Que manger pour augmenter la poitrine
Peut-être il ya différents médicaments prennent pour augmenter buste. Aussi faire rapidement le cancer du sein plus de chirurgie plastique de l'aide. Mais ces méthodes drastiques ont de nombreuses conséquences désagréables. Par conséquent, si vous souhaitez fixer la taille de leurs seins devraient essayer d'utiliser à la maison des options plus économes augmentent.
Dans le secteur du houblon contenue fytoэstrahen. Ce est l'un des analogues d'hormones féminines. Ce est pourquoi il peut être utilisé pour augmenter la poitrine de la dame. Vous ne avez pas besoin de manger le houblon, il suffit de faire avec le bouillon. Achat à la pharmacie sauts habituels (secs) et brasser avec de l'eau bouillante (15 g hop 500 ml d'eau). Refroidir le mélange et le prendre avant les repas pour 100 ml meilleurs houblons brassent le matin dans un montant à être assez pour la journée, comme bouillon frais sera beaucoup mieux que ce qui est stocké dans le réfrigérateur. Dans deux semaines, vous remarquerez que l'admission de houblon donne des résultats positifs - mammaire peut augmenter de 3 cm.
Faire plus de lait et les bananes sein. Ce ne est pas seulement efficace, mais extrêmement savoureux Procédé pour augmenter le cancer du sein. En outre, de préparer un cocktail de ces aliments à la maison est facile: Mélanger dans un mélangeur une banane et 200 ml de lait. Pourquoi un tel outil efficace? Dans le lait et la banane contient des substances qui causent le corps à produire plus de femmes "partie" des hormones qui déclenche l'augmentation mammaire 1-2 cm 1-2 semaines.
Assurez-vous de l'augmentation mammaire besoin de boire beaucoup. Le fait que l'utilisation régulière d'eau minérale contribue à normaliser le métabolisme et la production d'hormones féminines qui sont responsables pour le montant du buste. Pour augmenter le cancer du sein, l'alimentation nécessité d'être plus «jaune» et légumes «verts». Salade, le poivre, les agrumes, les carottes, le chou - ils une incidence positive sur l'oestrogène. Une teneur élevée de ces produits vitamines A, C, E permet corps de la femme de manière stable, ainsi que lors de l'augmentation mammaire à la maison.
L'épice curcuma jaune font pas seulement le bouillon de poulet riche, mais aussi peut augmenter la poitrine de la dame. Très souvent, il est utilisé à cet effet dans l'Est. Il suffit de ne pas besoin d'être limité à l'ajout de curcuma dans les aliments, ne oubliez pas de manger 5 grammes d'épice, le lait de consommation, trois fois par jour.
Exercices pour augmenter la poitrine
En changeant seulement de la nourriture, bon et ne vous attendez pas à des résultats rapides. Pour buste vraiment devenu grand et plus en forme, vous devez faire et fizvpravy spéciale. Ils doivent former un grand muscles de la poitrine et d'améliorer le volume et l'élasticité des tissus mous. Ces exercices sont les suivants:
Spin - les femmes ne peuvent pas toujours faire des pompes sur le sol, mais ce est un exercice très utile qui permettra d'accroître le cancer du sein, afin de suivre le statut de spin ou sur le canapé. Technique du canapé est pas différent de pompes réguliers. A debout push-ups ont besoin de cette: prytulitsya retour au chambranle de la porte et retirez la main posée sur l'autre côté de l'encadrement de la porte, font des pompes et poussant dans la direction opposée. Devra faire dix fois, mais les deux approches.
"La prière" - en prenant une position confortable, vous pouvez debout ou se asseoir, tant dos était détendue. Pour faire cet exercice, connectez mains paume contre paume et placez vos coudes sur le sol à angle droit, puis une profonde respiration très serrer les mains. Toujours pendant l'exercice regarder comme une charge répartie votre corps. Il devrait être uniquement sur la poitrine. Pendant l'expiration prolongée affaiblir la lutte. Se il vous plaît prendre cet exercice 7 minutes par jour, et le nombre de performances jamais l'esprit, juste respirer calmement.
mouvements skieur - skieur imiter le mouvement des mains 30 fois dans plusieurs approches que vous et amener rapidement à former les muscles thoraciques latérales. Vous devez effectuer cet exercice avec la pondération, parfait pour ce que des haltères, et une petite bouteille d'eau classique.
Mains Mahi - cet exercice peuvent être effectuées dans différentes variations, mais toujours avec un fardeau, pour que vous puissiez travailler les muscles de la poitrine. Une façon: se allonger sur le tapis, pincez la lame et tirez vos mains, en parallèle, et en les déposant peu pliez les coudes. Effectuez chaque exercice huit fois dans les deux approches.
Méthodes efficaces d'accroître la poitrine
Bien entendu, les caractéristiques anatomiques et génétiques individuelles affectent la taille du buste. Mais il peut être ajusté dans une grande manière, non seulement l'exercice et la nutrition, mais aussi d'autres méthodes. Par exemple, un effet positif sur l'augmentation mammaire décoction de mauve. Pour le faire, vous avez besoin de 50 grammes de racines de mauve hachées versez 600 ml d'eau et faire bouillir le mélange pendant 5 minutes. Une fois que vous tendez le bouillon, l'utiliser comme une compresse à la poitrine et de prendre 150 ml à l'intérieur. De la même façon, vous pouvez augmenter le buste, ayant décoction préparée de racines de guimauve et poskurnyka.
L'augmentation mammaire à la maison peut également être faite à travers un masque spécial. Faites-le avec 100 g de crème fraîche, les jaunes d'oeufs et le jus d'un demi citron. Tous les ingrédients doivent être mélangés et appliqués de buste même couche d'environ 30 minutes Ce masque est lavé à l'eau tiède.
masques et crèmes «Magic» peuvent augmenter buste beaucoup plus rapide si vous ne utilisez après le massage du sein. Pour faire l'auto-massage, vous devez d'abord réchauffer la peau dans un mouvement circulaire. Il suffit de ne pas trop, chaque contact doit être très prudent et doux. Ensuite, suivez les tapes, comme si l'étirement de la peau du mamelon du sein vers les aisselles. Durée de l'auto-massage - 5 minutes.
Très efficace pour augmenter le massage du sein est. Il peut facilement être fait à la maison. Pour ce faire, il suffit de prendre une douche froide, diriger le jet d'eau directement au niveau du buste pour 2 minutes. Cette méthode est un tonique efficace pour augmenter les seins de dames, mais la chose principale est de ne pas exagérer, car la peau est très tendres seins.