L'un des tests les plus graves, à travers laquelle presque toutes les femmes - la naissance .  Tant qu'ils durent et comment douloureuse dépendront de l'accouchement, son sang-froid et de la concentration .  Distinguer trois phases de travail (livraison des contractions et le pouvoir .  Dans les trois caractère différent de la complexité et .  Les tentatives - la phase la plus douloureuse, cela dépend en grande partie sur ce qui est juste ou tuzhitsya femme .  Bien que considéré comme un processus accouchement naturel devrait avance en apprendre davantage sur la façon de vous aider pendant la phase la plus douloureuse .  Vous devez apprendre à pousser .  Il ya deux approches opposées de la façon de pousser correctement .  Première - naturel, ne contrôlé et non contrôlé .  Les tentatives se produisent naturellement et spontanément .  Ils sont très forts, pour que l'enfant se déplace très rapidement .  Une femme doit tout simplement se détendre, mais ne se perdent pas, ne retenez pas votre souffle pendant une longue période, et lorsque les contractions respirer calmement, avec confiance et profonde .  Bonne visualisation aide lorsque les mères invités à présenter des fleurs de fleurs et de «libération» du bébé .  Les secondes tentatives d'approche - gérés, ce est à dire une commande entièrement l'accouchement médecin, raconte quand pousser et quand - pas .  Lorsque ces sortes des pauses fréquentes, car maman est fatiguée très rapidement . 
  Correctement pousser pendant le travail et faciliter cette période peut, dans ce cas, si vous connaissez quelques règles simples.

1.   Essayez d'être sur leurs talons. Peut-être que ce ne est pas possible, parce que notre maternité a décidé de donner naissance dans une position horizontale. Accouchement verticale naturel pour une femme, que la livraison favorise force naturelle de la pesanteur. Si vous avez pour donner naissance à l'arrière, vous devez tirer vos genoux pour lui (à aisselles) et les séparer. Ainsi, il sera plus facile à supporter.
     Transmettre les efforts dans les organes génitaux de la région, vous ne pouvez pas pousser une "tête et le visage." Si les mères bonne vision à la suite d'actions inappropriées, il peut commencer à se détériorer ou des problèmes de pression vnutryhlazovыm. En outre, il peut y avoir des maux de tête dus à la tension dans la région occipitale.
     Non zazhymatsya et essayer de ne pas pleurer beaucoup. Quand vous pleurez faits saillants de l'adrénaline, ce qui provoque des vaisseaux sanguins est réduite, et les muscles prennent une position de combat. Aussi, lorsque le cri d'un enfant ne atteint pas l'oxygène et il ne peut pas respirer pleinement.
     Poussez lorsque l'estomac est gonflé ". Des efforts doivent être libérés dans les poumons.
     Si l'alimentation ont dégénéré ou ont disparu, vous devez être en mesure de changer de position. Cela devrait aider immédiatement.
     Dans la seconde, les troisièmes naissances peuvent déchirer la gaine de tissu. Pour éviter cela, vous avez besoin d'un peu de force pour décourager les tentatives, par exemple, la respiration superficielle.
     Écoutez les signaux que votre corps.
     Reposer entre les tentatives, pour être prêt pour ces combats. La respiration doit être détendue, assez d'oxygène profond pour le bébé.
     Ne négligez pas les règles décrites ci-dessus. Si la mère est entièrement prêt pour la livraison, il est donc au maximum à soulager la douleur et aider un enfant à naître bientôt. Après la douleur et l'accouchement souvenirs vont au bord du chemin, au lieu, il y aura de nouveaux sentiments légers associés avec le bébé, pour dont la naissance n'a été fait tant d'efforts.  

  Vous hvylyuyeshsya, vous inspirez pour la santé? Demandez au médecin
  Lorsque vous pouvez mettre dispositif intra-utérin?
  Dans la clinique et de la maternité de l'hôpital des femmes que je ai appris que dispositif intra-utérin peut être placé immédiatement après la naissance (dans les 48 heures) ou un mois. Je ai mis trois. Mais après cinq mois à une réception à un autre gynécologue a appris que spirale peut être placé au plus tôt à 6-8 mois après la naissance. Qui avait raison?
  . Victoria Casino, pp Dneropetrovske K.H:. Droit étaient tous deux médecins, mais ils ne vous donnent les corrections nécessaires. outils de intra-utérins introduites dans une (de préférence 15) mois après l'accouchement physiologique ou six mois après la césarienne.
  Quelle est ma chance d'avoir des jumeaux?   Je ai entendu dire que la capacité de donner naissance à des jumeaux passés par la mère. Dans ma grand-mère sur la ligne de ma mère - jumeaux et ma mère a donné naissance à des jumeaux. Quelles sont les chances que je peux aussi obtenir enceinte de jumeaux?
  La tendance de naissance de la mère augmente les chances de jumeaux, mais cela se applique seulement mnohoyaytsevыh jumeaux. Le mécanisme d'apparition de deux identiques complètement différente en raison de la présence d'enfants dans la famille ne affecte pas les chances d'avoir des jumeaux vous. La probabilité de réalisation d'une prédisposition génétique augmente l'âge (après 35 ans), l'utilisation de contraceptifs hormonaux avant de planifier la grossesse et de traitement de l'infertilité méthodes de techniques de reproduction assistée.
  Pourquoi le désir sexuel post-partum a disparu?   Je ai 38 ans, le troisième enfant - 1 an et 3 mois. Je le nourris sein. Le problème est que je ne ai toujours pas récupéré mensuellement et aucun désir sexuel. Est-ce que la ménopause précoce?
  La plupart absence probable de la menstruation est associée à la lactation. Ce est parfaitement normal. Cependant, de vérifier ce relevé sera seulement après le sevrage. Typiquement, la menstruation est rétablie après 1-15 mois. Quant à la disparition du désir sexuel après la naissance, ce est probablement dû à la fatigue et nedosыpannyamy et la ménopause ne est pas pertinent.  

  la peau d'hiver besoin de soins spéciaux. Cette période correspond à se occuper de ses règles particulières qui diffèrent de celles appliquées dans l'été. Comme il est nécessaire de prendre soin de la peau en hiver?
  Alimentaire ou à l'humidité?
  On a longtemps pensé que la peau pendant la saison froide ne ont besoin que les entreprises alimentaires et cosmétiques même laissé crèmes collection hiver à haute teneur en matières grasses. Aujourd'hui, cependant, prouvé que le mouillage tout aussi important. Et cela se applique aux soins pour les peaux sèches et grasses. En hiver, nous passons la plupart de leur temps à l'intérieur d'un chauffage central. L'air en eux trop sec, donc très souvent tout type de peau souffrent de déshydratation. Alors que dire de la crème hydratante ne doit pas être oublié. Cependant, rappelez-vous que cette crème doit être appliquée sur la peau au moins une demi-heure avant de sortir. Les ventes sont divers moyens, mais il est préférable de choisir ceux qui contiennent de la vitamine E. Il est nécessaire d'utiliser l'eau thermale? Cet outil est vraiment bien hydratée la peau, mais se évapore rapidement. Pin le résultat sera une crème hydratante.
  Basics humidification
  Aujourd'hui, sur les tablettes des pharmacies et vous pouvez trouver une énorme quantité de variété de crèmes hydratantes. Mais ils doivent choisir selon le type de peau. En outre, aider à bien et les médecines traditionnelles. La peau grasse parfaitement hydratante de jus d'aloès, sur la base, il est possible de préparer Lotion de la maison:


  Couper les feuilles de la plante doivent être enveloppés dans une serviette et laisser reposer pendant 10 à 14 jours dans le réfrigérateur;

  50 grammes de feuilles d'aloès versez un demi-litre d'eau, laisser reposer pendant 2 heures;

  mettre sur un feu doux, porter à ébullition sur la cuisinière garder deux minutes;

  essuyer le visage 1-2 fois par jour.


  Mais humidification en utilisant uniquement des produits cosmétiques ne sera toujours pas donner l'effet désiré. Pour la peau ne souffre pas de déshydratation, mais boisson quotidienne de 2 litres d'eau propre. Nous ne pouvons pas permettre à un manque de vitamine A, C, E et Groupe B. option prêt à prendre complexes - inclure dans le régime alimentaire de l'huile ou de graisse de poisson variétés de graines de lin.
  Il est nécessaire de retracer et que l'air dans l'appartement. Le moyen le plus efficace pour maintenir le microclimat optimal - une crème hydratante de qualité. Mais si vous ne pouvez pas l'acheter, il ya d'autres options, dont la plus simple - un bol d'eau situé sous le chauffage par radiateurs.
  Soins du visage maison
  Prendre soin de la peau en hiver à la maison pour aider masque à base de produits populaires. L'un des plus efficaces est considéré masque le kéfir est adapté pour les soins de la peau grasse et au-delà normale. Il peut être fait en mélangeant une cuillère à soupe de fromage ou d'avoine avec la même quantité de yaourt. Tenir un masque ne est pas long, 15 minutes suffisent, puis rincez.
  La peau sèche est le masque de la banane plus approprié:

  vous devez prendre la pulpe de banane, attentivement étirer;

  mélangé avec une petite quantité de votre crème régulière;

  il suffit d'ajouter 2-3 gouttes de jus de citron et de légumes, de préférence d'olive ou l'huile d'amande.

  Le masque est appliqué pendant 15 minutes, puis laver l'eau chaude et pas chaud.
  Les erreurs qui ne peuvent pas être autorisés
  Pour la peau en hiver ne devienne pas trop sec à ce moment de l'année devrait abandonner cosmétiques contenant de l'alcool (des lotions de nettoyage). Pour cette composante augmente la déshydratation. Il est préférable d'opter pour des moyens plus doux. Dans la soirée, vous pouvez utiliser du lait avec des huiles naturelles. Au lieu de laver le matin lingette lotion pour le visage à base d'alcool ne devrait pas.
  Pour la peau trop sécher, ne pas utiliser d'eau chaude. Douche est préférable de prendre à la température ambiante, laver - l'eau froide. Eh bien, si vous ne pouvez pas refuser un tel plaisir, comme un bain à remous, vous devez réduire le temps passé à à 10 minutes.
  Suivez régime! Café et thé ont un certain effet diurétique et peau déshydratée quand ils peuvent sérieusement aggraver son état.