Pourquoi il ya la cellulite?
Les Plus La cellulite est le résultat d'une perturbation de la circulation de fluide. Les zones les plus problématiques où se accumule la graisse ne peuvent pas se retirer à temps - une hanche, les bras et les fesses. Par ailleurs, la graisse et de devenir la principale raison pour le liquide cesse de circuler correctement. Comme vous pouvez le voir, formé un cercle vicieux difficile à briser.
Il est à noter que la cellulite ne est pas seulement un défaut cosmétique, son apparence perturbe la circulation normale des cellules sanguines. Comme vous le savez, pas le flux sanguin intensive conduit à une offre insuffisante de cellules en oxygène et en nutriments divers. Par exemple, la peau de potorkayte sur la zone de problème, ne est pas ce vrai de la peau est un peu plus froid, ce qui ne est pas réglé "peau d'orange"?
Comment la cellulite massage t-il?
Massage est accompagné non seulement agréable chauffage des muscles. Frottement et pétrissage "zones à problèmes résultent dans le sang commence à circuler plus rapidement, portant l'oxygène, de la graisse sous-cutanée et ainsi rapidement emportant des tissus toxines nocives. La force de mécaniques mains le stress de massage assure que le tissu adipeux sous-cutané commence progressivement à se dissoudre et retirer l'excès de graisse. Après les traitements de massage anti-cellulite cellules sont saturés avec l'oxygène et aussi vivant, l'élasticité de la peau et devient intelligence et dans le métabolisme du corps.
Il existe plusieurs méthodes de massage pour lutter contre la cellulite. Débarrassez-vous de "peau d'orange" que possible en utilisant massage anti-cellulite classique et en utilisant une brosse spéciale pour le massage. Donc, nous allons vous présenter comment tenir et massage anti-cellulite classique avec une brosse à la maison.
Classique, massage de la cellulite
Pour le massage anti-cellulite classique à la maison, nous avons besoin de l'huile pour le massage. Vous pouvez l'acheter dans une pharmacie et indépendamment. Vous pouvez également utiliser de la crème anti-cellulite, mais il sera toujours habiller, mais nous avons besoin à portée de main glissé sur le corps. Ainsi, toutes les jambes complètement lubrifiés à l'huile et procéder au massage anti-cellulite.
Les techniques de massage:
Caresser. A l'extérieur de la jambe mettre les mains et les tenir. Ce processus doit être continu et maintenez.
Frottant. Pour ceux qui ne ont pas d'expérience dans l'entreprise de massage, frottant meilleure façon de faire «couper». Les palmiers et les bords commencent à régler "couper" à partir du bas vers le haut.
Pétrissage. Cette technique est assez compliqué à expliquer en mots est presque impossible, alors imaginez que vos pieds - une pâte qui doit bien pétrir. Ce est plus ou moins le mouvement devrait être à la formation.
Vibration. Ce est la dernière technologie, on a besoin de faire vibrer la peau. Commencez doucement battre coup et secouez généralement obtenir l'effet des vibrations.
Massage "fessée"
Bien sûr, à première vue, il semble que le massage anti-cellulite classique à la maison est très facile, mais vous noterez que le massage de la zone ne est pas très pratique parce que vous êtes fatigué mains rapidement. Ainsi, vous pouvez couper toutes les manipulations à une technique simple - la cellulite massage "fessée." Avec ce massage peut répandre la crème anti-cellulite d'habitude. Technique est simple: lui essuya les pieds avec de la crème, réchauffé les caressant et aller à la technologie de vibration. Les meilleures choses viennent chaussons, de sorte que les jambes bonne "proshlepыvaem 'des chevilles à l'estomac. Massage ne devrait pas durer plus de 10 minutes, ou peut agir contusions.
Massez avec une brosse spéciale
Les pharmacies vendent brosse spéciale pour masser la note d'achat chaume - il devrait être naturel et poignée longue et pratique. Aussi à partir renvoyer l'attention sur la gravité de poils Nous devrions nous concentrer sur leurs sentiments. Il est recommandé de commencer le massage anti-cellulite avec une brosse à poils doux, et quand la peau a se acclimater à passer plus difficile. Bien sûr, après chaque session de la cellulite massage brosse doit être lavé avec du savon et bien séché. Pour éviter l'apparition de vergetures en tout cas, ne pas masser après un bain ou une douche. Ce massage de la cellulite devrait être fait uniquement sur la peau sèche et une brosse sèche.
Ainsi, la technique de massage anti-cellulite à la maison avec une brosse est de: positionné plus facile et de mettre une jambe sur l'autre. Support peut être utilisé pour mettre fin le canapé, salle de bain ou un tabouret. Maintenant procéder à masser la plante, cette procédure devrait commencer au bout du doigt lentement dans un mouvement circulaire devrait se déplacer vers les fesses. Ne pas être bon travail sur les problèmes paresseux, ils mouvement circulaire devrait alterner avec longitudinal.
Ensuite, passez à masser les bras et l'abdomen. les mains de massage devraient commencer à partir de vos mains et se déplacer lentement dans un mouvement circulaire pour les aisselles. Ensuite, passez sur les épaules et le dos et de les masser le long de la ceinture vers l'abdomen. L'abdomen devrait étudier attentivement. Mouvement circulaire sans appuyer, se déroulera la paroi abdominale antérieure.
L'ensemble du processus devrait vous prendre moins de cinq minutes. Massage ne devrait pas se impliquer, comme massage continue peut causer des rougeurs et irritations de certaines parties de la peau. Légère rougeur de la peau est un signal à ce qui devrait procéder à masser les zones voisines. Si la peau est sensible, meurtrie ou d'irritation, comme massage anti-cellulite ne devrait pas faire.
La chose principale est de ne pas exagérer dans sa quête pour se débarrasser de la cellulite. Ni type de massage anti-cellulite ou d'autres fonds spécialisés ne sont pas en mesure de faire face à la "peau d'orange" en une seule session. Systématiquement faire la cellulite massage, vous aurez non seulement améliorer l'état général de la peau et le corps dans son ensemble, mais également obtenir beaucoup de plaisir dans le processus. Essayez-le et vous comprendrez combien il est agréable et efficace. Sois gentil!