Quels changements surviennent chez des femmes de plus de 40 ans. Quels produits de beauté recommandé d'utiliser après 40 ans.
Les changements liés à l'âge après 40 ans
Fond hormonal - l'une des principales causes du vieillissement. Jusqu'à 40 ans chez les femmes surviennent des changements hormonaux graves. Ils, à son tour, entraîne un certain nombre de conséquences pas très agréables.
À cause de la ménopause réduction de la production de l'hormone oestrogène sexe féminin, qui est responsable en particulier pour la régénération de la peau, ce est à dire sa capacité à récupérer et à jour. De nouvelles cellules forment très lentement, et dans la couche supérieure de la peau se accumulent écailles cornées.
L'épiderme se épaissit la peau devient terreuse, malsain. En outre, les cellules mortes de bloquer l'accès de l'oxygène dans le derme, ce qui empêche la respiration naturelle de la peau. Exfoliation régulière permet de se débarrasser des écailles kératinisées retour La peau une apparence saine et améliore la circulation. Les mains et les pieds peuvent gérer pelage outil de gommage individu ou spéciale. Pour le corps est souhaitable de ne utiliser que gommage spécial.
Avec l'âge, les processus métaboliques survenant plus en plus lent. Réduction de la production de sécrétions des glandes sébacées, ce qui signifie que la graisse naturelle de lubrification ne est pas suffisante pour protéger la peau contre les agressions extérieures. Par conséquent, les femmes de plus de 40 ont à combler le manque de lipides en utilisant artificiellement cosmétiques.
La circulation sanguine ralentit progressivement. Le sang est connu pour fournir des cellules de nutriments et d'oxygène.
Avec l'âge, le travail du système de transport "est chancelante. Pour garder une peau jeune et saine, il est nécessaire de fournir des cellules de puissance supplémentaires. Voici venir à l'aide de masques et crèmes. Ces cosmétiques sont créés non seulement pour le visage - masques et crèmes sont spécialement conçus pour le corps, les mains et les pieds.
Liquide lymphatique stagnante - 1 autre résultat métabolisme ralentit, ce qui affecte la peau par une manière défavorable. Pour stimuler la circulation du sang et de la lymphe massage aide. Dans sa jeunesse, cette procédure était une belle addition à la routine de soins de programme principal. Après 40 ans, il devient une nécessité. Vous pouvez aller à un massage ou des auto-massages techniques professionnelles à maîtriser, mais d'abandonner cette procédure ne est pas recommandée.
Après 45 années, des changements liés à l'âge énumérés sont aggravés. Livré la ménopause, ce qui provoque souvent la pigmentation de la peau. Parfois, dans de tels cas hormonozamenyayuschaya thérapie utile comme une combinaison d'oestrogène et de progestérone imite le cycle menstruel. Il ne élimine pas les problèmes de la peau, mais réduit également le risque de maladie cardiovasculaire. Cependant, un tel traitement peut nommer un médecin.
Une femme de plus de 40 devrait être particulièrement prudent de suivre la figure et contrôler votre poids. Métabolisme, comme tous les processus métaboliques de cet âge se ralentit, et augmente le risque de gain de livres supplémentaires. Particulièrement agressif sur l'âge de 35 à 45 ans. Femme absorbé avec travail et les tâches ménagères, alors assurez-temps pour l'exercice physique régulier est extrêmement difficile.
Une alimentation saine est remplacé snacking "à la volée". A la taille, les hanches et les fesses couche augmente de graisse. La phrase reflète impitoyable: vous avez des problèmes avec l'excès de poids, mais paradoxalement queue reste à la même place. Pour ses plis de graisse ne semble pas exister. On a toujours tendance à se sentir désolé pour vous-même et espérer pour le mieux, le préfère à croire les bonnes poids, pas miroir impitoyable. Et en vain: poids - traîtres insidieuses, forcé une femme de plus de 40 à perdre vigilance. L'impact de l'attitude non-critique à la figure se présentent après 45 ans et le prix payé pour négligence va glisser.
Que se passe-t-il? Pourquoi mentir poids? Le fait que, après 35 à 40 ans, il ya une perte de la masse musculaire et osseuse, tandis que la graisse se accumule plutôt. Poids est maintenue à un niveau normal, alors que les indicateurs de qualité ne changent pas pour le mieux.
Ne vous laissez pas tromper! Après 35 à 40 ans pour construire la masse musculaire, renforcer les os et la lutte sans relâche les dépôts de gras. Il est important de le faire dès maintenant, car après 45 années "bannir" la graisse ne est pas comme difficile.
Apprenez à gérer efficacement leur temps. Points de vente pour tous les jours de 10 à 15 minutes à l'exercice, et trois fois par semaine passent 20 minutes d'entraînement. Préférez l'aérobic et la musculation.
Après 45 années brûler des calories est plus difficile, et le corps ne est plus capable de résister à un entraînement intense. Pourtant, l'âge - pas une raison pour abandonner l'exercice. Tout programme de formation devrait être modifiée en conformité avec les possibilités du corps. Au lieu de charges aérobies et de puissance provenant des exercices d'étirement, de Pilates et de yoga. Course à pied devrait être remplacé par la marche rapide. Marche de trois heures rapide en 1 semaine remplacé toutes les 15 heures de l'aérobic. En outre, la marche renforce le cœur. Et bien sûr, ne importe quel âge ont besoin de manger, parce que la beauté extérieure commence de l'intérieur.
Ne oubliez pas que les mains et les pieds ont également besoin de soins. Mains donnent immédiatement l'âge de la femme, ils ne sont pas zamaskuyesh compétente en utilisant le maquillage. Peau et doux sur eux encore plus vulnérables que le visage, donc nous avons besoin d'un soin systématique approfondie.
Au moins besoin de soins et les jambes. Après 40 ans de problèmes esthétiques et médicales sont ajoutés. Varices, dépôts de sel, de l'œdème - ce ne est pas une liste complète des maladies rencontrées par les femmes après 40. Souvent problèmes jambe forcés d'abandonner talons hauts. Bien sûr, de ne pas être conduit par les habitudes de la jeunesse et les atteintes à torturer vos épingles à pieds. Bien sûr, aucune femme de bonne ne mettra pas sur "semelles plates de les pantoufles de vieilles femmes. Il est donc important de trouver un équilibre entre beauté et les dépanneurs. Recommandations pour son choix de chaussures peuvent être trouvés dans le chapitre sur les soins quotidiens des pieds.
Alors maintenant vous savez sur les changements liés à l'âge qui surviennent après 40 ans. Peut-être pas tous ces problèmes sont pour vous. Dans ce cas, vous ne pouvez accueillir! Mais si vous avez vu ici un "portrait", ne vous inquiétez pas. Il est temps de prendre au sérieux en eux-mêmes et de faire de votre corps la façon dont vous rêvez pour voir!
Recettes jeunesse et la beauté après 40 ans
Femmes françaises disent: "Il n'y a pas de femmes laides, il ya des femmes avec une mauvaise peau." Et si la bataille pour une belle peau doit commencer dès le plus jeune âge; cependant, les programmes de soins dépendront de la vieille dame: 153 040 50 ans ou plus
Malheureusement, la peau flétrissement est inévitable, mais en tout de l'âge peut être beau, soigné, et si nécessaire, même gagner dans biologique d'âge minimum de 10 ans. Pour cela, nous devons mener une vie saine, bouger plus, de former l'esprit et le corps, et, bien sûr, ne oubliez pas de cosmétiques - masques, gels, toniques, lotions et aromapreparatah.
Lotion - un moyen pour les soins ou les cheveux la peau, qui contient habituellement de l'eau, l'éthanol, la glycérine et aromadobavky. Dans lotions pour l'alcool sèche et peau normale ne est pas ajoutée.
Masques - le traitement le plus simple, pratique, efficace et relativement peu coûteux et procédures cosmétiques nécessaires pour se occuper de ne importe quel type. Après 40 ans, les femmes devraient faire masques régulièrement, au moins une fois par semaine. Ils peuvent être nettoie, nourrit, hydrate, tonique, réduire les pores, apaisante et de rajeunissement. Chacun d'entre eux peut être utilisé avec la aromamasel d'addition.
Pratiquement chaque masque fournit effet complexe sur la peau, cependant, que la procédure était efficace, il doit être sélectionné dans votre type de peau. Avec bon déroulement de la masque améliore la nutrition de la peau, améliorer la circulation sanguine. Les dommages à l'organisme ou de son intrigue, elle couvre la peau presque imperméable à film d'air. Sous l'influence de pores de chaleur ingrédients ouverts et actifs pénètrent la peau mieux. Soins du visage peuvent être combinés avec bain de vapeur de nettoyage du cuir, de froid ou compresse chaude.
Appliquez les produits cosmétiques doivent être soigneusement lavés ou nettoyés quand il est en mesure d'absorber les ingrédients actifs ainsi, avec un pinceau, coton-tige ou les doigts. Dans le masque devrait imposer lignes de la peau, tout en faisant de légers massages.
Dans les yeux peut mettre des tampons imbibés de thé, extrait de camomille, de la chaux ou d'autres herbes. Après avoir passé un masque qui contient des huiles aromatiques temps voulu (généralement 20 minutes), vous obtenez le visage humide et d'autres parties du tissu du corps et rincés plusieurs fois à l'eau chaude ou froide. Mais avant de commencer la procédure doit encore déterminer votre type de peau.
Comme vous le savez, la peau personne est normale, sèche, grasse ou mixte. Choisir une procédure cosmétique pour votre peau, il faut se rappeler: la douceur des huiles parfaitement propres et pidlikuye, rozhladyt rides très grossières, soulager l'irritation douloureuse, rafraîchir et de rajeunir. Vous ne devez faire le bon choix.