Après le brossage des dents, en premier lieu, nous allons à travers leurs vêtements et la mauvaise haleine. Mais les dentistes estiment que cette idée est fausse, parce que vous devez vous inquiétez pas à ce sujet. Inflammation des gencives, des dents et la maladie parodontale - une maladie qui est beaucoup plus difficile à traiter en raison de leur besoin de toujours se rappeler.
Réflexion sur comment prendre soin de vos dents, il convient de noter qu'ils doivent être régulièrement et soigneusement nettoyés deux fois par jour, matin et avant le coucher. Si vous ne vous réveillez dents bien et entretenir correctement, la prophylaxie dentaire ne va pas aider, ainsi que cardiovasculaire et gastro-intestinal. Parce que toutes ces maladies sont liées très proche relation et dépendent directement sur la santé des dents. Si quelque chose commence à faire mal de ces corps, l'autre "en douceur" se joindre à eux.
Pourquoi il ya une inflammation de la bouche
Il ya beaucoup de gens qui sont trop paresseux pour se soucient de vos dents et cliniques dentaires ne fréquentent pas parce qu'ils vont bientôt commencer dans la bouche pour former les conditions appropriées pour l'émergence et la prolifération de diverses bactéries et les germes, et se distingue de l'acide lactique. Elle à un moment, est de former dans la plaque de bouche, ce qui empêche bien soin de leurs dents. Depuis 2000, toujours consulter un parodontiste, aller à l'étranger pour des conférences spéciales, participer à divers programmes au plus grand nombre de personnes ont à prendre soin de vos dents et de la bouche, ou plutôt la plaque, qui se accumulent et développer des micro-organismes négatifs et enfin il existe différents inflammation de la bouche.
Comment prendre soin de vos dents et de se débarrasser de la plaque
Dans nos temps modernes, la nourriture que nous consommons tous les jours - très doux ou écrasé, donc pas adapté pour les dents d'auto-nettoyage de la plaque lors de la mastication des aliments. En conséquence, les gens ont tous les jours pour prendre soin de vos dents et de la bouche, comme il accumuler constamment petits débris de nourriture, et cela seul devrait microbes. Après un certain temps ces skupchuvannya commencent à fermenter, la pourriture et causer une mauvaise haleine, ce qui rend difficile de bien prendre soin de leurs dents. En entrant dans le bureau pour le dentiste, il devrait toujours enlever la plaque des dents - ce sera la prévention de la maladie parodontale dentaire. Les premiers signes de la maladie parodontale - commencent à desserrer le relâchement progressif de la gomme de dents, puis par leur perte.
Comment prendre soin de vos dents et choisissez une brosse à dents
Comment se brosser les dents et les soins de santé bucco-dentaire a besoin de savoir, même le plus petit enfant, que ces règles connues .  Mais tout d'entre eux suivent? Certaines personnes se brossent les dents rapidement sans avoir à tenir le pinceau dans la rangée supérieure de dents, aller vers le bas, et l'autre avec beaucoup de soin, le pouvoir frotter les dents avec une brosse à dents .  Les deux options de nettoyage de la bouche - faux, parce que cette procédure est nécessaire pour l'hygiène buccale, améliorer la circulation sanguine dans les gencives et l'enlèvement de la plaque qui n'a pas durcie .  Par conséquent, la brosse à dents de choix tels de taille que vous pourriez ne pas endommager la membrane muqueuse de la bouche et la brosse doit passer par deux dentitions pas leur faire de mal pour être en mesure de prendre soin de vos dents .  Chaque brosse a un degré de rigidité, donc avant de l'acheter, de lire les instructions, il est préférable de rigidité est la moyenne .  Utilisez-le pour bien prendre soin de vos dents et de la bouche, les dentistes recommandent de ne dépassant pas six mois .  Une fois que vous avez nettoyé vos dents brosse à dents ne doit pas être fermé dans le cas, et vous avez besoin de savon savon pour bébé et mis dans un verre .
Vous devez être très prudent lorsque vous brossez les gens avec des dents en forme de coin défaut. Ils ne peuvent pas être nettoyés avec une force particulière, parce qu'ils effacées rapidement émail.
Peu importe comment vous essayez, que toutes les forces appliquées - des dents plus blanches ne seront pas, en particulier dans le nerf de la dent enlevée. Jaunissement apparaît dans les dents après avoir fumé des cigarettes, boire du café et le thé fort et les gens liés au cuivre et de mauvaises méthodes pour prendre soin de leurs dents. Par exemple, les musiciens qui jouent les instruments à vent, éventuellement manifestent plaque sur les dents avec une teinte verdâtre. Quelle que soit la poudre ou de pâte dentaire ne sont pas nettoyés vos dents, sous-vêtements qu'ils reviennent. Ces musiciens ne fera que dentiste.
Traitez vos dents ne est pas difficile - besoin de quelques minutes à pied brosse à dents sur les surfaces linguales des dents, des mouvements verticaux, mais la mastication devrait aller dans un mouvement circulaire. Nettoyage dentaire complet devrait être rincer abondamment la bouche. Comme mentionné précédemment, la bonne méthode pour prendre soin de leurs dents devraient connaître enfant de deux ans. Par la suite, la procédure passe en une habitude et rester jusqu'à la vieillesse.
Si vous êtes si jeune et vous avez un faux dents ou artificielles, ne oubliez pas qu'ils sont également tenus de traiter. Les prothèses dentaires amovibles doivent être retirés de la bouche pendant la nuit, ce est laisser une nuit dans un bécher de verre d'eau bouillante, mais pour les prothèses dentaires non amovibles devrait ressembler pour les dents naturelles.
Comment prendre soin de vos dents à l'aide de cure-dents
Très souvent les dents après avoir mangé difficiles à nettoyer des résidus de nourriture, puis venir à la rescousse - cure-dents en bois. Chaque cure-dent doit être scellé séparément, de sorte que vous vous protéger contre l'infection accidentelle. Aussi les fissures des dents peuvent extraire correctement la nourriture débris nylon ou des fils de soie, mais aucun ne est aussi pas d'aiguilles, épingles. Ces objets en fer peuvent endommager l'émail, les joues et les gencives qui ne est pas correct. Pas comme la bouche de garder stylos, crayons et articles divers - ne doivent pas, parce qu'ils sont préjudiciables leur propre bouche.
Beaucoup de cliniques dentaires modernes utilisant hygiénique indice dentiste peut déterminer le statut de votre bouche et de conseiller comment prendre soin de vos dents.  

  Printemps et en hiver - une carence en vitamine lorsque le chou dans ne importe quelle forme elle - végétale préférée sur la table.
  La période favorable pour la récolte de la choucroute - le cinquième ou le sixième jour après la pleine lune. Pour le chou ne était pas trop sure, elle a mis branche trembles avec du lait caillé. Cependant zakvashuyut carottes chou, les pommes, les canneberges, les betteraves, les prunes et les mises différentes épices au goût. Selon la recette traditionnelle: le chou shinkuem, le sel, ajouter les carottes et laisser reposer pendant une semaine en fûts de bois ou salle de bois nochvah solide température ambiante, elle laisse le jus sous le joug. Puis elle endurer le froid et stocké à une température de 0-2 degrés. Il est important de veiller à ce que tout le temps était jus de chou, parce que sans vitamine C commence à se décomposer.
  Choucroute - une faible teneur en calories des aliments (42 calories par 235 g), beaucoup plus utile frais, il est riche en fibres et en vitamines B (B, B1 B2 B3 B6 B12), C, K, P, minéraux: le sodium, le potassium , le calcium, le fer, le zinc, le cuivre, le silicium, le soufre, le bore, le phosphore. vitamines B améliorer l'humeur et favorisent l'absorption des protéines. Un grand nombre d'éléments traces soutient les dents et les ongles étaient normaux. Le processus de fermentation changements de chou: sa structure ajouté acides organiques. Les avantages de la choucroute connus ses propriétés, anti-inflammatoires, analgésiques, anti-bactériens, anti-cancer réparatrice.
  Les personnes souffrant de diabète et les maladies intestinales peuvent améliorer votre santé, y compris la choucroute dans le régime alimentaire. Il aide à la digestion, augmentant le nombre de bactéries bénéfiques dans la microflore intestinale due à l'acide lactique, améliore l'équilibre acido-basique. La transformation des aliments moderne sont exposés à des substances spécifiques et de perdre qui favorisent la digestion normale. Ce est l'une des principales causes de la constipation chronique. Un autre problème associé à la digestion - ulcères de l'estomac, et une excellente prévention de cette maladie est la vitamine U dans le cadre de la choucroute.
  Choucroute travers substances fytohymycheskomu, les flavonoïdes, normalise la glycémie et le taux de cholestérol. Utiliser la choucroute empêche le risque de maladie cardiovasculaire. Éléments de soufre dans le chou de réduire les niveaux de cholestérol et aident à prévenir les AVC.
  Chou saumure est utile à ceux qui perdent du poids, comme ce est le gardien de la transformation des glucides en graisse, donne un sentiment de plénitude avec un petit nombre, aider les gens à des troubles métaboliques. Il est utilisé à des températures élevées, car elle réduit l'inflammation et soulager les effets négatifs de l'empoisonnement de l'organisme, les toxines de toxines. Enceinte chou cornichon utile en cas de toxicité.
  Certaines substances dans le cadre de la choucroute entravent le processus de malignité des cellules, en particulier, il se agit du foie, du poumon, du côlon, du sein.
  Dans la médecine traditionnelle, la choucroute est essentiel pour toute maladie, si elle est froide, l'asthme ou d'épilepsie. Merci probyotycheskym bactéries, le corps devient protection contre les infections pathogènes et renforcer le système immunitaire dans son ensemble. La consommation quotidienne de magasins d'aliments pendant des années la puissance masculine normales. Masque avec la choucroute appliquée à une personne donne une fraîcheur et de jeunesse, éliminant le taches de vieillesse, de l'acné.
  Choucroute avec la partie haute de celui-ci acide organique est contre-indiqué dans de grandes quantités souffrant de maladies du pancréas, avec une acidité élevée et une insuffisance rénale, des calculs rénaux, l'hypertension artérielle.
  Choucroute, acheté dans un magasin est un traitement thermique spécial, donc la plupart de ses bactéries bénéfiques sont tués et cuits mon chemin - conserve ses propriétés utiles.