Comme elle n'a pas de tissu musculaire du sein pour le rendre agréable et élastique nécessité de renforcer les muscles du dos et des muscles de la poitrine. Des soins adéquats des seins rendre une femme plus attrayante et confiant.

  Dans ce cas, ne peut pas faire sans sports comme la natation, volley-ball, tennis. Si près d'un centre de remise en forme, il vous suffit de le signer. Les instructeurs expérimentés vous aideront à trouver une série d'exercices qui vont changer et améliorer tous vos points chauds.

  Si vous êtes trop occupé à prendre au sérieux en eux-mêmes et d'espoir pour des pilules magiques, à partir de laquelle vos seins rapidement et l'exercice devient vue spectaculaire, ces espoirs sont vains. Eh bien, si après sera dépensé énormément d'argent, vous avez de nouveaux problèmes de santé. Par conséquent, lors de l'achat des produits cosmétiques pour améliorer les acheter au sein des sociétés de renom qui sont au moins pas nuire à la peau, et même améliorer légèrement et a tiré. Mais même alors, beaucoup d'effet, vous ne pouvez toujours pas voir.

  Massage

  Mais pour le massage du sein facilitera la fourniture de bonne forme. Pour ce faire chaque jour pendant une ou deux minutes de massage de la poitrine douche froide, depuis le sein gauche dans un mouvement circulaire. Bien sûr, le premier sentiment ne sont pas des plus agréables. Commencez avec une température fraîche, réduire progressivement. Après un moment, vous vous habituez à et être en mesure de faire assez massage de l'eau froide. Par les soins du sein, vous pouvez utiliser différents masques.
  Ne pas oublier le bon vieux massage. Elle permet de maintenir l'élasticité de la poitrine, avec le point esthétique, physiologique et psychologique nécessaire de vue. Mais nous devons toujours nous rappeler que ce est un domaine très sensible et masser cela doit être fait avec une extrême prudence. Le plus idéal, bien sûr, est les seins de massage sous douche froide susmentionnés, sauf les mamelons. tonizuyetsya sein de cuir, de tissu mammaire améliore la circulation, ouvre les pores, ce qui entraîne une plus grande absorption de crèmes. Ce massage peut être réalisé seul, mais au massage mammaire normal est préférable d'impliquer les professionnels. Vous devez savoir quels sites peuvent les massages et ont déployé des efforts et qui ne sont pas. Le massage peut seulement pecs et région de la poitrine, et la plupart de menthe du sein, robinet et pas étirer.

  Ce qui fait mal le sein?

  Lutter pour la beauté de la poitrine, et se souvenir de ceux de nos habitudes qui corrompent et déformer. L'un d'eux - se pencha dos voûté, qui apparaît sous le poids des énormes sacs, de temps à autre avoir à effectuer de nombreuses femmes. Au fil du temps dos voûté devient une habitude et la figure d'une femme commence à ressembler à Cheval bossu. Nous devons toujours prendre soin de leur posture, essayer de redresser les épaules, soulevez votre menton ludique. Aimez-vous, puis passé du temps et de l'argent sera remboursé avec intérêt et apportera des résultats tant attendus.

  Prenez garde sur les vêtements que vous portez. Bien sûr, il est très rentable d'acheter sur le marché, où les prix sont presque un ordre de grandeur inférieur. Mais bretelles qui se étendent dans une semaine, ne seront pas soutenir la poitrine, ce qui l'amène progressivement à l'affaissement et la perte de la forme. Dans la buanderie ne sauvera pas. Si vous ne avez pas aller boltayuschuyusya seins peu attrayants, acheter un des vêtements coûteux, vous convient juste à la taille, bien soutenu et ne interfère pas avec la circulation sanguine poitrine. Ce est particulièrement vrai pour ceux qui ont un magnifique buste. Bra devrait avoir de larges bretelles avec des tissus épais qui sont moins sensibles à l'étirement rapide.

  Beaucoup de problèmes peuvent apporter et lumière directe du soleil. Mode méthode de bronzage seins nus récents, sans haut de maillot de bain, de la beauté attire tan effet si joliment sur les hommes. Mais ne pas oublier les dangers des rayonnements ultraviolets, et sur des maladies telles que le cancer du sein, ce qui peut conduire à un excès.
  Un autre danger à regarder de beaux seins est une immersion très rapide de l'excès de poids. la peau du sein en raison de la différence radicale devient lâche et l'affaissement semble vergetures laid qui peuvent gâcher la joie de la perte de poids. Besoin de perdre du poids progressivement à peau le temps de se adapter aux nouvelles formes.  

  Chaque fille rêve d'une belle, saine et soignée cheveux. Mais dans la saison du printemps ont souvent d'ignorer la détérioration des cheveux la plupart des femmes, il est généralement associée à béribéri printemps, la température, et le résultat de l'hiver. Souvent, le principal problème des femmes à cette époque de l'année est extrémités de cheveux cassés. Pour savoir comment se débarrasser des pointes fourchues et tourner les cheveux ternes et sans vie, que nous décrivons dans cet article.

  Pour commencer nous voyons quelles sont les causes de pointes fourchues.
  La principale cause de la scission se termine généralement sont: manque de cheveux nutritionnelle soin des cheveux hydraté choisi analphabètes. Par conséquent, avant de combattre les pointes fourchues doivent revoir votre alimentation, vous voulez inclure plus de produits laitiers et contiennent du zinc et de silicium produits.
  En outre, souvent la cause de pointes fourchues est faux peigne, il est donc préférable de remplacer un bois ou en plastique. Vous ne pouvez pas utiliser un peigne en métal.
  Un régulière Couper les extrémités des cheveux, grâce à laquelle la tête de cheveux sera look soigné et bien entretenu et peut-être vous ne serez pas demandez comment se débarrasser des pointes fourchues.

  Il est recommandé d'utiliser le téléphone le plus rarement possible, parce que le débit d'air chaud détruit la structure du cheveu, un résultat qui est extrémités fragiles et fourchues et les cheveux ternes. Par conséquent, islya shampooing est préférable de laisser les cheveux sécher naturellement sans les peigner immédiatement après le lavage.
  Si pas de sèche-cheveux quotidienne de style ne peut pas faire, il est recommandé de régler la température dans la marque milieu.
  En outre, avec une grande précision est nécessaire pour utiliser les fers à friser et autres appareils pour les cheveux.

  L'utilisation des ressources nutritives

  Ne négligez pas l'utilisation des nutriments, de restaurer, régénérer et masques hydratants et baumes pour shampooing.
  Est un excellent moyen pour masquer extrémités de cheveux, qui est très facile à la maison. Pour ce faire, frotter dans les cheveux extrémités réchauffé l'huile d'olive et laisser reposer pendant environ une heure, après quoi huile doit laver.
  Vous pouvez mélanger dans des proportions égales d'olive et l'huile de germe de blé et de l'huile d'amande avec, ajoutez quelques gouttes de votre huile essentielle préférée et est proche de la bouteille en verre opaque. Le mélange peut être chauffé immédiatement avant utilisation et appliquer les conseils pendant 1 heure. Après laver avec un shampooing.

  Pour éviter que l'eau de déshydratation est de boire beaucoup d'eau pure, environ 2 litres par jour pendant une demi-heure avant les repas.  

  Curling et les cheveux dans une coiffure élégante requiert des compétences particulières qui ne peut être efficace sans l'utilisation d'outils spéciaux. Par conséquent, la question de la façon de choisir le curling est pertinent pour nombre de fashionistas, les dames et comprend un certain nombre de caractéristiques spécifiques. Tout d'abord, nous allons jeter un oeil à des variétés de l'attribut indispensable mettre les femmes et la beauté individuels.

  Classique - curling en standard avec ce qui est courant en agitant les cheveux. Le contour de l'appareil peut être petit (environ 10 mm), moyennes et grandes (35-40 mm) de diamètre. A l'intérieur de l'unité de chauffage est l'action de l'élément, qui est généralement cachée dans un métal ou en céramique. Ce est simple - pour les cheveux longs utilisée grande эlektroschypchyky, boucles de temps ils sont conservés sur une pince à ressort.
  Plojka-cheveux différemment - styler de l'air est une sorte de sèche cylindrique hybride et peigne. Cheveux des femmes Strand vissé sur le cylindre et exposé à l'air chaud fourni par petit appareil de conduits. Humidifié sec et curl, obéissant à la volonté du cylindre devient forme nécessaire. Au contraire, le redressement se produit à travers les plaques curleurs-utyuzhky qui range brins rebelles coquines. Hofryryrovannaya repasser leur apparence ressemble redresseur, mais des plaques de surface de crête en raison, contribue hofryrovanyyu cheveux et leur donner virages ondulées.

  Mais en dehors de ceux-ci, dans leurs propres outils primitifs sont plus complexes, plus coûteux et dispositifs multifonction style cheveux, qui sont appelés multystaylera. Une sorte de curling avec un ensemble d'outils. Ensuite, vous et brosses, divers fer, pinces et bigoudis ondulées. Tout ce que vous avez besoin pour les filles qui ne ont pas peur d'expérimenter et d'essayer de nouvelles méthodes de style.
  Avant de choisir Bigoudi, arrêter votre choix sur l'une raison particulière - si l'électroménager domestique ou styler professionnel. Tout dépend de vos capacités financières et arsenal de techniques pour les soins de cheveux que vous souhaitez utiliser avec le nouvel outil.
  En outre, toujours lire attentivement les spécifications de l'appareil - un produit de qualité nécessite une température régulée. Pour chaque type de cheveux dans mes réagit à des températures différentes - peut être inutile d'essayer de faire quelque chose avec leurs boucles rigides à 190 degrés, ou perdre leurs brins minces à 200.
  Toujours regarder sur l'état et la qualité de la surface de travail. Les produits bon marché sont équipés d'une plaque de métal, bien sûr, donnera beaucoup revêtements céramiques dont les propriétés sont en mesure de fournir un chauffage uniforme et la préservation maximale des cheveux. Teflon vous protéger du mauvais emmêlement de cheveux et enlever la charge statique accumulée. Fait intéressant, il utilise un revêtement spécial qui se ajoute à la force de particules de titane. Couvrant la qualité la plus chère et la haute est toujours un ployok multiples et peut garder pendant des années.

  Procurez-vous un futur achat, tournez - le cordon d'alimentation doit être facile à plier et tourner, qui, dans le futur, vous permettra d'économiser de minutes très inconfortables. Vous pouvez préférer un produit avec une pointe qui ne chauffe pas - que vous pouvez vous débarrasser de brûlures à la hâte ou une manipulation imprudente. Beaucoup repasser éteint automatiquement, par exemple, après une heure de travail - est une excellente façon de vous protéger contre les pensées troublantes sur exclues des appareils de sortie.
  Si vous êtes constamment en mouvement, voyagez beaucoup et se promener sur les fréquents voyages d'affaires, le curling sera un beau choix de convertisseur de tension du moteur. Dans ce cas, l'outil aura au bout de vos doigts et soudaine réunion d'affaires inattendu ou une date ne vous trouvera pas par surprise - vous ne importe où être en mesure de se habiller.