Avant de parler de la nécessité et l'importance de sommeil diurne pour votre bébé, regardons combien de sommeil Si un enfant d'âge préscolaire? Le bébé dans les trois premiers mois de vie en dormant 17-20 heures par jour. Les enfants âgés de 3 à 6 mois de dormir une moyenne de 145 à 17 heures, 45 heures, qui représentent des siestes. Comme le nombre de grandir lever du jour pour le sommeil est réduite, et un bébé d'un an dormir en moyenne une fois par jour pendant 2 heures. Le montant total de sommeil par jour est au moins 14 à 15 heures. Les tout-petits âgés de deux à trois ans dormant en moyenne 12 à 13 heures par jour, tandis que le sommeil quotidien tombe 15-2 heures.
Les enfants plus âgés (4-5 ans) devraient dormir pendant des jours au moins 115 heures, tandis que l'après-midi - 1-2 heures. Podhotovyshky de moins de 7 ans dormant en moyenne 113 heures par jour, et le jour de 145 heures.
Les normes ci-dessus dorment - approximative. Si votre bébé dort moins ou plus de l'exigence quotidienne, tandis que grand sentiment, de sorte que vous ne devriez pas vous soucier de rien. Sinon, vous devriez sérieusement penser à la façon de faire un sommeil de bébé.
Formant une mode enfant
régime de formulaire bébé est difficile, surtout pour les mères qui allaitent sur le ventilateur de la demande. Par conséquent, essayez d'ajuster le sommeil et l'éveil chez les enfants âgés de 4 à 6 mois est difficile. Avec l'introduction de la mère de l'alimentation complémentaire peut lentement commencer à construire un profil pour votre enfant. Quand le bébé se tourne d'un an, le régime devrait être formé.
Alors avant de vous apporter des méthodes de base par lequel il sera plus facile de mettre le bébé à dormir, de répondre à la question: Combien d'heures par jour votre enfant est endormi? Très souvent, la petite mère, essayant vainement de calmer sa progéniture qui fait rage tomber dans le désespoir maintenant. Cependant, de nombreuses mères oublient que les enfants peuvent verser taux journalier de sommeil la nuit. Ce est si votre bébé se endort dans 21 à 00 toute la nuit, se réveiller avec vous dans 9-00 et ne veulent pas aller au cours de la journée, il est utile d'examiner. Très probablement, l'enfant rend par nuit verser leur taux quotidien de sommeil, si activement protesté contre la pose à côté du lit. Mais si vous êtes sûr à 100% que votre bébé ne est pas verse taux journalier de sommeil la nuit, va de mou, de se endormir sur le mouvement, vilain, mais résiste activement d'aller au lit, quelques conseils pour vous aider.
Conseils utiles: faire sommeil de bébé pendant la journée sans larmes!
Soyez sûr bébé pereodevayte en pyjama. Que ce soit des vêtements avec vos héros de dessin animé préféré, des personnages de contes de fées, les voitures. amour de Tot est tout ce qui peut être associé avec le sommeil. Il mettra en place un enfant dans le bon sens, parce que la nuit pendant le sommeil, il a également dormi dans ces vêtements.
Essayez de entre la nuit et lit de jour période de vytrymuvavsya d'environ 5-6 heures. Cette fois, ce est assez, le bébé avait fatigué de jeux et autres divertissements et était prêt à reprendre des forces pour de nouvelles victoires.
Suivez le régime du TNP. Ne mettez pas votre bébé au lit plus tôt, à seulement une heure ou deux juste parce que vous devez aller quelque part ou faire quelque chose de toute urgence. Le corps se adapte à bien le mode de l'enfant, de sorte que lorsque le bébé vient le temps de dormir, il est vous montrer activement les caractéristiques de: bâillements, se frotter les yeux, se étirant les bras et les jambes.
Juste avant le coucher, essayer de gosse n'a pas jouer à des jeux actifs et mobiles. Beaucoup de gens pensent que si un enfant va courir et sauter, il se est vite fatigué, et tomba yzmotaetsya endormi. Cependant, dans la pratique, il se avère dans l'autre sens. L'enfant est perturbé, il prend plus de temps que les adultes à se installer, il ne peut pas dormir. Jouez avec vos enfants, jeux calmes pomalyuyte ou lus.
Créer pour vous rituel quotidien bébé qui aurait un sens pour vous deux. Par exemple, vous buvez du lait chaud bébé avant d'aller dormir et manger des biscuits. Et puis vous mettez l'enfant dans le cadre du livre d'oreiller de contes de fées à l'enfant nasnyvsya rêves intéressants. Ces rituels vous aider à mettre le bébé dans le bon sens, et dans sa mémoire reportées qu'après une tasse de lait chaud avec des biscuits et des contes de lecture doit dormir.
Si vous voulez faire un bébé sans problèmes à se endormir pendant la journée, essayez de mettre en place votre enfant pendant le traitement. Par exemple, un enfant ne veut pas aller au lit quand ma mère tout en regardant un bon film ou pape accepte clients bruyants. Comportement Smart conduire à d'excellents résultats dans le bébé et l'assemblage en mode veille et le sommeil.
Si tout d'un coup votre bébé se est réveillé, pas besoin de conduire de force au lit. Peut-être que votre enfant ne avait pas sommeil pendant deux heures, et dans une demi-heure, et ne veut pas dormir. Si vous voyez que le bébé se est réveillé due à un agent externe (alarmes de voiture, appeler le signal d'intercom de téléphone), ne vous précipitez pas pour élever un enfant. Peut-être vous avez juste besoin de rester avec lui, le secouer, changer une couche ou se asseoir sur le pot, puis mettez dans une crèche.
Vérifiez votre bébé qui dort. Comment bien la literie d'un enfant. Le matelas pour un enfant d'être un lit orthopédique doit être faite de matériaux de qualité (de préférence en coton). Enthousiaste linge de couleur attirer l'attention de l'enfant et il sera intéressant de remplir ce cadre fabuleux.
Si vous avez essayé toutes les méthodes, et votre enfant est encore courir et sauter autour de la maison et ne veut pas dormir, penser, si vous faites. Très souvent, la mère très fonctionne pas correctement, irrité, augmente la voix d'un enfant, en essayant de limiter le bébé quelque chose ou il fait face à des dessins animés d'annulation. Dans de telles circonstances, l'enfant ne veut tout simplement pas à dormir. Essayez d'être aussi sympathique à son bébé. Soyez patient - et vous réussirez!
Posez le bébé à dormir pendant la journée ne est pas trop difficile! Conformité règles simples vous aideront à conclure un bébé de dormir pendant la journée sans caprices, des nerfs et des tonnes de chocolat et caramels. La routine quotidienne, jeux calmes, l'air frais existant dans la chambre - fournissent tous une journée bébé dormir son!