ashiy une liste de masques de sélection pour la croissance des cheveux. Choisir un masque qui est bon pour vous. Dans le cadre de masques de nombreux composants qui causent une irritation temporaire de la peau, suscitant ainsi les follicules pileux «dormants» et activation atone. Avant d'appliquer le masque devrait massage de la tête. Il aidera à influencer efficacement les follicules pileux.
masque de moutarde
Le masque est simple et repose sur les propriétés de la moutarde "brûler" Cette propriété augmente la circulation du sang vers les follicules pileux, ce qui provoque l'accélération de la croissance des cheveux. Ne oubliez pas que la moutarde sèche-cheveux. Surtout implications néfastes pour la pointe, donc avant d'appliquer le masque les lubrifier bardane, d'olive ou de toute autre huile de basalte.
Fabrication de masques: moutarde 20g (poudre) mélangés avec 40 g d'eau chaude. Dans la suspension résultante ajouter le jaune d'oeuf, 40 à 50 grammes de sucre. Le masque est appliqué sur le cuir chevelu, en essayant de ne pas tomber sur les pointes des cheveux. Tournez la tête un sac en plastique, enveloppé d'une serviette sur le dessus. Restez à 1 heure, selon le degré de "brûler". Laver avec un shampooing et de l'eau.
Le masque d'argile avec de la cannelle
4 cuillères à café d'argile bleue ou verte dilué avec de l'eau pour obtenir des instructions. Verser le mélange dans un couple de cuillères à café de cannelle en poudre. Peut éventuellement ajouter un peu de piment rouge. En outre, le masque peut ajouter quelques gouttes d'huiles essentielles qui vous conviennent. Laissez le masque sur vos cheveux pendant 15-30 minutes en fonction de combien cuisson. Le cours se compose de huit masques masque pour 1 semaine.
Le masque de yaourt et de cannelle
Dans une demi-tasse de yogourt ajouter le jaune d'oeuf, mélanger, ajouter quelques cuillères à café de cannelle. Appliquer le masque sur les cheveux propres, légèrement humide. Laisser sur les cheveux pendant 30 minutes sous une serviette ou un chapeau. Le cours de l'application du masque - deux mois à une fois par semaine.
Masque au miel et les oignons
La composition de miel contient de nombreux nutriments, vitamines et minéraux. Aussi le miel a un effet anti-inflammatoire. Râper finement l'oignon, ajouter le miel dans les proportions suivantes: une partie de miel - quatre d'oignon. Masque frottez doucement dans les racines. Laissez-le pendant 40 minutes, puis rincer.
Masque au miel et le cognac
Ce masque ne sera pas seulement d'activer la croissance des cheveux, mais aussi de les renforcer. Mélanger le jaune d'oeuf avec une cuillère de miel. Ajouter une cuillerée de cognac et une cuillerée de jus d'aloès. Frottez délicatement, frotter sur la base des cheveux. Restez en polyéthylène et une serviette pendant environ une heure. Utilisez le masque deux fois en sept jours.
Repeynaya masquer avec du cognac et le jaune d'oeuf
Prenez une cuillère à soupe de cognac et de l'huile de bardane, bien mélanger et ajouter le jaune d'oeuf. Ce battement est appliquée sur les cheveux. Nous organisons au moins une heure, puis laver à fond la tête.
Repeynaya masque avec du miel, de citron et le jaune d'œuf
Prenez en proportions égales bardane huile, le miel et le jus de citron. Chauffer dans un bain d'eau jusqu'à consistance lisse. Une fois le masque a refroidi légèrement, ajouter 2 jaunes d'œufs. Frottez le masque de cheveux de base. Maintenez la position pendant deux heures, puis laver avec un shampooing.
Masque à l'huile de bardane et de piments rouges
Nous devons mélanger l'huile de bardane (50 g) et le piment rouge (une demi cuillère à café). Légèrement réchauffer le mélange et frotter le cuir chevelu. Nous nous réservons la tête pour un maximum de 15 minutes! Puis, lavez shampooing.
Le masque de gingembre
Pour préparer ce masque, nous avons besoin des composants suivants: finement râpé racine de gingembre frais (vous pouvez utiliser de la poudre de gingembre), le jaune d'oeuf, miel. Les composants mélanger et appliquer le mélange sur vos cheveux et distribuent de longueur. Cheveux serviette chaude. Laver le masque en une demi-heure.
Masque à la banane et de la bière
Mélanger dans un mélangeur 1 banane, 1 oeuf, 1 cuillère à soupe de miel, un demi-verre de bière brune. Appliquer le mélange sur les cheveux et enrouler une serviette. Gardez vos cheveux une heure ou deux. Ce masque est recommandé d'utiliser hebdomadaire.
Masque à la banane et le sel de la mer
Pour sélectionner un masque sur les bananes mûres à obtenir facilement masse homogène dans un mélangeur. Pas besoin d'appuyer sur une banane avec une fourchette, de sorte que dans cette manière douce ne pas rester de petits morceaux qui seront difficiles à laver hors de ma tête.
Par conséquent, la purée de banane ajouter 20 grammes de sel, moudre tout. Frottez le mélange obtenu dans votre peau, laisser la serviette ou chapeau de 30 minutes. Puis laver avec un shampooing. Pour atteindre le masque de l'effet appliqué trois fois par semaine.
Masque avec des huiles et des vitamines
Ingrédients: 1 cuillère à soupe d'huile de ricin et la bardane, une cuillère à café de vitamines E, A, B1, B6, B12 et le jaune d'oeuf.
Le masque de feuilles de thé (Blondes ne conviennent pas)
Vous aurez besoin: 12-15 siècle. cuillères à soupe de thé sec et une demi-bouteille de vodka. Verser la vodka de thé et laisser infuser pendant deux heures. Strain, feuilles de thé rejets, et le fluide frotté sur le cuir chevelu. Puis, la tête pellicule polyéthylène et une serviette sur le dessus. Après un shampooing de rinçage heures. Appliquer le masque deux fois par semaine.
Thé non seulement contribue à accélérer la croissance des cheveux régulation du pH du cuir chevelu, mais aussi aider à éliminer l'excès de graisse. Les cheveux deviennent brillants et acquérir une bonne ombre.
Masque avec du vinaigre et de la glycérine
Ingrédients: 1 cuillère à café de vinaigre et de la glycérine, 2 cuillères à soupe d'huile de ricin et le jaune d'oeuf. Tous les ingrédients à mélanger, appliquer sur la peau. Maintenez la position pendant 30 minutes. Faire un masque une fois par semaine.
Masque avec du raifort
Mélanger dans des proportions égales enfer, toute huile cosmétique, de la vitamine A et E en solution huileuse. Appliquer le mélange sur la base des cheveux, frotter, massage, enveloppement et enrouler une serviette.
Le masque de l'huile d'argousier
Argousier permet d'accélérer la croissance des cheveux et les renforce. Ce est aussi un bon moyen de se débarrasser des pellicules. Mélangez une cuillère à soupe d'huile d'argousier chaud et une cuillère à café "dimeksid." Frottez dans les racines et laisser reposer pendant 1-2 heures.
Poudre de persil
Persil poudre de racine et prypudryuvaty leurs cheveux plusieurs fois par semaine.
Lotion avec l'ortie pour la croissance des cheveux
Cuillère à soupe de feuilles d'ortie Verser l'eau bouillante et laisser infuser pendant une heure. Infusion de la souche, frotter quelques fois par semaine.
Masque Nourrissant
Mélanger jusqu'à consistance lisse moutarde cuillère à soupe, 2 jaunes d'œufs et un verre de kéfir. Appliquer le masque sur sa tête. Une heure plus tard, rincez. Postuler pour un mois à une fois par semaine.
Toute femme veut être belle, attrayante que possible jeune, souple et dynamique. Élastiques beaux seins - attribut indéniable de attractivité féminine. Malheureusement, même de très jeunes seins féminins perdent souvent leur forme et le volume, en dépit de la taille initiale et la peau devient sèche et souvent tendue. Une femme vient dans le désespoir et commence à penser à la chirurgie, mais il est une procédure coûteuse et dangereuse. Il existe des méthodes efficaces pour aider à résoudre ces problèmes. Faites une différence dans la puissance de chaque femme fourni une approche globale de la poitrine de la santé.
Table des matières:
La perte d'élasticité de la poitrine de cause
Top 6 vieillissement du sein
Comment restaurer l'élasticité et la beauté buste
La perte d'élasticité de la poitrine de cause
Glandes mammaires entourés de tissu adipeux (sein crée volume), avec le tissu conjonctif attaché aux muscles pectoraux (poitrine de soutien). Hormones œstrogènes stimulent la production de collagène et d'élastine protéines responsables de la fermeté et l'élasticité de la peau de la poitrine. Le tissu conjonctif est étirée, la synthèse de ces protéines est réduite sous l'influence de divers facteurs, résultant dans le sein devient lâche et peut tomber.
Top 6 vieillissement du sein
une mauvaise alimentation (riche en matières grasses, le manque de calcium, vitamines et minéraux, régime de basses eaux)
mauvaises habitudes. Le tabagisme réduit la synthèse de collagène et de 40% entraîne la formation de substances qui détruisent le collagène et l'élastine.
seins nus bronzer. Les rayons du soleil détruisent les fibres de collagène et d'élastine, éliminer l'humidité, de la peau yssushayut
la perte nette ou gain de poids
le manque d'exercice. L'inactivité physique entraîne une perte de vitalité de l'organisme, en particulier la poitrine.
un mauvais entretien du sein ou de l'absence de celui-ci.
Comment restaurer l'élasticité et la beauté buste
Alimentation saine
Etat de la poitrine dépend de la santé de tout le corps. Par conséquent, une bonne alimentation - la base du programme de reconstruction du sein. Je dois commencer par un régime d'eau compétente. Eau - la base de la santé et les cellules normales. Buvez beaucoup d'eau nécessaire (30 ml par 1 kg), dont on peut dire différents nutritionnistes. De la base de la nutrition écrit de nombreux livres et articles appropriés, la principale chose que la cohérence et de dévouement.
Prenons quelques produits particulièrement utiles pour les seins des femmes car ils contiennent des hormones phytoestrogènes:
soja et d'autres légumineuses (lentilles, haricots)
des céréales (riz, l'orge, le blé, etc.).
légumes, en particulier les carottes, le chou (tous les types) et le céleri
fruits (pommes, raisins, grenades)
herbes - l'origan, la luzerne, la verveine, l'igname sauvage
graines de tournesol, graines de lin
gingembre
Il est également utile d'inclure dans vos abricots réguliers de régime, les bananes, l'huile d'olive, noix, pain de blé entier, fruits de mer (crevettes, algues, moules, calamars) et les produits laitiers naturel. Ne oubliez pas de prendre des vitamines et oméga-3 acides gras.
L'activité physique pour la reconstruction du sein
Parce sein lui-même ne contient pas de muscles, il est impossible d'augmenter son volume par l'exercice. Cependant, améliorer la posture, serrer le tonus musculaire et tourner chaque femme peut sein. Comme pour tout programme complexe est la régularité importante et systématique. Faire de l'exercice pendant 20-30 minutes par jour, vous pouvez obtenir des résultats significatifs.
Les exercices les plus populaires et efficaces sont:
Différents types de push ups - 2-3 séries de 10 fois
"La prière" - debout près de la poitrine plier mains dans la prière, appuyer fortement sur vos paumes l'une contre l'autre. 2 séries de 10 fois
"Brass" - debout devant ses mains bouger comme flotteur brasse
«Ciseaux» - mouvements permanents ne bras croisés tendue
"Castle" - debout zimknit mains dans le château sur le dos, essayez de vous connecter coudes en avant, puis par derrière. 2 séries de 10 fois
"Wall" - tenir à une distance de mains tendues contre le mur, les mains du repos, et pousser fort. 2 séries de 10 fois
"Cercle" - porte un mouvement circulaire avec ses mains avant et en arrière
exercice avec des haltères en position couchée et debout les mains élevé avec des poids de 15 kg. De 15 à 20 fois en deux séries.
Renforce remarquablement, resserre la poitrine et la natation améliore la posture. Engager être 2-3 fois par semaine.
Choisir les bons vêtements.
Le soutien-gorge taille correcte devrait se intégrer parfaitement soutenir la poitrine, pas la supprimer, ne pas entraver les mouvements. Lors de l'utilisation, il ne devrait pas être laissé des traces des sangles. Préférez des matériaux naturels. Pour les sports acheter des vêtements spéciaux, comme d'habitude pendant gorge mouvements actifs ne sont pas suffisamment étayée seins.
Lors du choix d'un soutien-gorge, assurez-vous que les haut-parleurs étaient précisément la mi-point entre les épaules et la taille. Se ils sont plus élevés - hautement sein comprimé si dessous - soutien-gorge très lourd ne peut pas faire face à leurs tâches.
Massage.
Massage quotidien améliore la circulation et donne de l'élasticité sein. Pour cet exemple, le centre de la paume dans le centre de la poitrine, lors de l'expiration appuyez sur la poitrine, la libération inspiratoire. Total à faire 10 de ces cycles respiratoires.
Bon effet contribue à la réalisation d'un massage du sein avec des glaçons. Cela peut être de l'eau normale ou congelés minérale, décoction d'herbes (écorce de chêne, tilleul, camomille), le thé vert ou du jus d'agrumes.
Traitements des eaux
Aucun programme de reconstruction mammaire ne est complet sans une douche de contraste ou des compresses. L'eau froide améliore la circulation sanguine et donne de l'élasticité de la peau, restaure seins. Ces procédures doivent effectuer deux fois par jour.
Irrigation - une excellente façon de tourner une fermeté et la beauté sein. Pour ce faire, vous avez besoin de pulvériser verser de l'eau froide et irriguer ses seins deux fois par jour. Dans l'eau, vous pouvez ajouter des huiles essentielles (romarin, citron, bois de rose).
Bains avec du sel de mer est également très efficace et bénéfique pour l'ensemble du corps.
Cosmetic Breast
Il ya toute une série de produits connus entreprises visant à la prévention et la résolution des problèmes du vieillissement de la peau et la perte d'élasticité de la poitrine. Il peut être crèmes spéciales, des émulsions, des huiles et des sérums qui contiennent des substances biologiquement actives (collagène, élastine, minéraux, extraits de plantes, huiles essentielles). Choix est grand. Les experts conseillent dès que possible pour commencer à utiliser hydratant et produits de soins nourrissants cou et de la poitrine.
Utilisez les recettes des gens, ils font face efficacement avec les tâches. Par exemple, Svetlana Masterkova, champion olympique, conseille d'utiliser un masque avec 1 oeuf, 1 cuillère à soupe fraîchement préparé yogourt 1 cuillère à café vitamine E (disponible en pharmacie). Masque donne de l'élasticité de la peau et soyeux poitrine.
Vous devez être patient et cohérent dans la réalisation des objectifs, utiliser toutes ces méthodes, puis vous pouvez être fiers de la belle forme de la peau du sein jeune et souple dans le décolleté.
