Habit reporter le cas pour le moment peut causer de graves problèmes. Brisons cette habitude des causes et cherchent une solution raisonnable.
1. Stress
Il est difficile de travailler efficacement tout à la merci de l'anxiété et préoccupation lorsque la procrastination est un moyen de garder les niveaux de stress sous contrôle.
Réduire le stress dans votre vie. Travailler pour le plaisir, pas parce que ce est nécessaire. Un des moyens les plus faciles pour soulager la tension - pour augmenter le temps alloué aux loisirs. Décidez à l'avance combien de temps par semaine que vous consacrez aux loisirs, puis rozplanuyte heures. Il ya une stratégie optimale pour la haute performance: 1/3 jours vous travailler 1/3 et 1/3 de divertissement de vacances. Reconnaître l'importance égale de votre travail et les loisirs que l'on ne empiète pas sur l'autre.
2. Surmenage
Parfois, votre liste plus de cas que vous pouvez faire physiquement. Ce conduit facilement à surentraînement.
Restez, revoir leurs priorités et traverser l'excès. Options pour réduire la liste de leurs tâches comprennent le rejet de certains cas, la transmission et d'autres assistants examinent la troisième.
3. Lin
Nous avons souvent rebutés travail quand nous nous sentons physiquement ou émotionnellement en détresse. Lorsque vous êtes trop paresseux pour égaliser la tâche la plus simple semble terriblement difficile, parce que le niveau actuel est nettement inférieur à votre énergie nécessaire.
Exercice aidera à augmenter votre niveau d'énergie. Prenez un peu d'exercice. Lorsque votre énergie augmente, la tâche immédiatement semblera beaucoup plus facile et votre résistance diminue pour les entreprendre. Les sportifs plus productives que est en mauvaise condition physique, même lorsque la même complexité de la tâche.
4. Manque de motivation
Si vous avez peu de motivation, alors il est temps de regarder la vie et de découvrir son véritable but. Jusqu'à ce que vous définissez but de la vie vous inspire, vous ne serez jamais en mesure de réaliser leur potentiel.
Concentrez-vous sur le travail, fondées sur les rêves vous inspirer et vous avez perdu le désir de tergiverser.
5. Incapacité à gérer votre temps
Vous savez le sentiment que vous êtes en retard en raison du manque de la vie? Cette habitude conduit à retarder jusqu'à ce que plus tard, et souvent aléatoire.
Il est nécessaire d'identifier la mauvaise habitude et le remplacer par une nouvelle connaissance de cause. Par exemple, si vous avez l'habitude de se réveiller avant midi, Défi cette habitude et devenir une alouette. Apprenez à gérer votre temps!
6. Le manque de compétences
Si vous ne avez pas les compétences pour l'emploi à un niveau décent, vous pouvez mettre hors de travailler sur de peur d'une mauvaise expérience.
Il ya trois façons de résoudre cette situation, apprendre à déléguer ou renoncer à la tâche. Le fait que vous ne pouvez pas effectuer cette tâche, aujourd'hui, ne signifie pas que vous ne serez jamais en mesure d'y faire face. Commencer à apprendre un métier cible, et bientôt vous allez devenir un professionnel. Mais nous pouvons tous apprendre un métier à la lumière, il faut donc souvent compter sur l'aide des autres. Si la raison du retard est un travail inutile, vous avez juste besoin de renoncer à sa mise en œuvre.
7. perfectionnisme
En quête de la perfection est l'erreur-type. Le désir de faire quelque chose de parfaitement, conduit invariablement au stress et vous faire tous les efforts pour éviter de travailler. Vous mettez arrêt de travail jusqu'à la dernière minute, quand vous ne avez pas le temps d'obtenir un résultat parfait.
La décision dans ce cas est la reconnaissance du fait que vous êtes une personne ordinaire, et le travail imparfaite fait aujourd'hui, beaucoup plus précieux que parfait, reportée sine die.
Après avoir remporté l'habitude de reporter l'affaire à plus tard, vous deviendrez plus puissante, disciplinée et ciblée homme!  

  Table des matières:

  Préparation pour le Nouvel An

  Nouvel an - la fête la plus préférée encore plus attendu que le jour de la naissance. Traditionnellement, il est considéré comme un séjour en famille, qui est habituellement célébrée à la maison dans le cercle de parents et amis. Cependant, beaucoup de ceux qui veulent se éloigner de cette tradition et aller fêter le Nouvel An à l'étranger. Certains ne disparaissent pas, mais préfèrent tout simplement réserver une table au restaurant pour le réveillon du Nouvel An pour éviter les rassemblements à domicile. Cependant, nous vous montrons comment avoir du plaisir 2015v Nouvel An avec la famille et les amis, ne réduisent pas nécessairement la célébration du Nouvel An à un repas ordinaire.

  Préparation pour le Nouvel An

  Préparation pour le Nouvel An
  Tout d'abord, créer une ambiance festive, sans vacances - pas un jour férié. Bien entendu, les émotions dépendent souvent de nous, mais dans ce cas, vous pouvez configurer vous-même positive. Cela aidera la maison festif décoration: ne hâte pas se habiller en place un arbre de Noël le 31 Décembre, préférable de choisir un jour où toute la famille pour recueillir, par exemple, une semaine avant la nouvelle année, sélectionnez les décorations de style appropriées, accompagnant cette action délicieux dîner.
  Vous pouvez donner à chacun d'autres petits cadeaux pour marquer le début des vacances. Attraper la décoration de vacances, arbre ne doit pas être limitée peut être décoré avec toutes les pièces de la maison de se réveiller chaque jour de se rappeler ce qui vient la fête tant attendue.
  Mettez de l'ambiance favorise l'emballage cadeau. Bien sûr, vous pouvez étaler cadeaux à le pack premium, mais cette façon, vous vous épargner le plaisir du processus d'emballage, bruissement agréable de papier et de beaux résultats - cadeaux élégamment emballés.
  Planification et préparation pour le réveillon du Nouvel An aussi vous aider à régler pour le moment festif. Alors, que pour préparer et mener une nouvelle année de bonne humeur? Comment diversifier les réunions de famille.
  Nouvel An à la maison
  Le plus simple (mais très cher) peut-être célébrer le Nouvel An loin de chez eux, et, par exemple, la location de chalets. Même si la météo des villes échouent, alors le pays que vous avez vraiment un environnement d'hiver. Imaginez la neige blanche duveteuse et les journaux crépitant dans la cheminée - ce est assez pour avoir du plaisir. Préparez une liste de cours disponibles, et demandez à chaque invité apporter quelque chose. Vous ne pouvez pas couvrir la table traditionnelle et faire quelque chose entre buffet et buffet. Variante de la nouvelle année dans le pays est bien qu'il faut une touche de formalité de cette fête.
  Belle table du Nouvel An
  Si vous décidez de rester à la maison, vous pourriez envisager d'autres moyens de diversifier la célébration traditionnelle. Par exemple, vous pouvez organiser des soirées à thème. Vous pouvez libérer l'imagination, à partir d'instructions très simples clients, par exemple, mis sur les couleurs de l'année à venir à la préparation plus avancée, avant de distribuer les cartes avec des instructions spécifiques.
  Par ailleurs, des soirées à thème peuvent être modifiés dans mascarade, par exemple, se habiller d'une façon d'introduire ne importe quel pays. Et vous pouvez préparer des instructions individuelles, qui comprennent non seulement les instructions sur le formulaire de vêtements, mais aussi le rôle. De toute évidence, le rôle doit être d'accord avec les clients afin que chacun puisse connaître le rôle, qui a longtemps été secrètement rêver.
  Si le masquage ne est pas pour vous, de créer une soirée à thème en utilisant des plats appropriés et festive décoration salon. Laissez votre famille et vous pourrez déguster un burrito juteuse, de la salade de fruits de mer et les tortillas avec cuisine latino-américaine et de goûter un peu plats familiers de la Méditerranée. Par ailleurs, il va créer un contraste rafraîchissant - le sentiment de l'été en plein hiver.
  Pris ensemble, décorer l'arbre de Noël
  Le soir du réveillon du Nouvel An serait appropriée dans différentes compétitions et jeux, bien sûr, ce est mieux si elles sont liées à la même vacances, mais vous pouvez tourner vers charades traditionnels, jouant alphabet et autres. Si le temps le permet, vous pouvez penser de plaisir sur la rue. Et le matin, vous pouvez aller à un des jeux moins actifs tels que particulièrement résistant peut jouer à des jeux de société.
  En plus des cadeaux traditionnels que les résidents et les invités échangés réveillon du Nouvel An, nous pouvons offrir à chaque client une carte avec les souhaits cuire qui peut donner l'autre pendant la Saint-Sylvestre. En plus de souhaits traditionnelles (ou d'origine) dans cette lettre peut inclure tâche amusante pour le destinataire.
  Quelle que soit la version de la nouvelle année que vous choisissez, le plus important - une ambiance de fête que vous pouvez créer dans votre âme. Si vous êtes bien et heureux - pas si important où et comment seront célébrer le Nouvel An.