Eh bien pour ceux qui vivent près de la mer. Double bien ceux qui l'ont mer chaude et de l'environnement est prêt à fournir 24 heures de soleil par jour, 365 jours par année. Et que dire de tous les autres qui voient l'eau salée pas plus d'une fois par année? Et puis, si vous êtes chanceux avec le cours de vacances, un couple de semaines dans les climats chauds peut même faire Darkie de Blanche-Neige, mais pour un temps seulement. Malheureusement, au sud tan de courte durée: il se asseoir rapidement sur la peau, mais sans soins appropriés repose sur un peu plus longtemps
  Comment garder votre bronzage sur la mer?
Hydratation, la nutrition et adoucir la peau - ce sont les trois principaux piliers bronzage durable. La peau, qui probezhalos soleil, différente de la plus de sécheresse habituelle. Quelle peau plus sèche, plus tôt il meurt la couche supérieure, et donc augmente tan. Selon de garder votre bronzage après la mer peau doit être au moins humidifié.
Hydratants appliqués sur une peau propre. Dans le même temps prendre un bain chaud ou aller à la salle de bain après les traitements de soleil ne est pas recommandé. Température et effet néfaste de l'humidité accrue sur votre bronzage, lui laissant aucune chance de sauver. La plupart lavage de la mer de sel et la poussière des rues avec de l'eau chaude dans la douche en utilisant bénigne corps des gels. Savon également préférable de ne pas utiliser - il sèche beaucoup de peau. Scrubs et peelings - également interdites. Préparations pour blanchir et remèdes naturels (concombre, graines de citrouille, citron, produits laitiers) - les pires ennemis de la peau dorée.
Enregistrer tan mer après avoir aidé thé et café bains chauds et de tomate et la carotte masques qui peuvent être faites pour la personne et pour le corps entier. Masque de tomate est préparé à partir de tomates mûres, de fromage et l'huile d'olive. Il est appliqué sur la peau pendant une période ne dépassant pas une demi-heure. Carotte Masque est fait avec la carotte essentielle et huile d'olive et le jaune d'oeuf. Au lieu de l'huile essentielle peut être utilisé carottes fraîches, traversé petite râpe. masque de carotte recommandé pas plus d'une fois par semaine. Il est appliqué sur la peau pour une période ne excédant pas vingt minutes.
Pin tan aide et une bonne nutrition. Couleur brune dure plus longtemps chez les personnes prenant activement vitamine A. Ce dernier en grande quantité dans les abricots, les carottes, les épinards, les œufs, le lait, le fromage, les poissons gras et le foie. Fait intéressant, vous pouvez commencer à manger avant l'ouverture de la saison estivale. Rouge et les fruits et légumes jaunes et le jus de carotte, consommés avant, pendant, et après avoir tenu les coups de soleil durent beaucoup plus longtemps, depuis le début à exercer son influence sur la peau à l'avance.
L'utilisation intensive des fluides - la moitié au moins deux litres par jour - pour hydrater la peau de l'intérieur et prolonger la vie de bronzage pour un certain temps encore.
  Comment garder votre bronzage sur vacances à la mer?
Le soleil du sud rapidement placé sur la peau. Tan a reçu un latitudes chaudes, plus sombre et moins stable que celui qui obtient notre corps naturellement pour lui climats. En conséquence, afin de garder votre bronzage sur vacances à la mer, vous essayez d'utiliser votre soleil. Il permettra de renforcer un bronzage existante et de lui donner une nouvelle, moins sombre, mais plus résistant que l'ombre se conserve plusieurs mois.
Si les bains de soleil dans la nature ne signifie pas que nous pouvons nous tourner vers bronzage. Autorisé à lui rendre visite un jour férié quelques semaines en mer. Aller au solarium peut tous une ou deux semaines, selon le type de peau et de l'intensité du bronzage résultant. Avant de visiter le solarium recommandé de nettoyer soigneusement la peau des cellules mortes. Dans ce cas, vous pouvez utiliser gommages et les peelings, parce que, en plus de préserver l'ancien, la peau sera également obtenir un nouveau bronzage, et il ira aux nouvelles cellules, vides. Les gens à la peau claire peuvent contenir un lit de bronzage pendant environ cinq minutes, avec l'obscurité - de sept à dix.  

  Pour se débarrasser de la cellulite, envisager mythes les plus courants.





  L'idée fausse la plus commune, que la cellulite - est gras. Malgré le fait que la cellulite, la vérité, type de gras, il est très différent de la graisse d'habitude qui vous fait sentir comme si la peau est recouverte d'ondulations.


  Malheureusement, les gens minces souffrent aussi de la cellulite. Habituellement moins de plein de gens, mais le problème est qu'ils peuvent aussi toucher.


  Beaucoup de filles pensent que l'exercice et l'alimentation sont en mesure d'éliminer la cellulite. Assis sur un régime alimentaire peut aggraver ce problème, cependant, avec la formation, nous pouvons améliorer l'aspect et masquer certains signes de la cellulite. Crème et la liposuccion - ce est ce que vous pouvez éliminer la cellulite.





  Liposuccion - ce est certainement une décision extraordinaire, mais les femmes dans la lutte contre la cellulite, prêt à beaucoup. Cependant, ce ne est pas idéal, car ce type de graisse ne est pas soumis à l'enlèvement complet. Mais industrie cosmétique moderne a créé un très bon crèmes et lotions qui ne éliminent pas complètement la cellulite, mais rozhladyat votre peau et lui donner un meilleur look.


  Cellulite - une réalité avec laquelle se battre.  

  Lorsque des troubles hormonaux, est augmenté l'accumulation de graisse et la cellulite se produit. Vous devez être vigilant, si vous rencontrez des périodes irrégulières étaient diverses questions relatives aux femmes causés par l'utilisation de pilules de contrôle des naissances. Après ces comprimés dans le corps il ya excès d'hormones qui empêchent le métabolisme. L'accumulation de graisse.




  Alimentation déséquilibrée.
  Car l'homme est seul aliment utile et soutenir la vitalité du corps, et tous ont payé cruellement excessive. Mais vraiment nous sommes organisés. Nous continuons à manger exactement ce qui ne fonctionne pas normalement ralentit le foie et la détoxification du corps.
  Rôle important peut fournir et le manque de vitamines et de minéraux. Si manger souvent, les petites portions, de sorte que le corps peut toujours accélérer le métabolisme.
  Utilisez une petite quantité de liquide.
  Le corps humain est constitué principalement d'eau. Élimine l'eau des sels organiques qui se accumulent dans les tissus. Avec un manque d'eau est un lent processus d'élimination des produits métaboliques. La peau perd de son élasticité, devient sèche et poudreuse, ce qui contribue à la propagation normale de la cellulite. Il est nécessaire de boire plus de deux litres de liquide par jour pour obtenir de la manière de la cellulite.
  Mauvaises habitudes.
  Fait intéressant, l'articulation entre le tabagisme, l'alcool et l'apparence de la cellulite? Il se avère qu'il se connecte beaucoup en commun. Chaque cigarette fumée et chaque gorgée d'alcool augmente le risque de la cellulite. Alcool détient liquide dans le corps, et le tabagisme rend les cellules d'approvisionnement insuffisant en oxygène, la privation d'oxygène se produit. Grande consommation de cigarettes, la caféine, l'alcool entraîne l'envoi de toxines, des hormones, où ils apportent le moins de mal - sur les hanches, la taille, les fesses.
  Lutter pour l'égalité des droits avec les hommes, ne pense pas que le corps de la femme ne est pas conçu pour faire face aux charges qui sont faciles à corps masculin, la raison est composante hormonale. Nous parlons non seulement sur les activités physiques. Femme alcoolisme se produit beaucoup plus rapidement et traité plus difficile que les hommes. Et pas de remède cellulite plus facile! Hommes ne ont pas ces problèmes, et les femmes tout en essayant de rattraper les hommes. Vous ne pouvez pas lutter contre la nature!
  La faible mobilité.
  La meilleure façon de normaliser le métabolisme sont considérés comme exercice. Ils aident à réduire la quantité de graisse corporelle. Pendant les classes chargées des groupes musculaires spécifiques qui émettent des substances sanguines nécessaires pour améliorer la circulation sanguine dans les tissus. Pour combattre la cellulite, le plus efficace est le jogging, la natation, le ski, jouer au tennis et ainsi de suite.
  Il ne est pas nécessaire pendant des heures pour être dans les centres de conditionnement physique. Simple exercice, modérée mais régulière, faire des exercices de base d'améliorer la circulation, la circulation lymphatique et augmentent le métabolisme dans les tissus, aidant ainsi à prévenir la cellulite ou soulager.
  Les Maladies.
  Parfois, en raison d'une augmentation de la graisse corporelle et d'autres maladies émergentes: l'arthrite, la constipation, mauvaise digestion, et ainsi de suite.
  Vêtements étroits.
  Toute la dernière mode, a dû prendre soin de confort physiologique. Aucune femme ne pouvait refuser ceinture élastique, de pantalons ou jeans serrés! Toute cette beauté a un énorme préjudice.
  Respiration irrégulière.
  Quand il ya une respiration rapide, par exemple après la course, vient la mauvaise saturation en oxygène du sang. Cela ne peut pas être évitée. Respirez nécessité, d'essayer d'utiliser la totalité du volume des poumons. Rappelez-vous la carence et l'excès d'oxygène, l'apparence de la cellulite directe!
  Le Stresse.
  L'homme moderne est constamment exposé au stress. Mauvaise humeur, l'irritabilité fréquente, slizlyvist, les crises affectent fortement le fonctionnement du cerveau et de la qualité de la vie. Il constitue une violation des processus vitaux. Métabolisme Disturbed.
  Prédisposition héréditaire.
  Un autre facteur dans l'apparition de la cellulite est considéré comme héréditaire. Si vous avez eu la cellulite, il est probable qu'il se posera et sa fille. Et pas nécessairement à l'âge adulte. La cellulite apparaît chez les filles de 13 à 14 ans.