Massage du corps ne peut pas être considérée comme facile pour réchauffer les muscles et en donnant tonifier le corps. Son but est beaucoup plus profond et ne vise pas seulement à certaines parties du corps, mais aussi pour atteindre l'état détendu spirituelle. Pour mieux comprendre la bodymassazha technique et apprendre à faire vous-même, vous devez d'abord vous familiariser avec son origine.

  Un peu d'histoire

  Pour la première fois cette technique a commencé à être utilisé dans l'Inde ancienne et la Chine. Mais alors ces services sont disponibles uniquement aux hommes. Heureusement, donc profiter d'un massage dans notre boîte et aux femmes le temps.
  En fait, massage du corps était une sorte de préparation pour amener les hommes à l'état souhaité avant le rapport sexuel, après tout, les Chinois, les anciens Indiens connu pour avoir apprécié érotique "temps libre."

  Homme de détente dans la société danseurs séduisantes, masseuses, et après la séance tournait souvent dans leurs bras

  Prérequis - utiliser aromamasel différente, non seulement pour le massage, mais pour les installations de fumigation

  Par exemple, de jasmin favorise la relaxation. Santal stimule la capacité sexuelle, et de cèdre dissuade également les moustiques et les mouches

  Technologie et jalons

  Il semblerait que peut être difficile de massage du corps? Comme son nom l'indique, le processus implique non seulement les mains, mais d'autres parties du corps. Cependant, comme il se est avéré, ce ne est pas vrai.

  La phase préparatoire (kung-fu). Son objectif principal - pour préparer le patient avant l'intervention et lui donner détendre. La plupart huile de massage est effectué et spécialiste sélectionnée essuie l'huile dans votre peau des mouvements doux de main qui roulaient comme des vagues. Surtout, les mouvements rythmiques étaient doux.

  La prochaine étape est appelée "Tao". Cette sorte de suite à la première partie, mais les mouvements des mains deviennent plus lents et la pression sur le corps augmente.

  Broyage (An-Mo). Frotter le corps devient plus intense, mais se concentre sur différentes zones érogènes.

  Massage abdomen (mo fu). A ce stade, l'accent est mis sur le nombril. Mains pilonné la zone autour d'elle, ou en caressant et en sens inverse.

  L'étape finale. Il est considéré comme le point culminant de massage du corps. Caressant commencer tenu des diverses parties du corps, les fesses, l'abdomen, les seins ou les cheveux.

  Recommandations

  Si vous voulez vous à maîtriser cette technique, vous ne pouvez pas faire sans une vidéo spéciale et plusieurs conseils.

  Pour commencer, il est essentiel massage du corps en douceur et doucement, le patient n'a pas zakrepostylsya. Alimentation en augmentant progressivement la pression, mais à la fin doit répéter les mouvements souples et légers

  La première chose massé grandes parties du corps, avec une transition progressive vers des zones plus petites et érogènes

  Les mouvements des mains doivent être adressées à ganglions lymphatiques avoisinants

  Massage de la tête de la couronne à la clavicule

  Neck mash up du sacrum

  Le tronc de la poitrine pour exercer les aisselles

  Droit de l'abdomen massage musculaire de haut en bas, et cracher - au contraire

  Massage des pieds commencer par les pieds, se déplaçant progressivement à genoux, puis à l'aine.

  Toujours garder à l'esprit que le rôle crucial joué par la durée et l'intensité du massage. Tout mouvement qui ne est pas douce rythmique et peut non seulement de minimiser le résultat souhaité, mais même apporter la douleur pour le patient. Mouvements de la main bruts peuvent non seulement conduire à des ecchymoses, mais dans certains cas, peuvent même causer des tremblements musculaires, et ce est totalement inacceptable pour le massage du corps, qui est considéré comme de détente.  

  La médecine orientale, mais pas tout à fait traditionnelles utilisations pour notre compréhension des techniques humaines sont encore assez moyen efficace pour traiter et amener le corps dans le ton. Un rôle important est joué par massage ayurvédique. Le terme inclut un large éventail de services et de formation qui comprennent eux est difficile. Mais nous essayons toujours de faire la lumière si la technique et des recommandations pour leur application massage ayurvédique.

  Massage traditionnel

  Abhъyanha - le type le plus commun de massage. En fait, le mot lui-même ne dit absolument rien personne non-initiés. Mais si vous creusez plus profond, vous vous rendrez compte des avantages qu'elle peut apporter.

  Cette longue massage, qui transportent seulement deux spécialiste, le corps du patient frottement diverses huiles aux herbes ajoutées

  Chacun prit une combinaison de composants, en fonction de la forme particulière et le résultat souhaité

  Pendant ce massage ayurvédique améliore le flux sanguin vers les organes et le lancement des travaux de divers systèmes

  Augmente l'élasticité de la peau et ralentit le processus de vieillissement

  Massage des pieds (de padabhyanha)

  Il est basé sur la théorie que les pieds humains, il ya de nombreux points qui sont responsables de certains des travaux.

  Aide à traiter l'insomnie et les troubles nerveux

  Soulage la fatigue chronique

  Détend les muscles et éliminer les saisies

  Remarque: en Inde ce massage est une procédure tout à fait standard avant d'aller au lit, de toute façon, que nous avons à vous brosser les dents. Selon les enseignements anciens, la maladie ne peut pas se faufiler sur une personne qui pomassyroval pieds avant d'aller au lit.

  Minceur (udvardana)

  Bien que cette technique utilisant la perte de poids massage ne est pas très commun, ceux qui ont fait l'expérience par vous-même, parler des résultats étonnants.

  Comme cela arrive?

  Pour chaque personne préparer un mélange spécial d'huile et herbes hachées. En conséquence, le poids vient comme un gommage liquide

  Mouvements synchrones profondes de deux thérapeutes mélange résultant frottées uniformément dans la peau

  Ainsi, améliore la circulation sanguine de la peau, diviser des cellules adipeuses et excrétée excès de liquide et de toxines

  Le plus souvent, cela est utilisé comme un massage anti-cellulite pour cuisses, les fesses et l'abdomen, bien que souvent pratiqué pour toutes les surfaces du corps.

  Stone thérapie

  Et le massage aux pierres simple. Cette procédure peut être trouvé dans presque ne importe quel spa et il ne est pas surprenant, étant donné l'impact sur le corps humain.
  Pour effectuer en utilisant uniquement des pierres naturelles. Au cours de la procédure utilisée technique d'alternance pierres chaudes et froides. Cela peut lutter avec succès contre ces maladies et de troubles:

  maladie du système nerveux autonome

  système immunitaire affaibli

  grande sensibilité au stress

  varices et la couperose (réseau vasculaire)

  Technique de l'épanouissement

  Vous pourrez vous détendre en faisant un massage ayurvédique à la maison. Naturellement, pour cela, vous avez besoin d'une huile aromatique légèrement réchauffé.

  Verser un peu de liquide sur le nombril et faire un mouvement circulaire dans le sens horaire 20 fois et beaucoup le font pas.

  De la même manière frotter l'huile dans les racines des cheveux à la couronne, en descendant progressivement vers le front.

  Pour améliorer la mémoire et la pensée, frottez les côtés extérieurs des narines.

  Pour prévenir les rhumes frottent régulièrement les nez, les joues et le front.

  Espérons que nous pourrons faire la lumière sur les étonnantes techniques et les secrets de la médecine traditionnelle massage ayurvédiques ne était pas tout ce que vous confondre.