le manque d'oxygène et d'autres éléments importants. Pourquoi masques en forme, émulsions, sérums et crèmes qui contiennent des ingrédients actifs tels que des extraits de placenta et la racine de ginseng.
La nutrition intense et rajeunissement de la peau
La peau plus de 50 ans de fournir non seulement des soins réguliers, mais supplémentaire. A cet effet, des masques spéciaux qui fournissent action hydratante, nourrissante et de rajeunissement. Ce masque peut être acheté dans le magasin, fait à la maison ou d'imposer un salon de beauté. Aussi recommandé exercices pour le visage, permet de lisser les rides.
? L'acide hyaluronique, qui est une partie du tissu conjonctif de la peau et a la capacité de lier l'eau, donnant ainsi l'élasticité de la peau. Ce est une composante de nombreux outils pour les soins de la peau.
Protection de la peau
Protégez votre peau est aussi important que les soins pour elle. Quels sont les crèmes spéciales pour prévenir les effets négatifs des rayons UV, des températures extrêmes et le vent.
Pour garder la barrière protectrice de la peau et d'améliorer ses fonctions doivent non seulement utiliser des outils spéciaux, mais aussi donner jusqu'à l'utilisation de moyens qui causent le vieillissement.
Il est important de choisir le maquillage et aller avec les procédures d'âge approprié. De nombreuses crèmes contiennent réduits exploitation intensive des hormones qui peuvent causer la croissance des cheveux sur le visage et le corps, si nous utilisons souvent et incontrôlable. Par conséquent, la sélection et l'application de traitements cosmétiques pour le corps devraient demander l'aide de professionnels.
Ne pas utiliser de produits nettoyants, qui comprennent des tensioactifs, car ils provoquent la destruction des composés lipidiques dans la couche de l'épiderme.
Pour nettoyer la peau est préférable de ne pas utiliser des gommages avec granulés car ils blessent la peau. Vous devez aussi donner cosmétiques, qui comprennent l'huile (huile minérale, la vaseline), en raison de leur peau apparaît film qui ne est pas perméable à l'air et empêche la respiration. Pour cette raison, ne pas utiliser des masques avec des acides de fruits riches qui créent l'effet de film sur la peau. Ils peau juste sec et obtenir le résultat souhaité ne peut pas.
Développé de nombreuses théories différentes qui tentent d'expliquer les changements liés à l'âge qui se produisent dans le corps humain, mais pour l'instant ne peut pas encore dire avec certitude pourquoi corps vieillissant. Cependant, les scientifiques ont prouvé que d'améliorer leur santé et leur apparence et de retarder l'apparition des changements de vieillissement de la peau peut, en donnant de mauvaises habitudes et en suivant quelques règles simples pour le protéger.
Utilisez des lunettes de soleil et des gants
Lunettes de soleil sont recommandés à porter non seulement en été, mais par temps ensoleillé, peu importe la saison. Sun impact négatif sur la peau et le visage, ce qui conduit à l'apparition de taches de vieillesse désagréable lentigo. Il est préférable de porter des grosses lunettes de soleil, comme dans ce cas, ils protègent la peau délicate du contour des yeux. Gants aider à protéger vos mains du soleil et du vent. Il est particulièrement important de les porter en hiver parce que l'air froid assèche la peau, endommager.
Utilisez un écran solaire
Protection cosmétique de soleil particulièrement pertinente dans l'été. Et il ya aussi un maquillage avec SPF-filtres. Nous devons d'abord définir votre type de photo, puis choisir les outils qui conviennent à votre peau. Pour la protection, vous pouvez utiliser de la crème, des parasols, des verres, des tentes et ainsi de suite.
Ne abusez pas des expressions faciales
Mimétisme nous avons besoin d'exprimer leurs émotions, mais ne devrait pas en abuser. En outre, les jeunes femmes et les femmes visages mignons plus appropriés âgés doivent se comporter avec dignité et se rappeler que la mimique excessive conduit à indésirable étirement de la peau.
Utilisez gommages
Scrub est recommandé de ne pas utiliser plus de 1 fois par semaine, la plupart choisissant des outils souples qui ne contiennent pas de granules exfoliantes grossières qui endommagent l'épiderme et affaiblissent la fonction protectrice de la peau. De gommage non valide peut être la desquamation et l'irritation. Après avoir appliqué le gommage est recommandé de mettre sur votre peau une crème hydratante intensive, qui comprend, par exemple, l'huile d'olive ou de beurre de karité.
Gardez votre visage propre
Ne pas toucher une fois de plus avec ses mains à son visage, les yeux, le menton pochuhuvaty frotter, tirer le nez. Cela conduit à la contamination de la peau et de son extension. Aussi de telles manipulations sur le visage peut marcher navires. Dans ce cas, il est recommandé de consulter un médecin pour des médicaments appropriés qui est parfois médicaments qui offrent effet de renforcement sur les vaisseaux administré.
Gardez une trace de poids
Il est important de maintenir votre poids à une certaine marque. Se il est constamment varier de plus de 15%, ce qui cause la peau ne peut plus retrouver sa turgescence, entraînant les rides et commence à se affaisser morschynytsya.
Beaucoup de gens pensent que, après 50 assez dur pour garder sa forme, perdre du poids ou maintenir un poids à un certain niveau. Cependant, ce ne est pas le cas, la chose principale - à suivre
principes d'une alimentation saine.
En cette ère de déclin squelette, os deviennent fragiles et donc les maladies telles que l'arthrite, l'arthrose et d'autres sont des compagnons constants personnes d'âge mûr. Cependant, une différence peut être améliorée, en particulier en prenant soin de votre alimentation.
Après 50 ans, il devrait être de qualité équilibrée, exacts et complets. Se désabonner de délicieux gâteaux et viande frite est toujours très difficile, mais si tôt ce est surtout à propos des dommages aux chiffres, il est maintenant commence à porter ces aliments nocifs pour la santé. Donc la première chose à abandonner les aliments que vous blessent. Vous avez également besoin d'augmenter la quantité de fruits, légumes, poissons et légumes dans votre alimentation. Cela ne signifie pas que vous devez renoncer à toute nourriture, parce que vous pouvez simplement changer la technologie de la cuisine, comme de ne pas frire et cuire pour un couple. Aussi, ne pas manger la nourriture que vous ne l'aimez pas, même si ce est très utile.
? Il vaut mieux avoir le petit déjeuner gruau, versez l'eau bouillante. Cette façon de faire cuire cette polezneyshey grains permet de retirer activement cholestérol de l'organisme.
L'épilation à la maison
Enlever les poils indésirables. Émollients après l'épilation.
Secrets Épilation
Les années passent et même des siècles, mais en tout temps et sur toutes les normes de la beauté de la peau lisse continent est pur. Cette règle se applique non seulement pour le visage, les aisselles, mais aussi sur la peau des pieds. Jambes lisses non seulement un signe de la beauté, le toilettage, l'amour-propre, mais maintenant les jambes de soins de la peau et se débarrasser des poils supplémentaires sont nécessaires procédures d'hygiène que toutes les femmes qui se respecte que le lavage, le soin des cheveux et l'hygiène buccale. Par conséquent, enlever l'excès de poils ne devrait pas pryurochuvatysya seule publication ou pour la saison d'été, il est devenu permanent.
Quelles sont les principales méthodes d'épilation célèbre belle moitié de l'humanité? Mesdames Hladkokozhie connu un succès dans les temps anciens. Ils sont parvenus à cet effet en utilisant une procédure assez pénible appelé
shuharynhom
. Il a été appliqué sur la peau des pieds du sirop de sucre, qui est ensuite laminé et collé à elle et ensuite coupé tous les poils. Malgré une douleur considérable, shuharinh encore très efficace.
Actuellement, il existe de nombreuses façons et des moyens d'épilation. La demande dicte l'offre, et nous avons, il ya de nouvelles façons d'épilation, les salons de beauté en concurrence sur le nombre et la variété de nouvelles techniques et procédures, mais souvent les femmes restent fidèles à mes méthodes de se débarrasser des poils.
Par conséquent, toutes les méthodes d'épilation peuvent être divisés en deux groupes en fonction de ceux de tout poil enlevé.
Le premier groupe
-
épilation
; Cette méthode assure l'élimination de la racine des cheveux, ce qui signifie que la durée de sa repousse augmenté à 2-3 semaines. En outre, pendant cette période, vous pouvez utiliser des lotions spéciales qui ralentissent la croissance des cheveux. Ils donnent la douceur de la peau et la sensibilité, ainsi que leur composition sont des substances spéciales qui empêchent la croissance de nouveaux poils. Cependant, l'effet de leur utilisation peut être vu que par une utilisation régulière, en plus de la croissance des cheveux, ils ont grandi incapable d'arrêter.
Le deuxième groupe de méthodes
est le nom commun
épilation
. Dans ce cas, enlever seulement la partie des cheveux qui est dessus de la peau, et la croissance des cheveux de la racine ne est pas endommagé et il ne se arrête pas à cause de cette procédure devrait être fait régulièrement (généralement quotidienne). Il se agit notamment de rasage et cheveux enlèvement crèmes spéciales qui détruisent la tige du cheveu.
Cosmétologues qui soutiennent des méthodes d'attributs
cire d'épilation
et d'autres compositions. Malgré le fait que la racine des cheveux avec, à condition presque pas affecté la croissance des cheveux montante fréquent est considérablement réduite. Par conséquent, il peut être le même degré de confiance attribué à l'un et à l'autre groupe.
Il convient de noter que toute dépilatoire, si bandes de cire ou de crème, vous devez d'abord test, afin de prévenir l'émergence d'une réaction allergique ou d'irritation. Quels moyens sont appliqués à une zone limitée de la peau et évaluer la réponse après 12 heures si aucune rougeur de la peau, un gonflement, un gonflement, des cloques, démangeaisons, de sorte que vous pouvez utiliser en toute sécurité. Si ces signes apparaissent, vous devez choisir une autre méthode d'épilation et de chercher des soins médicaux d'urgence.
Beaucoup épilation provoque des associations désagréables, et en fait ce est assez douloureux procédure. Cependant, il ya des règles générales lors de l'utilisation ou l'autre des méthodes capables de réduire la douleur. L'épilation utilisant des bandes de cire ou l'épilation devrait être fait au cours des deux premières semaines du cycle menstruel, parce que la sensibilité au temps ne se exprime pas très désagréable et même ces procédures ne apportent pas de douleur sévère.
Pas tous les poils de la peau sont au même stade de développement. Certains meurent, d'autres apparaissent de nouveau, ce est pourquoi la veille de la peau d'épilation devrait être de la vapeur à fond et utiliser gommage. Cela aidera à éliminer les cellules mortes de l'épiderme et de libérer même les plus petits poils - tandis que sur la surface, ils seront disponibles pour le retrait. Donc se débarrasser de beaucoup plus de cheveux, votre peau reste lisse plus longtemps! Toutefois, si vous avez mentionné cette règle trop tard, les cheveux procédure de retrait devra être reportée - la peau après il est doux et sensible aux influences extérieures et, surtout, son irritation se produit.
Tout effet tout aussi agressive est stressant pour la peau parce qu'elle avait besoin hydratants des portions d'urgence, crèmes, lotions, épices, huiles (comme l'olivier). Pour ce faire, vous pouvez utiliser non seulement les stocks spéciaux, mais également préparer vous-même en utilisant les recettes de la médecine traditionnelle.
Émollients après l'épilation
Recette numéro 1
Requis: 4. l. yogourt crémeux, 1 cuillère à soupe. l. huile d'olive, feuilles de plantain et de souci des fleurs.
Cooking. fleurs de Calendula, feuilles de plantain pondent dans un thermos, versez l'eau bouillante, hermétiquement et laisser pendant 4-5 heures, égoutter. Mélanger dans un bol séparé 4. l. perfusion d'huile d'olive yogourt crémeux.
Application. moyens de Rub cuits massés dans la peau après jambes d'épilation.
Note. La lotion résultant est un excellent hydratant; non seulement il renvoie l'humidité perdue de la peau, mais empêche également l'irritation et l'inflammation des follicules pileux.
Recette numéro 2
Requis 05 litres d'eau minérale plate, 2 c. l. l'huile d'olive.
Cooking. Mélanger l'huile et de l'eau minérale, verser dans un vaporisateur.
Application. Appliquer le mélange sur votre peau après l'épilation, agitant soigneusement avant utilisation.
Numéro de recette 3
Requis: 3 c. l. Datura laisse, 1 cuillère à soupe. l. fleurs de souci et de l'huile d'olive.
Cooking. Pour les matières premières dans un thermos et verser 15 litres d'eau bouillante, scellé et laisser infuser pendant 2-3 heures, puis égoutter, ajouter l'huile d'olive et verser une bouteille de pulvérisation, bien agiter avant de l'utiliser.
Application. Appliquer uniformément la composition sur la peau après jambes d'épilation deux fois par jour.
Numéro de recette 4
Requis: deux gros tubercules, 2 c. l. crème sure, le jus d'un demi citron.
Cooking. Peler la pomme de terre, de lavage et de grille. Mélanger la crème sure et le jus de citron jusqu'à consistance lisse.
Application. Appliquer le masque sur une peau propre des pieds pendant 10-15 minutes, puis rincer avec de l'eau.
Note. Masque nourrit parfaitement, hydrate, désinfecte la peau, mais ne peut être utilisé dans les 2-3 jours après l'épilation.
Numéro de recette 5
Requis: 1 c. l. fleurs de camomille, plante Salvia officinalis, 1 litre d'eau.
Cooking. Pour les matières premières dans un thermos, versez de l'eau bouillante pendant 12 heures, refroidi, égouttez les.
Application. Essuyez perfusion peau après jambes d'épilation deux fois par jour pendant 3 jours pour réduire l'inflammation et prévenir les irritations.
Numéro de recette 6
Requis: 5-6 grandes feuilles d'aloès, 2 c. l. l'huile d'olive 25-30 gouttes d'huile d'arbre à thé.
Cooking. Aloe hacher et presser le jus. Versez-la dans une bouteille de verre foncé et laisser au réfrigérateur pendant 2 jours. Puis ajouter l'huile.
Application. Appliquer la lotion sur la peau après l'épilation et frotter massage mouvements.
Numéro de recette 7
Requis: 2 cuillères à soupe. l. fleurs de souci et les feuilles de baume, 20 gouttes d'huile de menthol, Yu gouttes d'huile d'arbre à thé, 2 c. l. huile de castor.
Cooking. Pour les fleurs et les feuilles dans un thermos et verser 15 litres d'eau bouillante et laisser infuser pendant 12 heures confinement, contrainte, ajouter de l'huile de menthol et verser une bouteille de pulvérisation, bien agiter avant de l'utiliser.
Application. Appliquer sur la peau immédiatement après épilation pieds.
Numéro de recette 8
Requis: 1 c. l. herbes et fleurs de chélidoine de camomille, 5. l. crème épaisse, 05 litres d'eau.
Cooking. Pour rendre l'herbe et des fleurs dans un thermos, versez l'eau bouillante, scellé et laisser reposer pendant 12 heures avant d'utiliser la souche. Mélanger dans un bol propre, crème et 2 cuillères à soupe. l. perfusion.
Application. Appliquer le masque sur la peau de la couche mince pieds à plat et se frotta massé pendant 10 minutes, puis rincer à l'eau chaude de soldes. Utiliser quotidiennement après l'épilation pour les pieds de la peau sèche.
Numéro de recette 9
Requis: 5 grandes feuilles d'aloès, 05 litres d'eau minérale, 20 gouttes d'huile de menthol, 10 gouttes d'huile de jasmin.
Cooking. Aloe laisse lavé, hacher finement avec un couteau et presser ou émincer jus obtenu vidé une bouteille de verre foncé, scellé et laisser au réfrigérateur pendant 2 jours. Verser dans une bouteille d'eau minérale de pulvérisation, ajouter le jus d'aloès et huiles essentielles. Agiter avant d'utiliser.
Application. Vaporiser sur la peau après jambes d'épilation au besoin.
La règle suivante a aucune preuve scientifique et peut même être considéré comme une superstition, mais nous savons que les cheveux doit être retiré que lorsque la lune décroissante - il va ralentir leur croissance, alors ne soyez pas paresseux pour mener une procédure similaire à regarder le calendrier lunaire!
Epilation est de préférence effectué seulement après la vapeur peau, car il aidera également à augmenter les cheveux, rendre la peau plus souple et l'épilation - plus facile. En outre, il est important d'observer les règles d'hygiène qui, avant l'épilation se laver les mains et les pieds une peau avec de l'eau et du savon pour aider à prévenir cette complication épilation que l'inflammation du follicule pileux.
Poils poussent presque toute la surface du corps sauf les mains et les talons. Leur contenu hormone de croissance réglementé - les hormones femelles oestrogène, sont responsables de la peau veloutée et un, femelle type de cheveux de corps spécial, qui est moins d'intensité et les poils les plus faibles, mince et pratiquement invisible sur le corps.
Androgènes, hormones mâles, qui peuvent également être contenus dans le sang des femmes, responsables de la croissance plus intensive des poils du corps, le visage, le dos, les bras et le ventre.
Chez les femmes, la croissance excessive de cheveux ne se produit principalement sur les jambes et parfois sur les cuisses. Enlever les poils sur les autres parties (par exemple, les mains, abdomen, du dos) ne est pas nécessaire: d'abord, souvent une idée de la croissance excessive de cheveux dans ces domaines est un fruit de l'imagination. Deuxième croissance des cheveux, excessive peut être un signe d'abus d'hormones dans le sang, tels que ceux associés à une augmentation du nombre d'androgènes et donner au médecin une information très importante. Par conséquent, il est nécessaire d'enlever les poils qu'après avoir contacté un médecin!
Une autre raison pour la croissance excessive de cheveux peut être caractéristiques nationales - il est connu que la croissance des cheveux yuzhanok plus intense et plus sombre de cheveux de corps et rugueuse
. Chez ces femmes, depuis la puberté, la croissance des cheveux est très rapide, même dans les zones où les poils du corps est considéré comme un vrai privilège masculin (ce dos, la poitrine, la zone autour du mamelon)
. Les filles du nord de cheveux plutôt léger, doux, presque imperceptibles
. Maintenant conclusion peut difficilement lutter contre les cheveux sur le corps si elles sont votre élément naturel
. Imaginez combien difficile et avoir minutieusement pour enlever les poils, comme retour
. Mais ce ne est pas une procédure unique vais le répéter encore et encore! Enfin ne jamais essayer de se raser les poils du corps - il menace l'émergence de petits points noirs, qui se développent plus tard, les cheveux courts et dur, et qui veulent avoir les poils? Cependant pieds de la peau d'épilation - ce est ce que vous pouvez vous permettre et doit
. Remarque, en outre, que la régularité dans cette classe - une garantie que la plupart des cheveux disparu pour toujours!
Et bien sûr, ne oubliez pas que l'épilation est contre si vous avez une maladie de la peau, des éruptions cutanées allergiques, les blessures se enveniment. Si vous avez des grains de beauté inhabituels (dépassant au-dessus de la peau, l'augmentation de la taille, changer sa couleur, des démangeaisons ou des saignements) se abstenir de l'épilation et devraient consulter un dermatologue ou un chirurgien. Le fait que cette éducation devrait figurer très sensible à un effet non spécifique, si la lumière du soleil, action mécanique qui se produit inévitablement lorsque l'épilation (même si vous évitez et l'emplacement de moles) ou un effet chimique lorsqu'elle est appliquée la crème pour l'épilation.
Tout type d'épilation, épilation qui est à la racine, avec une utilisation régulière mène à la perte de cheveux, de commencer à croître plus lentement, moins pour finalement disparaître. Ce est pourquoi il est si important de ne pas courir ses pieds et le temps de penser à l'épilation.