En ce qui concerne l'allaitement et l'allaitement caractéristiques, il ya beaucoup d'erreurs. L'un des plus «populaire» - une mère malade ne peut pas allaiter. En fait, tout le contraire: chez les femmes allaitantes toux, le lait maternel enfant a besoin de deux fois!
Toux pendant l'allaitement: Ce que vous devez savoir
Corps défenses parent allaiter souvent affaiblie. Une femme peut facilement attraper un rhume ou devenir la victime d'une maladie grave. Toux - le principal symptôme de maladie respiratoire aiguë, le SRAS, la bronchite, la pneumonie, les allergies. Que faire pour ne pas infecter le bébé? Tout d'abord, pas de panique et de sevrer le bébé de la poitrine au premier signe d'un rhume.
Se débarrasser de précieux bébé le temps passé avec ma mère seule pendant l'alimentation, faire de mauvaise humeur de bébé et agité. En outre, une transition nette au mélange artificiel causer plus de dommages que le contact étroit avec sa mère, qui a une toux et l'écoulement nasal. Par ailleurs, on croit que le lait des mères qui allaitent de mozhnakyp'yatyty malades puis donner au bébé. Ce est absurde! Ébullition non seulement détruire l'agent causal, mais aussi transformer produit naturel précieux "pacifier", le privant de toutes les propriétés utiles et antimicrobiennes. Les possibilités de la médecine moderne peuvent choisir un traitement en douceur pour la femme qui allaite.
L'allaitement lors d'un rhume ne est pas seulement possible, mais assurez-vous de continuer! Accueil précaution - l'utilisation de pansements de gaze non seulement l'alimentation, mais tout contact étroit avec le bébé. Lait mère malade - et le meilleur médicament prophylactique pour son enfant. Pendant la grossesse, le corps d'une femme qui se nourrit produit des anticorps protecteurs qui sont transmis par le lait l'enfant, de lui prodiguer une vaccination naturelle.
Comment choisir un remède pour la toux pendant la lactation
La réponse aux moindres changements de mères allaitantes de santé doit être immédiate. Si vous laissez la lame d'émission, toux banale peut être transformé en une maladie beaucoup plus dangereux, comme dans la pneumonie unilatérale. Un bon remède pour la toux mère de soins infirmiers vous aidera à choisir un médecin. Moyens préfèrent encore?
Remèdes populaires pour la toux de la lactation
Recettes de la médecine traditionnelle sont bonnes non seulement parce qu'il est presque libre par rapport à la médecine officielle. Leur principal avantage de naturalité et de sécurité pour la mère et son bébé.
Face à une forte toux peut être prendre du lait avec l'ajout d'eau minérale alcaline. Boisson chaude un peu de boisson pendant la journée.
Raucous lait toux adoucir dans lequel cuit figues.
Toux non productive (sec) neutraliser un tel outil: le lait est bouilli les oignons, puis ajouter le bouillon dans une petite portion de miel. Médicaments boire trois fois par jour.
Lorsque vous toussez devraient boire beaucoup. Il peut être des boissons de petits fruits, bouillon de hanches, eau chaude bouillie avec l'ajout de 2 à 3 cuillères à soupe de confiture de cassis.
Nous allons à la pharmacie pour la médecine
Les fabricants de médicaments ont pris soin de mères allaitantes - dans un beaucoup d'argent toux vente qui ne interfère pas avec l'allaitement maternel un bébé. Jetons un regard sur les plus populaires:
Ambroxol (Lazolvan analogique, Ambrobene Bronchostop) - affronter avec succès les crachats arrosage;
Prospan - agent de lierre base. Il possède une puissante bronhospazmolytycheskym et l'action anti-inflammatoire. Prendre 10 gouttes à cinq fois par jour;
Herbyon (sirop de plantain) - bonne dans la toux improductive sec. Buvez 5 ml trois fois par jour;
Pertussin - 1 cuillère à soupe trois fois par jour;
Tous les médicaments contre la toux, qui comprennent anis ou de la racine de réglisse.
Gardez à l'esprit que le traitement n'a pas supprimé la toux est poursuit, ce qui est juste une réaction de protection et d'éliminer sa cause. Le choix de la mère qui allaite droit fera un spécialiste compétent.
La ménopause ou la ménopause, viennent en chaque femme. Temps ménopause individuelle et dépend de nombreux facteurs.
Normalement processus d'atténuation fonction de reproduction commence après 45 ans. Ce processus se développe habituellement de façon graduelle.
Premièrement, la réduction de l'œstrogène produit par les ovaires. Ce processus peut prendre de 5 à 6 ans et appelée préménopause. Prochain arrêt des menstruations (la ménopause). En développant davantage les processus dégénératifs dans les parties génitales et autres soi-disant oestrogène. Dans le cas de la ménopause 45 années, il est appelé "au début." La cause de la ménopause est une insuffisance ovarienne naturel que les organes produisant des hormones.
Les causes de la ménopause précoce variaient. Ce maladies infectieuses, en particulier pendant la puberté, des anomalies congénitales des organes, maladies endocriniennes et autres.
La ménopause peut survenir à tout âge après la chirurgie pour enlever les deux ovaires ou de l'utérus. La nécessité d'une telle atteinte radicale se produit lorsque les tumeurs de ces organes. Si les ovaires sont plus ou moins claire, pas de corps produit une hormone, sans hormones, pourquoi la ménopause survient lorsque les ovaires conservés à histeroektomii? Parce que l'utérus est le principal organe cible de l'oestrogène et la progestérone. Se il est manquant, les ovaires cessent de produire progressivement ces hormones.
Pour accélérer l'apparition de la ménopause peuvent être des troubles endocriniens tels que le diabète, la maladie de la thyroïde, le syndrome Sheehan - hypofonctionnement ovarien d'origine centrale se remettre de la perte massive de sang pendant l'accouchement ou dans les opérations à la suite de l'ischémie hypophyse. Insuffisance ovarienne peut être accélérée chez les patients qui prennent régulièrement des hormones sur une maladie systémique ou recevant une chimiothérapie contre le cancer.
À la suite de la résiliation d'oestrogène et de progestérone par les ovaires, la muqueuse de l'utérus cessez d'être des changements cycliques requis pour l'implantation d'un ovule fécondé. En conséquence, arrêter les menstruations. Dans la plupart des ovaires ne est plus un processus de maturation des follicules et la grossesse devient impossible.
Toutefois, se il vous plaît noter que ces processus graduels. Dans certains cas, une grossesse survient pendant la ménopause, parce que jusqu'à l'apparition de la ménopause besoin de prendre soin de la contraception. L'utérus est progressivement réduite en taille et d'autres organes commencent à cibler un déficit d'oestrogène.
Tout d'abord, le vagin et l'urètre. Ils ont des récepteurs pour l'oestrogène durant la ménopause en raison de la carence de cette hormone chez les femmes se produit une sécheresse de la muqueuse et lisse affaiblissement musculaire. Cliniquement, il se traduit par un affaiblissement progressif des muscles du plancher pelvien et vagin et provoque l'abaissement de ces organes. De le système urinaire commence à troubler l'incontinence lors de mouvements brusques, de la toux et de rire.
Presque simultanément avec le début de changements dégénératifs dans le système urogénital Commençons troubles végétatifs-vasculaires. Les femmes préoccupées par bouffées chaudes et la transpiration, qui peuvent varier frissons. Système nerveux central se produit l'irritabilité, labilité émotionnelle et des troubles du sommeil. Tous ces symptômes de la ménopause, il ya certain temps, puis le corps se adapte à la déficience d'hormones et troubles du système nerveux autonome et disparaître progressivement.
Pour corriger la déficience d'hormones et bien sûr de l'allégement de la ménopause, il ya des médicaments spéciaux qui sélectionne gynécologue compte tenu des caractéristiques individuelles.
Un problème courant avec les personnes en surpoids est l'accumulation de graisse dans la ceinture scapulaire et le dos. Ces dépôts sont sans aucun doute gâcher la forme et le choix très limité de vêtements que pouces supplémentaires doivent se cacher sous les vêtements. Dans cet article nous allons parler de la façon de faire un bon dos et les épaules et tonique.
Commencez avec de la nourriture
L'ensemble des mesures pour perdre du poids devrait inclure la charge de puissance et une alimentation saine. Si vous mangez tout, assurez-vous de revoir votre menu du jour et assister aux recommandations suivantes:
Réduire le nombre de calories que vous consommez par jour.
Changez votre façon de cuisiner. Les aliments frits sont très nocifs pour le corps, de sorte que vous devriez préférer la cuisson à la vapeur dans le four ou sur le gril.
Utilisez moins épices et le sel. Le sel retient l'eau dans le corps, et les assaisonnements à stimuler l'appétit.
Réduisez votre consommation de glucides gras et rapides contenus dans les pommes de terre, le pain blanc, les pâtes, bonbons.
Buvez suffisamment d'eau. Pour l'apport de liquide de tarif adulte est de 15 à 2 litres par jour.
Une série d'exercices pour la ceinture scapulaire
Pour enlever l'excès de graisse dans les épaules, effectuer les exercices suivants:
Prenez un poids d'haltère manuel approprié, de se asseoir sur une chaise ou un banc et uprit main coude trenyruemoy juste au-dessus du genou. Soulever et coque inférieure à plusieurs reprises jusqu'à ce que vous sentez fort stress et la fatigue dans les muscles. Changer le côté et faire le même exercice. Répétez toutes les étapes en 3 sets.
Prenez les haltères et se tenir droit. Levez vos mains, puis les plier lentement les coudes afin que les coquilles étaient derrière la tête. Dans ce cas, assurez-vous que vos coudes ne sont pas à part, et "regardé" directement. Ensuite, il suffit de prendre une position de démarrage lent. Faites 3 séries de 12 à 15 de tels moments.
Tenez-vous droit, pieds écartés largeur des épaules. Mains avec des haltères placés le long du corps. Pour l'inspiration, levez les bras sur le côté afin qu'ils soient horizontale au sol. Maintenez cette position pendant quelques secondes et expirez prendre la position de départ. Répétez autant de fois que vous le pouvez.
Exercices pour le dos
Examiner l'éventail des activités physiques qui vous aideront à vous débarrasser de pouces supplémentaires dans le dos:
Tapis de lit confortable sur le sol et se allonger dessus. Jambes Pliez les genoux et placez environ 20 cm. Croisez vos bras sur votre poitrine. Faire une forte hausse et tapez sur les cuisses du tronc. Là encore, se détendre et se plier dans la région thoracique. Avez-les cet exercice au moins 10 fois.
Obtenez sur vos genoux, appuyé sur son coude. Tête et le corps doivent former une ligne droite. Cambrer la colonne vertébrale de haut en bas, comme un chat. Répétez le mouvement 20 fois.
Asseyez-vous sur le sol, tirez la jambe en face de vous, placez les mains derrière le dos et se appuyer sur la paume. Soulevez votre bassin aussi élevées que les positions possibles et sécurisé pour 5 secondes, puis détendez-vous. Effectuer cette action 10-15 fois.
Prenez haltères et de se asseoir sur une chaise. Buste en avant, appuyé sur la poitrine pour les cuisses. Diluer main dans la main, soulevant des équipements sportifs à la hauteur maximum.
Obtenez sur vos genoux, devrait servir de point d'appui genoux et les mains. Pour l'inspiration tirer le bras droit et la jambe gauche parallèle à la colonne vertébrale. Sur l'expiration, revenez à la position de départ. Ensuite, répétez la même chose que de changer de direction. Ne 10-12 répétitions.
Dans cet article, nous avons donné quelques conseils utiles pour ceux qui veulent perdre du poids sur les épaules et le dos. Nous espérons que les conseils ci-dessus seront utiles pour vous.
