Comment changer votre image et apporter la nouveauté à elle, sans vous priver des principaux avantages de cheveux longs - féminité. Dans ce cas, la coiffure parfaite pour longtemps bouchon de cheveux. Ce est une façon très originale de la coupe, vous permet de combiner brins longs et courts de cheveux en un.
Cap dispose de coupe pour les cheveux longs
En sélectionnant cette option coupes de cheveux, vous ajoutez le volume des cheveux, et en même temps, pas départi de la longueur des cheveux d'habitude. La technologie offre la coupe brins aligner en ligne droite au fond et au même niveau - au sommet de la tête. Cette coiffure peut aider à ajuster la forme du visage et accentuer les pommettes.
Cap vous permettra de changer votre image comme vous le souhaitez. Vous pouvez varier la longueur des brins d'expérimenter avec la couleur des cheveux. Regarde l'origine coloration multiforme, colorant ou en soulignant que le sommet de la chevelure de la PAC.

Le meilleur de tous cette coiffure se penchera sur de longs cheveux mince. Compte tenu des coupes de cheveux technique, bouchon de cheveux ajoute volume supplémentaire à l'arrière. Propriétaires de la nature épais et volumineux de la chevelure doit prêter attention à l'autre option coiffure, chapeau dans ce cas ne est pas si facile de conclure, et un montant supplémentaire d'être sur ma tête. Contrairement à certains types de coupes de cheveux bouchon est fines propriétaires de cheveux bouclés. Le plus rentable cette coiffure se penchera cholkoyu oblique.

Images tridimensionnelles dépend de la longue chevelure de coiffure choisie supérieure. Le volume maximal peut être atteint que si le bouchon coupé court. La version classique de cette coiffure implique frange. Bangs peut être très différente. Certains niveau plus approprié, et quelqu'un ou obliques bangs déchirés.
Types de coupes de cheveux pour les cheveux longs cap
La principale forme de réalisation de bouchon coupe - alignés sous un faible longueur de fil, une frange droite ci-dessous les sourcils et les pommettes couper les cheveux au sommet de la tête. Cheveux, visage ovale encadrée par un demi-cercle vыstryhayutsya - à long Cholka sur les joues et le cou, et ses cheveux derrière tond jusqu'aux épaules. Pour cette option bouchons doivent être de niveau de cheveux raides, ou à la fin de l'utilisation des pinces pour lisser les cheveux.

Cependant, Mesdames modernes préfèrent choisir une coiffure ces façons extravagantes. Vous pouvez gérer les conseils du rasoir de cheveux, créant l'effet de "Fringe". Par cette coiffure est le mieux adapté frange droite.
Pour les braves gens qui aiment se démarquer de la foule est de manière très extravagante de coupe capuchon lorsque vыbryvayutsya cheveux sur les tempes. Ou vous pouvez créer asymétriques brins de coiffure pidstryhayuchy de différentes longueurs. Dans tous les cas, il se agit de cisaillement clarté de lignes, ce même bouchon doit être tracée dans les cheveux.
Options de pose bouchon coupe de cheveux pour cheveux longs

Hotte est considérée comme l'option la plus pratique en termes de style coupe de cheveux. Créer un coiffures apparence soignée ne fonctionneront pas. Ways conclusion est vraiment pas beaucoup, mais ils sont tous look très original et impressionnant. Pour effectuer la sécheuse quotidienne recommandée empilage et une brosse à cheveux ronde. Égoutter uniformément dans toute la longueur des cheveux et la structure supérieure, brins de racines et légèrement pidkruchuyuchy à l'intérieur de levage.
Pour soirée spéciale ou d'un rendez-vous romantique, vous pouvez utiliser différentes versions conclusion. Par exemple, visser les bigoudis ou de mise sur l'utilisation de Mincer. Vous pouvez également effectuer bon tissage ou ramasser et décorer boucles recyclés accessoires de fête.

Cheveux supérieure et inférieure Vypryamyvshy de fer peut atteindre brins intéressante transition de court à long. Ce volume supplémentaire à vos cheveux aura disparu. Une autre version originale conclure cette coiffure - longs brins enroulent inférieure et supérieure récupérée par forceps.

Hood - l'une des variétés de coiffures créatives pour les cheveux longs. Par conséquent, cette coiffure est préfèrent généralement les jeunes femmes audacieuses. Cependant, la version classique avec une simple pose sur les cheveux long et mince peut se permettre plus d'une dame. La principale chose - de choisir les coupes de cheveux d'options et la méthode de coloration des cheveux.  

  Plus la date de livraison, le plus d'excitation femme enceinte se sent. Une histoire de la naissance de copines déplacé leur agonie seulement augmenter la peur de l'accouchement. Comment faire pour avoir un bébé de ne pas nuire à sa santé et réduire la douleur?
  Livraison normalement avoir lieu pendant une période de 37 semaines à 42. Le processus de naissance est composé de trois phases: ouverture du col de l'utérus, l'accouchement et l'expulsion du placenta. Les femmes qui accouchent pour la première fois, ce processus prend environ 9 à 11 heures, et deutipara - 7-8 heures.

  Début de naissance

  En préparation pour la paix du travail principal. documents de maternité choisie préparés sacs d'envois nécessaires recueillies, nous ne pouvons qu'attendre.

  Obtenir notifier naissances ou décharge de liquide amniotique, ou l'apparition d'intenses contractions régulières. Si l'intervalle entre les contractions 10-15 minutes, alors il est temps à l'hôpital. Si l'eau se en alla, mais vous ne vous sentez pas de contractions, ne attendez pas pour leur apparence, aller à l'hôpital.
  Pour faciliter son état lors des batailles vous pouvez utiliser des exercices de respiration ou de l'utilisation d'anesthésiques. Essayez de vous détendre autant que possible entre les contractions. Calme toi. Souvent pas la douleur des contractions inquiets femme et ses attentes. Sélectionnez la position qui est plus pratique pour vous.

  L'efficacité des pouvoirs

  Comment faire pour avoir un bébé:
  Lorsque le col est complètement ouvert, il est alimenté de temps. Des efforts doivent être surveillés, cela vous aidera respiration superficielle, peu profonde et fréquente. Vos efforts doivent être efficaces et aider l'enfant. Très bientôt, vous pourrez entendre le premier cri de son bébé.

  Différents types de naissance

  Les générations précédentes ne pourraient avoir lieu à l'hôpital. Aujourd'hui, une femme peut décider de la façon d'avoir un bébé et commode façon de le faire.
  Naissance vertical. Une femme doit choisir la position dans laquelle il est commode de donner naissance et les femmes sont souvent plus faciles à transporter contractions quand il est en position verticale. Dans les hôpitaux de maternité permettent à une femme de marcher pendant le travail et l'accouchement et certains prennent une position assise ou à genoux sur le lit.
  Livraison à domicile. Dans ces genres ont leurs avantages et inconvénients. Bien sûr, si une femme est en bonne santé et non la première fois de suite alors nous pouvons organiser la livraison à domicile. Mais les femmes qui accouchent pour la première fois, il est préférable de le faire à l'hôpital.
  Naissances dans l'eau. Ces genres ont de nombreuses contre-indications, parce tout d'abord, vérifiez auprès de votre médecin.
  Aujourd'hui, il ya beaucoup de cours de soins pour les femmes enceintes, qui vous aidera à surmonter vos peurs et apprendre comment avoir un bébé. Le plus important - ne oubliez pas que la naissance - un processus naturel qui réfléchie par la nature, et tout va bien.  

  La plupart des femmes enceintes ne se sentent pas la nécessité d'apporter une bonne respiration pendant le travail. Certains sont trop absorbés dans le processus de la grossesse, quelqu'un ne réalise pas l'importance de la respiration. Et il est inutile, parce que la connaissance de la façon de respirer correctement pendant l'accouchement peut faciliter considérablement la mère de naissance et le bébé.

  Pour aider à la respiration correcte à la naissance

  Comment respirer à la naissance et les batailles peuvent être trouvés à partir de diverses sources, mais vous devez absolument le faire. Après tout, si une femme est de respirer pendant le travail, il peut atteindre de la manière suivante:

  Réduire la douleur. Mettre l'accent sur la respiration correcte contribue à détourner l'attention de la douleur.

  Augmenter le nombre d'oxygène entrant est utile et mère et l'enfant. Avec suffisamment de saturation en oxygène contractions musculaires deviennent plus efficaces.

  Pour accélérer le processus de l'accouchement. Si elle se est concentrée sur la façon de respirer pendant la douleur du travail, il accorde moins d'attention col révélé bientôt, ce qui signifie que l'ensemble du processus sera plus rapide et plus facile.

  Une bonne respiration aide à ne pas pousser, quand le faire ne est pas.

  Plus sur la vidéo.

  Comment respirer à la naissance

  Ensuite, nous allons analyser comment respirer à la naissance et pendant le travail. Tout processus générique est divisé en plusieurs étapes, et chacun d'eux a sa propre méthode de la respiration.

  Une phase de
  La première phase du travail se caractérise par de fréquentes contractions douloureuses, lorsque le col prépare en ce moment à la divulgation. La respiration spécial à ce stade est généralement pas nécessaire.
  À la fin des premières contractions de phase deviennent plus fréquentes, il ya la douleur, et ici il est temps de se rappeler comment respirer correctement lors de l'accouchement et de combats. À ce stade, vous avez besoin d'une respiration lente et profonde. Il est aussi appelé de détente ou d'anesthésie. Inspirez par le nez est un quatre comptes, expirez - par la bouche, au détriment de 1-6. Cette respiration aide à se détendre, saturer le sang en oxygène et stimule les activités génériques. Une fois de plus, inspirez par le nez, expirez par la bouche, expirez plus que l'inhalation.
  Phase 2

  Dans les prochaines contractions de scène deviennent plus fréquentes et plus longues, la douleur est plus forte, et la respiration profonde ne aident pas. Mais si une femme en travail a appris à respirer à la naissance et pendant les contractions, ce ne est pas une petite frayeur. Maintenant vient le tour de la respiration peu profonde. Inspirez par le nez, expirez par la bouche. Cependant, inspirez profondément, expirez comme si de souffler la bougie. Le taux de respiration augmente. Dans cette respiration légèrement la tête de spin, puis se libérer des endorphines qui réduisent la douleur.
  Phase 3
  Vient ensuite la phase où l'enfant tombe dans le canal de naissance. Commencez tentatives, mais ne peut toujours pas pousser. A ce stade, les machines utilisées "chien souffle». La respiration doit ouvrir la bouche, rapidement et superficiellement. Cela contribue à freiner la richesse souffle et se détendre un peu.
  Phase 4
  Enfin vient l'étape de l'expulsion du fœtus. Habituellement, à cette période, elle est tellement épuisée que même si elle a regardé la vidéo, comment respirer à la naissance, pour faire face à leur propre ce est très difficile. A cette époque, la chose principale - écouter obstétricien qui vous indique quand et comment respirer quand pousser et ainsi de suite.

  Pour apprendre à respirer pendant le travail

  Par conséquent, nous avons examiné ci-dessus des techniques de respiration pendant le travail, découvert pourquoi ce est si important. Mais une théorie ne est pas suffisant. Une bonne respiration devrait fonctionner à l'automaticité. Et ce ne est pas trop difficile.

  Apprendre la respiration

  Techniques de respiration peuvent être apprises dans des cours spéciaux pour les femmes enceintes. Il ya des spécialistes sont étalés sur des étagères, montrent des vidéos, à respirer à la naissance, partageront leurs expériences.
  Si il n'y a pas le désir ou la capacité de suivre des cours, venir en aide à de la littérature spécialisée ou des forums en ligne. Le réseau peut communiquer sur les forums et même regarder des didacticiels vidéo comment respirer à la naissance.
  Enfin, pour sécuriser les informations ci-dessus, nous vous suggérons de regarder la vidéo, comment respirer à la naissance.