Il arrive souvent que vous ne pouvez pas refuser la demande de son patron ou collègues demandes, et ils sont heureux de déverser sur vous sans merci un tas de leurs cas. Comment faire pour être dans cette situation? Comment apprendre à dire «non» et ne pas perdre leur emploi et de ne pas perdre le soutien de collègues. Ces questions et d'autres vont essayer de vous donner une réponse.
  En fait, dans une situation où une équipe chacun pour lui-même, ne est pas bon. Bien que le travail ensemble sans réciprocité? Mais aussi bon que nous effectuons régulièrement des demandes parfaitement exotiques, bureau d'achat de Cendrillon réputation et notre travail désintéressé pour le bien commun est perçu comme une donnée. Rappelez-vous byblyotekarshu du film "Love à volonté"? Déjà, il était toujours prêt à aider ses collègues, remplacer, faire le travail de quelqu'un d'autre, à prêter de l'argent En conséquence, lorsque la bonne âme ose une fois encore refuser sosluzhyvytse (qui, soit dit en passant, je ai vu pour la première fois dans ma vie), et était terriblement indigné: "Comment il ne peut pas me remplacer?! Et je ai décrit de façon très différente! »
  "Chers collègues, ce ne est pas un problème pour mettre en place, mais en tant que patron de renonciation? Je voudrais également prouver leur mieux », - ce que disent beaucoup. En fait, l'expérience montre: toujours «prendre feu à lui-même" dans l'espoir d'élever - aventure sans espoir. Malheureusement, le nombre de fois que le moyen le plus pathétique affecte sa qualité - en situation de stress commence bureau Cinderella éviter plus d'erreurs et ce est encore plus nerveux. En conséquence, au lieu de l'augmentation ou supplément souhaité à payer parfois obtenir l'épuisement émotionnel et professionnel.
  «Traitement de plomb sur le fait que le travailleur de bureau commence à sentir son héroïsme du travail supérieurs de ne pas notés - a dit l'école de l'entraîneur des femmes" Mylamar "Sergei Artemiev. - À un certain point, il peut tomber - blâmer l'employeur noire ingratitude, ce qui provoque des conflits et peuvent même perdre leur emploi ". Mais sa perte - pas la pire chose qui puisse arriver à altruistes entreprise. Bien pire lorsque vous faites constamment les désirs des autres, cette personne cesse de comprendre ce qui est le veulent. Il se termine par un lien se perd

  Pourquoi est-il parfois difficile de refuser?

  Les causes sont nombreuses. L'un des principaux, peut-être - faible estime de soi. Certaines personnes sont tellement sûrs d'eux qu'ils ne pensent qu'à aider les autres, ils sont sur - quelqu'un de vraiment nécessaire et nécessaire. Les sentiments et les désirs de quelqu'un pour les faire ressortir en premier lieu. Mais sur leur propre ils oublient leur poussée dans le fond. Comme une équipe de gens en général reconnaissent et se transforment en "ânes" entreprise rapidement. Une autre raison de la fiabilité - le désir d'être indispensable. Nous navyuchyvaem sur les problèmes des autres personnes en échange d'une réputation professionnelle unique (qui est-il à cacher?) Est très flatteur pour notre vanité.
  Certains (généralement une belle, les gens modestes auraient bibliothécaire du film juste ne aime pas les conflits ou la crainte d'offenser les gens. Ils sont plus faciles à accepter de faire quelque chose à demander à vtyahnutysya dans l'épreuve de force.
  Apprises pour se décrire? Eh bien, il est temps d'apprendre à se battre.

  Apprendre à dire "non"

? Expliquant son refus, utilisent souvent le pronom «je». Ne dites pas: "Vous me avez eu avec vos demandes,» et «Je ne le ferai pas", "je ne rentre pas" Puis expliquer brièvement les raisons de refus («Je ai pas le temps», «je suis occupé avec d'autres choses»).
? Vous ne avez pas encore entendu parler? Annoncer sa position à nouveau si nécessaire, ou même deux, trois, cinq Cette technique est appelée "plaque banale": vous n'êtes pas discuter avec quelqu'un, ne soulèvent pas de voix, mais seulement terne et méthodiquement hnete leur ligne. Une condition importante: votre posture et le ton devrait être confiant et calme. Non mnytes pas zayskyvayte pas vybachaytesya - alors votre choix retentit convaincante.
? Donner pétitionnaire "la porte tour" peut adoucir la pilule et utiliser le "refus de compréhension", "Oui, je vois que vous ne est pas facile, mais rien dans cette situation ne peux pas vous aider." Cette technique est particulièrement efficace pour traiter avec des gens qui essaient de jouer sur nos sentiments. En outre, parfois condoléances ne sont pas moins importants que véritable aide.
? Si vous trouvez qu'il est difficile de refuser patron, écouter les conseils d'un psychologue Sergei Artemiev: "La tête ne peut pas savoir combien vous avez téléchargé. Pour lui, la principale chose qui a travaillé pour l'entreprise à tout prix. Vous avez seulement besoin de dire au patron la situation réelle et offrir leur solution. Par exemple: "John P. si je vais faire ce projet, je aurai un autre délai, ou de souffrir qualité. Plutôt, je ai besoin d'aide aux employés ou à choisir les deux projets les plus prioritaires ".

  Conseils de psychologue Vyacheslav Ilyin

  Pourquoi dois-je dire "non"
  Personnes - un être social, ils suivent leur instinct par lequel les groupes d'animaux ont survécu pendant des millions d'années. L'un des principaux tels instincts - psychologique homme de fusion avec le groupe. Ce est quand, au lieu de «je» apparaît «nous». Cette fusion permet de «gang» d'agir de manière plus cohérente, de vivre le même sentiment, l'émotion, le désir même, avoir les mêmes croyances par voie de fusion psychologique entre collègues dans une équipe crée une atmosphère amicale sécurité. Refuser collègues est difficile parce que nous voulons être unis avec eux en général, «nous» et le mot «non» peut créer une distance entre nous. (Il y avait une distance - cela signifie que nous pouvons jeter, et ce est effrayant.)
  Cette fusion dangereuse perte de nous-mêmes en tant qu'individus, de sorte que les personnes vivant la vie de quelqu'un d'autre. Et tout cela pour le bien de bonnes relations, la coexistence pacifique avec les autres. Prix ​​trop élevé
  Auteur: Marina Nikonov  

  Conseils pour l'entrevue ? Il est nécessaire de porter des vêtements coûteux pour une entrevue? Comment se comporter lors de l'entrevue?
  Nous avons appris au travail séparé et vie personnelle. Mais cette division est arbitraire. Par l'embauche et le renforcement des relations paire correspond à une maison. Maison Váh

  Dans l'interview comme une date.

  Énergie Énergie date d'entrevue consonne. Poids patronne Vénus - la planète de la séduction. Et l'employeur qu'il vous a choisi, est non seulement convaincre le professionnalisme, et dans un sens séduire. Et peu importe ce que le sexe, il
  Un de mes amis dit la sorcière, construit avec succès que travailler avec des gens avec qui nous inconsciemment prêts à faire l'amour. Franchement, je ai été choqué par cette phrase. Après tous mes collègues - en majorité des femmes. Et je ne suis pas une lesbienne. Puis, comme il aurait réfléchi et réalisé que quelque part, elle est droite. Ce ne est pas vrai sur le sexe, mais sur sa possibilité hypothétique. Ce est la personne avec qui vous voulez travailler ne devrait pas vous aliéner physiquement. Après tout, il va rester là, de manger, de socialiser beaucoup. Et faire tout cela avec plaisir. Par conséquent, aller à un entretien, ne oubliez pas que vous devez regarder attrayant. Ce est tout simplement pas nécessaire d'extrêmes - jupes courtes et grand coffre. Dans cette forme jusqu'à ce que vous ne avez pas proposition sérieuse appel. Suivez le nombre d'or. Ce est la loi fondamentale du signe des échelles de la beauté et de l'équilibre.

  Combien dois-je coûté?

  Si vous allez sur une date, nous inconsciemment essayer de ressembler à la meilleure et plus encore. Après l'apparence - une référence à son mari. Ce que nous demandons, ce qui devrait se efforcer d'atteindre cela. Après tout, nous ne avons pas besoin d'un loser, non? La même loi fonctionne à l'embauche. Souvent, l'employeur est un traitement fourchette, que même se il a écrit une somme de vacance, cela signifie qu'il est en stock, deux, cinq ou même vingt-cinq mille, il peut présenter certains superspetsyalystu. Ce qui frappe? L'expérience du passé, le revenu, la réussite, qui est simplement affiché sur votre apparence. Mentalement, vous examiner et calculer approximativement combien coûtent les choses que vous mettez sur. Montant ne devrait pas descendre plus bas que votre futur salaire. En dernier recours - la moitié.
  Mettre l'accent sur les accessoires coûteux. Par exemple, montres de marque solides et sac à main. En passant, si vous faites ces choses ne est pas - vous pouvez les prendre à louer. Je me souviens, se contentant d'un emploi dans un magazine sur papier glacé prestigieuse, emprunté à des amis modnyuchyy bonne veste de la marque (qui a coûté au moins la moitié de mon salaire prévu). Choses prestigieux magie a opéré. Je ai accepté, et le salaire est que vous avez besoin. Avant l'entrevue, imaginez combien d'argent vous souhaitez recevoir. Si le dernier emploi que vous aviez un salaire de 40 000 roubles par mois, puis accordez 80000.
  Avez-vous besoin d'un salaire deux fois, période! Et pas de pensées et des excuses pessimistes. La crise dans le pays? Je ne sais pas, ne ai pas entendu parler de ne importe quelle crise. L'été arrive et le déclin du marché de dotation? Excellente donc beaucoup moins de concurrence.
  Se il vous plaît noter que nous parlons de ce montant devrait être ajusté. Et cette voix employeur - que chacun de décider en fonction de la situation. Je ne oublierai jamais un designer, un jeune homme très intelligent et sympathique qui ressemble un peu à Athos, triste pour Milady. Il est venu se installer dans notre magazine et sur la question habituelle: «Quel est votre niveau de salaire? "- A déclaré," Be ". Comme il se est avéré, le spécialiste pendant six mois, sans succès, à la recherche de travail et si désespéré qu'il a décidé de minimiser leur bar. Inutile de dire que, malgré le fait que des exemples de son travail ont été très, très attrayant pour une raison quelconque nous ne avons toujours pas. Ce était sa bonne étoile.

  Hit parade des candidats non-sens

  Sourire et cesser de craindre l'avenir. Tous nos craintes simplement ridicules par rapport à ceux traités en tant que candidats. Tous les exemples - réel!
  1. Le candidat a répondu à un appel sur son téléphone portable et a demandé à l'intervieweur de sortir de son propre bureau, en lui disant que "je ai une conversation personnelle."
  2. Le candidat, se installer pour le poste de comptable, dit-elle aime travailler avec des gens que des chiffres.
  3. Le candidat a dit l'enquêteur qu'il ne peut pas travailler longtemps dans ce lieu, parce que bientôt il se attend à recevoir un héritage après la mort de son oncle prévu ", il semble vraiment mauvais."
  4. Candidat déclaré à l'enquêteur qu'il a été congédié pour avoir battu sa dernière tête.
  5. Candidat demandé à l'intervieweur de faire apparaître son domicile après l'entrevue.
  6. Quand un candidat avant l'entrevue a été offert café et gâteau, il a déclaré que «ne veut pas remplir votre estomac avant de la boire."

  Peur de l'échec

  Chaque fois que les gens disent - non, non, non, une, de l'autre, à la troisième place, il est susceptible de réduire l'énergie et trouver un emploi. Sur une échelle de pierres noires commencent à dominer sur blanc. Et l'accumulation d'expériences négatives pousse de plus en plus la perspective d'une entrevue réussie. L'homme tombe dans la position inconfortable de se promener, la collecte de gifles, razuveryvayas enfin confiance. Les expériences négatives ne peuvent pas être laissés dans son aura. Il est nécessaire de gratter, laver, conduite pratiques de traitement spéciaux. Expérience humaine Échec sont souvent ses craintes.
  Plutôt que de l'emploi régal pour établir des partenariats, de nombreuses personnes sont verrouillées par crainte d'être rejeté. Par crainte - ce ne est pas une bonne santé. Ce sentiment grandit en nous et dans notre aura, comme une mauvaise herbe. Et si je ne rentre pas? Et si je trompe employeur? De nombreux psychologues croient que la peur - ce est normal. Du point de vue des pratiques spirituelles est la peur - fausse illusion mise conscience zamutnennoho. Un hommage au courage d'un Etat fort de la conscience pure de l'homme, à laquelle nous devons aspirer.
  Auteur: Anna Polonskaya