L'une des principales craintes des femmes, future mère est en surpoids, parce que si elle dépasse la norme plus difficile de se mettre dans l'ancienne forme après la naissance. Cependant, il ya plusieurs facteurs qui contribuent à la prise de poids "au calendrier", et parmi eux - la nutrition de routine et équilibrée droite.

  Provoque kilos en plus

  Parfois, dans le premier trimestre de la grossesse peut perdre du poids de façon spectaculaire en raison de changements dans les préférences de goût, la toxicité et la petite taille du fœtus. Mais la deuxième étape, lorsque l'utérus et l'enfant à naître commence à croître, le poids peut augmenter considérablement. Il ya plusieurs facteurs qui contribuent à une augmentation de kilos en trop:

  Si le poids était assez grande pour la grossesse, ce qui augmente la probabilité d'obésité augmente de façon spectaculaire.

  Paradoxalement, l'âge de la femme affecte également l'augmentation dans le corps, car au fil des années le corps sujettes à des changements hormonaux intenses.

  Plus perdre - prendre. Comme mentionné plus haut, dans les premières semaines de la grossesse est la capacité à perdre du poids rapidement. Mais nous ne devons pas perdre de vue que plus tard, le corps compense pour les pertes et l'augmentation dépasse la norme.

  Appétit excessif est l'une des principales causes de la prise de poids - pour rester dans le résultat escompté devrait limiter la quantité de nourriture et l'exercice, plutôt que d'expliquer cela en disant que nous devrions manger "pour deux".

  Allocation de poids anormale Comment dangereuse pendant la grossesse

  Compte tenu des caractéristiques physiologiques de chaque femme ou les femmes individuelle, les fluctuations kilos en trop souvent maintenus dans 12 à 13 kg. La plupart des médecins ont conclu que d'ici la fin du premier trimestre, vous avez la chance de gagner un kilo ou deux, plus loin - pas plus d'une livre par semaine, depuis trente ans. Ces derniers mois, le taux d'augmentation peut être calculé par une formule simple: 22 g par 10 cm de hauteur. Par exemple, à 170 cm allocation de hauteur devrait être d'environ 374 grammes.
  Si vous trouvez que vous commencez à prendre du poids qui se écarte de celle de la normale, appelez votre gynécologue car il peut être lourde de conséquences certaines.

  Augmentation de l'enflure, compliquant la grossesse.

  En outre, par suite, produit une plus grande quantité de tissu adipeux, qui affecte l'augmentation de la charge sur la colonne vertébrale et peut même provoquer une hernie intervertébral.

  Avec l'obésité apparaît et les varices, menaçant la thrombose et l'enflure supplémentaire dans les jambes.

  Entre autres choses, le gain de poids très intense augmente la charge de travail sur le système cardiaque et digestive, qui peut avoir des conséquences négatives à l'avenir.

  Comment ne pas prendre du poids excessive pendant la grossesse?

  Tout d'abord, vous devez établir le pouvoir de contrôle strict - d'inclure dans le régime alimentaire seul repas sain et équilibré, ce qui en fait équilibrée et complète. L'exercice modéré est contre seulement lorsque la menace de fausse couche, dans tous les autres cas, remise en forme, l'exercice quotidien du matin ou la natation dans la piscine ne endommage pas le fœtus, mais vous aidera à ne pas prendre du poids, tout en conservant la forme.

  Pendant la grossesse, les femmes sont souvent confrontées à des problèmes de rétention de liquide dans le corps, conduisant à son accumulation dans certaines parties du corps. De préférence, le gonflement est inclinée débit sanguin du membre à travers compliqué. Gonflement se produit principalement dans les étapes ultérieures et, selon leur intensité, consultez un médecin pour déterminer la cause de leur formation et remédier au problème.

  Les principales causes de l'œdème pendant la grossesse

  Environ enceinte de quatre mois, il ya le risque d'œdème des membres chez la femme enceinte. Dans des cas extrêmement rares, ce est une manifestation d'anomalies pathologiques, qui peut en outre mettre en danger l'enfant.
  Pour la plupart, en raison de l'organisme en vertu de changements dans les processus de base de la vie, l'œdème peut apparaître due à un dysfonctionnement des reins, le système cardiovasculaire, l'excès d'eau dans le corps et l'activité physique excessive.

  Enflure dans les jambes pendant la grossesse

  Les femmes enceintes souffrent souvent d'un gonflement des pieds, parce que leur corps se accumule sodium, à partir de laquelle le fluide est retenu dans le corps.
  Dans la plupart des cas, l'apparition de plaintes œdème reçu des femmes pendant la journée et la nuit, ce qui ne est pas surprenant - la position horizontale pendant le sommeil favorise la distribution du fluide dans le corps, donc le matin le gonflement est presque imperceptible. Après une longue marche ou de trouver l'humidité debout gouttes aux membres inférieurs, provoquant ainsi un gonflement dans la zone des chevilles et des pieds. Dans l'ensemble, avec un petit affaires distinctes, aucune cause d'inquiétude, mais si vous êtes alors beaucoup augmentation de la pression artérielle, vous devriez voir un spécialiste, sinon il ya un risque de pré-éclampsie sévère.

  Prévenir oedème et son traitement

  Débarrassez-vous du problème de gonflement des membres en apparence très simples - tout simplement pas boire trop de liquide. Mais comme il se avère, dans ce cas, seul le corps intense va se accumuler dans ses tissus. Donc, les femmes enceintes devraient prêter attention à une bonne sélection de boissons - En cas de gonflement est préférable de prendre un congé à partir de jus, soda, thé, remplaçant leur eau potable normale.

  Rôle important dans la prévention de l'œdème joue une alimentation équilibrée, qui devraient être exclus les aliments frits et épicés, fumé et salé et le café comme une boisson qui favorise retard d'eau dans le corps.

  Une grande importance doit également repos complet et que la grossesse ne doit pas être inférieure à 10 heures de la nuit et quelques heures pendant la journée. Enceinte très important de contrôler la charge sur les jambes et, si possible, essayer de se allonger au moins une demi-heure, si le gonflement a commencé à apparaître.

  Autres façons de se débarrasser de l'enflure des jambes doit être noté bains au sel de mer, massage des pieds et le dosage de l'air frais. Parfois, il peut être nécessaire d'utiliser une tisane avec un effet diurétique et vitamines qui renforcent les vaisseaux sanguins et ainsi améliorer la circulation sanguine. Dans tous les cas, ne oubliez pas que, avant l'utilisation d'un véhicule devraient toujours consulter un médecin - parce que vous êtes maintenant responsable d'un autre homme, et de laisser un peu de temps.  

  Bien sûr, chaque grossesse est accompagnée par des sentiments sur la façon dont elle se produit et comment prendre soin de l'enfant à naître. Mais parfois, zavahitnivshy seconde fois, elle se demande souvent ce qui doit être préparé, et il y aura des différences fondamentales en premier. Bien sûr, ne oubliez pas qu'en raison des caractéristiques physiologiques, les nuances possibles, mais généralement il ya des caractéristiques communes que vous devriez vous attendre.

  Caractéristiques fuites de deuxième grossesse

  Souvent, la seconde grossesse toléré beaucoup plus facile par rapport à la première.

  Vous avez déjà mentalement préparé pour ce qui attend l'avant, et votre corps est déjà familier avec cette situation, et il peut facilement se adapter à des changements réguliers.

  Très probablement, changer vos habitudes alimentaires - par exemple, si lors de la première grossesse qui vous a attiré au sel, dans celui-ci vous ne pouvez pas vivre sans l'aigre. Dans la seconde grossesse maladie du matin peut se produire dans une moindre mesure, si ce ne est complètement absent.

  Cependant, l'une des différences de grossesse seconde difficiles est l'intensité des premiers signes de varices. Par conséquent, si la vie quotidienne, comme vous ne savez pas le problème, mais maintenant devrait accorder plus d'attention aux pieds - refuser l'exercice excessif, entraînez-vous de porter un sous-vêtement de compression spécial et essayer de ne pas passer trop de temps sur leurs pieds.

  Le plus tôt - le plus facile

  Si vous êtes enceinte à nouveau peu de temps après la première naissance, dans sa jeunesse, le second mode, le bébé sera comme sensations avec la première grossesse. Mais après l'âge de 35 peuvent éprouver quelques difficultés avec la grossesse.
  Vous devez tenir compte du fait qu'au fil des ans commencent à montrer différents types de maladies qui peuvent prendre une forme plus aiguë de la grossesse au cours de la seconde. Il devrait donc plus prendre soin de leur santé - de passer d'autres tests, aller plus souvent de consulter votre gynécologue et d'autres spécialistes. Même si vous pensez que trop de règlements, nous vous recommandons de les faire tous encore - de l'abandon de certains d'entre eux peuvent affecter de manière significative la santé de l'enfant à naître et la mère.

  Comment faire face à la jalousie des enfants?

  Bien sûr, ce problème rencontré par toutes les femmes qui osent deuxième grossesse - l'aîné des enfants, indépendamment de l'âge, ne peut pas comprendre pourquoi cette fois ça a payé moins d'attention que le ventre de maman bien rangé? Cela est dû au fait que d'être sous les projecteurs a vu de première née dans l'ordre des règles. Par conséquent, nous devons accorder une attention particulière aux conversations préparatoires avec leur premier enfant, lui expliquant qu'il avait le frère ou la sœur de l'apparence l'aimera pas moins. Bien sûr, vous devez tenir compte de la nature particulière de votre enfant et sa catégorie d'âge pour exprimer cela avec les mots justes.

  Mythes et Réalité deuxième grossesse

  Il est une vue erronée que la deuxième grossesse peut aller plus vite. Il ne est pas aussi influencé par divers facteurs qui peuvent commencer après la naissance ou avant la date limite, si ce est le premier enfant ou non. Mais les affrontements peuvent se terminer plus tôt que lors de la première grossesse, il ne faut pas éteindre un voyage à l'hôpital au premier signe du travail.
  Sachez également que dans la deuxième grossesse l'utérus chute inférieure à la première, de sorte que la vessie et le bas du dos auront une lourde charge. Pour résoudre ce problème en utilisant des bandages de soutien.