Il est souvent le premier col commence un traître indiquent l'âge de la femme. Notre tâche - pour éviter ce gâchis. Pour ce faire, le cou et le décolleté devraient recevoir une attention particulière et les entourer de soins.



  Tout d'abord, faites attention à comment vous dormez. Trop oreiller haut provoque la formation de "anneaux de croissance". Et en tout cas pas la tête plus bas - au sens littéral ou figuré. Belle tête d'atterrissage vous donnera le charme et l'attrait et enregistre votre cou contre le vieillissement prématuré.

  Comment prendre soin de cou   tous les jours

  Afin de faire de votre cou fière allure, il ne est pas nécessaire d'aller dans les procédures de salon. Prendre soin pour le cou et peut être fait à la maison: il ne prend pas beaucoup de temps, mais ici, la régularité importante. Pour prévenir les rides laver son cou le matin l'eau très froide, vous pouvez même envoyer sa douche. Cette procédure ne sera pas seulement conduire à tonus de la peau, mais réveiller rapidement. Puis le cou doit être essuyé tonique et mis sur sa crème avec des filtres solaires.

  Au cours de la nuit soins du visage (lavage, tonifiant, nutrition) devrait étendre ces procédures et le cou aussi. Nettoyant et de toner peuvent être utilisés les mêmes que pour l'individu, mais il est conseillé de prendre une crème spéciale pour le cou. Il est préférable d'utiliser des crèmes au collagène ou l'acide hyaluronique.

  Comment prendre soin de cou . Masques

  Une fois par semaine Traitez votre masque au cou et l'épluchage, faire mieux, à des jours différents. Masques pour le cou peuvent être très différents. Par exemple,

  Graines de lin

  Verser la moitié de tasse de thé de l'eau bouillante des graines de lin, et cuire à feu moyen pendant 10 minutes, puis laisser refroidir et le bouillon infusion, obtenir bouillon visqueux, ce est lui qui a mis sur le cou pendant 20 minutes.

  Vous pouvez faire un masque d'huile de lin chaude, l'effet est encore plus grande si d'ajouter quelques gouttes de jus de citron frais.

  Orange-fromage

  Jus d'une moitié mélange orange avec deux cuillères à soupe de fromage et ajouter une cuillerée d'huile végétale. La masse épaisse résultante était dans de la gaze et appliqué au cou pendant 20 minutes. Ce masque est tons grands et rajeunit la peau.

  Flocons D'Avoine

  Deux cuillères à soupe de flocons d'avoine est broyé dans un moulin à café et versez le lait chaud. La suspension a été appliquée sur le cou et le décolleté, 20 minutes et hydrate supprimer crème pour la peau.

  Comment prendre soin de cou.   Des Exercices

  Apportez le cou pour aider à des exercices spéciaux ton et. Si vous leur donnez quelques minutes un résultat de jour sera très perceptible.

  1) Retirer la lèvre et d'articuler activement, prononcer les sons de "O-U-I". Donc, nous renforçons large muscle du cou
  2) Vous pouvez effectuer le miroir. Mettez votre main sous le menton et forcer coins inférieurs de sa bouche vers le bas comme l'expression extrême degré de mépris. Vous vous sentez comme napruzhatsya muscles du cou. Répéter 3-4 fois.
  3) Non déplaçant vers l'arrière, tourner lentement la tête à gauche et à droite. Ensuite il suffit de jeter lentement et le bas du dos.
  4) la langue tirée, en essayant de les amener à la pointe du nez.
  5) serré les dents crayon et écrire dix lettres différentes de l'alphabet (être - je ai adoré le nom).

  En suivant ces recommandations, vous pouvez rester jeune cou et améliorer sensiblement son apparence.  

  Hélas! Nutritionnistes réfuté le mythe des calories négatives. Pour ceux qui ne ont pas eu le temps de succomber à la magie d'idées négative en calories, expliquer. Fait référence à des produits qui doivent être appris, le corps exige des efforts considérables. Et comme si digérer certains d'entre eux, le corps consomme plus de calories qu'il ne en reçoit. Donc nutritionnistes rient ensemble cette déclaration. Premièrement, les gens si ces produits dans la nature, après avoir mangé estimé serait la famine brutale et bien rémunérés aurait calories négatives prises après positif. Mais - digestion est jusqu'à 10 pour cent de calories qu'il contient.
  Mais, voyez-vous, était une bonne idée: naedaeshsya pour vider gâteau à la crème, et après la fatigue peresylyuyuchy, zakusuyesh un kilogramme d'ananas de matière - et sur le canapé, à perdre du poids. La Beauté! En général, les nutritionnistes ne sont pas heureux, pas heureux.
  Mais l'idée de calories négatives a encore sa part de la radio. Parce que du gâteau et tartes, saucisses et d'autres produits qui ont passé un traitement intensif, pour ne pas mentionner le sucre et de la confiture, nous naviguons à pas de géant. Mais la présence des produits en papier tissu est même souhaitable. Si les mêmes produits qui sont déclarés négatifs et ne prennent pas pour compenser les dommages causés par la suralimentation, mais - l'effet pourrait bien être.
  Les bonnes nouvelles: ces aliments sont très savoureux et riche en nutriments. Ces légumes: artichauts, courgettes, brocolis, choux, carottes, poivrons, concombres, radis, betteraves, laitues, épinards, chou-fleur. Fruits et baies, ananas, orange, pamplemousse, fraises, framboises, pêches, pommes, bleuets, canneberges et citron. Ainsi que des herbes et des épices. Tout cela peut être consommé en quantité, pas de risque pour récupérer. Sorrel, l'aneth, le persil - meilleurs amis grêles filles.
  Et toutes sortes de poivre et l'assaisonnement (pas des emplettes, bien sûr, avec beaucoup de exhausteurs de goût et stabilisants, ces - le poison, ne pas manger en tout cas!) - Tone et contribuent réellement à la répartition des graisses. Il est préférable d'ajouter plus d'assaisonnement à la nourriture et moins de sel.
  Mais il ya quelques produits respectueux, qui devrait en prendre connaissance.

  Red pepper - réduit l'appétit, ce qui réduit considérablement le poids même sans calories négatives.

  Couple mangé une demi-heure avant de manger les pommes aussi, sera bientôt alimenté repas principal.

  Algues ailleurs, ayant une masse de propriétés utiles de la beauté, et même d'augmenter la sensation de satiété.

  Le thé vert contient des catéchines - des antioxydants qui ralentissent le processus de vieillissement et d'améliorer le métabolisme du corps et affectent la leptine - une hormone responsable de l'appétit.

  Que faire si vous voulez vraiment douce, outre le thé vert? Très simplement, remplacer gâteau aux fruits secs. Il goûte aussi bon, mais pour paraphraser un calembour célèbre - en plus de l'avantage de tout préjudice.
  Globalement, le programme pour cet été - légumes, fruits, baies et le thé vert, et les jeux mobiles dans l'air frais et ne oubliez pas de la mer, bien que le lac est également bon.
  Auteur: Milo  

  Les temps de déficit total il ya longtemps laissés pour compte. Maintenant sur les étagères des magasins de cosmétiques vous pouvez trouver presque ne importe quoi - le goût, la couleur, les besoins et votre budget. Mais ne oubliez pas complètement testé au fil des ans et des siècles recettes "origine". Parfois, cosmétique maison avec ce qui est à portée de main, ça dépanne. Résumons l'expérience des ancêtres et ozyrnimosya autour - que le fait que nous gardons à la maison, peut servir comme un bon service à notre beauté?
  1) l'eau. Pour des raisons évidentes, il est préférable d'utiliser bouillie. Il ya une autre façon de «préparer» l'eau - composer dans une grande bouteille, mettre au congélateur et attendre que la taille Ldinka formé d'un œuf de poule. Ldinka doit lancer (ils, comme disent les experts, accumuler des contaminants), et de l'eau peut être utilisé. Un autre des effets bénéfiques sur la peau l'eau de fonte. Pour le recevoir ne est pas nécessaire d'attendre la neige en hiver et de recueillir des poignées - au lieu venir à la rescousse de nouveau robinet et congélateur.
  2) Ice. Ils sont utiles pour essuyer la peau, surtout si il ya des problèmes dans la forme de pores élargis et une tendance à l'acné. Meilleur cube de glace essuyer le visage le matin - parce revigorant de cette procédure donnera le ton pour la journée. Gel peut être aussi l'eau claire et une variété de thés et infusions (sucre naturel) à base de plantes.
  3) En parlant de sucre. Si vous - le propriétaire de la peau grasse, la recette suivante est pour vous. Prenez un savon doux, bien faire mousser dans ses mains et de mettre la mousse de savon dans la tasse. Ajouter une cuillerée de sucre il - obtenir d'excellents gommage nettoie les pores et rend votre peau lisse.
  4) Les oeufs. Beaucoup d'entre nous au moins une fois dans leur vie à faire le masque de cheveux avec les jaunes d'œufs. Protéines, d'ailleurs, peut également être utilisé - il fera le visage blanc, lisse, pores étroits et rafraîchir le look. Pour préparer les masques ont besoin de frapper les protéines du blanc d'œuf en mousse assez solide, l'appliquer sur le visage, tapoter des doigts sur les zones à problèmes (zones avec des pores dilatés), attendre sèche de mélange et d'appliquer la couche suivante. Masque laver à l'eau tiède, avec une utilisation régulière, vous pouvez obtenir d'excellents résultats.
  5) les produits laitiers. Ils sont plus adaptés à ceux dont la peau est sujette à la sécheresse. Vous pouvez appliquer ces méthodes directement sur la peau, et peut être faite sur la base de ces différents masques. Mais attention - la peau parfois sensibles "ne accepte pas" la crème sure ou de yogourt. Si, après l'application du masque sentir une sensation de brûlure - plutôt mieux partie rinçage à l'eau tiède. Bouillie ou fondre, que nous nous souvenons.
  6) Fruits, légumes et fruits. Voici un large champ d'expérimentation. Dans le monde il ya des milliers de recettes de masques, lotions et autres produits cosmétiques que vous pouvez faire vous-même avec ces Zharov nature. Choisissez votre chemin - et en profiter.
  Bien sûr, ce ne est pas tout ce qui peut préserver et améliorer votre beauté. Mais dans le cas de produits cosmétiques domestiques besoin de ce que l'on appelle vtyahnutysya. Il devrait commencer - et progressivement la curiosité sortent la connaissance sur la façon dont un produit se comporte et quel effet est en mesure de fournir.
  Naturellement, les experts vous exhorte à abandonner l'achat de produits cosmétiques - même crème que vous utilisez, la création, les scientifiques, esthéticiennes, il est donc utile. Mais, cuits ses propres cosmétiques naturels certainement pas être redondant. Et d'ailleurs, ce est tellement agréable - se soigner très attentivement! Soyez belle!