"Que de beaux ongles! "- Nous pleurons, en regardant la publication brillant. Et dans la poursuite de même de mauvaise ressemblance de ce qu'il faut voir de belles photos à la hâte à la mode traitements de salon semblent ongles en acrylique plutôt que de perdre ce qui nous est donné par la nature, enfin. Mais nos ongles naturels peuvent être vraiment belle et saine. Seulement besoin de payer plus d'attention à eux, ce est-ongles de moniteur correct.
Pour améliorer et renforcer les ongles doivent faire pour commencer votre régime alimentaire. Une bonne nutrition - la clé pour le soin des ongles adéquate. Fruits, légumes, produits laitiers devraient prévaloir dans votre alimentation. Les ongles sont très utiles calcium, fer, zinc, vitamines A, C, E, D. Vos ongles seront très reconnaissants de l'utilisation de produits contenant ces vitamines et minéraux.
Bien sûr, ne pas oublier une telle chose utile que le massage. Massage - est principalement la stimulation. Massage doigt stimule la circulation sanguine, qui à son tour affecte positivement les ongles de croissance et renforcer. Effet très nourrissante est l'huile d'olive: nastyray doigts, en particulier la plaque de l'ongle, l'huile d'olive une fois par semaine.
Correcte et des soins complets et attention aux clous bains hebdomadaires aident également. Les bains chauds avec du sel de mer pour aider à la croissance des ongles (10-15 g de sel + quelques gouttes d'huile essentielle + 100 ml d'eau). Bains avec la gélatine pour 10-15 minutes une grande influence sur la croissance et le renforcement des ongles (sac de gélatine pour 200 ml d'eau). Bains avec d'amande, de pêche et de l'huile d'olive - le meilleur remède pour la séparation de l'ongle. Le tels un bain le plus efficace est, si vous ajoutez quelques gouttes de jus de citron et quelques gouttes de vitamine A.
Si vos ongles sont pas de blessures visibles, mais leur apparence est pauvre, ajouter le soin des ongles procédure de polissage d'habitude avec des huiles essentielles. appareil photo de qualité + a vu quelques gouttes d'huile essentielle de votre choix = lisse et de beaux ongles. Toutefois, cette procédure ne recommande pas de dépenser plus de 1 fois par mois.
L'ovulation - le processus quand un ovule mature quitte le follicule de l'ovaire dans la cavité abdominale, où il demeure viable pendant 1-2 jours. Pendant cette période, l'apparition éventuelle de la fécondation et la grossesse. Par conséquent, lors de la planification d'une grossesse est important de savoir comment déterminer l'ovulation.
Comment déterminer le jour de l'ovulation?
Avant l'ovulation le corps d'une femme commence à se préparer pour la conception, et donc il ya beaucoup de changements pour vous aider à déterminer la maturation des ovocytes. Si une femme surveille régulièrement son état, elle ne test comprendre comment déterminer l'ovulation.
Il existe plusieurs façons de déterminer le jour de l'ovulation. Le plus populaire est de faire un cycle d'un mois civil, l'ovulation peut également déterminer par les sécrétions, la salive, la mesure de la température basale du corps, en utilisant un test - bandes.
Définition à la maison
La meilleure méthode pour déterminer l'ovulation à la maison est de surveiller les symptômes de son corps, le test - bandes et la planification température basale du corps.
Selon le calendrier de cycle lunaire
Si une femme a un cycle menstruel régulier, l'ovulation se produit 12 à 16 jours avant les menstruations. Dans le cycle menstruel de 28 jours, l'ovulation se produit dans le milieu du cycle, ce est à dire entre le cycle 12 et 16 jours.
Si le cycle menstruel dure moins que, par exemple, 24 jours, l'ovulation et déplacé quelques jours plus tôt, qui peut se produire entre le cycle 8 et 12 jours.
Si le cycle menstruel est plus, le jour de l'ovulation décalée de quelques jours à l'avance, respectivement. Ainsi, si le cycle menstruel de 31 jours, l'ovulation est susceptible d'avoir lieu entre les 15e et le 19e jour du cycle.
Détermination du cycle irrégulier de l'ovulation
Façons comment vous pouvez déterminer lorsque le cycle de l'ovulation menstruations irrégulières, plusieurs. Cette analyse figure de salive, et la mesure de la température basale du corps et de surveiller la décharge, et le test d'habitude - bandes. Plus sur la vidéo.
Pour sécrétions
En raison des changements qui se produisent chez les femmes peut être déterminée par la décharge de l'ovulation. Une femme peut éprouver les symptômes suivants maturation ovocytaire sous forme de stries rouges dans la décharge, et la même répartition devient de plus en visqueuse. Pendant cette période, les femmes peuvent être en tirant des douleurs abdominales, aggravée attraction sexuelle.
Pour le test
L'un des moyens les plus fiables comment vous pouvez déterminer jour de l'ovulation est un test - bandes. Leur action est basée sur le fait que, avant l'ovulation dans le sang et l'urine des femmes a augmenté les niveaux d'hormone pituitaire. Extérieurement, ils sont très semblables à un test de grossesse, et, ainsi que la grossesse, l'ovulation peuvent être déterminées par essai. Bande devrait libérer dans l'urine pendant quelques secondes et attendre le résultat. Deux bandes signifie que l'ovulation aura lieu dans 1-2 jours. Bien que certains indicateur des essais de l'ovulation est rapide et une bande.
Pour température basale
Sur la détermination de l'ovulation de la température basale du corps est connu depuis longtemps. Cette méthode est largement utilisée dans la nation et est pratique car il peut être utilisé à la maison sans dépenser d'argent.
Procédé de détermination de l'ovulation de la température basale du corps sur la base du fait que le jour de l'ovocyte la température du corps de maturation se élève, et X 1-2 jours avant, par contre, est réduite.
Comment mesurer la température basale
Mesure de la température basale du corps est maintenu dans le rectum, juste après le réveil. Ce rêve doit être d'au moins 6 heures. Pour savoir comment vous pouvez déterminer la température basale du corps ovulation prévue, il est nécessaire, tout d'abord, faire un calendrier et commencer à compiler ce genre de mieux que 2-3 mois avant la conception prévues. Dans ce cas, vous devez savoir quels jours vous avez été réduit la température du corps et il sera plus facile de déterminer l'ovulation de la température basale du corps.
Les facteurs importants
Pour déterminer la méthode de l'ovulation correcte des changements d'horaire dans la température basale du corps, il est important de considérer les facteurs suivants:
L'état de santé des femmes, comme un rhume, peut être accompagnée de fièvre;
La présence de maladies inflammatoires;
Dormir au moins six heures;
Adoptée à la veille de l'alcool;
Les rapports sexuels ne est pas plus tôt que 3-4 heures avant de mesurer;
De certaines hormones.
Pour le calendrier de la salive
Il est une méthode fiable pour déterminer le jour exact de l'ovulation.
Grâce à l'analyse de modèle de la salive peuvent être facilement identifiés sans test d'ovulation. Cette méthode est basée sur l'augmentation du nombre de femmes qui font l'oestrogène est plus visqueux salive. Dans la matinée, immédiatement après le réveil, ne pas nettoyer vos dents, prendre une goutte de salive est appliqué à un morceau de verre et laisser sécher. Une fois le séchage de salive, envisager d'élaborer un microscope spécial et de comparer avec des échantillons. Au début de la configuration du cycle est erratique, 2-3 jours avant ovocyte image de maturation devient plus claire, et un jour avant X photographie comme une fougère feuilles. Après l'ovulation regagne flou de l'image.
La méthode la plus précise
Tous les procédés ci-dessus pour déterminer l'ovulation envoyer le résultat à l'intérieur de 95 à 99%. Pour des résultats plus précis, vous avez à ultrasons - Examen et analyse de sang.
Si vous ne pouviez être déterminé
Si vous ne pouvez pas déterminer le jour de l'ovulation, garder à l'esprit que la capacité de concevoir un enfant à manger ne importe quel jour du cycle menstruel, afin d'essayer de concevoir doit être faite non seulement pendant la maturation ovocytaire prévisible, mais régulièrement tout au long du cycle menstruel.
