Bad cheveux, ongles cassants, les dents et le corps poilu horribles - et bien, qui ne sont pas familiers avec cette image? Heureusement, la difficulté facilement rectifier, et vous ne avez pas besoin d'un sécateur de jardin.
  Bien sûr, vous ne pouvez pas payer pour tout cela aucune attention. Il suffit de penser, peur à mort un couple d'amis.
  D'autre part, des efforts particuliers pour aborder ces problèmes vous font pas non plus. Pour devenir un monstre de beauté, vous savez quelques choses simples.

  Prendre soin pour les ongles

  Les ongles sont composées d'un matériau très fragile - kératine. Pour que vos ongles forts et en bonne santé, vous avez besoin de consommer plus   vitamine   et le zinc. Si vous ne finiront pas se ronger les ongles, les frottis avec divers vernis de basse qualité (ou pire encore - à utiliser de très longs ongles artificiels) et dénuder les bavures, il est préférable de cacher leurs mains des autres.
  Ne oubliez pas que si la surface supérieure de l'ongle, composé de kératine est kératinisée, est mort, la partie intérieure a beaucoup de sosudykov sanguin responsable de votre couleur rose saine   polonais .
  Et maintenant quelque chose de manucure: Lorsque vous essayez ne importe quelle façon de se débarrasser des cuticules - mince plivochok haut de votre ongle - vous ne avez pas vous agissez très sagement. Après tous les cuticules sont obstacle à toutes sortes de germes et des infections. Tout comme votre peau et les cheveux, les ongles ne nécessitent pas d'effort surhumain pour les rendre belles. Si votre corps comme un tout, tes ongles aura fière allure.
  Comment faire une manucure rapide? Manucure cinq minutes
? Ongles couper avec précaution, ne pas manger de peur et ne mordent pas. Donnez-lui la forme que vous aimez;
? vtry crème cuticule spéciale, puis mettez vos doigts pendant une minute dans l'eau chaude. les mains de massage;
? sécher les mains et de prendre doucement la cuticule en utilisant des bâtons cosmétiques. Enlever les restes de l'ancien vernis. Appliquer la crème émolliente spéciale et massez vos mains;
? Maintenant, appliquez une couche de base spéciale, puis deux couches de base de vernis;
? et maintenant lui laisser peindre au moins 2 minutes pour sécher correctement.

  Problèmes avec des clous

  Problème   : Les Ongles.
  Raison   : Peut-être le savon que vous utilisez pour laver les mains, les ongles excessives et nuisibles. Peut-être la raison réside dans le détergent pour lave-vaisselle qui détruit la couche supérieure de l'ongle.
  Conseil   : A la maison, ne oubliez pas de porter des gants.
  Problème   : Les ongles cassants.
  Raison:   une mauvaise alimentation.
  Astuce:   manger plus de produits laitiers, les épinards, les carottes, les poissons gras, fruits de mer et les fruits. Cela donnera à votre fer de l'organisme, la vitamine A, la vitamine B6 et de zinc - les éléments nécessaires à la santé des ongles. Assurez-vous que vous ne avez pas ronger les ongles, et podrezaesh eux.
  Problème:   ongles jaunes.
  Raison:   usage excessif de la laque.
  Astuce:   ne oubliez pas à temps pour éliminer le vernis. Lavez-vous les ongles dans l'eau chaude savonneuse avant de ré-appliquer la laque. Utilisez couche protectrice de vernis avant d'appliquer de base.
  Problème   : Taches blanches sur les ongles.
  Raison:   ou un traumatisme (par exemple, vous appuyé sur quelque chose sur l'ongle) ou vous ne avez pas assez de zinc.
  Astuce:   manger plus de fruits de mer, la viande rouge et les graines de citrouille d'ajouter du zinc à votre régime alimentaire.
  Problème:   ongles souples.
  Raison:   manque de vitamine C.
  Astuce:   Mangez des fruits, légumes et herbes 4-5 fois par jour.
  Problème:   ongles pâles.
  Raison   : Ce est un signe clair de l'anémie ou un manque de fer.
  Conseil   : Manger plus de viande, les sardines et les céréales.
  Astuce pour ceux avec des clous ternes
  Donnez à vos ongles une pause et ne pas faire usage de la laque pendant un certain temps (surtout si vous remarquez qu'ils sont grisées). Trempez vos doigts dans le jus de citron pour 5 minutes, hydrater les ongles et les pompes toujours fondation de vernis pour protéger la surface de l'ongle

  Pour garder les ongles belle

? podstryhay régulièrement et de leur donner la forme correcte;
? Utilisez ongles outils de dissolvant de vernis qui ne contiennent pas l'acétone;
? Hydratez vos mains et ongles une fois par jour;
? faire une pause si vous utilisez les ongles artificiels;
? ne oubliez pas de regarder la propreté des ongles;
? Appliquer une fois par semaine sur les ongles masque que vous utilisez pour la personne;
? ne massage des mains et ongles pour améliorer la circulation du sang (à partir du poignet).  

  En hiver, notre peau se sent véritable stress, le froid, le vent, les chauffe-impact, le manque de vitamines. La desquamation de la peau, et rouge toutes sortes appels au secours.

  Des soins adéquats dans les jours froids

  La peau irrégulière en hiver ou absence totale de celui-ci affaiblit la fonction protectrice de la peau, conduisant à la perte d'humidité et de la fragilité des vaisseaux sanguins. Si l'arrivée du printemps vous ne voulez pas révéler dans ses veines, par exemple, par les ailes du nez ou les joues, le front shelushaschyysya, soins de la peau doit être quotidienne.

  Trois baleines

  Peu importe la saison devrait suivre nettoyage de la peau trois étapes de base quotidienne, tonifiantes et hydratantes (   la nutrition   ). Dans le froid toute la peau devient plus sèche. Cela devrait se rappeler lors de la sélection de soins et de changer leurs moyens habituels pour les cosmétiques pour la peau sèche.
  • Face hiver Clean . Exclure les savons et les gels. Effacer peau doit être matin et soir à l'aide d'une crème cosmétique ou nettoyants crémeux. Il est conseillé de choisir "propre" marqué "pour les peaux sensibles." Frotte la place avec de grandes particules abrasives dans une utilisation à froid de peeling doux.
  • hiver tonifiant . Ne refusez pas toniques! Cette étape prépare la peau de l'humidité et renforce la crème. Mais ne pas utiliser de produits contenant de l'alcool. Ils ont fortement séchés peau déjà surséché.
  • Hydrater.   Hiver ne devrait pas seulement chérir, mais aussi hydrater la peau. L'extérieur plus froid, le plus gros pour être crème. Cependant, il est préférable d'utiliser la nuit ou pendant au moins deux heures avant d'aller à froid. Choisissez des crèmes dans l'eau thermale, ils protègent contre l'apparition d'irritations et les rougeurs tournage.

  Le fait que votre peau va adorer

  Hiver - ce est le bon moment pour toutes sortes de traitements de beauté. Donc, si vous avez été mise hors d'une visite à l'esthéticienne, maintenant ce était le bon moment. Toutefois, une procédure peut être fait à la maison. Ne oubliez pas de saturer la peau en vitamines et nutriments masques, ils aident à maintenir l'équilibre de l'eau. Si votre peau est sensible, masque nourrissant alors peut être fait deux ou trois fois par semaine. Pour tous les autres types de suffisant pour un jour la peau.
  Masque avec du fromage et de marguerites   apaiser et guérir la peau.
  1 c. l. fromage de livres avec 2 c. l. bouillon de camomille jusqu'à consistance lisse. Mettez la masse résultante pendant 20 minutes, puis rincez à l'eau tiède ou froide.
  Pour préparer une décoction de camomille, versez 1 cuillère à soupe. l. fleurs de camomille tasse d'eau bouillante, couvrir hermétiquement et laisser refroidir.

  Diète pour Beauté

  Tous les soins de la peau donnera des résultats visibles si vous ne mangez pas équilibrée. Veillez à inclure dans votre alimentation d'hiver que de nombreux fruits et légumes différents. Pour le renouvellement des cellules de la peau sont importants   vitamines   A, E et C. Sa carence entraîne un vieillissement prématuré. En plus des aliments riches en vitamines mentionnées ci-dessus, il est important de prendre des vitamines spéciales.

  Comment prendre soin de vos lèvres en hiver?

  Lips - la partie la plus touchée de la face en hiver, et ils ont besoin d'une protection spéciale. La première chose à se débarrasser de mauvaises habitudes se léchant les lèvres dans la rue. De cela, ils commencent à sécher encore plus. Excellente face à obvetryvanyem enrichi baume pour les lèvres ou baume à lèvres spécial. Avant de se coucher, se appliquer sur les lèvres propres crème nourrissante.

  Comment prendre soin pour les mains à l'heure d'hiver?

  De Se   mains froides rouge et Peel . Ces facteurs accélèrent le processus de vieillissement, nous avons complètement inutile. Alors oubliez les mains d'hiver ne peut pas, en tout cas.
  • En hydratant normale, il est nécessaire d'utiliser le gras, une meilleure base de glycérol. Appliquer une demi-heure avant de sortir.
  • Pour le lavage des mains, utiliser du savon avec des agents hydratants.
  • Avant de laver la vaisselle porter des gants en caoutchouc ou en appliquer de la crème de glycérine crée un film protecteur.
  • Ne jamais sortir dans le froid avec les mains mouillées.
  • Ne pas éteindre le "Menu" dans les produits de soins pour le bain, huile de meilleure qualité.
  Pour la peau très sèche des mains, avant-bras pendant 10-15 minutes dans un légume chauffée ou l'huile d'olive, qui ajoutent auparavant quelques gouttes de jus de citron. Puis serviette limande et appliquer une crème nourrissante.

  Comment prendre soin de vos ongles hiver?

  clous d'hiver nécessitent également une protection supplémentaire contre le froid - il ne faut pas négliger le vernis à ongles médicale qui va effectuer une fonction de protection. Ne oubliez pas de porter des gants ou des mitaines hiver - et ils doivent porter avant de quitter la maison pour éviter un changement brusque de température.

  Le corps de la déesse

  La nécessité de porter des vêtements chauds, des changements de température et d'humidité plomb à sécher la peau du corps. Divers bain relaxant et réparateur dans le froid sera un vrai salut pour votre corps.
  Adoucir la peau aide salle de bain avec son de blé.
  Avant de composer dans l'eau du bain, versez une cuillère à soupe sac de gaze 2. l. son et l'accrocher sur le robinet de sorte qu'elle détenait à travers le jet.
  Après le bain se applique nécessairement à la crème nourrissante de la peau ou la simple végétale (olive) huile. Huile est appliquée avec un coton-tige et frotter correctement, les restes devrait rincer à l'eau chaude.

  Comment prendre soin de talons?

  la peau d'hiver sur les pieds deviennent souvent trop sec, ferme, floconneuse. L'hygiène normale et pédicures aide, mais pas pour longtemps. Adresse l'aide de l'utilisation spéciale pour les onguents crèmes cosmétiques et médicinales qui contiennent des substances qui causent l'exfoliation des cellules mortes actif - salicylique (6%) et le lait (de 5 à 12%) de l'acide, de l'urée (10 à 30%) . Typiquement, ces composants sont combinés avec des agents hydratants. Ne négligez pas et pieds gommages. Préférez masse de granules de polyéthylène.
  Un compartiment spécial donner les pieds fatigués après une journée de plaisir réel. Verser dans un bol d'eau tiède, ajouter 1/4 tasse de jus de citron frais, une pincée de cannelle, 2 cuillères à soupe. l. huile d'olive et 1/4 tasse de lait.
  Auteur: Irina Katayeva