Chaque femme concernée à combien vous pouvez prendre du poids pendant la grossesse, puis, après l'accouchement, pour revenir aux anciennes formes ne est pas devenu un problème?
Le fait que pendant la grossesse, chaque femme gagne un peu de poids - tout le monde sait. Mais jusqu'à récemment, les médecins ont dit que la femme enceinte ne peut pas «manger pour deux» et, sur la base de cette affirmation des femmes mangeait souvent pas assez la peur de gagner beaucoup d'excès de poids pendant la grossesse.
Grossesse-pas le meilleur moment de se asseoir sur un régime alimentaire. Lorsque le corps de la nutrition pauvre ne obtient pas le plein tous les nutriments et vitamines qui sont essentiels pour la croissance du bébé dans l'utérus nécessaires. Et si l'enfant prend pour ses stocks de croissance avec le corps de la mère, qui ne est pas très bien affecter la santé des femmes. En outre, une mauvaise alimentation est la cause de graves complications de la grossesse à l'accouchement, la naissance des enfants faibles avec faible poids de naissance.
Les femmes qui mangent plus ou moins correctement et prend du poids normalement, plus la grossesse se déroule bien, les naissances sont plus faciles, pratiquement pas de fausses couches.
Pendant la grossesse, vous avez besoin de bien manger, mais en même temps de ne pas transmettre. Le gain de poids rapide et excessive aussi affecté négativement comme sur la grossesse et la santé de la femme.
Gain de poids normal pendant la grossesse
Gain de poids normale pendant toute la grossesse est considérée 8-16 kg. Cet écart est dû au fait que chaque femme propre physiologie. Les grandes femmes peuvent prendre plus de poids et doux - moins. Ceux qui attendent deux ou trois enfants ajouter aussi beaucoup plus, et ce sera la norme.
Quelle devrait être la taille et le poids du fœtus par des semaines de la grossesse
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Combien de kg pendant sa grossesse, la femme enceinte aura dépend de plusieurs facteurs, mais le plus important est son poids au début de la grossesse.
Les facteurs qui influencent la prise de poids pendant la grossesse
Habituellement, les premiers mois de stockée tissu adipeux du corps nécessaire pour la prochaine lactation et l'allaitement. Ces stocks restent après la naissance, ils ont épuisé progressivement pendant l'allaitement mère et obtient un peu d'exercice. Mais tout le gain de poids pendant la grossesse ne est pas seulement à cause de l'accumulation de graisse.
Environ 35 kg de fruits doivent faire face, mais cette valeur varie dans certaines limites, en fonction du poids de l'enfant tapé pendant la grossesse. Le liquide amniotique est d'environ 800 g, 650 g de placenta, de l'utérus environ 1 kg, du sein - 500g, liquide extracellulaire - 15 kg, volume sanguin augmente à 1 500 ml, de graisse - 24 kg. Il se avère que le gain de poids minimum doit être d'environ 10 kg pour toute la grossesse, la plus grande partie ira immédiatement après la naissance, l'autre après un certain temps.
Au cours du premier trimestre de la grossesse, une femme devrait avoir une moyenne d'environ 300 grammes par semaine. Mais la plupart d'entre elles est dans les premières femmes de trimestre non seulement prendre du poids et même perdre. La perte de poids se produit parce que d'une forte intoxication.
Dans le deuxième trimestre enceintes devraient obtenir un total de 6-8 kg, soit 450 à 650 m par semaine. Dans les septième et huitième mois de la prise de poids pendant la grossesse devrait être de 500 grammes par semaine, et pour les neuf derniers mois - environ 400 par semaine. Pendant le troisième trimestre gain de poids total sera d'environ 4-6 kg
Le gain de poids ne doit pas être abandonné ou sauts vifs, ce est ce qui contrôle votre gynécologue, qui vous mène.
Souvent, le gain de poids se produit principal dans le deuxième trimestre de la grossesse. Gain de poids trop rapide pendant cette période peut entraîner à la fin de la toxicose, la pré-éclampsie, oedème. En plus de réduire l'allocation peut avoir un impact négatif non seulement sur la grossesse en général, mais aussi sur les résultats de naissance.
Une femme enceinte est très important de suivre le même ensemble de son poids, organiser des jours de jeûne et de manger correctement. Le temps de prendre tous les tests nécessaires et de visiter régulièrement votre médecin.
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Chaque mère veut que son enfant de grandir en bonne santé et les malades le plus rarement possible. Mais comment y parvenir? Certains essaient de clôture enfant de communiquer avec d'autres enfants, tandis que d'autres ont reçu beaucoup plus intelligents et essayer d'influencer le système immunitaire. Et comment augmenter l'immunité du bébé? Que faire?
Qu'est-ce que l'immunité?
Le système immunitaire commence à se développer in utero du fœtus continue à se développer après la naissance. Qu'est-ce que l'immunité? Cette activité de protection de divers agents pathogènes (bactéries, virus, etc.) et l'impact des facteurs négatifs.
Par exemple, si le système immunitaire fonctionne correctement, la personne est capable de résister à certaines maladies ou les tolérer beaucoup plus facile. Si les défenses sont affaiblies, l'infection est littéralement «se accrochent» et compromettent la santé.
Que peut l'affecter?
Qu'est ce qui détermine notre système immunitaire? Elle est influencée par de nombreux facteurs différents. Voici quelques-unes:
Comme le système immunitaire est étroitement liée à d'autres systèmes de l'organisme, une partie des «dommages» et un dysfonctionnement de ces systèmes peuvent affecter le système immunitaire.
Environnement. Facteurs environnementaux négatifs d'influence défavorable sur l'ensemble du corps et du système immunitaire en particulier.
La Nutrition. Tout ce qui est nécessaire pour le fonctionnement normal de l'organisme, il se habitue à notre nourriture. Et si la nourriture ne est pas utile et diversifié, le système immunitaire sera certainement souffrir.
État de l'intestin microflore il. De manière surprenante, environ 60-80% des cellules du système immunitaire se trouve dans l'intestin. Bactéries Normalement, il devrait être réglé utiles (lacto - et bifidobactéries) qui combattent les bactéries nocives et se opposent à eux. Si perturbé microflore, le système immunitaire ne peut pas fonctionner correctement.
L'état émotionnel. Stress, émotions et d'autres commotion nocif pour le système nerveux. Donc, si le bébé se sent anxieux, nerveux ou éprouver souvent, il sera beaucoup plus susceptibles de tomber malades.
Est-il possible de renforcer le système immunitaire de l'enfant?
Le travail du corps peut être affectée. Et peut également renforcer le système immunitaire. Pourtant, il faut se rappeler que l'abus est nécessaire. Le système immunitaire du bébé est à ses débuts et continuera longtemps à se développer.
Et l'enfant a faire du mal, que ce genre de durcissement et de formation pour l'immunité. Par conséquent, pour protéger le bébé contre tous et tous pour le bien du système immunitaire est tout simplement pas la peine. Mais les mesures de quelque chose peut être très efficace.
Comment savez-vous que l'immunité est diminuée?
Si le système immunitaire de l'enfant fonctionne correctement, il ne devrait pas interférer. Et se rendre compte que quelque chose ne va pas? Voici les "sonnettes d'alarme":
Kid souvent malades, et souvent 5-6 fois par année. 2-3 rhumes par an - ce qui est normal.
le traitement des maladies est retardé, tous les médicaments aident.
La maladie est difficile, parfois facilement, resserré.
Que puis-je faire pour renforcer le système immunitaire?
Comment stimuler l'immunité chez un jeune enfant? Ce que vous devez faire? Immédiatement il convient de noter que l'immunité de renforcer chez les enfants a ses propres caractéristiques et des règles.
Il est important de tenir compte des caractéristiques individuelles du corps du bébé, donc avant de se renforcer conseillé de contacter un pédiatre et de consulter avec lui. Mais au-dessous décrit les points importants principale influence sur le système immunitaire.
Examen
Pour stimuler l'immunité, il est important de connaître les raisons de son déclin, et il doit subir un examen complet plein. Il aidera à déterminer lequel des systèmes échoue.
Certainement besoin d'un don de sang, les excréments et d'importantes recherches, qui aura intestin. Comme la plupart des bactéries pénètre dans le système respiratoire, il est important d'évaluer l'état de l'appareil respiratoire. Peut nécessiter autres tests de dépistage, ils nommer un médecin.
Normalise les entrailles
Si le bébé est des problèmes digestifs, il est fort probable microflore cassée, ce qui affecte directement le système immunitaire. Vous devez d'abord faire tester pour estimer le nombre de bactéries bénéfiques et nuisibles.
Si vous vivez dans les intestins des bactéries nocives, ils doivent enlever (généralement avec des antibiotiques).
Mais il est tout aussi important d'augmenter le nombre de bactéries bénéfiques. Vous pouvez commencer après avoir consulté un médecin de prendre des médicaments spéciaux (tels que "Bifidumbacterin").
Ne oubliez pas de laisser vos produits laitiers de l'enfant contenant lacto - et les bifidobactéries.
Surveillez les selles régulières, laisser votre enfant plus de fibres et les fruits et légumes (courgettes, choux, pommes) riches en pectine.
La Nutrition
La nutrition joue un rôle important dans le renforcement du système immunitaire. Les aliments doivent être utiles et variées. Veillez à inclure dans les miettes de régime légumes, fruits, lait et produits laitiers, les œufs, le poisson et la viande, les herbes, les grains, les céréales.
Il est important de bien cuire les aliments pour garder le maximum de propriétés utiles. La meilleure façon - à la vapeur. Mais vous pouvez aussi faire cuire au four ou bouillie.
Vitamines
Il est impératif que tous les minéraux, les vitamines, macro - et micronutriments reçus en quantité suffisante. Par exemple, au printemps et en hiver, lorsque les fruits et légumes frais utiles ne était pas assez, vous pouvez commencer à donner à votre enfant un ensemble de vitamines pour enfants. Mais avant la réception de consulter votre médecin nécessairement.
État émotionnel
Il est important de créer une atmosphère pour le bébé, dont il se sentirait confortable. Pas de scandales avec enfant! Entourez l'enfant avec soin et amour, pas Cry Baby, ne lui fait pas peur.
Mode de vie sain
Style de vie affecte aussi directement le système immunitaire.
Fixez l'enfant à l'activité physique. Par exemple, essayez de faire des exercices chaque matin.
Peu à peu commencer à durcir enfant. Pour les bains début atmosphériques classiques assez (juste Déshabillez votre bébé et lui permettre de rester sous cette forme). Ensuite, vous pouvez commencer à lingette humide bébé, abaisser progressivement la température de l'eau. Lorsque l'eau de baignade peut également être effectuée chaque refroidisseur de temps.
Plus de marche, passer du temps dehors au soleil.
Pour le corps fonctionne correctement, il est nécessaire d'observer la routine quotidienne.
Préparations
Il existe différents produits pour renforcer le système immunitaire. Mais leur technique incontrôlée et injustifiée ne peut qu'aggraver la situation. Si le système immunitaire fonctionne correctement, et les parents sera toujours essayer de le garder "de diverses façons, le système immunitaire peut se habituer à elle et juste oublier comment travailler de façon autonome. Donc, tout médicament peut être un médecin, si la réception est vraiment nécessaire.
La médecine traditionnelle
Remèdes populaires renforcent le système immunitaire peut aussi être très efficace. Voici quelques recettes:
Les hanches de bouillon. Prendre 100 grammes de hanches de rose séchés, laver. Verser dans litres casserole d'eau, porter à ébullition, puis exécutez baies. Cuire rose sauvage 5-10 minutes, puis couvrir avec un couvercle et laisser reposer pendant une heure. Laissez cette décoction bébé tous les jours que boire de 100 à 150 ml par jour.
mélange de vitamines. Prenez par des poignées de noix, raisins secs et abricots secs et une cuillère à soupe de miel. Les abricots secs, les raisins secs et verser de l'eau bouillante pour ramollir, hacher avec noix, ajouter le miel. Laissez votre enfant mélanger une cuillère à soupe par jour après le petit déjeuner.
La santé de votre bébé!
