Comment traiter le cou

  Neck donne de plus en plus l'âge de la femme que la personne a déjà été mentionné au début de la section. Ce qui empêcherait cela, vous devez prendre soin de votre santé et de la beauté d'un jeune âge. Vers l'arrière, le cou et la tête d'atterrissage presque verticale est toujours belle femme décorée de tout âge et dans la fleur de la vie faisant tout simplement irrésistible.
  Fait intéressant, dans ce col de la posture de long et semble attrayante même dans la vieillesse en bonne santé à son propriétaire. Cependant, dans une telle situation idéale pour le cou besoins que possible retrait anticipé. Il est non seulement poursuit soins de la peau, y compris le nettoyage, l'alimentation, la protection contre les rayons UV, mais également des massages   gymnastique , Suivre certaines règles.
  Pour commencer ils ont besoin de se produire devant son visage a frappé le menton et le cou - latéral ou plis verticaux tension musculaire et de maillage sur la peau. Condition cou directement lié à la posture et de la peau. Ligne lisse mince cou qui va vers les épaules et la poitrine, est magnifique. Peau lisse et souple dans cette partie du corps ne orne une femme à porter et permet tenues ouvertes.
  Pour le cou était belle,   également encouragés à surveiller la posture lors de la marche. Procession gratuit redressa ses épaules et la tête bien lui-même est décoré avec une femme. En outre, avec une inspiration plus profonde et calme dans les poumons reçoit plus d'oxygène et elle est absorbée plus complètement. L'air frais est nécessaire la peau, ainsi que l'oxygène dans le sang vient.
  Pour cou était mince et lisse, il est utile de faire le massage de l'eau . Il est facile à effectuer lorsque vous prenez une douche. Il doit diriger un jet d'eau sur le côté du cou vers le bas. Ensuite, vous devez masser la région du cou, de diriger un jet d'eau à partir de la clavicule au sternum long des épaules. Essuyez le cou et la poitrine doit promakuvalnymy mouvements. En aucun cas, peut frotter une peau fine délicate. Après qu'un massage, différents masques, mettre la crème et ainsi de suite. D.
  Pour utilitaire de l'eau fraîche de la peau . Il améliore la tonicité de la peau et améliore l'aspect du col. Vous pouvez compléter lavage rinçage à l'eau froide ou prendre une douche froide.
  Pour se sentir libre, ne pas porter des jambières, prélèvement du cou serré vents violents ou des foulards. Cette circulation sanguine, une aggravation de la nutrition des tissus, la peau ne est pas assez d'air. Cette condition désagréable peut conduire à des maux de tête, et de la santé, la beauté et la bonne humeur devrait être protégés et soutenus.
  Pour sauver sa peau belle et jeune, pour surveiller la position et une position de séance. Très négativement sur la posture et la condition du cou affecte habitude en reste, lisez allongé sur le canapé, dormir sur un oreiller haute ou un lit douillet.
  Dans ces cas, les clips existants et 30s musculaires dans la colonne vertébrale ne augmentent, conduisant à une détérioration de l'approvisionnement en sang vers les organes internes, les muscles et la peau. Pour maintenir une bonne posture et de l'améliorer recommandé de dormir sur une hauteur de lit de plus de 10 cm. Principalement pendant la nuit reste couché sur le dos. Cela contribue à détendre la colonne vertébrale. Couché sur le côté des rainures transversales apparaissent sur les rides du cou et de la nuque. Si vous travaillez en position assise, puis redressez périodiquement vos épaules et l'ascenseur de la tête, le déplacer dans des directions différentes. Cela permettra d'améliorer la circulation sanguine, non seulement dans le haut du corps, le cou, mais sur le visage et soulager la fatigue et le stress. Un visage détendu, le cou et bonne humeur mieux décorer une jeune femme de 30 à 35 ans.
  Mauvaise position de la peau du corps et la tête ne souffre pas seulement sur le cou, mais sur le visage, parce que certains muscles de la tête (de profondeur) attachés aux vertèbres cervicales. A dans le corps sont interconnectés. Par conséquent, pour maintenir le tonus de la peau et des muscles faciaux du visage, ainsi que pour tonifier les muscles et la peau du cou, il est important de régulièrement actifs mouvement - la gymnastique. Crèmes, masques, packs requis pour la peau du cou, mais aucun effet ne est guère la gymnastique notables. En outre, des exercices pour le cou - un excellent outil pour la prévention de la double menton, qui est connu au fil des ans, en augmentant progressivement, même chez les femmes ayant un poids normal.
? Douches avec des changements dans dilate eau chaude et froide, resserre les vaisseaux sanguins. Cela améliore non seulement la nutrition de la peau, mais forme également le système cardiovasculaire. Douche meilleure finition à l'eau froide pour affiner les pores.  

  Soins des mains dans la maison. Conseils pour les filles

  Saviez-vous que l'âge de la femme ne est pas lisible par le nombre de rides autour des yeux et des cheveux gris, et facilement deviné par   Main ? Bien sûr, vous avez encore tôt pour penser à affaissement de la peau, les cheveux gris et d'autres "charmes" maturité. Parce que vous êtes debout sur le seuil de l'adolescence. Mais vos mains sont dans le besoin des soins et une attention particulière.
  Massage des mains
  Essayez avant mains lit de massage. Coups au hasard, giflant et en tapant peut obtenir une meilleure circulation, et donc de meilleurs tissus de nutrition.

  Par où commencer?

  Commencez avec le simple - grâce à ses mains. Vous pouvez certainement embrasser parce qu'ils travaillent toute la journée, écrire, laver la vaisselle, cuisiner, laver Mais ce ne est pas assez! Vos mains doivent être lisses, doux, doux, délicat, à court, agréable à la vue et le toucher. Vous devez vous rappeler soins quotidiens pour eux. Plutôt utiliser une crème bébé régulière ou une crème à main spéciale. Si nécessaire, doit rejouer la crème pour les mains plusieurs fois par jour et toujours de nuit. Mettez la crème sur le bout des doigts à la base de la paume mouvement vers l'extérieur. Vous devez également protéger les mains contre les effets néfastes de l'environnement:
  • Essayez de faire la vaisselle ou des gants de lavage. L'eau et les détergents sont agressifs pour la peau.
  • Si vos mains continuaient contact avec l'eau, il est alors nécessaire de se propager à la crème.
  • Porter des gants à la saison froide pour éviter les rougeurs et les fissures dans la peau. Pas bien avec les mains mouillées sur, cela conduira à leur obvetryvanyyu.
  • Souvent animaux laisser des égratignures sur les mains hôtesse charmante. Matin à long guérison peut se enflammer et faire beaucoup de mal. Si moustaches-rayures encore laissé ses traces à traiter lieu antiseptique et rester loin de la rogue.
  • Vous pouvez utiliser du savon liquide pour les mains. Ce est la peau moins sèche par rapport à la normale.
  • La cause rugueux et peau sèche peut être un manque de vitamine A, C et E dans votre régime alimentaire.

  Comment prendre soin pour les ongles des mains et des pieds?

  Très soigné les couper une fois par semaine et je ai vu la râpe. Pour compenser correctement les cuticules (la mince couche de peau autour de l'ongle) et non de blesser la peau délicate nécessite une certaine habileté. Il est préférable d'utiliser un liquide spécial pour enlever la cuticule. Il ne est pas recommandé de couper les ongles humides, car elle conduit à leur séparation. Les ongles doivent râper, mouvements doux peine liés, pas "couper" le vrai chemin. Obtenez un ensemble de manucure ou même coupe-ongles, pince à épiler et le pollen. Rappelez-vous aussi qu'il toilette et les partager avec même les plus proches de lui ne est pas souhaitable.
  Que nourrir vos ongles?
  Pour en savoir plus sur la santé d'une personne en regardant ses ongles. Rose, clous, lisses et dures dire que le corps manque de vitamines et de minéraux. Secs, cassants, rugueux, terne suggèrent qu'il est temps pour voir le menu. Produits utiles ongles sains de poissons et de produits laitiers, les herbes, les huiles végétales, les fruits et légumes.
  Points
  Coincé cette désagréable et douloureux. Et l'aspect esthétique ne est pas le meilleur dans les pièces en lambeaux de peau autour du ongles matin. Vous savez comment faire face à des bavures? Quelqu'un bénéficie de manière rapide, mais barbare - et prend piqûres. Comme encore bien enlever les bavures? Vous devez tenir la main pendant 10-15 minutes dans un bain chaud avec l'ajout d'huile végétale, puis découpez soigneusement avec des ciseaux ou des pincettes bavures, puis traiter le désinfectant et oindre de crème.  

  Astuces et conseils utiles pour les filles sur l'hygiène personnelle

  Le mot "hygiène" est venu pour nous de la langue grecque et signifie «santé». Cette science a apporté à nos nombreuses compétences utiles mondiaux européenne: la pureté du corps, les mains, les cheveux et les vêtements. Cette maman vous a appris depuis couches. Maintenant, vous êtes avec une conscience claire peut enseigner sœur cadette se laver les mains avant le dîner et dire que salopes sont envoyés au pays Hryaznulyyu.
  Traitements des eaux . Vous pouvez prendre une douche le matin et le soir. Si pas possible, il est possible que dans la soirée. Podmyvaniya laver les pieds, les mains, le visage, la poitrine et les aisselles devrait être obligatoire exercice physique quotidien. Bath ne peut se permettre une ou deux fois par semaine. Avec le sel de mer, huiles essentielles, de la musique. En bref, le rasslabonom complète et l'humeur de baldezhnыm. Utilisez gels douche spéciales et les éponges (individuels!) Fabriqué à partir de fibres naturelles. Serviette de bain, en passant, trop - l'objet d'un usage personnel.
  Hygiène intime . Doivent se laver matin et le soir, l'eau courante dans la direction du pubis à l'anus. Les médecins recommandent l'utilisation de moyens spéciaux pour l'hygiène intime plutôt que du savon ordinaire depuis la dernière peut affecter la microflore vaginale. Utilisez des serviettes distinctes pour buvard zone intime.
  Sous Vetement . Belle vêtements en dentelle peut ne pas être aussi agréable et pratique de l'usure quotidienne. Choisissez culotte en tissus naturels qui sont bien proches fesses, bien ajusté, mais pas entraver les mouvements. Médecins - gynécologues ne recommandent pas le port filles en bikini. Le tissu peut frotter la vulve, conduisant à une incommodité et l'inflammation. Ne oubliez pas non seulement des sous-vêtements de la beauté, mais surtout sa pureté.

  Comment traiter l'acné sur votre visage?

  Pourquoi boutons?   Tout dans votre corps est interconnecté. Votre squelette est en croissance, mais la peau n'a pas le temps pour lui et commence à se étirer. Pour le protéger de l'étirement, sont activement impliqués dans les glandes sébacées. Ils sont ce que lubrifiant naturel qui empêche l'apparition de lésions cutanées. Malheureusement, il ya de mauvaises nouvelles: sébum obstrue les pores et rend votre peau et les cheveux ainsi) trop gras, conduisant à points noirs et   Acné .
  La réduction de l'acné
  • Ne pas utiliser l'artillerie lourde - propres mains! Vous économiser cette infection, alors le petit bouton innocente va devenir un grand problème non seulement sur le nez, mais aussi sur l'ensemble du visage.
  • Essayez de ne pas le laver avec de l'eau et essuyez le visage et utiliser des lotions spéciales lavage du visage.
  • Nous devons savoir que la peau est largement tributaire de la qualité de la nourriture et de sommeil. Faites attention à deux points importants. Gras, épicé, nourriture salée, et beaucoup de féculents et de sucreries peuvent se produire dans "toute sa gloire" sur votre peau.
  • Une peau saine a besoin de vitamine A (beurre, jaune d'œuf, foie, toute l'huile de poisson adorable "). Levure de bière utiles pour aider à restaurer Une brèche dans le métabolisme. Leur dose prescrite par un médecin.
  • Vous maintes reprises demandé: «Pourquoi Pimple apparaît au mauvais moment, avant l'examen, ou pire, une date? "Il se avère que le stress peut aussi être coupables apparition de l'acné et les boutons. Mangez vitamines, plus de repos, regarder le ciel et de se émerveiller, "Comment encore bien dans le monde de vivre! »
  Qu'est-ce que l'acné?
  Acné (du grec.) - Inflammation des glandes sébacées, ce est l'acné ou de l'acné. Habituellement, l'acné affecte adolescents pendant explosion hormonale dans le corps. Avec un traitement approprié de l'acné peut complètement se débarrasser.