Presque toutes les femmes adultes étaient les moments où les jours tant attendus ne avancent pas en temps voulu. Ensuite, vous commencez à filles sonner l'alarme et courir à la pharmacie la plus proche pour un test de grossesse. Une fois la présence de beybika abdominaux exclu, puis la femme ne est rien à faire, mais penser, ce qui est la raison de cette affection peut être incompréhensible. Pour spéculer sur camomille, nous allons faire face à ce qui pourrait servir Troubles menstruels et comment traiter ce syndrome.

  Facteurs causant délai menstruations

  Si le test de grossesse a montré un résultat négatif, vous devriez sérieusement penser à leur santé. Après tout, sans tenir compte de la "position intéressante", ces symptômes disent que vous avez violé ou l'équilibre hormonal, et a commencé à l'inflammation dans la région pelvienne.
  Tout d'abord il est nécessaire de consulter un médecin à établir un diagnostic précis. Dans la plupart des cas, la maladie effectivement détecter par inspection visuelle. Parfois, le passage obligé du diagnostic à ultrasons ou la soumission de tests pour les hormones. Une attention particulière devrait être accordée à l'analyse de la testostérone, car ce est l'hormone sexuelle mâle est capable de bloquer l'activité des ovaires, causant la menstruation et la croissance continue du kyste ainsi.

  Il ne devrait pas être négligé leur état émotionnel, aussi longtemps que le stress et la dépression peuvent provoquer un syndrome présente. Que pouvons-nous dire, de la nervosité ou de l'anxiété avant un examen ou une date pour un mois peuvent pousser arrivée »ces jours." Donc, essayez lors de chocs ou de l'expérience solides pour prendre un sédatif à base de plantes.
  Il est également important de voir comment vous habiller par temps froid ou le gel. Beauté-beauté, mais la dure réalité de la vie suggère que les filles sont stériles peu besoin. Alors ne hésitez pas à porter dans le froid réchauffé, collants ou des leggings. Évitez vestes, ne pas couvrir l'arrière, même se ils sont à la mode.

  Traitements mois retard dans la maison

  Une fois que nous avons identifié les principales causes de retard menstruations feraient bien de parler de la façon intime ce problème est traité.
  La meilleure façon d'aider dans le traitement et la prévention des maladies plupart des femmes - une teinture des hautes terres de l'utérus. Le fait que cette plante contient de grandes quantités de phytoestrogènes (analogues naturels d'hormones féminines) qui peut traiter avec succès de nombreux troubles du système reproducteur, y compris celui-ci. Prenez il devrait être en conformité avec les instructions.
  La seconde méthode de traitement qui a prouvé générations de nos grands-parents - une décoction de camomille. Cela signifie que vous parfait, si les irrégularités menstruelles de cause en était l'inflammation des ovaires ou des appendices. Boire cette décoction devrait chaque matin sur un estomac vide.

  Mais encore avertir que toute initiative en matière de santé - ce est dangereux. Donc, tout d'abord admis à se inscrire à un gynécologue. Troubles menstruels - ne est pas une maladie indépendante, mais une manifestation d'une autre maladie, donc soyez sûr de détecter tôt. Et enfin, essayer de penser positif et sourire plus, car il dépend aussi de notre humeur!  

  Ce est la nature a décrété que le corps de la femme est responsable de la naissance de la progéniture. Mais même si l'éducation moderne dans la conception et la grossesse, de nombreuses femmes ne ont aucune idée de ce que l'ovulation et la façon de le définir. Et ce ne est pas la connaissance inutile, car ils peuvent être très utiles à un moment où vous commencez à planifier une grossesse.

  Quel est le concept de "l'ovulation"?

  Le fait que chaque femme de la naissance est un stock d'œufs qui commencent à être libéré un ou deux du début de la première période. Si l'ovule ne est pas fécondé, il est utilisé pendant la menstruation de sang. Il arrive un moment au milieu du cycle ovulatoire. Par exemple, si votre cycle complet est de 28 jours, l'ovulation représenteront environ 13 à 15 jours. Ce est durant cette période de l'œuf atteint sa maturité, et la probabilité de la fécondation est proche de 100%.

  Quels sont les signes de l'ovulation?

  Typiquement, l'ovulation se est asymptomatique. Mais il ya des exceptions qui disent que le corps de la femme est prête à concevoir progéniture. Souvent, cela se reflète dans l'ambiance d'une volonté accrue et les rapports sexuels. En outre, cela peut indiquer une douleur faible pulsation dans l'abdomen, dans des taches de l'ovaire et petite. Ne ayez pas peur si quelque chose comme ce qui vous arrive. Dans le syndrome ovulatoire ne est pas quelque chose de dangereux, il n'y a qu'un léger inconfort. Aussi, pas besoin de se demander si, à ce moment vous vous réveillez ou augmentation de l'appétit à l'agression de l'environnement - ce est normal, mais toujours essayer de contrôler la situation et les émotions. Comme pas encore une de ces fonctions, et certaines femmes, l'ovulation peut se produire tôt ou plus tard. Pour une définition plus précise, nous recommandons de petit calcul qui vous donnera une réponse plus précise.

  Comment calculer l'ovulation?

  Pour ce faire vous devez faire votre cycle de calendriers et d'enregistrer tout en évidence la température basale du corps. À une époque où le corps est le plus prêt à concevoir, la température augmentera de 04 à 07 degrés. Typiquement, ces numéros sont présents dans le calendrier des trois à cinq jours.
  Aussi l'une des variantes testées - est d'acheter un test spécial pour l'ovulation. Fait sur le même principe que la grossesse marqueur de test ne distingue du fait qu'il ne répond pas à la gonadotropine et de progestérone à la concentration qui, dans cette période a augmenté de manière significative. Pour effectuer ce test à la maison, vous avez juste besoin d'uriner sur la zone de test et attendre quelques minutes avant la manifestation de résultat.

  Ne vous méprenez pas - dans cet article les méthodes pour déterminer l'ovulation donnent des résultats très précis, afin que vous puissiez planifier correctement pour la future naissance. Laissez vos efforts pour concevoir une nouvelle vie sera couronnée de succès! Bonheur et de santé!  

  Si vous voulez voir se refléter dans un corps sain, sans excès de poids - manger correctement. Vous devriez commencer par le plus important, selon les nutritionnistes, les heures de repas - matin. Pour éviter de se demander - ce qui est pour le petit déjeuner dans l'article, nous présentons les principaux éléments d'une alimentation saine et donnons recettes utiles pour le petit déjeuner tous les jours.

  Que devrions-nous manger pour le petit déjeuner?

  La gamme de la sélection de produits - de large. Dans le monde végétal et animal assez aliments contenant des vitamines nécessaires à l'organisme, les protéines, les graisses et les hydrates de carbone, et d'autres oligo-éléments sont des centaines. Alors quelles sont les options à prendre le petit déjeuner avec eux sera massive. Essayez de limiter en retirant de la liste de tous l'exotisme que dans notre pays pour obtenir soit impossible ou coûteux, et ces fruits, des légumes ou de la viande qui est agréable goût différent qui est important. Enfin, nous ne devons pas trop les aliments gras et caloriques. Petit-déjeuner utiles - celui qui dispose facile et riche en substances nécessaires.

  En conséquence, nous obtenons l'ensemble suivant qui est utile pour le petit déjeuner:

  Jus de fruits frais et légumes - orange, particulièrement précieux, la tomate et la carotte. Concombres et les tomates banales seront également la voie;

  cultures - riz, le sarrasin, pain de seigle ou de blé entier, etc;

  SWEET - confitures, gelées naturelles qui ont haute teneur en calories, mais les deux ont un excellent goût et la capacité de diverses vitamines;

  le café et le thé vert. Contrairement à la croyance populaire sur les dangers de la caféine - il ne est pas. Il nous aide à réveiller, résultant dans le ton du corps. Si vous souffrez d'une maladie cardiaque - un excellent choix. Incidemment, le thé vert contient encore plus de caféine que le café dans le;

  les produits laitiers, en particulier - yogourt. Il est conseillé de faire cuire vous-même, parce que ce est naturel préservé seulement 1-2 jours;

  des oeufs. Un plus commun au repas du matin, en particulier dans les pays européens. En effet, et les avantages qui nous apporte les œufs - difficile de surestimer;

  jambon de poulet - assez facile et le produit satisfaisant, idéal pour un repas du matin;

  Honey - ne nécessite aucun commentaire particulier. Nature nous a donné ce nectar, plein de fructose et de glucose (69% de la composition totale), et les vitamines B spécifiquement que nous les régalés dans la matinée, donnant l'énergie du corps.

  Recettes Déjeuner utile. Rapide, facile, savoureux

  Beaucoup de «conseillers» sur Internet, et certains nutritionnistes et autres visiteurs qui se considère comme un dépositaire de renseignements précieux donne souvent des conseils utiles à manger pour le petit-déjeuner essaim restrictions résultant, offrant à cuire "bouquets" plats entiers, qui peuvent être dépensés plus d'une heure de son temps. Mais le matin - temps non seulement de «manger», mais aussi pour préparer le travail. Nous sommes toujours quelque part à la hâte, parce que nous voulons le plus tôt possible pour recevoir leur portion de nutriments et d'échapper à effectuer votre devoir. A partir de ces calculs et de donner un petit déjeuner de recettes simple mais utile.

  Recette 1 - transformer banal sandwich à un produit utile

  Tous sont utilisés pour «pousser» rapidement une structure de pain, des saucisses et du fromage et exploités au travail. Nous allons changer la recette qui restent également facile, mais il est beaucoup plus utile.
  Les Ingrédients:

  seigle ou de pain de blé entier - 2-4 tranches

  fromage - 100g

  jambon de poulet - 3-4 tranches

  aneth - 1-2 brins

  Salade - 3-4 feuilles

  crème sure - 1 c. une cuillère

  moutarde -. 1 h cuillère

  fromage - 1 pièce

  Préparation:

  Mélanger la crème sure, le fromage, la moutarde et l'aneth haché finement ensemble, ajouter un peu de sel au goût. Vous pouvez même ajouter une cuillerée de miel;

  Dans le grille-pain ou dans une casserole (en ajoutant un peu d'huile d'olive) zazharte tartiner sur du pain et la sauce est venu;

  En plus de mettre quelques tranches de jambon, du fromage, de la laitue et de la couverture avec la deuxième tranche de pain.
  Vous pouvez prendre cuisson "sauce" à l'avance et conservé au réfrigérateur. Alors, pour la reste tout va prendre quelques minutes.

  Recette 2 - Salade grecque avec du poulet à la hâte

  Les Ingrédients:

  poulet - 1 pièce

  feta - 100g

  tomates - 1 pc.

  concombre - 1 pc.

  l'huile d'olive - 2 c. l.

  Sel - au goût

  poivre - au goût

  Préparation:

  Vous pouvez faire frire les filets dans l'huile d'olive ou de cuisinier. Assurez-il mieux si vous prenez vraiment votre temps à mettre sous forme de viande dans le réfrigérateur. Bien que le poulet dans le matin est très rapide;

  Hacher grossièrement les tranches de fromage, concombre, tomate, poulet et placer dans des récipients pobryzkayte huile d'olive, saler et poivrer au goût, remuer. Le goût, vous pouvez ajouter des tranches de pain de seigle, séchées ou même frais.

  Tout simple salade et sain rempli de vitamines nécessaires - prêts. Inclure imagination, chercher des produits qui meilleure utilisation du matin pour construire votre propre recette petit utile.