Pas de symptômes de la maladie ne le font pas, mais montre obstinément thermomètre 375 °. POURQUOI?
  Une petite (37 à 38 ° C), mais une subfébrile de la température corporelle constante médecins appellent. À première vue, une source de préoccupation. Même une personne en bonne santé, il varie au cours de la journée, ce qui diminue le matin et atteint son apogée dans la soirée. Mais si la fièvre dure longtemps, devrait rechercher les causes.
  La première chose à faire est de dispositifs de contrôle
  Assurez-vous que le thermomètre défectueux. Pour ce faire, il suffit de mesurer la température de l'autre. Il est important de l'aisselle était humide. Par ailleurs, la température de l'aisselle gauche est souvent de 01 à 03 degrés de plus que la droite. Il doit également être prise en compte.
  Si vous êtes sûr que votre thermomètre est OK, provoque alors des températures élevées peuvent être.

  1. Le manque de fer

  Anémie - une autre cause subfébrile possible. Avec un système immunitaire faible d'hémoglobine est trop dur, qui conduit à une augmentation de température. En outre, l'hémoglobine réduite associée souvent à une infection secondaire.

  2. Les problèmes hormonaux

  Hyperfonctionnement de la thyroïde provoque souvent de la fièvre constante. L'excès de l'hormone thyroïdienne dans le sang entraîne une perturbation du métabolisme énergétique. Symptômes d'accompagnement - transpiration, irritabilité, palpitations, fatigue, perte de poids. Affiner le diagnostic aide test de sang pour les niveaux d'hormones thyroïdiennes.

  3. Toutes les nerfs

  Faible fièvre prolongée peut être due à une surtension. Il peut rester élevée tout le temps alors que la personne est dans le stress, et même accompagnée de fièvre, maux de tête, de l'essoufflement. Si nous prenons upokoytelnoe ou un changement de décor, la température normale. Subfebrilitet est aussi chez les adolescents, les gens constitution asthénique et les jeunes femmes sont sujettes à la dystonie vasculaire.

  4. Physiologie

  Thé chaud, un déjeuner copieux, exercice intense - qui peut provoquer une augmentation de température de 03 à 05 degrés. Il elle et cycle menstruel, l'ovulation affecte et au cours de la seconde moitié de la température de cycle augmente légèrement.

  5. Température queue

  Parfois, après la bronchite ou la température de gorge reste élevé, bien que l'analyse est en ordre. Son soi-disant «queue de température." Ce type de réaction à la maladie. Habituellement 1-2 mois température normale.

  6. L'infection chronique

  Faible fièvre peut donner ne guérit pas d'ici la fin de la sinusite, amygdalite, et même l'inflammation de la dent. Typiquement, image claire aide le sang - il affichera un processus inflammatoire. Température de dolikuvatysya assez à la normale. Aussi subfebrilitet - souvent le seul symptôme de la toxoplasmose.
  Auteur: Elena Babicheva  

  La flexibilité de la colonne vertébrale, sa capacité à plier et l'affaissement - la clé de notre développement durable et la santé. Et remonte - la première étape de la formation sportive. Une analyse comparative de l'impact sur la colonne vertébrale types populaires de fitness.

  Pilates

  Plus mobilise les muscles profonds de la colonne vertébrale, améliore le système musculo-squelettique. Exercices avec fitball aider posture correcte. Largement utilisé dans la thérapie de réadaptation complexe après les traumatismes médullaires.
  Moins Si vous effectuez l'exercice sans préparation ni trop rapidement procéder à un nouveau niveau de complexité, possible étirement musculaire.

  Yoga

  Pros. Élimine déformation de la colonne vertébrale, traite scoliose. Affecte couché muscles profonds du dos et de l'abdomen. Supprime la rigidité de la colonne vertébrale, réduit la fatigue de retour.
  Cons. Certains asanas sont contre-indiqués dans les perturbations de la colonne vertébrale. Non recommandé pour les personnes ayant une pression artérielle élevée - elles sont dangereuses déviations de la colonne cervicale.

  charge d'alimentation

  Pros. Faites vos articulations souples. Augmenter le volume musculaire, et donc renforcer le dos.
  Cons. Traumatique, sans gestionnaire de contrôle, et si disponibles violation de la colonne vertébrale - et le médecin pour effectuer une telle formation ne est pas recommandé. Hypertrophie musculaire (accumulation excessive des muscles) peut conduire à l'asservissement de retour en raison du lien de plus en plus de rigidité.

  La Natation

  Pros. Lors de la conduite dans l'eau complètement impliqué toutes les articulations de la colonne vertébrale. "Apesanteur" enlève toute charge supplémentaire, la diffusion des disques intervertébraux. Piscine soulage l'arthrose, de prévenir efficacement l'ostéoporose.
  Cons. Il est important de choisir le bon style de nage, ou peut-être encore plus grande extension de la colonne vertébrale qui permettra d'améliorer la pathologie existante.

  * Stretching méthode Pilates

  Asseyez-vous sur le sol, redressez votre dos. Pieds écartés largeur des épaules. Étirez vos bras en face de vous au niveau de l'épaule. Tirez la colonne vertébrale, redressez la poitrine. Pour l'inspiration serrez ventre et les fesses à l'arrière et abaissez lentement votre corps vers l'avant, arrondir le dos vertèbre par vertèbre, comme aller à la grosse boule. Respirez et étirer ses bras et la poitrine en avant. Pour l'inspiration revenir à la position initiale. Expirer. Répétez 3 fois.

  * Bhudzhanhasana ou «cobra extérieur"

  Allongée sur le ventre, mettre sa tête sur le front au sol. Garder les jambes jointes, les orteils tirer. Inspirez et levez la tête, faites glisser votre menton sur le sol, tirant plus cervicale. Lentement prohynayte vertèbre par vertèbre du cou, puis à thoracique lombaire. Ne vous penchez pas sur vos mains, gardez vos muscles du dos creux de tension. Retiens ta respiration. Puis expirez lentement en pleine Scroll position de départ.

  * Aquagym pour étirer les vertèbres lombaires

  Connectez-vous en eau plus profonde, afin de ne pas obtenir votre pieds en bas, et de rester à la verticale à flot. Étirez vos bras en face de vous. Virage deux jambes et tirez vos genoux à l'estomac. Redresser lentement. Répétez 10 fois. Ensuite, soulevez vos jambes pour les tirer, touchez doigts chaussettes, revenez à la position de départ. Répétez 15 fois.
  Après 25 ans, quand une personne cesse de croître, augmenter la masse osseuse, renforcer les os est par l'activité physique: lorsque l'os est chargé, il devient plus fort.
  Natation - type d'exercice idéal pour les personnes qui ont des problèmes avec la colonne vertébrale. Mais choisissez piscine de style devrait être donnée la nature des problèmes:
  * Dos particulièrement bénéfique lorsque perron, contribue à renforcer les muscles du dos, détend retour;
  * Crawl facilite spasmes musculaires du haut du dos;
  * Laiton ne est pas recommandé pour des douleurs dans le bas du dos, car ce style fait trop flex les lombaires et les bosses inégales jambes donner une plus grande charge sur les articulations lombaires;
  * Parmi les personnes qui ont des problèmes avec la colonne cervicale ne doit pas nager sur le ventre avec votre tête - dans cette situation il ya un risque de surcharge vertèbres cervicales.
  * haltères pour développer le dos et la ceinture scapulaire
  Par haltères soigneusement - trop de poids peut nuire à l'articulation du cou et de l'épaule. Tenez tenant des haltères dans les mains baissées. Soulevez doucement bras légèrement fléchi tout au long du premier côté au niveau de l'épaule, puis - frais généraux. Inclinez votre corps vers la gauche, se étirer pour la même main. Revenez lentement à la position de départ et répétez avec la main gauche, se penchant vers la droite. Faites 3 séries de 5 répétitions de chaque côté.
? Lorsque la réalisation d'exercices suivent le prohybamy chaque colonne vertébrale. Essayez de faire tous les mouvements symétriquement à la charge est répartie uniformément.  

  Nous allons vous dire ce qu'il faut faire pour les parents lorsque la température du corps d'un enfant, et de donner des conseils utiles sur ce qui ne devrait pas être fait.
  Chaque enfant est différent transferts fièvre. Il ya des enfants qui, discrètement continuent à jouer à 39 degrés, mais parfois, quand le tout-en-tout gamin 375 ° C se évanouit presque. Par conséquent, il peut y avoir des recommandations universelles sur lesquelles longtemps à attendre après quoi les chiffres sur le thermomètre à l'échelle commencent à sauver.
  Il est bien connu que la façons principales perte de chaleur est l'évaporation de la sueur et l'air chaud inhalé.
  Par conséquent, la température élevée nécessaire:
? consommation excessive d'alcool (pour avoir quelque chose à la sueur);
? l'air frais dans la chambre (de façon optimale 17-20 ° C).
  Lorsque la température du corps doit tout faire pour se assurer que le corps a pu perdre de la chaleur.
  Si ces conditions sont remplies, la probabilité que le corps ne peut pas faire face à la température de l'enfant est très faible.

  Quelle ne doit pas être fait à des températures plus élevées

? À la maison, vous pouvez utiliser les soi-disant "méthodes de refroidissement naturel": radiateurs avec des draps mouillés à froid de la glace, des lavements froids et t N..
  Le fait que le corps en contact avec la surface froide est un spasme des vaisseaux sanguins de la peau (capillaires). Cela ralentit le flux sanguin dans la peau, permet de réduire la formation de sueur et de la production de chaleur. la température de la peau diminue et augmente la température des organes internes. Ce est très dangereux! Une autre chose, se il nommera un médecin avant de donner des médicaments qui éliminent vasospasme.
? Vous ne pouvez pas frotter le bébé avec l'alcool, la vodka, le vinaigre. Température et peut diminuer, mais la maladie suivra empoisonner avec de l'alcool ou de l'acide.
? Vous ne pouvez pas mettre ensemble avec bébé nu ventilateur inclus. Le flux d'air frais provoque également vasospasme.
  Auteur: George Belopol'skii, pédiatre