Qui est à risque?
Les fluctuations de la pression artérielle chez les enfants inhérente. Dans le corps de l'enfant, elles peuvent être une indication que l'enfant a échoué dans la fonction normale du rein, du système endocrinien et, bien sûr, les vaisseaux sanguins et le coeur. Dans leur adolescence est associée à des changements hormonaux et une quantité excessive de stress physique et mental.
À l'âge adulte HELL "sauts" quand vous mettez votre corps du stress et de tension nerveuse. Autant de risques dans la région se trouvent des représentants de ces professions en tant que professeur ou chef de département (ou, pour certains la tête).
De toute évidence une chose demeure - à normaliser la pression dans le corps par ne importe quelle tâche de moyens disponibles est extrêmement important, parce que si vous ne avez pas le temps, peut avoir des complications très désagréables peuvent même menacer nos vies.
Les symptômes de l'hypertension artérielle
Pour en savoir si vous avez une pression accrue devraient écouter leurs propres sentiments. Si vous entendez du bruit ou des bourdonnements dans les oreilles, vous avez l'essoufflement et des palpitations est en quelque sorte spéciale, pas inhérent à l'heure de façon normale - cela pourrait signifier qu'il est temps de recourir à l'utilisation des méthodes traditionnelles de lutte contre la pression.
Une bonne nutrition à une pression
Surtout si vous avez été diagnostiqué avec une pression artérielle élevée, limiter la prise alimentaire de la viande rouge foncé (boeuf, porc), les pois, les haricots et d'autres légumineuses, et de disposer de leur propre régime tout fumé, sucré, gras, pain salé et blanc. En général, essayez de ne pas trop manger - il pourrait aussi provoquer saut de pression.
L'utilisation excessive de l'eau contribue également à la pression, de sorte que la quantité d'alcool consommée doit être maintenu sous contrôle strict. La consommation de thé noir, alcool et le café doit être minimisée, et il est conseillé d'arrêter de fumer.
Quelles sont les méthodes traditionnelles de pression sont les plus efficaces?
Méthodes de pression, y compris folk, ils sont nombreux. Nous vous présentons quelques-uns que nous pensons sont les plus efficaces. Donc:
• aubépine décoction. L'aubépine est un bon outil pour se débarrasser de diverses maladies. Ne fait pas exception et l'hypertension artérielle. Pour faire ce bouillon besoin d'environ 100 grammes lapidés baies d'aubépine et 2 tasses d'eau. Les fruits doivent être dans le couvercle du soir avec de l'eau froide et laisser une nuit de sorte que le matin du faire bouillir l'eau aubépine, retirer du feu, laisser refroidir et prendre une demi-tasse de bouillon tendues trois fois par jour.
• décoction ou une infusion de la racine de valériane. Prenez environ 10 grammes de racine de valériane et versez un verre d'eau bouillie chaude. Faire bouillir pendant environ une demi-heure à feu doux et laisser reposer pendant quelques heures, et vous pouvez filtrer le bouillon et ingérer deux cuillères à soupe trois fois par jour. Juste air qui fera un bouillon pendant une longue période, et ne vous attendez pas des résultats instantanés. Seulement avec l'utilisation systématique de la valériane pour une période prolongée cette méthode populaire pour avoir un effet bénéfique sur le corps.
• ail en plus de nombreuses autres qualités positives sont également capables de servir de moyen de pression. Il suffit de manger quelques gousses d'ail tous les jours pendant quinze minutes pour chacun des repas.
• Cranberry confiture et du miel. Tout simplement superbe, très savoureux et sain remède populaire qui peut stabiliser votre niveau de pression est confiture aigre-douce à base de canneberges moitié de tasse, effiloché et demi de tasses de miel de fleurs. Ce besoin délicieux à prendre trois fois par jour pendant une cuillère à thé pour deux semaines.
• aronia, ou plutôt son jus est un excellent outil pour la pression. Cependant, il doit être pris avec prudence, pas plus de 50 grammes par demi-heure avant les repas trois fois par jour.
• pommes de terre dans leur peau. Inclure plus souvent dans vos pommes de terre cuites au four régime, à droite dans la peau. Ce est dans la peau, mais pas dans la pomme de terre contient de grandes quantités de potassium, ce qui améliore le muscle cardiaque et contribue à stabiliser la pression.
• Si le rack avec des épices vous zavalyavsya la feuille de laurier, couvrez avec environ 20 grammes de feuilles litre d'eau bouillante, maintenez une heure - et vous avez un excellent moyen de pression. A l'intérieur deux cuillères à soupe d'une demi-heure avant chaque repas. Dans les cinq jours, vous verrez une amélioration.
• Aimez-vous cassis? Ensuite, vous apprécierez le fait que ce est aussi en mesure d'empêcher la pression de la croissance. Mangez tous les jours pour une centaine de grammes de (c.-décongelé) baies fraîches ou congelées avant de manger et bonne chance!
• Lorsque l'hypertension artérielle est une conséquence de l'apparition de la ménopause, votre état de santé vous aidera à normaliser les moyens suivant: Prendre 15 inflorescences gousses culinaires et les placer dans un verre d'eau tiède (pas chaude!) L'eau. Laisser reposer une nuit, enveloppé quelque chose pépère et boire le matin.
• Les oignons peuvent aider à stabiliser les personnes souffrant d'hypertension pression en petite forme. Comme ils le disent, de temps à autre. Ne pas se inquiéter pour leur santé, ils seront suffisants pour deux ou trois fois par semaine à l'heure du coucher de vente pelées oignon dans un verre d'eau chaude le matin sur un estomac vide pour boire l'infusion résultant. Dans l'utilisation systématique de méthodes préventives varier la pression d'arrêt.
• paquets acétique attachés aux pieds de seulement 15 minutes, peuvent tout à fait réduire considérablement la pression se il apparaît nécessaire. Il suffit de ne pas abuser de cette méthode populaire, parce que la forte hausse de la pression peut entraîner des conséquences graves et très désagréables.
En conclusion, je aimerais ajouter que les remèdes populaires pour lutter contre l'hypertension artérielle peut et doit être utilisé, mais vous ne devriez pas refuser des soins médicaux. Parfois, il est simplement nécessaire.