Timidité - phénomène fréquent qui rend la vie difficile. Les causes de ce phénomène peuvent être à la fois des caractéristiques innées et acquises d'effets indésirables de la vie. Décrire comment surmonter la timidité, à surmonter à l'aide des conseils psychologiques.
Comment surmonter la timidité
Vous devez d'abord cesser de se inquiéter à propos de ce que vous pensez des autres. La plupart des gens se affairent puis faire attention aux autres. En outre, le mérite attention seulement à ceux qui apprécient l'identité de son monde intérieur et non l'apparence. La deuxième règle est la nécessité d'apprendre à penser positivement.
Comment surmonter la timidité surmonter
Arrêtez peur de démarrer une conversation, peu importe ce que la source a une opinion différente. Ce est normal, personne ne discuter et vous condamner.
Nous devons cesser de se blâmer si observé quelques erreurs, nous pouvons rire d'eux-mêmes, l'ironie saine - cela.
Les objectifs que vous vous fixez doivent être aussi réel et important pour eux permettraient d'atteindre. Si vous avez besoin de parler à un auditoire, il vous suffit de pratiquer à la maison en face de la famille ou un miroir.
Comment surmonter la timidité
Mais lors d'un discours à réfléchir à ce information est importante pour les gens, pas sur la façon dont vous regardez.
En communiquant avec les autres ne doit pas attendre d'eux qu'ils parlent de, occuper eux-mêmes, selon l'interlocuteur et le considérer écouter attentivement.
Il est important de prêter attention à leur apparence. Si vous êtes incapable robe originale et lumineux doit être propre et bien rangé. Mais ne oubliez pas les détails, cravate, foulard, foulards, broches. Zatsylyvaytes de ne pas manquer, déplacer sentir coupable pour le mot «non», vous avez le droit de faire des erreurs et de l'indépendance.
Utilisez affirmations et autotrenynhy et vous allez apprendre à surmonter la timidité (comment surmonter la timidité).
Dans notre pays, le masque d'avocat pour le visage est des produits de soins de la peau exotiques et inhabituelles. Alors que dans les latitudes plus méridionales, ce produit est largement utilisé à des fins cosmétiques.
Ce produit contient incorpore la vitamine E, des enzymes, de l'acide poly-insaturé, de la vitamine B9, l'acide folique, de nombreux oligo-éléments utiles et 30 pour cent de graisse. Niché toute l'utilité sous une peau épaisse, car ce fruit ne perd pas ses qualités très longtemps.
Avec un tel entrepôt bondé, avocat hydrate succès et nourrit la peau, fournit antioxydant, la guérison et la régénération effet.
Comment utiliser un masque d'avocat?
masque d'avocat pour le visage doit être préparé avec des fruits mûrs. Pour choisir le bon produit, essayez un peu écraser. Il devrait être aussi doux. Si le produit est très solide, puis laisser mûrir pendant quelques jours.
Lorsque la pulpe d'avocat acquérir la consistance désirée pelé, frotté sur une râpe fine. La suspension résultante doit être utilisée immédiatement.
Ce fruit est très pointilleux, de sorte qu'il peut être utilisé dans une variété de soins du visage. Il est adapté pour les peaux grasses, sèches, sensibles, combinaison, et le vieillissement de la peau normale. Purée d'avocat ajoute lubrifiant et la viscosité du masque résultant.
Comme tout autre masque, un masque à l'avocat appliqué sur la peau pré-nettoyée, en évitant les zones autour des yeux et de la bouche. Blend il doit être suffisamment dense couche pour masquer ne dessèche pas la peau.
Recettes avec des masques d'avocat pour le visage
Masque Hydratant à l'avocat Visage
Très facile à préparer, le rendre lisse et personne douce. Après avoir appliqué le confort rester sur la peau pendant une longue période. Pour le préparer, vous devez mélanger avec de l'avocat bouillie avec quelques gouttes d'huile d'olive. Gardez un masque besoin 15 minutes.
Rescue peau sèche
Pour nourrir et hydrater la peau de ce type d'approche ingrédients suivants: ½ d'avocat, 1 jaune d'oeuf, la farine d'avoine, le lait. Vous devez mélanger tous les ingrédients et mettre un masque sur la peau. Maintenez la position pendant environ quinze minutes.
Règlement des glandes sébacées pour la peau grasse
Grâce à son avocat de graisse nourrit la peau grasse tout comme il a besoin. Masque devient très grasse, mais il ne est pas ajouté d'huile. Il ne favorisera pas briller et obstruer les pores.
Ingrédients: ½ avocat, menthe fraîche (feuilles couple), le jus de citron (quelques gouttes). Tous les ingrédients sont soigneusement broyer et mélanger à un état homogène. Gardez sur votre visage pendant 20 minutes.
Retirer une irritation de la peau sensible
Pour préparer ce masque doit faire bouillir les pommes de terre et purée (nécessité 1 c. À soupe Spoon), ajouter la moitié avocat, 1 cuillère à soupe. crème ou yogourt aigre. Tout mélanger soigneusement et appliquer sur le visage en état chaud. Après 10 minutes, rincez à l'eau froide.
Si vous choyer votre peau régulièrement, il sera toujours l'air frais, avoir une bonne couleur et très agréable au toucher.
Toutefois, si vous ne avez jamais utilisé avocat, assurez-vous de patcher test sur l'intérieur de la réaction allergique de coude. Ainsi, vous serez sûr de vous apporter seulement la faveur d'avocat.
Masque à l'avocat et l'huile d'olive (vidéo)
Souvent adresse médecins spécialisation le problème de l'apparence et la sensation dans la gorge d'une pièce, ce qui est particulièrement sensible lors de la déglutition.
Il ya une boule dans ma gorge en avalant
Il ya un sentiment d'agitation dans la gorge, ce qui peut causer de l'inconfort ou une sensation de bonne foi et les seins denses presses dans lesquelles il est difficile à avaler, même la salive.
Certains patients éprouvent la présence d'un corps étranger dans la gorge, en serrant à avaler, sensation de brûlure, chatouiller, chatouiller, encore une fois étouffant et inconfortable.
Raisons sensation de boule dans la gorge
Boule dans ma gorge en avalant peut apparaître après avoir subi le stress. Le fonctionnement de l'organisme et de ce genre de sentiment ne est pas lié. Le stress, la dépression et l'anxiété solliciter les muscles de la gorge, la création d'enchevêtrement hystérique qui augmente lors de la déglutition, mais disparaît en quelques heures.
La maladie et l'inconfort dans la gorge peuvent se produire en présence de la dystonie végétative-vasculaire, qui est activement en développement en raison de l'écart du système nerveux autonome.
En violation de la glande thyroïde peut être ressenti une boule dans la gorge en avalant, et il est relié principalement à une thyroïdite auto-immune (inflammation de la glande) ou goitre diffus toxique (une maladie auto-immune). Pour le traitement des pathologies nommés médicaments contenant de l'iode qui stabilisent l'état du patient.
Boule dans ma gorge en avalant peut être ressenti dans les maladies du tractus gastro-intestinal (maladie de reflux gastro-oesophagien). Déranger les brûlures d'estomac ou de régurgitation peut. Si la cause d'une variété de gastrite, puis un traitement choisi.
Lorsque OSTEOCHONDROSE un sentiment d'une boule dans la gorge. Cela peut être dû à la vie réelle, les troubles métaboliques ou de sommeil pour un certain nombre de raisons, y compris les mauvaises habitudes. Cette pathologie est traitée avec la thérapie au laser, l'acupuncture, vide, physio - et la chiropractie.
Pharyngite origine virale chronique accompagnée par le sentiment de virgule dans la gorge, d'autant plus lors de la déglutition. L'inflammation virale peut aller seul ou avec des antibiotiques, se gargariser et utiliser des compresses chaudes.
La vraie raison pour laquelle peut être com gorge, spécifier le médecin.
Les causes de mucus dans la gorge peuvent être différents. Souvent, un grand nombre d'expectorations est l'un des symptômes de la bronchite ou de reflux oesophagien. Afin de déterminer la cause exacte de crachats, doit nécessairement venir le médecin. Ce est la gorge est la cause la plus fréquente de mucus dans la gorge. Dans cette maladie, il existe toujours un morceau de mucus, en particulier le matin. Dans ce cas, l'irritation, provoquant le désir humain constant à tousser.
Ce type de maladie peut être porté comme origine bactérienne et virale. Dans le premier cas de la maladie est causée par des bactéries, qui peuvent être attribués en toute sécurité le staphylocoque et le streptocoque. Dans le second cas - une complication du SRAS. Dans la plupart des cas soumis ces gens qui fument en permanence ou l'abus d'alcool. Il comprend également la catégorie de personnes qui travaillent constamment dans des endroits poussiéreux. Angine, sinusite, rhinite - toutes ces maladies chroniques peuvent aussi causer mucus dans la gorge. Entre autres choses, le mucus peuvent se produire durant le frisson. L'utilisation de la nourriture très froide ou chaude est une autre raison.
Les symptômes de mucus dans la gorge
Si une personne commence à se sentir irritée ou non le sentiment le plus agréable lors de la déglutition, il est symptomatique de mucus dans la gorge. En d'autres termes, il ya une boule dans la gorge, en raison de laquelle il ya un désir constant de tousser. Les méthodes de traitement de mucus déterminés directement par le médecin après une enquête approfondie a été menée. Habituellement attribué médicament spécial antiseptique, anti-inflammatoire. En outre, une excellente gargarisme aide des solutions alcalines. Également recommandé perfusion эkvalypta inhalation et de la sauge. Smearing solution la gorge d'iode effectue également bien. Dans les situations difficiles, les médecins ont attribué la cryothérapie.
Les traitements traditionnels
Pour se débarrasser du mucus aide aloe bien. Dans ce cas, vous devriez prendre une feuille de cette plante, puis les broyer jusqu'à ce qu'il se coller en le mélangeant avec une cuillère à café de miel. Le mélange obtenu doit manger en deux étapes - une fois le matin, le second - le soir avant le coucher. Le lendemain, un homme va ressentir un soulagement.
Un bon outil dans le traitement de mucus dans la gorge Propolis est que vous voulez à moudre à l'état de poudre et de mettre dans une tasse ou un verre d'eau froide. Vous devez attendre jusqu'à ce que la cire de flotteur et d'autres impuretés, et la propolis directement déposer au fond du verre. Comme pour le projet, alors il doit être correctement vidange et versez l'alcool. En moyenne, 100 ml d'alcool par 30 g de propolis. En conséquence, le mélange résultant a été versé dans un récipient et fermer le couvercle. Mettre le tout dans un endroit sombre pendant une semaine.
Aussi, lorsque le mucus dans la gorge et aide calendula. Vous devez prendre les feuilles fraîches de plantes, lavez-les sous l'eau courante, puis séché. Mélanger avec des feuilles de miel besoin. Le mélange résultant est utilisé à chaque fois entre les repas. Avec de la teinture est faite de se gargariser. Excellent effet boit l'eau minérale chaude avec du miel.
Pour rapidement se débarrasser du mucus dans la gorge recommandé solution de sel de mer de rinçage. Vous aurez besoin de prendre une cuillère à soupe de sel de mer, ajoutant dans un verre d'eau tiède.
Si les gens sont concernés mucus dans la gorge, avant le traitement devrait toujours consulter un médecin parce que la raison peut servir différents types de maladies qui nécessitent un diagnostic précis.
