Que cueilli massage?

  Les mouvements complexes pour pincer massage

  Massage pincées   - Un effet actif sur les tissus qui vise non seulement à améliorer le processus de la circulation, mais aussi chaleureux et détendre les muscles. Exécutez un clin d'oeil. Cette méthode de massage peau du visage se compose de picotement rythmique avec la peau de plaisir, tissus de la peau et les muscles.
  Massage pincées doit être effectuée avant d'appliquer la crème, car il rend la peau glissante et puis vous pouvez l'attraper avec vos doigts. Bien que cette méthode fournit une influence active, des picotements au cours de la procédure devrait être prudent et indolore. En aucun cas, ne doit pas retarder la peau! Nous suffit de saisir son bloc du pouce et seconde phalange de l'index, puis relâchez.
  Tout au long de la journée nous avons gardé les muscles tendus du visage, le nez rides, les lèvres de préhension, fronçant les sourcils sourcils, sourire muscles du visage travaillent constamment, mais parfois nous ne remarquent même pas, mais ils ont besoin d'un repos, fatigué de la longue marche vers la ville ' les muscles et les pieds fatigués longue activité physique les muscles du dos et des épaules. Massage pincées aidera à assurer la circulation normale du sang dans les tissus du visage, et se détendre les muscles fatigués par jour.
? Plumés massage, ou comme on l'appelle experts sur massage Jacquet, les personnes âgées prescrit comme un moyen efficace de rajeunissement, mais il est plus efficace pour la peau grasse, acné touchés, ce qui arrive généralement chez les jeunes.
  Avant la session, vérifiez que vos doigts ne glissent pas. Se ils sont une peau peu humide ou huileuse et glissent, ils doivent être soigneusement nettoyées chiffon sec et propre. Si cela ne aide pas et peut contenir massage directement sur un chiffon ou une serviette propre et sec. Il sort encore plus efficace.
  Mouvement 1
  Placez une main sous la nuque et un autre pour effectuer une urgence (5-6 fois) sur un côté du cou à l'autre (voir. Fig.).

  Figue. Mouvement 1
  Mouvement 2
  Massage du visage le long des lignes de moyenne ovale du menton vers les lobes d'oreilles; des coins de sa bouche à l'oreille tragus; de la lèvre supérieure - aux temples.
  Puis effectuer les sourcils de massage, les pinçant entre le nez et les bords extérieurs (voir. Fig.).
  Effectuer un massage pincées sentiment profond dans les os du visage bout des doigts. Chaque lignes de massage passent au moins trois fois.

  Figure. Mouvement 2
  Massage cueilli front effectuer assez difficile parce que la peau sur le front un peu de va et vient, se sentant l'os sous vos doigts, ou utiliser un mouvement circulaire. Indications massage sourcils - et à partir du milieu du front - les côtés. Après avoir atteint le cuir chevelu, le massage se étendent à la couronne. Plusieurs fois pour revenir à la tête de la nuque à la couronne.
  Mouvement 3
  Exécuter arracha la peau de mouvement en dessous du sourcil. Bon massage de la zone du coin interne de l'œil vers l'extérieur, en essayant de se sentir oreillers doigt os de la partie supérieure de l'orbite. Ces mouvements et effectuer le fond de l'orbite de l'oeil, la marche sur chaque ligne trois fois (voir. Fig.).

  Figure. Mouvement 3
  Motion 4
  Massage utilisant pincer sillons nasogéniens (trois fois). Aller au milieu de chaque joue et puis étirez vos oreilles le long de la ligne, se déplaçant vers le haut vers les temples (voir. Fig.).

  Figure. Motion 4
  Chez les humains, il existe 12 paires de centres crâniens, 5 sont situés dans la bouche. Massez ces zones a un effet bénéfique sur de nombreux facteurs de santé. Par exemple, il augmente la circulation sanguine et le drainage lymphatique a un effet stimulant sur les termes d'activité biologique, améliore l'état de la muqueuse de la bouche et des dents. En outre, ce type de massage est très utile dans les troubles de la mémoire, de l'ouïe et de la respiration peut aider à se débarrasser de la douleur lors de la mastication et de la déglutition, le ronflement, améliore la langue aide à la myopie, le glaucome et la cataracte.
  En outre, cet effet bénéfique de massage sur la peau, détend les muscles autour de la bouche, les retirer de pinces et retours lèvre volume.
  Mouvement 1
  Prenez la joue droite avec les parties internes et externes. Pourquoi deux doigts d'une main pour garder la joue à l'intérieur, et de quatre doigts de l'autre main pour capturer l'extérieur. Faites quelques mouvements circulaires, en essayant de couvrir toute la bouche, à pied de l'articulation de la mâchoire, des lèvres frottant. De même, la seconde joue de processus.
  Si les joues ou des lèvres seront certains points de la douleur, en particulier essayer activement à les masser tout joint rozim'yavshy pour enlever les pinces sur les muscles du visage, laissez-les se détendre.
  Mouvement 2
  Petite serviette rouleau torsion, faire tremper dans de l'eau salée chaude (1 c. L. sel 1 tasse d'eau), essorer et commencer à masser. Prenez une serviette à la fin mettre sous le menton et les mains fortement dilué dans des directions différentes qu'il a sauté sur le menton.
  Lors de l'exécution de massage garder la serviette qui était toujours chaude. Se il est légèrement refroidie, tremper à nouveau. Faire environ 100 de ces attaques sur le menton, certains d'entre eux envoyé aux parties de coups sont tombés sur la surface latérale du menton. En ce qui concerne la force de l'impact, puis réglez vous-même, en prenant soin que les grèves ne étaient pas trop faible, mais ne causent pas de douleur ou d'inconfort (voir. Fig.).

  Après le massage de la peau au menton de fer cube de glace, puis appliquer la crème riche qui correspondent au type de peau. Enfin, faire quelques mouvements caressants doux, apaisant la peau.  

  face acupression de Santé

  Massage Therapy VISAGE

  Mouvements de massage complexes à des points biologiquement actifs de la face et de la tête

  La peau nous protège de diverses influences extérieures néfastes et a une structure très complexe, par laquelle il est impliqué dans de nombreux processus métaboliques, respiratoires (et autre récepteur) de notre corps. Par conséquent, ce qui donne un effet sur notre peau, nous affecte également l'ensemble du corps.
  Comme pour le massage du visage, ce est un effet positif sur l'activation de la circulation sanguine et un effet positif sur les muscles du visage, permet de sortie lourd de la lymphe, qui à son tour favorise l'excrétion des toxines, améliore la circulation sanguine et augmente la saturation des tissus peau avec de l'oxygène et nutriments divers.
  En outre, le massage détend et apaise les muscles tendus, exfolie flocons de peau morte, améliorant ainsi son souffle. Si les tissus de la peau qui circulent activement sang, ils obtiennent assez de nutrition et les processus métaboliques sont au bon niveau, ce sera une longue rester jeune, saine et belle.
  Points biologiquement actifs (TVA) - une partie du corps ou de la personne dont le sang, les canaux lymphatiques et les nerfs sont plus proches les uns des autres. Leur massage aide à activer la circulation sanguine dans le cerveau, améliore la circulation lymphatique, à normaliser la pression sanguine et peut aider à rétablir la vue et l'ouïe.
  En outre, le massage améliore la circulation sanguine vers le bout du doigt qui sont directement liés au cerveau. Ainsi, il fait processus confort et de détente.
  Il suffit de presser légèrement chaque biologiquement active indice point ou l'annulaire 8-10. Les photos ci-dessous, vous pouvez voir l'emplacement approximatif des points biologiquement actifs.
  Points appariés situés près des ailes responsables de la respiration et l'odeur nez. Les frotter doucement, vous facilitez un souffle lors d'un rhume. Elles contribuent également à la réduction des muscles des joues de tension (voir. Fig.).

  Figure. Même au point de les ailes du nez
  Points appariés situés dans le coin interne de l'œil (sur le côté du nez), appelé "la jeunesse tochkmy." Leur massage aide à améliorer la vision (voir. Fig.).

  Figure. Même en termes de jeunesse »
  Point d'hypophyse ou «troisième œil», situé sur la ligne médiane du front, juste au-dessus des sourcils. Il stimule la glande pituitaire, qui coordonne tous les processus endocriniens de l'organisme (voir. Fig.).

  Figure. Point d'hypophyse ou «troisième œil»
  Sur mâchoire moyenne dans l'approfondissement sous la lèvre inférieure est un point qui aide à débarrasser le corps des toxines et détendre les muscles responsables de la face inférieure (voir. Fig.).

  Figure. Point, l'assouplissement de la partie inférieure du visage
  Autres points sont jumelés au niveau des tempes, à la jonction des os frontal, temporal et le sphénoïde.
  Frottez doucement eux, vous aider à prendre la pression sur des points des muscles les plus proches. En outre, ce massage contribue à améliorer le flux sanguin vers le cerveau et la moelle épinière, l'activation de l'hypophyse et meilleur œil de fonctionnement (voir. Fig.).

  Figure. Le point sur les temples Jumelé
  Pourtant, une autre paire située à l'oreille point de tragus. Trouvez-les assez facile: ouvrez votre bouche, vous trouverez de petits trous dans l'oreille tragus - et ils sont ces points. Leur massage aide à soulager la tension des muscles des mâchoires et les pommettes, et l'amélioration de l'audition (voir. Fig.).

  Figure. Même en termes tragus oreille
  D'autres ont même point situé à la base du crâne dans les collines occipitaux. Impact de les aide à détendre le soi-disant «casque tendon» et améliore la circulation sanguine dans le cerveau.
  Ils sont aussi facile à trouver si vous mettez vos mains avec les doigts entrelacés sur sa tête et masser les lieux qui ont obtenu les pouces (voir. Fig.).

  Figure. Point jumelé à la base du crâne

  Un autre point est à la jonction du crâne à la colonne vertébrale. Son massage effet bénéfique sur la vue, l'améliorer, et détend les muscles du visage. Vous pouvez trouver si vous gardez votre doigt sur le creux à l'arrière du cou tant que le doigt ne tombe pas dans la base du crâne (voir. Fig.).

  Figure. Point au niveau des articulations du crâne et la colonne vertébrale
? Acupressure - un moyen très efficace pour rajeunir non seulement la peau, mais aussi en général. En conséquence de cette influence non seulement vous soulevez la peau, mais aussi améliorer l'humeur et de l'immunité.
  Pour améliorer l'approvisionnement en sang à la peau, il est nécessaire à la lumière des mouvements circulaires pour masser le col de l'utérus dans le sens horaire septième vertèbre puis la gauche. Ce massage vous permettra non seulement d'améliorer le flux sanguin vers les tissus du visage, mais active également la circulation sanguine dans le cerveau et les yeux (voir. Fig.).

  Figure. Le point de la septième vertèbre cervicale