Beaucoup d'entre nous ont souffert du froid et de ses symptômes (faiblesse, maux de tête, maux de gorge, malaise) sont connus de tous. Si une personne attrape soudainement la maladie, il demande: «   Comment supprimer rapidement les symptômes du rhume ? ». Cette question a beaucoup de réponses et les traitements comme les médicaments, et traditionnelle.

  La tendance de votre corps au rhume dépend sur le système immunitaire. Si vous êtes malade, cela signifie que votre système immunitaire est incapable de faire face à l'attaque et le corps est affaibli. Si le virus pénètre dans le corps commence à produire la protéine de l'interféron qui arrête la réplication virale.
  Habituellement soulager les rhumes simples remèdes maison.
  Ce sont les moyens habituels pour enlever froide - thé. thé Brew et ajouter le miel et le citron. Thé ne doit pas être trop chaud. Thé favorise la sudation profuse, qui aide le corps à faire face à la maladie plus rapidement, le miel a un effet bactéricide, et de citron - un antiseptique.
  Eh bien soulage le thé à la framboise froid 100 g de baies fraîches ou deux cuillères à soupe confiture Verser l'eau bouillante 1 tasse et laisser pendant 15-20 minutes. Framboise - bonne fébrifuge. Il contient l'aspirine naturelle, qui agit sur le corps tannins plus doux et prévenir le développement de l'inflammation.
  Ce "parfumée" signifie pour soulager le rhume - ail. Chaque jour, assez pour manger 3 gousses d'ail. Une odeur de l'haleine utile lorsque froid de l'ail écrasé.
  Bonne aide pour les rhumes lait. Bon verre de lait chaud avec du miel au coucher. Lait apaise bien, et soutient le système immunitaire.
  Les premiers symptômes du rhume et supprime vin chaud 1 litre. vin rouge doux, 3 cuillères à soupe de sucre ou de miel, poivre, clous de girofle, 05 h. l. muscade, une petite pomme et de citron coupé en morceaux, la cardamome, vanille et la cannelle - au goût. Le mélange bouillir et laisser reposer pendant 20 minutes. Boisson malaxé devrait être dans la forme de chaleur. Le vin est riche en vitamines et acides aminés et est un bon antiseptique. Épices chaudes et de citron, les pommes sont riches en vitamine C.
  Les principes de base d'un traitement efficace de rhume:

  consommation excessive d'alcool;

  transpiration fréquente;

  l'utilisation des vitamines;

  être dans une ambiance chaleureuse,

  Évitez les courants d'air;

  garder dans son lit;

  ventilé régulièrement ambiante.

  Si vous avez un enfant malade, il est utile de lire l'article la façon de traiter la grippe chez les enfants.

  Comment soulager le rhume vidéo

  Cellulite ne est pas considérée comme une maladie, et le problème cosmétique. Toutefois, cela, peut réduire considérablement l'estime de soi en apparence absurde et sérieusement touchent de nombreux domaines de la vie. Parce que la cellulite peut et doit être abordée. Pour cela, il existe différents moyens. Mais la première chose à faire massage anti-cellulite.
  Mécanismes secrets
  Lorsque l'on frotte ou malaxer des zones à problèmes des muscles du corps sont réchauffé. Dans le même temps accélérer la circulation du sang, la graisse sous-cutanée va plus vite toxines provenant d'oxygène et graisse disparaisse. Peau, améliore la circulation sanguine devient plus élastique. A cet effet conduit le massage classique et massage avec des brosses spéciales et les canettes. Des procédures similaires peuvent être faites entièrement à la maison. Cependant, pour commencer à apprendre la théorie, ou mieux encore - visionner des vidéos éducatives.
  Comment les banques cellulite massage?
  Cette méthode est basée sur l'action du vide. Car il est utilisé pour les banques du sein beaucoup comme l'ancien chimiste, utilisés dans notre enfance pour traiter les rhumes. Les appareils modernes sont en silicone ou en plastique flexible, et les utilisent très confortable. Avant d'utiliser devrait presser doucement la banque, puis mis sur la zone à problème (pour la plupart des fesses ou les cuisses). Plus banques se déplacent à travers le corps dans un des mouvements circulaires, droites ou en zigzag. Si massage se fait sur les cuisses, le lecteur ne peut être bas en haut et non l'inverse.
  Conditions de massage classique
  La règle la plus fondamentale qui se applique à absolument toutes les manipulations de ce genre - l'absence de contre-indications. Pour le massage anti-cellulite est la présence du système cardiovasculaire, des varices, une température élevée et une inflammation aiguë, les troubles dermatologiques.
  La seconde règle se applique le strict respect de la technologie. Massage effectué à la légère, d'abord lentement, puis le rythme se accélère comme échauffement peau. Les muscles détendus. Durée de massage anti-cellulite ne doit pas dépasser une demi-heure.
  Les principales étapes de massage
  Doit commencer avec des coups qui se exécutent vos doigts pour améliorer la circulation sanguine. Puis passer à la friction, améliore le tonus de la peau. Pour effectuer un mouvement doigts écartés, les hanches - vers le bas vers le haut.
  La prochaine étape - la presse, ce qui améliore le tonus musculaire. Ce est au cours de telles manipulations et l'alignement est cuisses "peau d'orange". Clic peut être aussi superficielle et profonde, avec les doigts de capturer de vastes zones de la peau.
  Et enfin, la dernière étape - pat - frapper intensité variable.
  Le massage est toujours fait en utilisant des aides. Cela peut être une huile de massage. Et utilisé comme un moyen facile et compositions faites à la maison avec des huiles de base (comme l'olivier) et quelques gouttes d'huiles essentielles (huile de lavande, ylang-ylang, orange sicilienne). Il est important de choisir un produit de qualité, sans additifs chimiques, ou tout simplement pas l'effet désiré.
  Massage au miel populaire, au cours de laquelle la peau avant chacune des étapes ci-dessus est appliqué miel.

  Cellulite   - A la suite de changements dans les tissus adipeux. Ils apparaissent lorsque perturbé le métabolisme. Dans la substance intercellulaire commencer la congestion, écoulement perturbé de la lymphe. Cellulite apparaît en dehors des bosses sur les cuisses de la peau, les fesses, l'abdomen, parfois les épaules.

  Les causes de cette maladie sont nombreux. Ce mode de vie sédentaire et la dépendance à la cigarette et l'alcool, et la prédisposition génétique. "Peau d'orange" peut apparaître si dramatiquement perdre du poids. En outre, le stress fréquent peut également être la cause.

  Il est prouvé que   cellulite   peut apparaître à tout âge. Quand vous commencez à les manifestations de combat de la maladie. Une des façons les plus simples et efficaces pour traiter et prévenir "peau d'orange" est la cellulite massage. Vous pouvez apprendre et de faire régulièrement à la maison.

  Conseils généraux

  Le meilleur moment pour effectuer un massage de la cellulite - regarder quand vous vient de se réveiller. Ou, inversement, le soir. Après la procédure, il est possible d'aller à la douche.

  Avant le massage anti-cellulite, comme, en effet, tout autre, bien la chaleur tissu sous-cutané. Vous ne pouvez pas faire immédiatement forte pizzicato et l'admiration. Il est préférable de commencer une session de légers coups et lisses, en augmentant progressivement influence.

  Les mains ne doivent pas glisser. Si vous ne utilisez pas de gel ou de gommage, de meilleurs processus de palmiers talc cosmétique. Les jeunes mères à cet effet peuvent utiliser la poudre ordinaire de bébé.

  Tous les mouvements anti-cellulite en séance de massage doivent être adressées directement vers le haut - ce est, vers le cœur. Non l'inverse!
  Et sans fanatisme - rendre la cellulite massage pour 40 minutes - heures. Ce est suffisant si la procédure sera régulier - une fois par semaine. On croit que, après un bon massage anti-cellulite doit rester contusions. Ce n'est pas. Si vous endommagez les capillaires lymphatiques et les petits vaisseaux sanguins - il ne fera qu'aggraver l'état de votre peau.

  Massage aine et cuisse intérieure impossible. Avec une extrême prudence devrait être exercée massage cellulite abdomen. Idéalement, il est préférable de confier cette procédure massage professionnel.

  Massage est strictement contre-indiqué chez ceux qui souffrent d'une hernie - ombilicale, inguinale, pubiens et d'autres espèces. Vous ne pouvez pas le faire pendant la grossesse et les maladies des femmes. Il est nécessaire d'abandonner le massage anti-cellulite, si vous est diagnostiqué avec «varices», «thrombose vasculaire", "thrombose" et d'autres maladies vasculaires. Ne tenez pas un massage actif si vous avez déménagé récemment une appendicite ou qui ont des excroissances tumorales. En cas de doute - ne pas aller trop paresseux pour consulter un bon médecin!


  De tapes à poignées

  Les méthodes les plus courantes de massage anti-cellulite - frotter, caresser, pressants, tapotant massage et les loisirs actifs. En les combinant, nous pouvons obtenir un bon effet.

  PAT - grèves Knuckle compressés dans un poing. Ils peuvent être d'une résistance et d'intensité variables. L'option Pardonneur - tapant ses doigts sur la peau du patient. Avez-vous besoin d'un peu de pat ou pas de partialité - une zone identifiée. Avec un ralentissement des performances est bon effet lipolytique.

  Caresser. Nom du massage anti-cellulite réception parle pour lui-même. Il est préférable d'utiliser dans la procédure et avant son achèvement. Caressant les zones à problèmes du corps avec les deux mains, une intensité variable.

  Réduire la couche de graisse et provoquer des tissus pour aider ton frottement. Fondamentalement différent du caressant amplitude d'influence et de son intensité. Ainsi, les cuisses caressant portent autour, massage des pieds de bas en haut. Si vous avez une tendance à abuser des capillaires, un massage de la cellulite est préférable de ne pas le faire. L'impact douce mais régulière et complète aussi conduire à des résultats décents.

  Inclure dans votre massage de la cellulite et appuyez sur. Cette méthode entraîne le tonus musculaire. Starter surface de lumière appropriée appuyant sur. Tirez une petite zone de la peau - la libération. Si la cellulite massage est devenu une habitude - essayer plus intensive profonde pressante. Imaginez pâte vыmeshyvaete temps et essayer d'attraper la peau et les couches sous-cutanées.
  Diversifie la cellulite massage cette technique que d'admiration. Il suffit de ne pas trop. Procédure 10 minutes est suffisante pour un jour. Ce massage est mieux à faire "nasuhuyu" que les mains ne sont pas glisser. Crème anti-cellulite si on le souhaite, peut être appliqué après.
  Les intérêts peuvent être faites sur l'avant-bras, l'abdomen et les jambes. Cet effet sera une bonne circulation de la lymphe, l'amélioration de la circulation sanguine, améliorer la nutrition tissu sous-cutané et les muscles.

  Ce est le plus profond, et - massage efficace. Mais ne oubliez pas que lorsque les peaux sensibles et fragiles capillaires sélectionner une influence bénigne.


  Et quelques astuces

  Pour le traitement et la prévention de "peau d'orange" sur les hanches, les fesses et le ventre faire un massage. Bones comprimé dans un poing avec les mains le pouvoir de dépenser domaine problématique ici et là. Une option plus douce de ces zones - faire l'index et le pouce du triangle. Appuyant à fond, se déplacer dans la direction du pouce. Ensuite, - dans le sens opposé.

  Colin peut aider une autre méthode. Rassembler une poignée de doigts et effectuer des mouvements de massage circulaires. Amplifier presse. zones sensibles de massage - l'intérieur des cuisses et des bras - Tingle de lumière appropriée et caressants.

  Brossez ou les banques?

  Dans les magasins, vous pouvez trouver des fonds suffisants pour le massage anti-cellulite - des pinceaux spéciaux pour vybromassazherov newfangled. Cette dernière attitude est très ambiguë. Publicité louant leur polyvalence - vous ne avez pas besoin de faire d'énormes efforts pour se dégourdir les points chauds. Mais les experts avertissent que cette masseur vibrations actif provoque pas seulement le tissu sous-cutané, mais aussi les organes internes. Par exemple, si vous faites la cellulite ventre massage utilisant Vibro trop souvent, peuvent faire encore l'omission de l'utérus.

  Un assistant inoffensifs - brosse spéciale pour le massage anti-cellulite. Choisir sa note à pile était toujours en poils naturels. Les débutants se adaptent poils doux. Lorsque votre peau se habitue à l'action, vous pouvez remplacer la brosse plus rigide. La poignée devrait être étendu. Assurez-vous que vous étiez confortable à tenir la brosse dans votre main.

  Si la peau est irritée ou une blessure, brosser préférable de reporter pendant un certain temps. Ne convient suit prévention   Cellulite   propriétaires et la peau hypersensible. Un autre point très important - ne jamais brosser massage humide de la peau! Se brosser doit également être sec. Si vous ignorez ce conseil - Gagnez étirement.

  Récemment, un massage très populaire à vide de protyvotsellyulytnoy utilisant des boîtes spéciales. Mais procédure irrégulière en l'absence de connaissances médicales nécessaires ce massage peut causer des dommages.

  Par conséquent, les experts conseillent les débutants de ne pas expérimenter et apprendre exactement massage main. Et l'avantage va nuire à votre corps et non zavdaste.

  Améliore l'efficacité

  Sur la façon de se débarrasser de la cellulite, vous pouvez utiliser gommages et gels chauds. Les meilleurs agents exfoliants naturels - sel de mer et une grande broyage de café.

  Skrabyruyuschye particules aident à améliorer la circulation sanguine dans les tissus, peau chaude, exfolier les cellules mortes de la peau. En outre, le sel a un effet de drainage puissante - aide à éliminer l'eau en excès du tissu sous-cutané. Afin de ne pas nuire à la peau, utiliser massage anti-cellulite gommage pas plus d'une fois tous les 7-10 jours.

  Généralement, les problèmes avec la cellulite pelage et le pelage doivent être connectés à votre habitude. Peu importe si vous passez peler pendant le traitement de l'eau ou séparément. Vous pouvez utiliser les gommages Shop, mais il est préférable qu'ils contiennent des ingrédients naturels. Tous les sept jours font peelings profonds dur, par exemple, un mélange de sel de mer et huile d'olive.

  Aujourd'hui également, un large éventail de capacités pour le magasin massage anti-cellulite - une variété de gels et crèmes de réchauffement. Ils ont un effet vasodilatateur local. En conséquence, augmente la circulation sanguine, le métabolisme et donc plus actif dans les tissus.

  Ces outils miracles peuvent être utilisés seuls ou avant de commencer à faire la cellulite massage. La peau peut rougir après l'application - ce qui est normal. Ainsi, le processus a commencé. Après vingt minutes - une demi-heure devrait faire la lutte contre enveloppement de la cellulite - algues, la boue ou le miel. Il sera particulièrement efficace.

  huiles de miel et d'arôme pour aider

  Vous voulez faire de massage anti-cellulite plus efficace? Alors ne soyez pas paresseux sur le comptoir quelques bouteilles d'huiles aromatiques. Cela peut être l'huile de mandarine, de lavande, de bergamote, de la menthe, les amandes. Ils peuvent être utilisés à la fois séparément et en combinant. Huiles aromatiques favorisent la relaxation, tout en agissant sur la peau encourageant. Ils lisser la tension pendant le massage anti-cellulite.

  Il est également bien connu et massage très commune de miel de la cellulite. Massothérapeutes expérimentés utilisent souvent le miel dans leur travail. Et quand   cellulite combat à la maison   miel - un bon allié. Surtout dans les inventaires est pratiquement chaque famille. En raison des techniques spéciales de miel de massage au cours de sa réchauffement de graisse sous-cutanée, est le flux lymphatique active. Cela aide à réduire les signes de la cellulite.

  Comment faire le massage anti-cellulite avec du miel? Premièrement, chauffer la surface du problème pat du corps ou le frottement. Puis étaler le miel sur la peau - assez pour une petite quantité, environ une cuillère à soupe. Lancer mouvement pohlopыvayuschye la lumière, comme si la main de roulement sur les zones à problèmes - paumes collera bien à la peau.

  Au fil du temps devient plus difficile vidlypaty mains loin du corps. La peau va brûler - être patient, parce que vous ne voulez   se débarrasser de la cellulite . Continuer sans taux décroissant jusqu'à ce que le miel devient mains blanches et le coupleur avec terrain de massyruemыm commence à diminuer. Après la procédure, faire une compresse froide - attacher au corps serviette en alternance chaud et froid. Puis rincer les restes de miel et d'appliquer l'agent protyvotsellyulytnoe.

  Un grand plus le miel massage anti-cellulite est que se il mène le flux sanguin devient plus intense. En conséquence, la peau et les muscles sont saturées avec des nutriments et des substances bioactives. Ne oubliez pas que le miel doit être testé et 100 pour cent naturel. Mélasse massage fera.

  Enfin, il est caractéristique impressionnante de miel - il aspire littéralement le corps de produits de désintégration et des toxines. La seule chose qui surpasse la situation - le miel pour beaucoup est un allergène puissant. Donc, avant de massage actif mieux vérifier sa réaction à le miel dans une petite surface de peau.

  Ajouter à une alimentation saine de massage régulier, donner de mauvaises habitudes, faire de l'exercice, et votre corps vous dira merci beaucoup, et la peau est durable depuis de nombreuses années et même.