Coupes de cheveux appelés la coiffure de tennis Hommes cheveux courts avec des temples courts et une pointe allongée. Dans certaines variantes de cette coiffure peut être complété "hérisson" rasé sur le dessus.
Histoire de coupes de cheveux de tennis

Haircut "tennis" d'interprétation moderne a peu à voir avec le même sport. Pourtant, l'aspect qu'elle doit tennis depuis le premier recours à l'utilisation de joueurs de tennis coupes de cheveux juste parce que leur forme était très confortable pour des heures de sessions actives dans le bouchon sous le soleil.
coupe de cheveux Tennis déplacé dans d'autres sports, puis elle est venue et a fait les masses et reste très populaire aujourd'hui.
Caractéristiques coupes de cheveux de tennis


La principale caractéristique de cette coiffure et simultanément son avantage est la polyvalence. Il est adapté à presque tous les hommes, indépendamment de l'âge, le type de carrosserie, couleur des cheveux et Thira. Idéal et ceux qui pour une raison ou une autre, cheveux courts traditionnels ne sont pas adaptés. Sa forme neutre et longueur facilitent la conclusion. Même pour les propriétaires cheveux bouclés trouvé variation correspondante de la tonte.
Pour adapter tennis de coupe de cheveux

Naturellement coiffure à choisir en fonction de leurs propres préférences de goût, et en fonction des caractéristiques de leur apparence. Comme mentionné ci-dessus, cette coiffure est adapté à presque ne importe quel homme avec toute figure et toute forme de visage, avec tout la texture des cheveux.
Non seulement il est adapté pour ceux qui préfèrent une coiffure plus longtemps et ne aiment pas Bob.
Types de tennis de coiffure
La coiffure de cette hommes a plusieurs variétés. Expérimente, chaque homme sera en mesure de choisir eux-mêmes l'option la plus appropriée:

"Hérisson". Du nom il est clair que les cheveux courts, brins qui "collent", rappelant le hérisson de l'aiguille. Dans cette variante whisky vыstryhayutsya très courte par rapport à la longueur du poil sur la zone pariétale. Cette coiffure augmentera la forme visuelle de la tête et de faire des expressions faciales plus courageux;
"Square". Cette coiffure naturellement différent de les quads de femmes. Sa particularité est vыstryhanyy sur le dessus d'une sorte de «terrain». Whiskey est dans cette variante sont égaux et stryzhutsya sous un même longueur;

"Baize". Dans cette variante, comme dans le précédent, la Couronne doit également vystryhty «terrain», mais la tête et le whisky stryzhutsya très brièvement;
«Jeunesse». Shearing est fait dans ce cas pour (temples et les cheveux courts allongé sur la calotte et la nuque) classiques, mais la longueur des cheveux sera plus grande que dans les versions précédentes. L'avantage de cela est la possibilité de couper expériences avec un style différent.

Des garçons aussi apprécier cet avantage des cheveux, comme une occasion de le faire et vous tenir à la maison. Vous ne aurez besoin que clipper avec pièces jointes.  

  Sans doute, beaucoup menant désormais une vie active dans lequel une attention particulière est accordée sport. Cela pourrait être la charge même un jogging matinal. Mais tout le monde ne sait comment faire fonctionner le matin pour perdre du poids sans compromettre la santé.
  Avant d'aller faire un jogging le matin, vous devez calculer le temps de le faire et puis aller à la douche, le petit déjeuner et se détendre. Doivent se habiller pour le temps, donc envisager les options suivantes.
  Courir dans la matinée pour la perte de poids: comment se habiller
  Si la température est supérieure à 30 degrés, être prudent pour éviter l'épuisement de la chaleur ou de surchauffe. Par conséquent, de raccourcir le jogging de temps, apporter de l'eau et de porter une protection solaire chapeau. Non lier sur tes lourds baskets sans chaussettes. Il est également très utile de courir pieds nus.
  Lorsque la température de l'air 17 + 30 degrés habiller facilement, par exemple, shorts de sport, et les femmes - sujet. Hommes idéalement durer torse nu.
  Si la température de l'air est 1017 degrés, porter costume de sport à manches longues.
  A une température de -15 à 10 degrés portent des pantalons, une chemise et une veste légère sur le dessus. Ne oubliez pas le chapeau qui couvre les oreilles. Si ce est assez froid, vous pouvez également porter une veste sous une veste.
  A une température de -25 à 15 degrés habillés de la même que ci-dessus, mais assurez-vous de porter des gants et des chaussettes de laine sur le dessus de l'ordinaire. Lacer baskets serré que pas pénétré dans la neige.
  A des températures inférieures à -25 degrés JOG effectuées que par des professionnels, des amateurs recommandé exercices Confine du matin.
  Ne pas faire fonctionner dans des bottes toujours baskets vzuvayte. Vêtements choisissent seulement à partir de tissus naturels, synthétiques ne sont pas aussi respirante. Dès que vous rentrez chez vous pereodyahnitsya immédiatement pour sécher les vêtements. Vêtements meilleure laver tous les jours. Essayez de ne pas mouiller les chaussures.
  Courir dans la matinée: par où commencer
  Pour commencer un programme d'exercice, procédez comme suit:
  Aller étape intensive pendant 1 minute, puis postrybayte en place. Assurez-jambes d'étirement et squat 10-20 fois. Si la neige, puis faire un double salto attentivement. Commencez avec le rythme de jogging léger et en quelques minutes un peu uskortes.
  Technique de course
  Distribue uniformément le poids dans le pied. Jambes plier légèrement les genoux, atterrissage sur la fissure du talon à l'orteil et de faire confiance à l'extérieur du pied. Ne exécutez pas sur vos orteils parce qu'elle menace les pieds plats et des douleurs dans les muscles des mollets. Gardez tronc droit et les bras à un angle de 120 degrés. Ce serrer le poing et non peresekaytes leur poitrine. Cou, la mâchoire, les épaules, les bras, les doigts et la langue doit être complètement détendu. La longueur du pas - personne, mais ce est mieux quand il prend 15-2 pied.
  Techniques de respiration
  Pour éclairer de manière optimale beaucoup d'oxygène, respirer par le nez, la bouche et expirez l'air. Si contrairement à respirer par la bouche, puis plus de sang à l'oxygène sans développer la capacité pulmonaire. Mais si vous vous sentez fatigué, vous avez besoin de respirer par la bouche pendant quelques secondes. Ainsi, la fréquence respiratoire doit être fréquente - faire une respiration complète et même l'expiration maximale.
  Pour la formation du poumon quelque part dans le moyen-terme, sans réduire le rythme de la course, lire à haute voix quelques versets de toute poème ou une chanson. Parlez clairement et sans délai. Terminer devrait fonctionner lorsque vous commencez à étouffer. Non vыmatыvayte vous courir plus loin, prendre soin de la santé.
  Conseils utiles
  • Ne pas manger ou boire des liquides avant une course - ce qui devrait être fait pour rentrer chez eux après la douche.
  • Après l'exécution de procédures de durcissement doit être effectué.
  • Ne pas faire fonctionner jusqu'à la douleur ne démarre pas et ne seront pas jouer dans la tête. Terminer la course, passer à un rythme plus tranquille et fini par marcher (environ 5 minutes). Postrybayte Facile en place.
  • Diviser la distance à laquelle vous courez, quatre segment et la fin de chaque arrêt pour prendre une profonde respiration et secouer les jambes. Prenez l'accent mensonge et otozhmytes 10-15 fois. Accordez votre corps pour continuer, et en même temps vous podkachaete mains.
  • Augmenter le rythme et la distance parcourue tous les 2 jours.
  Santé à vous!