Pour exécuter la procédure enveloppements à la maison
Soyez sûr vospolnyayte absence de fluides corporels en buvant beaucoup d'eau ou une tisane à chaque fois après les enveloppements de procédure.
? Avant les enveloppements procédure prendre une douche, pour nettoyer la peau de tous les cosmétiques et la saleté.
? Maintien au chaud est important, alors ne oubliez pas de chauffer les outils, les serviettes et les draps, ainsi que les ingrédients avant de l'emballage.
? La température idéale, qui va couler feuilles ou de bandes de coton devrait être d'environ 82 à C.
? Porter des gants spéciaux avant que vous obteniez nappes d'eau afin d'éviter de brûler vos doigts.
? Installez l'appareil dans un endroit où vous allez effectuer la pellicule de procédure pour garder au chaud que possible.
? Vous pouvez améliorer l'effet d'envelopper ou long séjour au chaud en buvant du thé à base de plantes chaud avant la procédure.
? Après avoir enveloppé Throw robe chaude et se détendre pendant 20 minutes. Ne pas prendre des mesures immédiatement après la procédure.
"Les choses les plus merveilleuses et belles ne peut pas être vu ou touché, ils doivent se sentir"
Recettes maison enveloppements
Détente enveloppement avec de la camomille, de lavande et de valériane
Dans la Rome antique, la valériane est traditionnellement utilisé comme un sédatif doux. Aujourd'hui, cette herbe est utilisé comme sédatif léger et apaisant. La camomille est apaisante et effet antispasmodique et lavande est connue pour ses propriétés régénérantes, donc envelopper un mélange de ces herbes est un vrai bonheur après une journée difficile, surtout avant le coucher. Il est préférable de ne pas prendre une douche immédiatement après les procédures d'emballage (et peut-être pas le faire jusqu'à ce que le lendemain matin) pour maintenir et étendre l'effet de la chaleur humide.
Lavande détend, apaise, restaure et crée un équilibre dans tout le corps. Cette herbe est de grandes jambes fatigue, la tension dans les muscles et soulage les maux de tête.
La Recette:
Les Ingrédients
3 tasses d'herbes fraîches:
1 tasse de camomille haché
1 tasse de purée racine de valériane
1 tasse de lavande hachées ou 15 tasses de fines herbes séchées:
1/2 tasse de camomille séchée
1/2 tasse de valériane racine séchée
1/2 tasse de lavande séchée
1 coton ou en lin feuilles, coupées en lanières la largeur de 7-8 cm
1 grands films ou rideaux de douche en plastique pan
Tout d'abord, choisir un lieu de détente (lit, chaise ou baignoire). Préparer un film de plastique ou rideaux de douche. Placez le chauffe-il et allumez-le. Placez les prochaines couvertures. Mettez toutes les herbes dans un pot et remplir avec de l'eau. Placez la casserole sur le feu et laisser mijoter à feu doux, couvert, pendant 5 minutes.
Ensuite, retirer la casserole du feu et laisser reposer pendant 5 minutes. En utilisant un tamis, retirer de l'eau comme beaucoup d'herbe. Placez les bandes dans l'infusion de feuilles, laissez-les tremper pendant 5 minutes. Retirez les bandes de la casserole avec la perfusion immédiatement avant utilisation et l'essorer. Démarrer tourner bandes jambes, puis les bras et le corps dans le moins.
Gardez bandes adhèrent à obertыvaemoy surface de votre corps. Allongez-vous sur film ou de douche en plastique, rideaux zahornitsya et l'envelopper dans une couverture. Porelaksiruyte pendant 10 minutes, puis retirez délicatement les bandelettes. Après la procédure, aller au lit.
Mineralizuyuchu enveloppement d'algues
Enveloppez avec des algues - une excellente façon de restaurer rapidement l'équilibre des minéraux du corps et de le remplir avec des nutriments que nous perdons pendant la journée - tels que le calcium, le magnésium, le potassium, l'iode, phosphore, protéines, vitamines diverses et des acides aminés. La structure moléculaire de cellules sanguines humaines et la structure moléculaire similaire, ce qui permet l'eau de mer de substances nutritives eau de mer de pénétrer facilement dans les pores de la peau et même dans la circulation sanguine.
Le type le plus commun d'algues utilisées à des fins cosmétiques et médicinales - est varech, nom commun pour la plupart des algues brunes feuilles qui poussent le long des côtes froides. Dans algues fraîches peut être utilisé comme une poudre sèche, les mélanger avec assez d'eau pour créer une consistance de pâte ressemble à la mayonnaise.
La Recette
Les Ingrédients:
300 grammes d'algues séchées et assez d'eau pour les pâtes ou environ 100 grammes d'algues fraîches film plastique une couverture réchauffeur d'air (si possible)
Mettre une couverture sur le fond de la cuve et sur le dessus zastelit prisonniers. Situé à proximité de l'appareil de chauffage et allumez-le. Prenez la bande, appliquer corps pâtes cuites ou algues fraîches, puis enveloppez-vous d'une feuille et l'envelopper d'une couverture. Mentir, de détente pour 20 minutes.
Lentement sans draps et couvertures et les retirer de la salle de bains. Remplissez la baignoire avec de l'eau chaude et se coucher en elle pendant 10 minutes. Après la procédure, la peau sèche avec une serviette et appliquez une crème hydratante.
Anti-vieillissement et les toxines envelopper au gingembre et à la citronnelle
Tonic, encourageant et propriétés antiseptiques de citronnelle en conjonction avec un effet stimulant et le nettoyage de gingembre en font le rituel du matin emballage parfait.
Le gingembre est cultivé en Asie du Sud pour les deux ans et demi mille dernières années, connu pour ses propriétés médicinales, il prive le corps de rhumes et diverses maladies respiratoires. Citrus arôme de la citronnelle soulever ne importe quelle humeur.
La Recette:
1 tasse de citronnelle fraîche hachée (ou 1/2 tasse sec), 1 morceau de racine de gingembre (râpés ou hachés, environ 7 cm de diamètre), une grande casserole, 1 coton ou de lin feuilles, coupé en lanières 7-8 cm de large, un film plastique ou rideau de douche, une couverture.
Placez le gingembre râpé et citronnelle dans une casserole et couvrir d'eau. Mettez sur le feu, couvrir et laisser mijoter à feu doux pendant 5 minutes. Après cela, retirer du feu et laisser reposer pendant 5 minutes. En utilisant un tamis, retirer de l'eau autant citronnelle et le gingembre.
Mettre l'eau dans une casserole bandes de tissu et laissez-les tremper. Ensuite, retirer de la poêle et essorer soigneusement envelopper bandes jambes, puis les bras et le torse moins supérieure. Assurez-vous que les bandes adhèrent à obertыvaemыm parties du corps.
Enveloppez-vous dans une pellicule plastique ou d'un rideau de douche et se détendre dans une chaise ou un lit. Pour plus Masquer couverture chaude. Après 15 minutes, retirez la bande de tissu et de prendre une douche.