Beauté - ne est pas seulement un «terrible puissance," il est également notion très subjective, . De toute évidence, il est un phénomène qui a reconnu la beauté, tels que des couleurs vives fleurs mesure tendre bourgeon ou grâce Wildcats . Beauté de la nature en raison principalement opportunité et vise à optimiser tous les processus et les fonctions vie . Dans le cadre de la nature, nous devons prendre beau et laid sur les mêmes principes consacrés dans génétiquement nous . Et dans la plupart des cas, nous le faisons parce que les traits réguliers, les cheveux épais, poitrine haute et le corps tonique comme la plupart des gens . Toutes les exceptions - ce est le problème de goût et culturels caractéristiques des différentes personnes et des temps . Mais l'homme moderne n'a pas besoin de fuir les prédateurs, jeune tête chaude de cheveux et généralement survivre et acquérir des semences seulement en raison de ses qualités physiques . Donc, aujourd'hui, la beauté innée peu relégué au second plan, laissant la place à de toilettage .
Vraiment, vraiment bien, la jeune fille que les gènes maman et papa ne sont pas accordés un visage et un corps parfait, nous devons rejeter le désir d'être belle. Bien sûr que non! Il peut être tout aussi ou même plus séduisant que son ami si cela va faire un effort. Il n'y a pas paresseux et occupé à chasser son propre appel, les filles nous voir très souvent. Et parfois, ils sont trop dépendants de signes superficiels de la beauté, oubliant ses mérites. Par conséquent, le résultat ne est pas tout à fait la même chose que nous aimerions. Pour éviter toute déception et de ne pas perdre ni le temps ni la force, nous allons définir ces composants sur la disponibilité et la qualité de qui dépend le degré de précaution:
- Dans le visage, maquillage et soins du visage.
Les filles erreur la plus fréquente qui fréquentent la beauté - est l'utilisation de procédures qui ne sont pas nécessaires dans leur âge. En outre, ils peuvent même être nocif en cas d'une peau jeune se habitue à la forte influence de médicaments anti-vieillissement et de cesser de les percevoir quand ils deviennent vraiment nécessaire. Comme pour le maquillage, son numéro est capable de gâcher même le joli visage. Mais le pire de tout, si le maquillage inappropriée lumineuse associée à des changements cosmétiques (excès de lèvres élargies, le nez raccourci, etc.).
Sur la figure, le poids corporel et le développement physique. Le surpoids et l'absence de tout aussi mauvaise influence, et la santé, et de l'attractivité de la jeune fille. Pour observer le nombre d'or - ce est la clé d'une apparence saine soignée. Femmes de poids normal chacun le sien, et il dépend du type et de l'âge, et les paramètres moyens de vérifier facilement avec un nutritionniste ou consulter l'information qui est assez dans les médias. Typiquement, ces options ne nécessitent pas le rejet de la plupart des produits et rigide auto-terminaison. Mais qu'est-ce ne pas faire de mal - est un exercice régulier. Fitness développe musculaire aide à brûler les graisses et empêche son dépôt à l'avenir. Il est également important que les filles de la même hauteur et le poids peuvent être très différents en fonction du rapport de la masse musculaire et la graisse dans le corps. A SUIVRE soigné, vous devez garder pour les muscles.
Dans: Soins des cheveux et le style. Il ya plusieurs façons de prendre soin des cheveux, de choisir un type approprié de vos cheveux (pas seulement coûteux et annoncé) shampooing et réadaptation intensive dans les cliniques cosmétiques. Choisissez ce que vous avez besoin est: stratification, revitalisation, masques hydratants et autres. Mais de nombreux services de salon ont peu à voir avec les soins. Par exemple, la permanente ou vice versa - défrisage, coloration permanente, divers tissage. Ce gâte l'effet de cheveux qui est directement contraire à leur état bien gardé. Si vous aimez ces expériences - faire une rupture entre eux et ne oubliez pas de restaurer les cheveux. Et essayer de donner les cheveux, parce que seul vrai cheveux salon vous permettra de regarder vraiment bien entretenu.
Au ongles manucure et pédicure. Le non que les jambes - un des plus grands «trous» dans les soins. Dans notre climat plupart des jambes années cachés sous les vêtements et les chaussures chaudes, et il permet à nos compatriotes se détendre. Mais ne oubliez pas que, lorsque à la maison ou lors d'une fête que vous rozzuvayetes, d'autres sont devenus visiblement votre manque d'attention à ces détails. Assez régulièrement vidluschuvaty et hydrater la peau sur les semelles, les ongles vernis incolore couvrent de regarder les pieds bien entretenues. Si les ongles sont plus ou moins standard, la manucure sont les idées beaucoup plus controversés. Par conséquent, pas fait valoir sur le goût, ne oubliez pas: les mains manucurées idéales - une peau douce, pas de bavures et de clous de longueur moyenne revêtus de vernis ou monotone. Hypertrophiques de long, charges, nettes et riches clous de décoration sont loin d'être vrai toilettage un peu plus.
Les vêtements: quantité et qualité. Qualité de dans ce cas ne signifie pas seulement le facteur de qualité des tissus et des articulations, mais aussi les styles de vêtements. Une bonne chose - cela signifie produit une impression favorable sur le jeune homme, et le chef du département, et votre grand-mère. vêtements de qualité se démode - au contraire, souligne votre sens du style et des éléments immuables de la beauté. En ce qui concerne le nombre de vêtements dans votre garde-robe, puis, avec une sélection correcte et la bonne qualité des choses que vous ne avez pas besoin de beaucoup. Beaucoup de chiffons divers ne laissez jamais vous regardez bien entretenu, contrairement à la garde-robe de base en vigueur complétée accessoires stylistiquement réfléchies. Vêtements élégants en style classique - ce est, ce ne est pas la peine de sauver.
L'image de la vie: la routine quotidienne et les habitudes. Toilettage ne est pas une préoccupation limitée sur les facteurs externes, d'autant que beaucoup d'entre eux dépendent de l'état interne du corps. Même l'influence extérieure la plus complète peut facilement se gâter ou de ne pas attendre pour l'effet désiré si votre vie ne est pas soumis à certaines règles de la beauté ". Elles comprennent une alimentation, l'activité et le calendrier reste, le rejet des mauvaises habitudes et l'image de la pensée. Impossible de regarder soigné, même si vous passez des journées entières dans les salons de beauté avec des masques du visage ou miraculeuses tapis roulant du club de remise en forme, mais continuer à fumer, manger esprits, vsuhom'yatku manger de la malbouffe et effectuer d'autres tels crimes contre Beauté et santé.
Ainsi, nous concluons: difficile de se occuper d'eux-mêmes - ne signifie pas d'être entretenues. Mais l'application ne est pas grande, mais pré-conçus, équilibré et des efforts pertinents fonctionne littéralement merveilles. Et, plus important encore, il faut être un habitué. Même procédure très efficace, certes, mais épisodique ne permettra pas l'effet à laquelle les gens sont capables de les recettes les plus simples proposées régulièrement. Ainsi, non seulement irrationnel et la redondance, mais aussi paresseux - les principaux ennemis de soins. Heureusement, beaucoup avec eux ne est pas si difficile si vous le faites selon les règles.
Comment être belle: les règles de la vie belle fille
On croit que l'attrait visuel nécessite des investissements directement proportionnelle lui-même - si ce ne est physique, moral précis. Pour prendre soin d'elles-mêmes, ont besoin d'argent, le temps, l'effort et le désir. Tant de femmes donnent la première de ce processus qu'une partie de leurs efforts, et finalement complètement oublié même les règles élémentaires de la beauté. Mais en fait entre le stress et bien entretenu à propos de la même articulation entre la mode et le style, ce est - très peu. Mode va et vient chaque saison, et le style est toujours pertinente. Chers procédures ne garantissent pas un effet absolu et soins réguliers soutient et renforce votre charme long de la vie. Par conséquent, les habitudes établies dans la jeunesse, atteinte à l'aspect au fil des ans. Toutes les jeunes filles dans son propre bien, mais pas tout le monde comprend l'importance immédiatement jeter les bases pour préserver leur beauté à l'avenir:
- Non avance sur son temps! Ce qui semble plus vieux que vous êtes? Au fil des ans, de se soigner est difficile, il faut de plus en plus de temps et d'efforts. Obtenez le meilleur parti qui donne aux jeunes et l'apparence inhérente fraîche et la capacité du corps à se guérir. En outre, les produits cosmétiques et des vêtements qui ne répondent pas à l'âge, semblent juste une caricature.
D'autre part, la frontière 202 530 en 40 ans signifie que "le train« et prendre soin d'eux trop tard. Chaque âge a ses propres règles de soins. Il est important de ne pas manquer un moment dans le temps et adapter leur routine aux nouvelles exigences de l'organisme. Pour ce faire, veillez à vous et notez toutes les réactions et les changements qui se produisent avec votre peau, des cheveux, et d'autres chiffres.
Ne vous précipitez pas dans la poursuite effrénée des derniers outils, procédures et nadintensyvnymy choses à la mode. Tout d'abord, bien affecte pas que puissamment, et ce est bon pour votre corps. Pas besoin de choquer son maquillage intense, épilation, bronzage instantané, si ce ne est pire résultat peut réaliser d'une manière douce et agréable. Deuxièmement, les tendances nettes restent rarement longtemps, et il est possible que, dans un mois, les chaussures, qui vous avez passé deux salaires sortir de style ou abandonnent et la ligne cosmétique de performance seront effets secondaires complètement neutralisés de son utilisation.
Autrement dit, la première règle et avant tout de la beauté - «ne pas faire de mal! ». Après, vous pouvez choisir ne importe quelle méthode capable de vous apporter l'idéal souhaité de la beauté. Il est considéré irréalisable, mais ce ne est pas le cas. Il n'y a pas de conception unique et universelle. Mais chacun a son propre, de sorte que le moyen de mettre tout cela sur votre propre. Cependant, cela ne exclut pas la nécessité de soins pour le visage et le corps de normes communes à tous les se respecte et se aimer fille.
Comment prendre soin pour le visage et le corps
Donc, vous remarquez une certaines lacunes identifiées dans les soins des erreurs et que vous souhaitez les corriger. Où voulez-vous commencer à voir des résultats positifs dès que possible? Voici à ce sujet et commencer: avec le rejet d'un effet immédiat pressé et attentes. Offrez-vous - cela signifie, tout d'abord, prendre soin d'eux-mêmes de façon cohérente et continue, sans faire de grands sauts sans surcharger le corps et périodes d'activité accrue. Nous, en tant que partisans approche ordonnée à la réalisation des objectifs que nous avons un plan étape par étape, la mise en œuvre de ce qui vous ferons fille soignée:
- A partir d'aujourd'hui (bien, ainsi soit-il - à partir de demain, mais le matin!) Jour revoir leur attitude à l'alimentation. Réaliser un audit du réfrigérateur, jeter ou donner voisins moins capricieux tous les bonbons demi-Shop, sodas, saucisse fumée et des hot-dogs. Ils remplissent la place des légumes, des fruits, de la viande et du poisson frais, les oeufs et les produits laitiers. Vous pouvez laisser une petite quantité de fromage, jambon cuit plus haute qualité et faible en gras de la crème glacée laitière. Et ne oubliez pas de faire provision de fruits mûrs, de miel, grains de café et la farine d'avoine - dont ils ont besoin pour préparer non seulement des aliments utiles, mais aussi des produits cosmétiques naturels.
Fixez-vous routine quotidienne. Il doit y avoir au moins six (et mieux -. Toutes les 8 heures de sommeil et le repos de la nuit commence au plus tard 23:00 Alors la gloire matin pour aller travailler ou à l'école ne sera pas très douloureux pour vous, et sous les yeux sera ecchymoses, mauvais ajustement avec vue soignée. Planifier des repas et des collations si facile de ne pas abandonner et ne pas entasser le petit déjeuner avant d'aller au lit, parce que les deux pénalisés métabolisme et conduit à teint pauvres, obscurcissement de cheveux et les ongles cassants, qui ne devrait pas soigné fille . Et ne oubliez pas de prendre le temps de l'entraînement sportif (1-3 fois par semaine) et l'air frais (et le ton de l'oxygène nécessaire non seulement vos muscles, mais aussi la peau).
Lancer Prendre soin d'un agréable rituels ne nécessitent pas beaucoup de temps et d'efforts - afin de se habituer à eux et leur faire jour sera plus facile. Par exemple, boire une tasse de café bio, et le résidu mélangé avec du miel et de l'huile d'olive au cours de la soirée par livre cette gamme cuisses et les fesses. Ce est l'une des meilleures façons de rendre votre peau souple et lisse. Mettez les tubes de table de chevet de la crème pour les mains et les pieds avant d'aller au lit pour mettre cet argent et laisser une nuit. Changez votre oreiller un peu rouleau élastique élevée qui soutient votre tête pendant que vous dormez, ne forme pas les rides et oedème. Donc, avec de petites choses vont développer vos procédures de suivi d'habitude requis un minimum de soins.
A partir de maintenant, vos ongles seront carte de visite »- et pas seulement sur la main, mais sur les pieds aussi. Fille soignée n'a pas à rougir de honte dans le casier sports club ou une salle aimait quand elle veut faire le massage de pied. Inscrivez-vous pour le maître de manucure ou de pédicure, se faire se ils peuvent gérer cette tâche efficacement. Mais une fois en six mois, et régulièrement les mains: soins chaque semaine, soins des pieds - deux fois par mois. Entre les deux, utiliser une lime à ongles et, dans des ensembles de manucure durables, obtenir emballage des gants en caoutchouc. Tout le ménage, la vaisselle et la lessive suivre désormais uniquement avec des gants.
Rappelez-vous que votre image ne est pas, et ne peut être détail insignifiant. De la pointe des cheveux à la pointe des ongles, se déplace à l'arôme du parfum tout devrait être en harmonie avec l'autre et avec votre sens de soi. Soigné - il est un concept global d'éviter de négliger certains détails. Au début, vous pourriez ne pas être facile de considérer tout, et parfois se échapper votre attention. Mais finalement l'habitude de se occuper eux-mêmes viennent à l'automatisme, et tout nedohlyanutosti d'affichage sera causer de l'inconfort et le désir de résoudre ce dès que possible une nuisance temporaire.
Une fois préoccupé par la santé, la forme, la peau, le visage, les cheveux et les ongles sera une vie normale, vous ne serez pas simplement bien entretenues, une fille vraiment charismatique et attrayant. Ces qualités ont apporté une discipline stricte, mais ils sont précieux et essentiel pour chaque femme. Et des incitations pour leur développement doivent aller à l'intérieur de votre monde et l'amour-propre. Mais il ya une autre option beauté extérieure qui ne peut être ignoré - une manière de se habiller.
Comment trouver votre style
Il ya deux problèmes éternels fashionistas "rien à porter» et «petite armoire". Si les deux se soucient de vous, alors il est temps de reconsidérer votre choix de vêtements et sérieux dans la recherche de style individuel. Sans elle, vous et allez jeter des choses d'une tendance à l'autre, mais pas un seul d'entre eux restera dans votre garde-robe pendant une longue période.
- Examiner régulièrement les rapports de photos d'événements sociaux et envisager robe de célébrité. Mais attention à ne pas payer plus scandaleux des personnalités pour qui grotesque - outil de PR, et ceux qui reçoit les critiques de mode d'approbation. Bien que parfois rockstar diffèrent excellent goût et la capacité de combiner différents styles de vêtements - tout dépend de vos préférences personnelles. Pendant la mode montre Gardez une trace de non seulement le podium, mais l'auditorium. Les principaux transporteurs des meilleurs exemples de mode de la rue sont là. Et se il vous plaît créer une habitude d'achat ou de prescrire au moins un magazine sur papier glacé, pas de recettes sur les pages en arrière, mais pour se tenir au courant des dernières tendances
Faire une garde-robe de base: un spectacle simple, quelques-uns, mais pas d'articles de mode de haute qualité. Ils seront la base sur laquelle pour construire votre style. Aucune quantité précisément définie et / ou la liste de vêtements de base peut être un peu plus ou un peu moins, mais peuvent compter sur une liste de: chemise blanche, un pantalon costume sombre, jupe crayon, couverture de robe, jeans, escarpins beige et noir
- Examiner régulièrement les rapports de photos d'événements sociaux et envisager robe de célébrité. Mais attention à ne pas payer plus scandaleux des personnalités pour qui grotesque - outil de PR, et ceux qui reçoit les critiques de mode d'approbation. Bien que parfois rockstar diffèrent excellent goût et la capacité de combiner différents styles de vêtements - tout dépend de vos préférences personnelles. Pendant la mode montre Gardez une trace de non seulement le podium, mais l'auditorium. Les principaux transporteurs des meilleurs exemples de mode de la rue sont là. Et se il vous plaît créer une habitude d'achat ou de prescrire au moins un magazine sur papier glacé, pas de recettes sur les pages en arrière, mais pour se tenir au courant des dernières tendances
- A partir d'aujourd'hui (bien, ainsi soit-il - à partir de demain, mais le matin!) Jour revoir leur attitude à l'alimentation. Réaliser un audit du réfrigérateur, jeter ou donner voisins moins capricieux tous les bonbons demi-Shop, sodas, saucisse fumée et des hot-dogs. Ils remplissent la place des légumes, des fruits, de la viande et du poisson frais, les oeufs et les produits laitiers. Vous pouvez laisser une petite quantité de fromage, jambon cuit plus haute qualité et faible en gras de la crème glacée laitière. Et ne oubliez pas de faire provision de fruits mûrs, de miel, grains de café et la farine d'avoine - dont ils ont besoin pour préparer non seulement des aliments utiles, mais aussi des produits cosmétiques naturels.
- Non avance sur son temps! Ce qui semble plus vieux que vous êtes? Au fil des ans, de se soigner est difficile, il faut de plus en plus de temps et d'efforts. Obtenez le meilleur parti qui donne aux jeunes et l'apparence inhérente fraîche et la capacité du corps à se guérir. En outre, les produits cosmétiques et des vêtements qui ne répondent pas à l'âge, semblent juste une caricature.