Nos grands-mères savaient d'un mot horrible que "cellulite"? Bien que le terme a été autour depuis le XIXe siècle, comme la propagation de ce phénomène n'a pas été observé ensuite. Mais maintenant que nous sommes moins susceptibles de se lever avec des chaises confortables, moins de temps à la danse, et prennent souvent des sandwichs pour le déjeuner - un phénomène à grande échelle. Les conséquences de ce mode de vie est un problème majeur pour les femmes. En outre, ce problème non seulement la lutte contre dames courbes, mais font souvent les filles maigres.
Combien de façons de lutter contre la cellulite dû essayer cela ne sont que des recommandations ne ont pas entendu parler d'elle; Mais sans doute la méthode la plus efficace pour lutter contre la cellulite femmes de massage à vide à trouver et a récemment étendu ventouses massage kotorыydostupen toute femme, il ne est pas si cher que ça, mais apporte débarrasser de l'effet de "peau d'orange". En outre, ce massage peut faire à la maison, vous avez besoin d'acheter des pots de massage spéciaux (ils peuvent être achetés dans les pharmacies) et de l'huile anti-cellulite.
À ce jour, cette procédure a acquis une réputation dans le monde entier comme un outil extrêmement efficace dans la lutte contre la cellulite. Action vide favorise la graisse de ramollissement efficace améliore également de manière significative lymphatique et la circulation sanguine dans les zones problématiques. En outre, cette procédure fait à la maison ne est pas différent du salon, car il est très facile à faire. Si vous suivez quelques points importants très bientôt être en mesure de voir des résultats tangibles. Un massage régulier procédure de ventouses en mesure de tonifier les muscles se tendent et restaurer l'élasticité de la peau. Si vous avez besoin d'ajuster les contours de votre corps, puis ventouses massage - ce est ce que vous avez besoin.
Comment ne ventouses massage sans spécialiste?
Bien sûr, dans l'idéal, une telle procédure est mieux fait avec un ami qui a réussi à maîtriser la technique de mouvement. D'accord, parce mensonge détendue beaucoup plus agréable, ne pas mettre l'effort de la bonne musique et juste sentir le mouvement des banques à travers le corps. Mais si vous ne pouvez pas utiliser les services de quelqu'un, il est possible de faire cette procédure vous-même.
Vous devez d'abord réchauffer et étirer vos jambes, du bassin et les hanches les mains du bout des doigts et se déplaçant vers le haut. Lisse et exercent les zones de frottement et de problèmes de pohlopыvayte persistante. Pour obtenir un bon résultat doit être chaud à fond jusqu'à - ne soyez pas paresseux.
Dans cette procédure doit utiliser une huile spéciale pour la cellulite. Vous avez seulement besoin d'une petite quantité d'huile pour assurer la facilité des banques coulissantes et un effet maximum. Banque attacher directement à la surface de la peau, puis appuyez légèrement sur le dessus, créant un vide, et l'prysmokchetsya bancaire facilement.
Massage devrait commencer par le bas, se déplaçant lentement. Mouvement devrait être différent: circulaire, de haut en bas, en zigzag, le dos droit, circulaire. On oublie souvent que la banque devrait passer en douceur, facile à glisser. Si vous ne fonctionne tout simplement pas, alléger la pression sur la peau, laisser l'air. Beaucoup se plaignent que d'abord cette procédure est très douloureuse. Mais soyez patient, le résultat en vaut la peine. Les deux de vos belles jambes et les hanches massage pour 30 à 40 minutes. Ne ventouses massage à domicile, ainsi que le massage professionnel, vous ne avez plus besoin de trois fois par semaine. Dans ce cas, il vaut mieux ne pas se dépêcher, parce que le processus accéléré va se retourner contre. L'ensemble du parcours de ce massage est conçu pour vingt procédures.
Vraiment éviter ecchymoses?
Malheureusement, comme la douleur et des ecchymoses après un massage - il ne est pas rare, mais pas seulement les filles vыterpyat pour réussir. En outre, beaucoup dépend de la technique. Si vous prenez le temps de le faire avec précaution et modérément à l'écoute des sensations de douleur peut être évitée. Massage ventouses bon donnera une sensation de chaleur, de brûlure et une légère douleur. Un ecchymoses - un effet secondaire. Pour les éviter, juste en face de massage, chauffer les mouvements de la main de puits de peau. La principale chose - écouter découlant de la douleur - il suffit de desserrer les banques de capture, prenez moins de peau, ralenti.
Quand puis-je attendre l'effet?
Bien sûr, après la première procédure d'effet vous ne verrez pas, mais soyez patient et persévérant. Le résultat n'a pas fallu longtemps: à 10 il sera la procédure qui sera une occasion de joie. Et quelle bénédiction! Enfin, vous pouvez montrer vos jambes sur la plage, profiter de l'admiration des hommes.
Y at-il des contre-indications au massage ventouses?
Ce type de massage, ainsi que tout autre, a ses contre-indications. Vous ne pouvez pas faire le massage, si vous avez un thrombus tumoral. Réseau vasculaire des jambes et les cuisses - comme une contre-indication au massage ventouses, puisque vous pouvez les agrandir. Il est conseillé de consulter avant que les procédures de sécurité au sujet de ce massage pour votre corps.  

  Eh bien, qui ne aime pas le jus de canneberge? Il ya à peine une personne qui ne est pas familier avec les canneberges. Tout ce que nous savons au sujet de ses propriétés médicinales et utiliser les canneberges dans la médecine populaire.
  Pendant la grossesse, les femmes sont naturellement commencent très attentifs à leur alimentation et l'ensemble des produits, qui est utilisé dans les aliments. Par conséquent, la question peut se poser de savoir si ou non la canneberge dangereux pendant la grossesse.

  Propriétés utiles canneberge vitamines

  Propriétés curatives de la canneberge peuvent être énumérés indéfiniment. Cranberries sont si riches en vitamines et minéraux, il est difficile de trouver même son produit. Mais le plus précieux dans les canneberges - une teneur élevée en vitamines C et volatile. La présence de ces substances canneberges donne des propriétés anti-bactériennes et anti-inflammatoires puissants.

  Cranberry et grossesse

  Le simple fait que les canneberges sont incroyablement riches en vitamines, ce qui en fait un grand pour les femmes enceintes.
  La maladie la plus commune chez les femmes enceintes - une maladie des reins et des voies urinaires. Et dans le traitement et la prévention de ces maladies canneberge est inégalée. Il se avère que la canneberge empêche les bactéries piégées dans les parois de l'estomac et de la vessie. Parce que le verre de canneberge par jour est suffisant pour la prévention de maladies telles que la cystite, urétrite et pyélonéphrite. En outre, les gastro-intestinaux et les maladies rénales canneberges peuvent remplacer l'antibiotique, ce qui est aussi important pour les femmes enceintes
  Cranberry est également utilisé pour traiter les varices et l'hypertension artérielle. Ces deux maladies, qui sont sujettes les femmes pendant la grossesse.
  Mais ce ne est pas tout. Cranberry impliqué dans un tel processus important pour enceintes du corps comme le métabolisme de l'acide folique et de fer, ainsi que renforce les vaisseaux sanguins.
  Cranberry tue les germes même dans la bouche, réduisant ainsi le risque de maladies dentaires.
  Comme vous pouvez le voir, la canneberge pendant la grossesse est un must.

  Contre-indications pour la canneberge dans la grossesse

  Dans les canneberges sont contre-indications à la grossesse. Il ne faut pas mangé pendant une exacerbation des ulcères gastriques, les maladies inflammatoires de l'intestin, le foie et l'estomac.  

  Abondance de fruits exotiques en provenance de pays lointains sont impossibles à surprendre. Sur les étagères, vous trouverez non seulement les bananes et les oranges d'habitude, mais de nombreux fruits encore rare avec des noms inconnus. Et malgré toute cette variété exotique, peut ne pas prêter attention à ces fruits comme substances utiles de litchi étaient connus depuis l'antiquité.

  Le fruit d'un arbre tropical du même nom, Lychee sa forme ressemble à une petite prune, couvert de tubercules peau dure parsemée de rouge. Lychee est considéré comme la patrie de la Chine: pas pour rien que ce fruit est souvent appelé «prune chinois". Chair blanche comme la gélatine avec un parfum floral lumière entourée d'un assez grand os. Vous possédez un goût aigre-douce délicate, ces fruits sont très populaires dans les pays asiatiques où ils sont cultivés. Ils se sont accrochés au goût et les Européens de l'étranger poznakomyvshymsya nouveauté de retour dans le XVII siècle.


  "Prune chinois" utilisé dans la cuisine et la pâtisserie cas, en conserve, préparée avec ses boissons. Mais les vrais gourmets affirment que ces fruits sont mieux consommés frais. Propriétés utiles Lychee ne peut pas provoquer des doutes. Ce est vraiment une mine d'oligo-éléments rares, vitamines et autres substances précieuses.

  Ceux qui souffrent de maladies cardiovasculaires, de litchi inclure dans votre alimentation est essentielle. Parce que ces fruits contiennent beaucoup de potassium et de magnésium, et ces oligo-éléments contenus dans leur cœur et améliorer un effet très bénéfique sur les vaisseaux sanguins. L'utilisation régulière permet de «mauvais» cholestérol lutte litchi, et est une excellente prévention de l'athérosclérose.



  Grands avantages "de la prune chinoise» et mettre l'anémie. Enregistrez teneur en fer dans la combinaison réussie de vitamines B contribuent à augmenter de manière significative le taux d'hémoglobine. Lychee peut et doit manger ceux qui sont préoccupés par le foie, l'estomac, les intestins, le pancréas. Ces fruits normaliser la digestion, et ils contiennent des fibres alimentaires - excellente prévention de la constipation. Avec modération litchi utile pour les diabétiques car il aide à maintenir les niveaux de sucre dans le sang normal.

  Dans la pulpe de litchi beaucoup de calcium et de phosphore, tel que requis pour prévenir le rachitisme pour os et des dents solides. Par conséquent, les médecins recommandent de donner ces fruits délicieux et de guérison aux enfants.

  Litchi sature rapidement. Il est apprécié par ceux qui sont aux prises avec un excès de poids. Assez pour manger un peu «fuite chinoise" pour la nourriture et la famine la plus grave est apaisée. Le risque de suralimentation ultérieure tout en étant très nettement réduite.

  Récemment, un intérêt dans litchi, comme un produit qui protège contre le cancer. Ils contiennent olyhonol - substances de valeur ayant des propriétés anti-oxydantes et antivirales, empêche la formation de tumeurs malignes. La médecine orientale est la propriété de fruits médicinale connue depuis l'antiquité. Lychee combinée à la citronnelle est utilisée depuis longtemps par les médecins chinois pour traiter les patients atteints de cancer.

  On ne peut pas parler peut-être le plus célèbre de litchi propriétés du. Ce fruit étonnant ont un effet tonique forte. jus de litchi non seulement étanche la soif, il donne du courage, force de rappel rapidement. Il a été observé par les anciens médecins orientaux qui, d'ailleurs, considérés comme le litchi forte aphrodisiaque. L'appel de litchi chinois comme «la joie de donner la vie», et ce est vrai si!