Certaines femmes ont tendance à sous-estimer exercices pour la personne qui est conçu pour lutter contre les rides. Lorsque la peau est complètement recouverte de rainures profondes, ces exercices sont peu susceptibles d'aider, mais au premier signe de rides ce bain peut faire des merveilles.

Causes des rides du visage
La plupart des lignes découlent du fait que nous sommes constamment muscles faciaux ennuyeux. Toute émotion, qu'elle soit positive ou négative, se reflètent dans notre visage. Jeune peau revient rapidement à sa forme originale, mais sur le vieillissement plis de la peau apparaissent immédiatement.
Avec l'âge, la peau devient moins d'éléments nutritifs, il devient moins élastique, ce qui conduit à l'apparition de profonds sillons sur son visage. Pour préserver sa jeunesse et de la santé se habituer chaque jour pour faire des exercices spéciaux.
Avantages de la Gymnastique pour les rides du visage
Ce est un moyen très efficace pour lutter contre ce problème. Grâce série d'exercices soigneusement sélectionnés elle parvient à tourner dans travail différents muscles de la face. Le résultat renforce l'épiderme, sa circulation est rétablie. Ce exerce retourne à la tonicité de la peau, il devient souple et élastique.
Si vous effectuez régulièrement des exercices, il contribuera à lisser les rides fines, serrant personnel ovale. Vous serez agréablement surpris par son effet de molodyaschym.
Ces exercices ont besoin des femmes non seulement plus âgés, mais aussi les jeunes filles, que la prévention. Faire ces exercices régulièrement, vous pouvez définitivement sauver votre peau jeune, délai vieillissement de la peau et les rides.
En raison du fait que ces exercices serrer la peau, il est possible de corriger certains défauts ou défauts acquis.
Exercices axés sur certaines zones du visage, la zone autour des yeux, la bouche, le front, les joues, le menton et le cou. Essayez de les faire régulièrement, mais d'abord vous pouvez au moins plusieurs fois par semaine. Très bientôt, vous sentirez les muscles faciaux plus forts, lisser les ridules et la peau obtient la fermeté désirée.
Gymnastique exerce les rides du visage
Exercices pour le visage ainsi que tout exercice, vous devriez commencer par un échauffement lumière. Légèrement tamponner le visage avec le bout des doigts inhalent plusieurs reprises et expirez, rouler la tête dans des directions différentes. Pour améliorer la circulation sanguine dans les mains toucher les cheveux proprasuyte eux, imaginer que brosse. Cette respiration profonde, en alternance tendre et détendre les muscles du visage. Dans le warm-up, vous avez besoin de quelques secondes.
Rozim'yavshys, vous pouvez commencer gymnastique exercices de base. L'un d'eux vous aider à composer avec des rides qui apparaissent entre les sourcils. Placer l'index à l'endroit où la croissance commence sourcils lentement les déplace vers le pont, avec les doigts essaient de prendre les sourcils dans la direction opposée. Sourcils coulissante, attendre cinq secondes et revenez à la position initiale. Effectuez cet exercice vous devez le miroir pour voir comment les muscles des sourcils tendue. Gardez la peau tout en ne morschylasya.
En outre, ces exercices aident à combattre les rides autour des yeux. Placez le bout des doigts les coins extérieurs des yeux, appuyez doucement sur la peau et tirez sur le côté. Fermant les yeux, faire une circulaire globes oculaires de mouvement gauche, à droite, de haut en bas.
Encore une fois les doigts attachent aux coins des yeux et tirer la peau vers le bas. Maintenant, essayez de lever les yeux, paupières stulyty, attendre et ouvrir vos yeux. Exercice répéter dix fois.
Faire rides moins visibles qui apparaissent autour de la bouche et les joues, vous aideront à cet exercice. Remplissez l'air une joue, expirez lentement à travers le coin de sa bouche, répétez la manipulation de l'autre joue. Avec une bouche légèrement ouverte, essayer de lever les coins de la bouche, une première, puis une autre. Prenez vos exercices pour la bouche doit se faire lentement. Tournez les lèvres dans un tube et lentement vыduvayte eux à travers l'air, les presser, puis revenez à la position de départ.
Sont efficaces et des exercices qui aident à éliminer les rides sur le menton et le cou. Fixer le cou pouces et appuyez dessus, puis relâchez. Puis la tête devrait jeter de sorte que vous pouvez voir le plafond, la bouche ouverte et les mains tirez la lèvre inférieure au sommet.
les règlements de mise en œuvre de gymnastique rides du visage
La gymnastique est préférable de le faire, assis sur une chaise. Vérifiez à l'arrière - il doit être lisse, et le menton doit être situé au-dessus du niveau des épaules. rides d'exercice ne vous prendra pas autant de temps que vous avez besoin de leur donner de 15 à 20 minutes. Vous constaterez que faire les exercices correctement si vous remarquez une légère fatigue dans les muscles de la face.
Pour obtenir le résultat souhaité, les exercices doivent être effectués régulièrement, sinon vous devez commencer par le début. Donc déclarer la guerre à sa ligne et suivez attentivement ces exercices simples à deux reprises durant la journée. Qu'ils soient votre habitude avec laquelle vous allez commencer et la date d'arrivée.
L'exercice doit être effectué devant un miroir afin que vous puissiez regarder les muscles faciaux travaillent, et de voir comment ils se contractent et se détendre. Avant la charge doit être bien nettoyer la peau et hydrater sa crème.
En gymnastique, nous ne pouvons pas oublier une bonne nutrition, la prise de vitamines qui empêchent le vieillissement, les masques et baumes naturels qui sont faites par des recettes populaires. Chaque jour se soucier de la beauté de votre peau, vous pouvez retarder le moment de l'apparition des rides ou les rendre moins visibles.  

  Presque chaque personne connue de ces sentiments désagréables qui surviennent lorsque la dent de sagesse est coupé. Ce est généralement de 17 ans à 25 ans, et il ne est pas seulement long, mais aussi extrêmement douloureuse.
  Quelle est la principale difficulté éruption des dents de sagesse?
  processus de la douleur de la dentition sagesse en raison du fait que leur emplacement a été pas de lait dents. En outre, au moment où cela commence à éclater une dent, la mâchoire homme est complètement formé et prêt pour la transformation. Il se avère que les dommages de la gomme ordinaire résultant de l'éruption de la dent déclencher l'inflammation et causer de la douleur. Et ce est la douleur peut non seulement section distincte de cendres, mais l'ensemble de la mâchoire, et dans certains cas même le processus d'éruption est accompagnée de fièvre.
  Que faire si la dent de sagesse est coupé?
  Naturellement, chaque personne qui a rencontré ce problème, se demandant quoi faire pour soulager les souffrances? Et ici, il est, avant tout, ne oubliez pas la prévention de l'inflammation - ne nous laissons pas une infection dans le matin (il se heurte à des complications telles que la gingivite, la maladie parodontale ou parodontite). Protégez-vous de ces complications est assez simple - encore coupé dent de sagesse, éviter les travaux de jardinage, ou d'autres activités associées avec le risque d'infiltration de la poussière dans votre bouche et rincez votre bouche régulièrement spécialement solution préparée. Rincez-vous la bouche après avoir mangé, en utilisant une solution de permanganate de potassium de l'acide borique ou (pour solution doit être mélangée avec une tasse d'eau d'environ 05 cuillère à café de matière). Ces mesures ne seront pas seulement soulager la douleur, mais aussi de protéger contre l'inflammation.
  La principale complication de la sagesse de dentition
  Le processus de dentition peut être accompagnée de diverses complications, sauf que cette fois sérieusement blesser les gencives, une personne peut se sentir mal à l'aise même avec le fait que la nouvelle dent commence à croître de façon inégale. Ce est possible parce que la mâchoire humaine à ce stade de son développement est déjà entièrement formé. Et de mauvaises dents de sagesse poussent peuvent être vraiment dangereux - que non seulement elle empêche les autres dents, et même le risque de kystes et de tumeurs dans le voisinage immédiat de la dent augmente à plusieurs reprises.
  En outre, une dent de sagesse peut se coincer dans la mâchoire de l'homme (dans ce cas, il sera appelé retenyrovannыm). Et le résultat de ce phénomène, le plus souvent, d'endommager les racines des dents adjacentes, affection neurologique grave ou maux de tête réguliers.
  Donc, si vous avez une mauvaise gencives douloureuses et joue enflée si votre dent de sagesse a commencé à couper une longue période, mais toujours pas "cassé" si la fièvre puis aller immédiatement chez le dentiste! Notez que le médecin est en mesure de diagnostiquer certains processus de l'éruption des dents de complications de la sagesse et de les éliminer.
  Combien de temps dure une dent de sagesse éclatent?
  Beaucoup de gens se demandaient combien de dent de sagesse est coupé? Ici, il convient de noter, en fonction des caractéristiques individuelles de l'organisme. Cependant, dans tous les cas, ce processus ne se fait pas rapidement. Souvent, quand une dent de sagesse commence à croître pendant un certain temps, il apporte son maître inconfort, puis fige le temps de reprendre rapidement sa croissance. En outre, ce processus peut être accéléré - cela vous aidera dentiste qualifié.