Progestérone - une hormone qui régule dans les cycles menstruels des femmes et le soutien de la grossesse. Elle est sécrétée par le corps jaune et les glandes surrénales. Si la conception ne se produit pas, alors un 12 - 14 jours corps jaune meurt.
  Le rôle de la progestérone dans le corps de la femme
  La fonction la plus importante de la progestérone - une stimulation de la protéine particulière qui prépare l'endomètre de l'utérus pour la grossesse.
  Si la fécondation ne se produit pas, le niveau de progestérone diminue, le pelage endomètre commence la menstruation.
  Si la fécondation a eu lieu, la progestérone produit dans le premier trimestre de corps jaune et le placenta. Pendant la grossesse, la progestérone stimule la croissance de l'utérus et inhibe les contractions du muscle utérin. En outre, la progestérone affecte les glandes mammaires, les préparant pour la production de lait maternel.
  Quel est le taux de progestérone pour les femmes?
  Les niveaux de progestérone mesurés en nmollitr. La progestérone chez la femme normale dépend de divers facteurs tels que la grossesse, la ménopause début ou contraceptifs oraux.
  Les femmes adultes:
  - Phase folliculaire - 032 à 223 nmol / L,
  - L'ovulation - 048 à 941 nmol / L,
  - La phase lutéale - 699-5663 nmol / L,
  - Post-ménopausique - < 0,64="">
  Femmes enceintes:
  Terme que je - 890-46840 nmol / L,
  II trimestre - 7150-30310 nmol / L,
  III trimestre - 8870-77150 nmol / L
  Lors de la réception des contraceptifs oraux:
  - Phase folliculaire - 000 à 360 nmol / L,
  - La phase Ovulyatornaya - 152 à 546 nmol / L,
  - La phase lutéale - 302-6680 nmol / L,
  - Période post-ménopausique - 000 -318 nmol / L
  Quel indique l'absence de progestérone dans le corps

  Chez les femmes non-enceintes manque de progestérone peut indiquer les problèmes suivants:
  - Absence de l'ovulation;
  - L'inflammation chronique des organes génitaux;
  - Irrégularités menstruelles;
  - Les saignements utérins.
  L'adoption de certains médicaments peut également être la cause de la progestérone faible.
  Identifier le manque de progestérone dans le corps est assez facile. Souvent prohesteronovaya défaillance se manifestant dans le traitement de toute autre maladie. Ne existe pas de traitement universels avec carence en progestérone, par conséquent, le médecin sélectionne schéma individuel de chaque patient.
  Les femmes enceintes ne ont pas de progestérone peut indiquer les problèmes suivants:
  - Le manque de fonctionnalité du corps jaune ou le placenta;
  - La menace de fausse couche;
  - Un retard de croissance intra-utérin;
  - Prolongation de la grossesse.
  Pendant la grossesse échec prohesteronovaya particulièrement important dans un maximum de 20 semaines. L'absence de progestérone, comme mentionné ci-dessus, montre la menace d'avortement spontané. Par conséquent, la détection d'un manque de progestérone, les femmes enceintes sont généralement désignés par des médicaments tels que Utrozhestan ou Duphaston. En aucun cas, ne peut pas se engager dans soi et prescrire un certain médicament, guidée par des informations de magazines ou de l'Internet. Régime de traitement peut être un médecin.
  Que raconte l'augmentation du niveau de progestérone dans le corps
  Des niveaux élevés de progestérone, indique probablement la grossesse. Si la femme ne est pas enceinte, mais le taux de progestérone augmente, il pourrait être un signe de maladie:
  - Saignements utérins anormaux (saignements entre les périodes);
  - Irrégularités menstruelles;
  - Kyste du corps jaune;
  - Insuffisance rénale;
  - Troubles fonctionnels des glandes surrénales.
  Les femmes enceintes ont augmenté les niveaux de progestérone peuvent indiquer un faible développement du placenta.
  Si les femmes enceintes constamment élevés niveaux de progestérone, on peut indiquer la présence d'une telle maladie rare comme l'hyperplasie congénitale du cortex surrénal.
  Dans tous les cas, un diagnostic précis augmentation de progestérone dans le corps qui en résulte, peut mettre un médecin, qui vous prescrira le traitement approprié.  

Pas tout le monde sait que ventre plat - ce ne est pas tout simplement magnifique! Taille excessive parle toujours de problèmes de santé, le métabolisme et la susceptibilité à l'obésité.
  Alors, comment devenir plus mince à la taille?
  Régime
  Pour commencer, bien sûr, besoin   limiter la quantité de nourriture consommée.   En aucun cas ne peut pas trop manger, étirant ainsi l'estomac. Il est préférable de manger souvent et en petites portions, donc l'estomac va progressivement étroite, diminution de l'appétit et vous mangerez moins.
  Essayez aussi   pas boire alimentaire   ou boire immédiatement après avoir mangé Ce qui conduit également à un étirement de l'estomac.
  Vous devez également modifier la qualité des aliments que vous mangez, échange doux, la farine et les protéines de gras et de glucides sains.
  On croit que la graisse sur l'abdomen peut sauver abstenir de nourriture ou de régime alimentaire très strict, mais en pratique, ce est souvent ne fonctionne tout simplement pas. Et un tel circuit difficile provoque des pannes psychologiques, suivis en privant le corps veut manger plus. Par conséquent normalisation circuit d'alimentation et de l'utilisation de produits minéraux - l'option la plus appropriée.
  Ne hésitez pas à appuyer sur   fruits et légumes, produits laitiers, les viandes maigres, poisson, céréales.   Cette tentative de préparer vos repas dans la vapeur, cuire ou cuisinier, mais en tout cas pas cuire.

  La perte de poids totale
  Si votre rêve est d'éliminer la graisse du ventre sans quitter la maison, vous ne pouvez pas faire sans une perte de poids commune. Pour enlever la couche de graisse sur le ventre, vous devez effectuer des exercices d'aérobie. En outre, cette approche même Cerceaux normales si elle tourner rapidement et au moins 45 minutes par jour,   trois fois par semaine.   Si l'on ajoute à cet exercice exercices abdominaux, aérobic, courir, sauter ou skaltsi danse énergique, votre taille sera tout simplement parfait!
  Procédures cosmétiques
  Pour la taille belle traitements sont également utiles et de beauté. Perdre du poids dans la région du ventre aidera   massages spéciaux et enveloppements   ainsi vous pouvez facilement faire vous-même, même à la maison. Ces procédures ne ont pas seulement vous sauver de pouces supplémentaires, mais également rendre votre peau souple et lisse.

  Exercice
  1.   IP couché sur le dos. Ascenseur direct vos pieds du sol et tenir verticalement à 45 Décembre péninsule. Mains tirent vers les pieds. Muscles se détendent abdomen, le dos complètement sur le plancher ne abaissez pas.   Effectuez 15 ascensions.
  2.   IP couché sur le dos, jambes fléchies et reposer sur le sol, les mains derrière la tête construits dans le château. Soulevez votre corps et le coude loin de la main gauche toucher le genou droit.   Puis - bien au contraire.
  3.   Prenez bâton de gymnastique et de mettre autour de son cou. Dans cette position, suivez le cas des rebondissements. Le mouvement ne est que la partie supérieure, la hanche est toujours en place. (   De 20 à 30 fois   dans chaque direction)
  4.   IP les mêmes. Effectuer inclinations profondes côté   au moins 20 fois.

  Manteau de fourrure, chapeau, vêtements chauds - une composante obligatoire de l'hiver. Mais avec l'arrivée du printemps, nous sommes heureux d'ouvrir le placard et sortez un vêtement d'été légers. Et ici, nous avons entendu que oublié que les vacances d'hiver ne étaient pas en vain chiffres - jean étaient trop serrés, et koftochka préférée pleine à craquer. En conséquence, un regard neэffektno côtés qui dépassait de sous-vêtements. Alors, comment faire pour supprimer le ventre et les côtés à la maison? Ce sera le sujet dans un article.
  Pour retirer rapidement le ventre et sur les côtés, un régime strict ne est pas suffisant. Il faudra un certain temps pour exercer votre volonté et pour obtenir l'effet désiré et de se débarrasser de ces défauts laids.
  Secrets de perte instantanée de poids et l'exercice superbe de bouche en bouche, mais généralement le bouche à oreille ne est pas toujours vrai. Alors laissez-vous regarder la façon de supprimer le ventre et les côtés pour quelques jours, et comment agir.
  Normaliser alimentaire
  Pour commencer à se débarrasser de l'estomac, devrait prendre soin d'une bonne nutrition. Ce ne est pas à propos de régime strict et le rejet de doux, mais aussi les repas spéciaux de régime et certaines règles.
  Dans la lutte contre l'excès de poids, il est important de bien le petit déjeuner. Alors arrêtez de boire du café un matin et mieux vous préparer un bon petit déjeuner. Calculer calories petit-déjeuner ne est pas recommandé, car il ne affecte pas le résultat calories de perte de poids. Mais sans énergie de la batterie pour la journée est beaucoup plus dangereux. Vous aurez attaques de la faim pendant la journée et le désir d'avoir un repas avec quelque chose de sucré ou de la farine va inévitablement émerger.
  Mais que le dîner - le choix est plus important. Il est recommandé de ne pas manger après sept heures du soir. Il est conseillé d'arrêter choix pour les produits laitiers (yogourt ou un lait avec un petit pourcentage de graisse), ainsi que de légumes et de salades de fruits. Pour une meilleure digestion de salade de maïs est préférable à l'eau ou de l'huile d'olive.
  Mangez petite - pas besoin de caser beaucoup à 2-3 fois par jour. Mangez 6-7 fois par jour à une partie ne dépasse pas trois cents grammes. Entre les repas, suivez les exercices. Pour se débarrasser de dès que possible l'abdomen et les côtés de ces interruptions, manger des noix, des fruits secs, les légumes ou les produits laitiers.

  Les principales règles d'exercice
  Si vous avez finalement décidé de perdre du poids, ne oubliez pas que vous exercices sélectionnés doit être effectuée en suivant ces règles:
  - Faire l'exercice au moins trois à quatre fois par semaine;
  - Suivi de près par la conformité avec le régime et l'exercice, à savoir: ne pas manger pendant 40 minutes avant l'entraînement et après quelques heures après il;
  - Avant la formation passer un bon échauffement pour les muscles réchauffés;
  - Suivez la règle des «trois approches," la pause entre les exercices peut se reposer un moment.
  Veillez à inclure un jogging warm-up, vous pouvez le remplacer par une course en place (au moins cinq minutes). Effectivement sauter aussi la corde, le cerceau torsion sur le ventre et effectuer un certain nombre d'autres exercices visant à retirer l'estomac et les côtés.