Comment se débarrasser des premières rides?   Ce problème commence à se soucier de chaque jeune fille si elle ne est pas 25 ans. Après 30 atteint l'âge où les rides deviennent visibles et les femmes sont de plus en plus contraints de rester debout sur occupation personne vыrazhenem dans le miroir. Chaque pli nouveaux objets dans ce cas très soigneusement étudié.
Mais ne vous inquiétez pas, les premières lignes ne sont généralement pas profonde. Ils peuvent perdre sans recourir à la chirurgie. Notre portail de la beauté vous dit comment se débarrasser des rides en premier.
Comment se débarrasser des rides premières - conseils:
Par conséquent, le programme de soins de la peau après 30 ans sont encouragés à inclure cosmétiques anti-âge appropriées, que la peau commence à devenir léthargique, perdre de l'élasticité. Dans ce cas, aider les crèmes qui soutiennent la production naturelle de collagène dans le corps, et qui sont en mesure de protéger des rayons du soleil pendant la journée. Avec l'âge, le soleil de la peau est l'ennemi numéro un.
Ne oubliez pas de soins de la peau la nuit pour soutenir sa régénération pendant le sommeil. Pour le nettoyage matin et soir face à outils possibles d'utilisation qui fournissent, avec nettoyage et l'entretien.
Bon ajustement Eye collagène de sérum spécifique. Lèvres en cuir souple nécessite également des soins et non seulement après obvetreetsya le froid. Utilisez des crèmes de protection spéciale et baumes pour les lèvres.

Comment se débarrasser des premières rides - recommandations:
Se débarrasser des rides peut être la première non seulement par les cosmétiques, est actuellement en rajeunissement de la peau méthodes largement utilisées de l'acupuncture.
"Cosmétique" L'acupuncture est basée sur les règles classiques de la médecine traditionnelle chinoise. Exécuté avec la stimulation des compétences d'acupuncture à des points spécifiques sur le corps, favorise la régénération musculaire meilleure visage et le cou.
La peau devient plus élastique, souple, améliore le tonus musculaire, stimule la production de collagène, ce qui entraîne un lissage des rides.
Acupuncture esthétique a été utilisée avec succès pour les rides sur le visage, autour des yeux, le front et autour du nez. Dans le même temps, il stimule le métabolisme et régule l'équilibre hormonal. Avec l'acupuncture peut se débarrasser de l'acné, améliorer sensiblement l'état du patient ou la peau sèche.
Actuellement, l'acupuncture peut être fait à la maison, vous devez simplement acheter Elektroapparat pour l'acupuncture. Au lieu d'aiguilles pointues dans son attachement utilisé des aiguilles avec des extrémités arrondies qui envoient des impulsions à l'endroit voulu.
Un point très important pour se détendre les muscles du visage situées entre les sourcils, la stimulation régulière pour 60 de les conduit à la relaxation musculaire, qui est comparable à l'effet de Botox. Cependant, dans ce cas il n'y a pas d'effets secondaires. En outre, la stimulation de ce point aidera à vous détendre après une dure journée et soulager le stress. Essayez de stimuler ce point tous les jours et bientôt vous vous sentirez les effets positifs.
Comment se débarrasser des rides avec la première technologie LED:
L'idée de rajeunissement basé sur la technologie LED est venu des États-Unis. Cela est très efficace luminothérapie stimule l'activité des cellules vivantes. Lumière particulière qui est produite par LED activer la croissance cellulaire et la production de collagène et naturelle, qui à son tour conduit à des rides et rajeunissement de la peau.
Par rapport à la technologie laser de vыsokoenerhetychnymy qui enlève la couche supérieure de la peau, la technologie LED consomme beaucoup moins d'énergie sans chauffage et sans endommager la peau. Après 8 à 10 traitements thérapie LED peau devient élastique, souple et lisse.
Avec la technologie LED peut également supprimer et les taches de vieillesse sur le visage absolument pas d'effets secondaires ne peuvent pas être dit à propos de l'épluchage acides ou en utilisant un laser.
Bien sûr, un appareil professionnel basé sur la technologie LED est trop cher pour un usage privé, mais à la maison pour se débarrasser des rides peuvent utiliser lampe LED ordinaire. Et la lampe une couleur spécifique a des conséquences: jaune - courbure, redresser la peau, rouge - activer les cellules, le bleu est bon pour la peau grasse.
Traitement lampe LED agréablement et efficacement, assez présente une lampe à faire face et à quelques minutes à consacrer zone à problème.  

Toute femme veut aussi longtemps que possible de rester jeune et mince, et cela doit être muscles saillants et élastique. Beaucoup difficile de le faire à la maison. Après tout, vous forcer régulièrement et systématiquement effectuer des exercices physiques pour serrer les cuisses, le ventre, les fesses peuvent pas tout le monde: le rythme de la vie moderne ne permet pas toujours il.
Comment faire face à cette problématique

Ce ne est pas une honte pour enlever la graisse des fesses et les serrer au point que nous avons vu dans les modèles ou actrices, est difficile. Après tout, la maison est toujours un tas de choses qui ont besoin de toute urgence de recycler ou voulons-nous simplement de se rendre ringard ligne en fin de journée.
Afin de perdre du poids rapidement et serrer cette zone de problème, vous avez besoin de développer un programme complet. Après les fesses muscles perdent leur tonus rapidement, de sorte qu'ils forment facilement couche graisseuse. Le programme peut inclure des exercices effectués à la maison, régime alimentaire strict, des visites supplémentaires à la salle de gym ou de club de fitness, des visites régulières à la salle de massage. Cela vous permettra non seulement de tirer les parties du corps, ce qui dans la vie ordinaire que nous déployons le moins, y compris les fesses, mais aussi d'obtenir un apport supplémentaire d'énergie et de rendre la peau plus lisse et soignée.

Besoin de motivation pour la formation
Si votre maison est difficile de trouver du temps pour soi, amant, se auto-formation. Imaginez que vous êtes en mesure d'obtenir dans vos pantalons préférés moments de sa jeunesse, et la forme du point vos fesses seront l'envie de collègues et connaissances de femmes et sincère admiration des hommes. Au cas où vous ne avez pas réussi à surmonter l'habitude de loisirs passifs, vous stimuler financièrement. Dites-vous qu'une fois que vous parvenez à tirer cette région vous achetez une chose qui a longtemps rêvé, partir en vacances ou de changer radicalement l'image. Même si votre temps est saturé à la capacité, vous pouvez toujours se tailler une heure et demie pour faire quelques exercices.
Exercices pour fessier
Afin de serrer efficacement vos fesses, vous devez faire la manipulation de grandes muscles fessiers, comme dans la vraie vie, il a rarement exposé au stress. En outre, la formation à la maison pour effectuer assez régulièrement, sinon vous ne serez jamais en mesure d'atteindre l'effet désiré.
Pour vos fesses toujours l'air très bien, essayer de les tirer à travers les exercices suivants:
• Mettez vos pieds un peu plus de la largeur des épaules, les mains, courroie inférieure, chaussettes et avoir à regarder dans des directions différentes. Faible squat maximum, vérifiez toujours que l'affaire ne est pas penché en avant, les genoux ne étaient pas éloignés. Tirez votre ventre et les fesses, se lever et se accroupir en douceur, sans mouvements brusques.
• Faites défiler à genoux, les mains la largeur des épaules, le lieu, Tirez l'estomac et redressez votre dos. Pliez la jambe gauche au niveau du genou et de le soulever de sorte qu'il était perpendiculaire à l'arrière, puis abaissez lentement. Faites la même chose pied droit. Vous devriez vous sentir aussi tendue et lentement détendre les muscles de vos fesses, alors prenez votre temps et que vous ne faites pas de mouvements brusques.
• Les pieds doivent être placés largeur des épaules, les mains posées sur un tapis ou moins avec des haltères vers le bas. Largement étape pied gauche vers l'avant afin que le genou était à angle droit à la parole, et la jambe droite a été abaissé aussi bas que possible, puis prendre la position de départ. Le tronc ne devrait pas aller de l'avant. Ce est l'un des exercices les plus efficaces pour les fesses à la maison se il rendement quotidien.
• Les pieds doivent être mis sur la largeur des épaules, les orteils peuvent être un peu tourné autour sur le côté, les mains devraient être laissés au niveau des coutures. Squat aussi bas que possible, les mains étendues vers l'avant devrait être sur le niveau de l'épaule. De retour à la position de départ, essayer de tirer le plus de fesses, et continuer à construire sur un pied d'égalité.
• Allongez-vous sur le sol, les mains, inférieure le long du corps. Jambes plier les genoux et se appuyant sur l'épaule, le dos et lever vos fesses sur le sol. Restez dans cette position pendant 5-6 secondes, puis opustytesya sur le sol. Respirer correctement: lorsque vous inspirez pneumatique de levage et naufrage, expirez, les fesses doivent être impliqués. Si vous souhaitez compliquer cet exercice, les jambes serrées, ou de mettre les pieds larges que les épaules, mais de rejoindre le genou.
• Allongé sur le côté (corps est une ligne droite), pliez la jambe au fond, à angle droit. Lean sur le bras plié au coude et soulevez lentement la jambe supérieure et inférieure. Vous devriez sentir la tension dans les fesses quand faire cet exercice correctement.