Comme vous le savez, le respect de toutes les règles d'hygiène - la clé d'une bonne santé. Cependant, toute l'attention qui est accordée à la question des femmes est un sujet qui a longtemps été considéré dans notre pays si ce ne est interdit, alors au moins obscène. Nous parlons de l'hygiène intime. Après tout, ne sont pas tous de nous peut répondre à la question de savoir comment bien se laver femme. Certains suivent les conseils de mamans et grands-mères qui ont appris à le faire au moins deux fois par jour et toujours avec de l'eau et du savon. Le résultat - une violation de la microflore du vagin, de la levure, et divers processus inflammatoires. Beaucoup de femmes vivent et se référant constamment un médecin, mais sans changer les règles. Pendant ce temps, le maintien de l'hygiène intime dépend beaucoup.
  Hygiène intime: comment?
  La question est tellement importante que, parfois, pour dire à une femme comment se laver vidéo serait certainement pas de mal. Cependant, il ya certaines lignes directrices qui doivent être suivies. Tout d'abord, il ne devrait laver à l'eau chaude et assurez-vous de nettoyer les mains. L'eau froide peut provoquer une inflammation, trop chaud - mal. Et la pureté des armes commentaire est inutile.
  Remarque - laver avec une éponge ne est pas recommandé pour la muqueuse très délicat, il peut provoquer de petites rayures et dommages. Vous ne avez même pas sentir, mais ils deviendront un paradis pour les microbes. Bien sûr, bikini zone éponge peut être utilisé, mais aussi avec prudence.
  Ne pas diriger le jet d'eau directement dans le vagin. Il nettoie sa lubrification naturelle, et avec elle - et la protection contre les germes. Pour nettoyer le vagin, en utilisant la méthode d'irrigation. Ceci est fait en utilisant des herbes médicinales (utiliser leur mieux pour consulter un gynécologue). En outre, pour l'irrigation sont bouillie eau chaude.
  Hygiène intime devrait utiliser une serviette. Il doit être souple et naturellement propre.
  Quels outils puis-je utiliser?
  Savon - pas la meilleure option pour l'hygiène intime. Il existe des outils spéciaux. Choisissez les meilleurs contenant de l'acide lactique. Lisez attentivement la composition. Aujourd'hui dans les magasins vendu et agents antibactériens pour l'hygiène intime. Comme l'ingrédient actif qu'ils contiennent du triclosan, qui peut nuire à la microflore naturelle du vagin. Ces outils peuvent être utilisés uniquement sur ordonnance.
  Conseils utiles
  Idéalement, chacun doit laver après avoir utilisé les toilettes. En même temps, le joint doit être changé tous les jours. Mais comment le faire au travail? Pas tous les toilettes de bureau un bidet. Un gel de transport et serviette complètement inconfortable. Il est une alternative tout à fait acceptable - lingettes spéciales pour l'hygiène intime. Choisissez voulons que ces contenant des extraits de plantes médicinales (comme la camomille).
  Particulièrement important pendant les menstruations sont serviettes car à ce moment le corps est le plus vulnérable à l'infection. Il ne faut pas oublier dans le temps de changer tampons ou des tampons. Laisser un tampon dans le vagin peut être pas plus de 3-4 heures. Avec joints sont aussi stricte - vous devez les changer souvent.
  La lingerie droit
  Notez qu'il est également important de sous-vêtements d'hygiène intime, qui est une femme. Il devrait abandonner trop étroite et serré, ce qui dans la plupart des cas cousus à partir de tissus synthétiques. Aujourd'hui vous pouvez trouver culotte de coton belles et élégantes. Et le principal critère lors du choix de tels vêtements devrait être votre santé, pas de photos de magazines de mode. Bien que, bien sûr, pour des occasions spéciales dans votre garde-robe devraient certainement des choses spéciales - cette règle n'a pas été annulé.

  Sélectionnez les moyens pour l'hygiène intime des femmes ne est pas facile - la variété offerte gels, mousses et douce grand, mais ne sont pas tous d'entre eux en toute sécurité et hypoallergénique. Si, après les premiers jours d'utilisation de la peau devient exigible, apparaît démangeaisons et des irritations, le véhicule doit être arrêté - réactions allergiques peuvent provoquer l'apparition de l'érythème fessier et d'autres troubles.

  Comment choisir un moyen pour hygiène intime féminine

  Moyen commode est un gel intime - bouteille avec distributeur fait usage de gel confortable et contenues dans les antifongiques de produits et ingrédients anti-inflammatoires peuvent maintenir le niveau d'acidité souhaité.
  Mignon moyenne - un excellent outil pour l'hygiène intime des femmes. Choisissez les stocks inodore, teinte neutre. Savon de bébé parfait, qui l'a mis, ne irrite pas les muqueuses et efficacement nettoie les tissus.
  Si vous allez passer la route ou au travail longtemps, vous ne pouvez pas faire sans lingettes humides. Tissu hypoallergénique imprégné de désodorisation spécial et additifs antiseptiques, les utiliser facilement, et petit paquet se inscrit même dans un petit sac à main des femmes.
  Avant d'acheter un véhicule pour l'hygiène intime des femmes lire les informations sur la composition de la bouteille et de l'odorat. Trop odeurs fruitées tranchants indiquent un grand nombre de saveurs qui affectent la peau et les muqueuses. Taux cohérence gel - liquide doit être épaisse et lisse, pas d'inclusions de couleur. Choisissez les stocks avec un contenu clair ou légèrement teinté - colorants peuvent provoquer une irritation. Ne pas utiliser des lingettes humides conventionnels pour se rafraîchir - leur composition diffère de fonds spéciaux, de sorte que vous pouvez rompre l'équilibre de la microflore. Si l'étiquette a indiqué la présence de lactobacilles ou de l'acide lactique, le médicament restaure l'équilibre alcalin de la peau. La présence d'extraits de plantes, augmente l'efficacité des outils - ces liquides de nettoyage ont des propriétés curatives, aide à éliminer les rougeurs et une légère irritation recadrée commence.

  Obtenez déodorants - bien ou du mal

  Limiter l'usage de déodorant rafraîchissant pour lieux intimes - trop souvent la drogue de saveurs peut irriter les tissus délicats. Si vous êtes préoccupé par une odeur nauséabonde provenant des organes génitaux, puis consulter un médecin - un symptôme fréquent de nombreuses maladies de la sphère sexuelle. Signifie désodorisant pour l'hygiène intime des femmes peut être utilisé plus de deux fois par semaine - après podmyvaniya strictement et en vous assurant que vous ne avez pas les infections génitales.

  Joints pour tous les jours

  Vous pouvez les utiliser tous les jours, mais ne oubliez pas de changer plaquettes toutes les quatre heures. Sinon perturbé perméabilité et commence la croissance du nombre de micro-organismes de la microflore typique, qui peut conduire à dysbiose.  

  Comment surveiller leur santé intime
  Sentiment de confort - la santé des principal critère intimes des femmes. Et l'action devrait être axée sur le maintien de ce sentiment. Venez les fonds d'aide pour l'hygiène intime fille: tous les jours, lingettes humides, gel intime et du savon. Ce dernier, d'ailleurs, vous devriez choisir un faible pH sans parfums aromatiques? Ces moyens hygiène intime aide à éliminer la sécheresse du vagin et de donner le confort.
  Si vous suivez les "cinq règles d'hygiène intime, si vous protéger contre de nombreuses conséquences désagréables.

  Intime fille hygiène. Intime femme d'hygiène

  Combien de fois dois-je prendre une douche
  Au moins deux fois par jour - matin et soir. Et si la nuit se fait logiquement, pourquoi il ya un tel besoin le matin? Le fait que nos glandes sébacées travaillent autour de l'horloge, soulignant processus de sébum et le renouvellement cellulaire est continue. Par conséquent, dans la matinée devrait laver la «saleté» invisible. En outre, chaque jour devrait changer de vêtements et chaussettes, pyjamas - une fois par semaine.

  Vous pouvez changer de sous-vêtements et maillots de bain avec un ami proche
  Cela ne devrait pas le faire jamais. Même si vous êtes amis si proches que la maternelle ensemble assis sur le pot). Bien sûr, tous les amis proches doivent être universels, les intérêts, les amis, et même des modes préférés mais cette lingerie devraient rester à chacun le sien.
  Il est important de maintenir un équilibre de la microflore interne
  Le bon équilibre de la microflore dans l'intestin et le vagin offre un confort et une protection contre les infections naturelles. Le déséquilibre conduit à un certain nombre de problèmes tels que la vaginose bactérienne, qui se manifeste par des démangeaisons, brûlures et d'inconfort intime. Restaurer et maintenir l'équilibre de la microflore intestinale du vagin et vous pouvez utiliser des produits contenant des bactéries bénéfiques.
  Les filles et les femmes d'hygiène intime

  Quelles sont les principales causes de la vaginose bactérienne
  La vaginose bactérienne - une violation de la microflore du vagin, se produit dans 58% des femmes au moins une fois par an. Les causes du déséquilibre - est simple: menstruation, sous-vêtements synthétiques, les fonds de sexe parfumés, une mauvaise nutrition, même le stress.
  Vous pouvez avoir un maquillage totale en termes de l'hygiène intime fille
  Là aussi, la réponse est négative. Utilisation de rouge à lèvres, eye-liner blesnam, mascara, blush, nous les laissons sur la particule elle-même, y compris les bactéries. Donc, vous devez avoir un rouge à lèvres, un mascara, une poudre, et se occuper d'eux. Avant chaque utilisation de cosmétiques qui a structure lâche (de maquillage minéral), vous devez enlever la couche supérieure avec un chiffon sec. Rouge à lèvres doit également être nettoyé et la brosse et le pinceau laver périodiquement.
  Ce sont les fondements de l'hygiène intime des filles et des femmes.