Quelle est la cystite? Cette inflammation de la vessie. souvent, il se produit chez les femmes en âge de procréer. La maladie se manifeste mictions fréquentes et irrésistible. Cette femme se sent une sensation de brûlure et de la douleur. La plupart urine est trouble, parfois même avec du sang.
Le premier signe   cystite chez la femme est une maladie grave, coupe parfois de la douleur au moment d'uriner. Peu à peu, il devient une vive douleur dans le bas ventre, et avec le développement de l'inflammation - un mal de dos terne, souvent accompagnée de fièvre et un malaise général.
Causes
Les bactéries les plus communes provoquant Groupe cystite E. Ils vivent dans les intestins et tout comme d'autres bactéries qui habitent le corps humain sans nuire à l'environnement "native". Des problèmes se posent dans les cas où ils obtiennent de l'intestin ou du vagin à l'urètre et de la vessie. Puis ils se développent rapidement système urogénital. Chez les femmes, l'anus, l'entrée du vagin et l'urètre trou situé près de l'autre, comme ce est souvent les bactéries entré un d'eux à l'autre.
Multipliant rapidement, les bactéries provoquent une inflammation, qui, si elle ne est pas traitée, se propage l'urètre dans la vessie et des uretères en outre sur les reins, provoquant pyélite. Si des mesures urgentes pyélite peuvent causer des dommages aux reins.
Sexe et la cystite
La cystite est pas pour rien appelé «lune de miel de la maladie." L'infection des femmes dans la vessie se développe souvent à la suite d'un traumatisme de l'urètre pendant les rapports sexuels. En outre, les hommes au-dessous du prépuce accumulent souvent un grand nombre de bactéries.
Parfois, la cystite est causée par certaines méthodes de contraception. Par exemple, certains spermicides peuvent irriter la zone sensible autour de l'urètre de trou. Cystite peut être déclenchée par des effets hormonaux de pilules de contrôle des naissances. Il peut aussi provoquer une altération de la perméabilité uretère provoquée par, par exemple, des calculs rénaux, des kystes ou un épaississement de la paroi de la vessie.
Traitement et prévention tsestytu
Si vous soupçonnez une infection de la vessie, l'examen et le traitement de cystite devraient commencer le plus tôt possible. Dans le cas contraire, il sera beaucoup plus difficile et prend du temps. Chez certaines personnes la maladie se reproduit. Beaucoup de femmes souffrent lui 3-4 fois par an, et certains - tous les mois.
On pense que la cause - sensibilité accrue des tissus dans les zones précédemment porazhavshyhsya la cystite, à la réinfection. Dans les premiers stades cystite peut arrêter la prise d'antibiotiques. Un médecin peut diagnostiquer une cystite basé sur les symptômes caractéristiques. Ainsi urine examiné sous un microscope, il est envoyé à la culture, à déterminer le type de bactéries. Dans un type d'infection bactérienne des bactéries se développent habituellement en grand nombre. Il est particulièrement important de déterminer le type d'agent pathogène dans les cas où l'inflammation est souvent répété. Ensuite, la sensibilité de ce type de bactéries à des antibiotiques et le traitement est prescrit le plus efficace d'entre eux.
Souvent, les symptômes de la cystite chez les femmes réduites si l'urine est alcaline; car il est recommandé de boire une solution de bicarbonate de soude ou de citrate de potassium. Dans de nombreux cas, le traitement est prescrit comme la prévention quotidienne.
Parfois, la carence en œstrogènes locale prescrire une crème contenant cette hormone. La crème est appliquée sur le vagin pendant quelques jours, ce qui améliore l'état de la muqueuse et réduit la sensibilité à l'infection.
Si le diagnostic ne est pas clair, le médecin peut prescrire pyélographie intraveineuse ou numériser en utilisant la tomodensitométrie. Cette condition peut être évalué et la fonction rénale et les conduits, ainsi que d'identifier les causes possibles de la maladie.
Différents événements ou périodes de la vie d'une femme peuvent déclencher une attaque de la cystite. Envisager la puberté. Cystite est souvent associé avec le début de la menstruation et l'équilibre hormonal instable, qui a finalement nivelé. Pour éviter cette maladie désagréable chaque jour laver votre zone vaginale avec de l'eau chaude. Essuyer de l'avant à la direction arrière. Utiliser des tampons plutôt que des tampons. Ne pas utiliser désodorisants vaginaux.
Dans sexuelle col de relations, vagin et l'urètre peuvent devenir enflammés avec des rapports sexuels fréquents, membre d'introduction main stimuler imprudente ou maladroite. Par conséquent, utiliser un gel lubrifiant, provoquant son vagin. Après le rinçage vagin rapports sexuels avec beaucoup d'eau.
Souvent la cystite survient pendant la grossesse. Parce que dans cette période apparaissent souvent sélection irritable, et la rétention de l'urine peut causer de l'inconfort. Lavez votre zone vaginale comme décrit ci-dessus. Entièrement sporozhnyayte la vessie. Pour ce faire, arrêter le jet d'urine, pressant doucement les muscles du périnée, puis se détendre et les plier. Dans ce cas, le traitement de la cystite est bien adapté pour les gens.
Si après la naissance vous avez des symptômes de cystite alors il pourrait être une suture négligent. Dites à votre médecin de tout, même une légère irritation de la peau. Laver le périnée après l'accouchement, faire preuve de prudence. Avec une sensibilité accrue de la peau prendre des bains chauds avec du sel spécial pour réduire l'irritation.
Déséquilibre hormonal souvent observée chez les femmes de plus de 50 ans. Par conséquent, dans la ménopause les femmes ont tendance malade cystite. La mesure la plus efficace de prévention de la cystite sont les règles simples qui réduisent son développement. Visitez obstezhtesya endocrinologue ou d'une clinique.  

Profitez de la vie dans un monde moderne et dynamique tout le monde ne est capable de faire. Ce est une science, dont les principes ne sont pas enseigné à l'école et ne comprend pas un programme obligatoire de l'enseignement supérieur. Pour apprendre à observer calme en toute situation, prend du temps et d'habileté pour parvenir à la paix de l'esprit dans une situation critique. Considérez la situation actuelle où besoin de temps pour se calmer et arrêter nerveux.
Pourquoi les gens nerveux
Chacun de nous au moins une fois dans la vie se est trouvé dans une situation où les nerfs "rozzharyuvalysya" point critique, et vous perdez le contrôle non seulement la situation, mais sur eux-mêmes. Ainsi, vous chastishav palpitations, paumes commencé à transpirer, semblaient sentiment de malaise dans l'abdomen. En outre, vous devenez irritable et parfois agressif. Cette symptômes classiques de la nervosité qui causent le malaise interne chez les humains.
Il convient de noter que l'anxiété est associée à des caractéristiques physiologiques et psychologiques de l'individu. Par exemple, le type de système nerveux ou de tempérament. L'homme commence à être nerveux dans des situations où la peur de l'échec, quelque chose de mal ou refusée. Si les gens de cette situation ne peut pas se calmer, mais toujours dans un état de nervosité, il ayant ces états:
Réduction de l'activité mentale et l'attention de rasfokusyrovanye;
Perte de contrôle sur leurs propres expressions du visage, l'intonation, les gestes;
Exacerbation des maladies chroniques et le développement de nouvelles maladies;
Mettre l'accent sur des points mineurs.
La nervosité est une caractéristique particulière de chaque personne. À cet égard, tous les gens connaissent et nerveuse différemment. Dans une personne qu'il apparaît dans vыpleske émotions violentes, et un autre - dans l'isolement et de détachement du monde réel.
Les psychologues estiment que tout le monde peut se débarrasser de la nervosité dans des situations critiques et les maîtriser. Après tout, nos vies sont très peu de raisons de se inquiéter beaucoup plus et l'inquiétude. Fondamentalement, nous sommes nerveux de manière déraisonnable et en détail.
Comment calmer et pas nerveux après querelle
Séparé d'un être cher est toujours difficile, si vous avez vécu avec l'autre moitié un an ou plus de dix ans. Sont des femmes très sensibles au divorce, tombant dans un état de stress et de déséquilibre mental. Les psychologues recommandent d'abord que les femmes se calment et non deviennent nerveux dans une situation qui a surgi. En outre, vous pouvez utiliser des conseils professionnels pour vous aider à maîtriser vos propres sentiments et émotions:
Ne pas vous torturer avec des expériences sans fin. Après tout, le temps de tout mettre à sa place, et votre repas sera gaspillé.
Si vous sentez que votre mari ne est pas traitée correctement, il est nécessaire de plaider coupable et de lui demander pardon.
Cherchez une querelle avec un certain avantage. Pour l'avenir prévisible une éventuelle réconciliation avec son mari bien-aimé, qui vous donnera beaucoup d'émotions positives.
Faites une pause dans les tristes pensées. Pour ce faire, aller à la gym, aller au cinéma ou profiter de la beauté de la nature.
Souvent discuter avec des amis et de rencontrer de nouvelles personnes se il vous plaît de créer des gens intéressants.
En plus des conseils ci-dessus ne recommande pas psychologues retiennent pas leurs émotions. Si vous voulez pleurer, vous ne devriez pas retenir ses larmes. Il émotions latentes peuvent causer les femmes sont différentes névroses, la dépression et d'autres troubles mentaux.
Pour éviter nerveux au sujet d'une dispute avec un être cher, entièrement pereoryentyruytes en personne. Pour commencer, augmenter leur estime de soi. Pour ce faire, profiter d'une séance d'entraînement, changer l'apparence, en utilisant une nouvelle coiffure ou de maquillage. Vous pouvez également changer radicalement l'image, et même des emplois.
Aussi, entourez-vous avec des amis fidèles et de bons amis, communiquer avec nécessairement vous aider à obtenir loin des problèmes.
Contribue efficacement extraits de plantes calmes de la menthe poivrée, la valériane, de lavande et de camomille et bain relaxant aux huiles essentielles. Ne oubliez pas de reposer sur le temps parce que le sommeil réparateur est la meilleure solution à de nombreux problèmes.
Ainsi, tous ces conseils ne sont pas complexes. Ils vous aideront à traiter rapidement les émotions et restaurer l'harmonie perdue avec le monde environnant et eux-mêmes.
Comment se calmer et de ne pas être nerveux avant un événement important
Parfois, il est très difficile de garder le calme et l'équilibre mental devant laquelle tout événement important dans votre vie. Il peut être difficile examen réunion ou une présentation responsable. Pour tout va bien, et vous ont montré les meilleurs résultats, vous devez rester calme et se concentrer sur l'objectif poursuivi. Aussi, assurez-vous de penser à un résultat positif, et la pensée de l'échec et l'échec pleinement à jeter hors de ma tête.
Les psychologues recommandent dans des situations critiques à utiliser des exercices de respiration pour aider à rétablir l'équilibre émotionnel perturbé. Exercice de gymnastique est très simple:
Profonde respiration pendant 4 secondes;
Breath pendant 2 secondes;
Expiration progressive pendant 4 secondes;
Souffle pendant deux secondes.

Gardez à l'esprit que cet exercice devrait pas respirer la poitrine et de l'estomac. Ce est la respiration diaphragmatique normalise le rythme cardiaque et l'effet calmant sur le corps.
Au cours des exercices de respiration se concentrent uniquement sur votre respiration et ne pensent pas à des événements futurs. En quelques minutes, vous deviendrez personne complètement détendu.
En outre, vous pouvez utiliser deux moyens efficaces pour aider à maintenir la paix avant un événement ou une occasion importante. Examinons-les plus en détail:
Créer une image visuelle dans l'esprit. Les psychologues recommandent de se détendre, reprendre haleine, fermer les yeux et imaginer une eau claire blanc, qui vous donne la fraîcheur et le courage. Eau doit être évacuée dans un profond cratère. Avec son sont tous de votre enthousiasme et de peine. Ensuite, prendre une profonde respiration et ouvrez vos yeux.
Suivez cou et des épaules massage. Restez dans la salle de bain, les mains mouillées à l'eau froide et commencer à masser le cou et les épaules. Initialement mouvements doivent être lents et plus actif. Après le massage à nouveau humide avec la région du cou de l'eau fraîche.

Si des exercices de respiration et l'attitude mentale ne ont pas aider à vous débarrasser des sentiments, essayer de montrer l'équanimité étrangère et de tranquillité. Cela vous aidera à atteindre la paix intérieure et donner confiance.
Pour commencer, enlevez les habitudes qui ont manifesté dans les situations critiques, en tapant les doigts d'aller dans des directions différentes, erzane sur une chaise, etc. Essayez de contrôler vos propres émotions. En outre, arrêtez de pointe et nerveux pour rien. En effet, en raison de la ruée vers vous perdez instantanément le calme et la tranquillité. Avant un événement important se configurer seulement sur le succès et rayonne la confiance en soi, indépendamment des circonstances externes.
Comment se calmer et de ne pas être nerveux au travail
Chaque face à une situation où les désaccords en milieu de travail avec le personnel ou le superviseur, et perturbé projets responsables ou réunions d'affaires. En conséquence des émotions négatives accabler une personne, il commence à perdre le contrôle de soi et le contrôle de la situation. Pour le stress instantanée psychologues de secours recommandent les étapes suivantes:
Lave ton visage. Cette procédure vous aidera à soulager le stress. Utilisez l'eau froide pour le lavage.
Exécuter des exercices de respiration. Des exercices simples pour aider à stabiliser la fréquence cardiaque et la fréquence cardiaque et de calmer le système nerveux.
Boire du thé à base de plantes. Des boissons chaudes avec différentes herbes aident à rétablir l'équilibre émotionnel perdu. Si vous ne avez pas sous la main tisane peut être brassée thé noir ordinaire à la menthe.
Pause dans le travail. Essayez de passer à une nouvelle installation et d'écouter vos morceaux préférés, appeler un ami ou de prendre ne importe quel exercice. Modification du type d'activité va rapidement se échapper de problèmes.
Communiquer avec des collègues et amis. Parler à des gens proches de vous se penchera sur la situation de l'autre côté et loin des pensées négatives. En outre, vous trouverez probablement un moyen de sortir de l'ennui.
Aller se promener. L'air frais et la marche vous aideront à faire face aux émotions et à stabiliser le système nerveux.
Partager situation sur papier. Prenez une feuille de papier vierge et une description détaillée de la situation qui fait que vous vous inquiétez et nerveux. Alors vous serez certainement plus facile, et les problèmes rencontrés ne apparaîtra pas nereshaemыmy.
Résumé de problèmes. Pleasant aide d'imagination, vous faire face à la dépression ou le stress, qui a surgi après les troubles au travail. Vous pouvez vous imaginer sur une plage de sable doré ou sur une île déserte.

Tout le monde a droit à son moyen efficace pour aider à arrêter nerveux. En outre, les psychologues conseillent d'effectuer les simples règles suivantes:
Planifier rationnellement leur temps;
Faire utilisé uniquement pendant les heures de travail;
Apprenez à parler têtes «non» et de refuser de nouvelles commandes.

Ces règles permettront d'économiser l'énergie, ne perdez pas votre temps en vain, et vous permettra d'économiser de la fatigue en milieu de travail. Cherche à travailler sur les émotions positives et pas nerveux pour rien.
Méthodes calment rapidement vers le bas et ne pas être nerveux
Pour apprendre à contrôler leurs émotions, chaque jour est important de renforcer le système nerveux. Ce sera dans des situations stressantes à être plus détendu et calme. Les psychologues estiment que grâce à cette façon, vous pouvez arrêter nerveux pour rien et rapidement rétablir l'équilibre émotionnel. Examinons-les plus en détail:

Apprenez à méditer. Ce est un moyen efficace pour se détendre le système nerveux et soulager le stress.
Gardez un mode de vie sain et actif. Un régime alimentaire équilibré, prendre des vitamines, l'exercice aidera à faire face à la difficulté très rapidement.
A beaucoup de temps à l'extérieur. Marcher après le travail et marche active contribuera à renforcer le système nerveux.
Apprenez à effectuer des exercices de respiration. Cette technique de respiration vous aidera à retrouver l'équilibre émotionnel dans chaque situation.
Éliminer toutes les mauvaises habitudes. Ne retirez pas le stress en boire, de fumer, de boire du café excessive ou de manger. Ces méthodes de relaxation affectent négativement votre santé.
Apprennent aussi à vraiment apprécier leurs réussites et les échecs perçoivent comme temporaire. Tôt dans la journée, pensez à ce qu'est un bon et agréable peut se produire avec vous aujourd'hui. Se orienter sur l'humeur positive et bonne qui ne vous laissera pas pendant la journée.
Essayez de ne pas être nerveux à cause des événements qui ne sont pas en mesure d'influencer. Par exemple, la météo ou le dollar. Planifiez votre journée du bon pied en résolvant d'abord les problèmes les plus urgents. Si vous avez besoin de mettre en œuvre un grand projet, procédez par étapes. Cela vous aidera à ne pas obtenir la dépression nerveuse à propos de la date de son achèvement. Apprenez à gérer vos émotions, se détendre et profiter de la vie et vous ne avez pas à être nerveux pour rien.