Il ya quelques années si vous dites qui souffrent de cette dépendance alimentaire psychologues vous venez de sourire en réponse, mais aujourd'hui il ne est plus en question ne surprise ou, plus de rires.
  Dépendance à l'égard des aliments, comme la drogue ou l'abus d'alcool, prend de l'ampleur puissante: exploite aujourd'hui tristes statistiques, selon lequel 90% des femmes et 70% des hommes sont enclins à envie soudaine de manger. Dans certains souhaitent qu'il développe dans un sentiment permanent et stable.

  Comment déterminez-vous qu'une personne souffre de dépendance à la nourriture? Tout simplement, ces gens ont toujours quelque chose à mâcher, et le désir quelque chose à manger, rien à voir avec la faim émergents.
  Food "toxicomanes" ne est pas seulement comme un repas délicieux et satisfaisant, ils ne peuvent pas prendre pour acquis problème, sa disponibilité et la nécessité de le combattre, ils ignorent complètement les problèmes liés et même des maladies comme le diabète ou l'obésité.
  Les gens qui ont attribué cette dépendance est très difficile de trouver la force de lutter avec l'excès de poids, chaque petit supplément de délicatesse mangé leur donne un sentiment de culpabilité et d'auto-accusation, cependant, de faire face à leur situation, ils ne peuvent pas.
  En conséquence - une profonde dépression et l'apathie, perte partielle ou complète d'intérêt dans la vie où la nourriture sert pas tant comme un moyen de reconstituer leurs réserves d'énergie, ainsi que d'un «médicament» pour tous les problèmes.

  Il n'y a pas d'accidents experts assimilent le problème de la dépendance à l'alcool ou, comme traiter souvent avec elle seule va bien pas tout le monde, mais tout dépend du degré de «maladie».
  Par exemple, il arrive aussi que la personne dépendante commence terriblement nerveux, si ce ne est immédiatement satisfaire son désir avec vos goodies préférés, tel qu'il est utilisé pour le faire tout le temps. Dans ce cas, il est préférable de demander l'aide d'un psychologue pour aider à résoudre ce problème par la formation et des techniques spécifiques.

  la dépendance alimentaire. Où est-elle venue?

  Il ne est pas toujours facile de déterminer la cause de cette «maladie», parce que chaque personne a sa vision de la vie, et la quantité de nourriture consommée, en particulier.

  La cause la plus fréquente est le stress ou la tension nerveuse.

  Lorsque vous êtes très inquiet, n'a pas d'importance à partir de laquelle - à l'examen à venir ou importante réunion - main et atteindre pour votre barre de chocolat préférée ou rouleau, familier?
  Offrez-vous ce plaisir, vous ne pouvez pas, mais seulement comme un must pitié ou applaudir vous-même pour un événement passionnant, et la quantité de nourriture consommée dans ces moments est, le plus sera le mieux tout à fait impossible à contrôler. Si vous vous sentez quelque chose comme ça, alors très probablement vous souffrez de la dépendance alimentaire.

  Desire toujours quelque chose à mâcher et peut manifester le mécontentement dans certains domaines des relations humaines: l'échec du domaine professionnel, des problèmes dans sa vie personnelle, en raison de l'apparence complexe.
  Ceux-ci et d'autres moments semblables font la personne dépendante à exécuter le "réalité alternative" où il attire des émotions positives sur un morceau de quelque chose de savoureux et souhaitable.
  Il ne se souciait pas que ce est seulement momentnaya joie pour lequel il a littéralement cinq minutes sera se blâmer, obtenir de nouveaux stress, qui encore une fois sera "zayidatysya." En conséquence, un cercle vicieux qui ne est pas facile à briser, mais très réelle, même sans l'aide d'un médecin ou une diététiste.

  la dépendance alimentaire est généralement une manifestation de la vie, dépourvu d'émotion profonde et vivante, intéressante et mouvementée, la communication positive, parce que la nourriture est compense entièrement pour tous les échecs, quoique brièvement.
  Le désir de mâcher quelque chose peut se produire en permanence chez les personnes qui ont l'habitude de combiner la nourriture avec un autre processus, comme assis devant un ordinateur, regarder la télévision ou un livre. Il arrive aussi qu'une personne n'a pas assez de temps libre et il a forcé combine plusieurs choses à la fois, ce qui est très préjudiciable à la santé. Toutes ces choses donnent lieu à une personne dépendante avec lequel se battre, le plus tôt sera le mieux.

  Comment se débarrasser de cette dépendance?

  Beaucoup de gens ont trouvé que, face à un tel problème, d'abord très perdu, que faire? Comme limitée par le désir constant de vous offrir quelque chose de délicieux? Tout d'abord il est important de réaliser que chaque exhorter à tirer la poignée du réfrigérateur et sortir son morceau préféré de la saucisse - il ne le fait pas votre corps à venir faim.
  Votre désir constant - ce est plutôt une habitude dont vous voulez vous débarrasser des nouvelles habitudes et correctes. Rappelez-vous que entre des repas complets devraient prendre au moins 4-5 heures, ce qui est entre - une farce, qui, toutefois, doit exister, mais dans des limites raisonnables.

  Donc la première chose. Ne vous privez pas de grignoter, petite faiblesse devrait encore rester, il sera d'un point de vue psychologique sentir plus calme et plus confiant. Mais grignoter changer de tactique: ils doivent être très petit et plutôt utile. Par exemple, vous aimez sucré? Se il vous plaît offrez-vous quelques morceaux de chocolat, pas toute la tuile comme il était avant. Choisissez des petits plats, de sorte que vos parties seront automatiquement désactivées. Au début, bien sûr, surprenant, mais seulement quelques semaines on se habitue aux nouvelles petites plaques.

  Remplacer des bonbons et des gâteaux pour les pommes et les poires, fruits et légumes secs, de la nourriture saine et délicieuse et, surtout, utile. Il se avère que vous vous privez de l'habitude qui mangent une fois de plus, mais que ce "quelque chose" est faible en calories et en bonne santé.

  Éviter les tentations. Ne pas remplir le frigo pour les meilleurs produits préférés, plus d'entre eux, plus vite ils seront dans votre estomac. Essayez d'avoir une très faible marge requis et préférés chips, des bonbons et des pâtisseries dans un magasin général à la maison. Qui sait, peut-être quand vous voulez une fois de plus savoureux, vous êtes trop paresseux pour courir au magasin pour lui. Mais, faible en calories collation, quelque chose comme une pomme ou kiwi, garder quelque part à proximité.

  Encouragez-vous constamment. Louange rempli tous les régimes, ne vous compliments et approuver leurs actions - vous devriez voir un sentiment d'admiration - se sentent pas pire que le plaisir de vos aliments préférés. En confiant et les gens qui réussissent de leur problème de bourrage disparaît automatiquement.

  Remplissez votre vie avec de nouvelles émotions et expériences. Il est important de réaliser que la nourriture - ce ne est pas la seule façon d'obtenir des émotions positives. Faire du sport, de sorte que la forme principale que vous aimez à signer dans le dessin de cercle ou à la main, en général, obtenir ce que vous aimer et vous ne avez pas le temps de regarder comment trouver un grand remplacement pour votre «maladie».

  Les dents de sagesse - très douteuse et causer un tas d'ennuis "cadeaux" de la nature qui causent autour d'un lot de controverses et de problèmes. Aux États-Unis et de nombreux pays européens, dents de sagesse, ou comme ils sont connus scientifiquement, «huit» est supprimé immédiatement apparu une fois sur la surface de la gencive.
  Nous avons la même approche du problème individuellement, chacun a le droit de décider du sort de leurs nouvellement «huit». Parfois, ce est la «sagesse» et la «maturité» des éléments qui, selon les croyances de anciens Slaves étaient dents de sagesse nous a coûté trop. Donc, supprimer ou encore se battre pour leur existence?

  Extraction de dents de sagesse - pas la procédure la plus simple. Tout d'abord, il ne est pas difficile et l'emplacement «huit» à distance les plus commodes. Parfois procédure compliquée est apparu inflammation dans la dent de sagesse, qui est aussi un plus pour tout, peut croître à un mauvais angle.
  Il ya beaucoup de raisons par lesquelles les experts conseillent de ne pas retarder l'extraction des dents de sagesse, mais en même temps, il ya un nombre considérable de motifs en vertu desquels l'enlèvement - pas la meilleure solution. Et pourtant, que faire?
  De nombreux experts ont tendance à se en tenir à la théorie selon laquelle le corps est rien de superflu et une fois quelque chose a attribué la nature, alors ce "quelque chose" juste venir dans maniable. Toujours avec le tristement célèbre «huit» ne est pas si simple: étrange, mais ils apparaissent pas du tout, et seulement la moitié de la population.
  Il se avère qu'il ya une explication scientifique simple: une fois il ya longtemps «huit» par chaque personne, et maintenant 15% de la population ne sont pas quelque chose qui ne est pas fendue, et même placé dans la mâchoire.
  La faute de nourriture molle consommées par l'homme. Le résultat - dans l'évolution de la mâchoire rétréci d'environ 10 cm, et la nécessité pour les dents supplémentaires passés.

  Pourtant partir?

  Les dents de sagesse apparaissent généralement entre les âges de 16 à 25 ans, soit au cours de la maturation et le développement, mais il ya des cas antérieurs et l'éruption plus tard «huit». Malgré le fait qu'ils sont rarement exercer pleinement leur fonction de mastication, les dents de sagesse agissent comme une sorte de "roue de secours" - ils peuvent remplacer les disparus «sept» ou «six».

  En outre, elles entravent le relâchement des autres dents, et à un âge avancé peuvent servir de support à la mise en place des prothèses ou des ponts. En cas d'absence d'une telle prothèse sera possible seulement après l'installation de l'implant, ce qui est très difficile et coûteux.
  Il arrive aussi que les dents de sagesse prennent d'abord la position correcte dans l'alignement, résultant à participer pleinement au processus de mastication, et, par conséquent, les supprimer totalement facultatif. Pour «huit» pour rester en santé le plus longtemps possible, il est conseillé pour les regarder attentivement, brosse spéciale propre à poils pointe qui soutient la comparaison avec la base.
  Mais nous parlons de santé et, surtout, l'égalité des dents de sagesse, qui dans le cas de cavités ou d'autres problèmes, il est facile à guérir, si les canaux radiculaires ont une bonne perméabilité, puis remplir une dent entreprendre tout bon spécialiste.

  Ou ne supprime?

  Beaucoup plus chanceux qui ont vécu l'apparition soudaine de ces dons de la nature, se demandent pourquoi il ya une telle fortes douleurs? Le processus d'éruption "huit" en elle-même douloureux et peuvent être accompagnés de diverses complications: mauvais sens de la croissance, de l'inflammation, des maux de tête et même fièvre.
  Mais arrive que l'éruption est complètement inaperçu, les gens ne remarquent même pas comment il a une nouvelle dent. Quand il apparaît sur la surface, il est nécessaire d'aller chez le médecin, qu'il décida tout était en ordre et se il peut être laissé en place.

  Le fait que dans la nature «huit» - plutôt faible et fragile, ils affectent souvent la carie dentaire, qui peut également être transmis au voisin «sept», menant à la guérison, mais peut-être supprimer et non pas un mais seulement deux dents. Lorsque couper un autre dent de sagesse généralement gonfle gomme beaucoup peuvent même paraître un peu d'inflammation.
  Les situations les plus désagréables où la formation osseuse a émergé, mais ne ont pas montré sur la surface, couverts d'une épaisse couche de mucus. Dans ce cas, comme il peut y avoir une douleur intense, surtout quand nakusыvanyy.
  Dans ce cas, il est nécessaire d'aller chez le dentiste, qui tiendra une petite opération et le capot coupé - la peau qui recouvre la dent supérieure.

  Les principales indications pour l'enlèvement «huit»

  Il arrive donc que la dent de sagesse prend d'abord la mauvaise position après l'éruption, il est incliné horizontalement ou enlève son valeur à la prothèse ou de mâcher, même instantanément.

  Il arrive aussi que «huit» est fortement prononcé inclinaison vers la joue, amener les gens mord constamment sa joue. Dans de tels cas, les garder ne se contente pas de sens, et parfois même dangereux pour la santé.

  Laisser ces dents peuvent être dans le cas si l'alignement ne est pas suffisamment d'espace pour leur éruption, en raison de ce qu'ils contribuent au déplacement des autres dents incisives centrales, pas bon non plus ne fait pas. Échec considéré les cas où "huit" effet dévastateur sur la dent vperedystoyaschyy, provoquant une pression constante sur l'émail «sept».

  Que faire si les gencives enflées et douloureuses?

  Si vous décidez de garder votre «sagesse», alors très probablement attendre jusqu'à ce que la dent ne semble pas entièrement sur la surface et les gencives guérir complètement de se ouvrir. Habituellement, dans ces cas recourir à des traitements populaires qui aident à réduire la douleur, et ainsi améliorer votre état général.

  Si vous vous sentez que les gencives enflammées, mais aucun ulcères graves et structures pas respectées, cela peut vous aider en utilisant le chêne ou de camomille. Ces plantes sont connues pour leurs propriétés anti-inflammatoires et antiseptiques. Afin de réduire la douleur et l'inflammation supprimer assez riche infusion de camomille ou de chêne extrait, que 3-5 fois par jour pour se rincer la bouche.

  Si, zone après rinçage de gomme séparés fumier est ensuite allumé répartie de préférence une pommade spéciale, par exemple, peut venir Metrogyl Dent.

  Si la douleur est très forte, vous pouvez prendre des analgésiques comme NIMESIL ou Tempalhin, mais rappelez-vous que de se impliquer dans ces médicaments ne est pas nécessaire. Si la douleur n'a pas réduit l'espace de quelques jours, il est toujours conseillé de chercher l'aide professionnelle.