La principale raison de boire du café - encourager ses propriétés spécifiques et goût agréable. Ce est la base de l'idée de créer une telle grande boisson et sa popularité. Plus de la moitié de l'humanité utilise le café comme parasite neural. En plus de café action excitante nourrit le corps et stimule les processus physiologiques en elle. Tout le monde sait sens inhabituel de renouvellement par une tasse de café. La fatigue est dissous, la somnolence se évapore rapidement remplacé les venir gaieté, légèreté et énergie.
Effet de café sur le corps humain et diverses directions différentes. La principale zone d'influence est le système nerveux central, en particulier les parties les plus élevées. Café contient de la caféine - la plus forte alcaloïde végétal qu'il est ennuyeux, stimule le système nerveux central et normalise ses travaux.
Quant à l'impact sur la physiologie, la caféine juste titre reconnu comme l'un des meilleurs substances toniques. Il peut affecter le corps de telle façon que pour un court laps de temps est la somnolence, apathie et l'indifférence léthargique, les processus accélérés nerveuses, améliore la perception des sens.
En laboratoire I.p.pavlova étudié l'effet de la caféine sur le système nerveux central, sur la base de réflexes conditionnés. Le résultat de la recherche a été prouvé que la caféine multiplie excitation dans le cortex cérébral, et par conséquent conduit à la stimulation du métabolisme et accélérer les processus de la vie certains tissus. Particulièrement utile est la substance à utiliser pour les gens qui sont engagés dans le travail mental, en raison de la capacité de la caféine pour améliorer la perception de l'information CNS et concentré son analyse.
Effet de café sur les organes du tractus gastro-intestinal juste exclusivement. Entièrement on peut observer une action stimulante et passionnante de la caféine et des arômes d'accompagnement et des substances aromatiques et des acides obtenus pendant le traitement thermique. Le café est la même sécrétion gastrique comme le "maître" de l'affaire - bouillon. Dans une demi-heure dans l'estomac maximise la sécrétion. Plus la concentration de la boisson, plus la teneur en acide chlorhydrique dans le contenu de l'estomac, ce qui augmente l'acidité totale, et accélère ainsi la promotion de la digestion des aliments et à la suite le long du trajet.
Le café peut influencer la quantité de suc gastrique et de la qualité de la digestion. Pas étonnant que beaucoup de gens boivent traditionnellement une tasse de café après le petit déjeuner ou le déjeuner. Ce est à cause de la capacité de la stimulation de la sécrétion gastrique puissant devrait supprimer de votre alimentation de patients souffrant de gastrite giperatsidnom et les ulcères. En tant que substitut, vous pouvez utiliser zholudevyy, l'orge et autres succédanés du café qui sont actuellement disponibles dans ne importe quel supermarché. Vous pouvez boire du café avec de la crème ou du lait et du sucre, de réduire considérablement l'activité de la sécrétion gastrique.
Les avantages de la caféine traitent également sa capacité à stimuler l'échange de nombreuses substances dans le corps et de normaliser le fonctionnement de certaines glandes endocrines. Elle favorise l'absorption du sucre et permet de réduire l'intensité de la glande thyroïde. Effet inhibiteur de café influe sur la micro-organismes nuisibles, ce qui accroît les avantages de la boisson.
Comme l'alcool, le café réchauffe et stimule et active le corps humain, encourage l'activité, rempli d'énergie. Mais dans le même temps ne pas se détendre, pas bu et ne pas pohmelnomu syndrome.
Aussi des qualités utiles et positifs de cette merveilleuse boisson est des effets nocifs probables sur le corps. Ne pas boire de café pour l'insomnie, hypertension, augmentation de l'excitabilité, etc.
Il est impossible de donner une réponse définitive à la question - effet négatif ou positif de café sur le corps? La solution tout homme devrait prendre purement individuelle, évaluer leur état de santé. Surtout, comme dans tous savoir quand se arrêter et de ne pas devenir rentable dans le poison en raison de la quantité excessive. Enfin, un bon café - délicieux et agréable boisson, en mesure de vous faire plaisir en lui-même, et dans diverses combinaisons culinaires.
Si vous exercez et sont utilisés pour contrôler l'ensemble du processus, vous avez juste besoin d'un dispositif tel pulsomètre. Mais comment choisir, ce qu'il faut rechercher?
Ce que ce est, comment il fonctionne et qui ont besoin?
Comme son nom l'indique, pulsomètre - un appareil qui mesure le pouls de la personne. Qui en a besoin? Tout d'abord, les personnes souffrant de certaines maladies cardiaques (arythmie, tachycardie, etc.) et forcées de contrôler leur rythme cardiaque pour pouvoir en temps de prendre des médicaments ou de prendre les mesures nécessaires.
Deuxièmement, ce dispositif sera utile pour les athlètes qui ont besoin de contrôler le processus de formation des données et enregistrer sur votre condition.
Troisièmement, les gens ordinaires qui pratiquent un sport non professionnel, cet appareil peut aussi être utile. Le fait que, par exemple, efficace combustion des graisses se produit uniquement à un certain rythme cardiaque, qui devrait être déduit individuellement pour chaque personne en fonction de son coeur dans certaines situations. Donc pulsomètre peut être utile pour la course ou, pour le fitness.
Tous ces dispositifs sont constitués de deux parties:
Capteur. Ce détail est nécessaire afin de prendre les élans du cœur et ensuite transférer les données à un autre ministère, qui sera traité.
Le récepteur capte le signal du capteur et les traite et nous met aux tarifs habituels.
Comment choisir?
Maintenant que vous avez trouvé ce qui nécessite de tels dispositifs. Si vous décidez pulsomètre tenu, alors vous devez choisir. Lorsque vous achetez doit prêter attention à plusieurs points importants. Examinons chacun en détail.
Construction de la coque
De la conception de la coque dépend la facilité d'utilisation de l'appareil. Il ya deux options:
Montres avec Pulsomètres. Ce est un grand sport pour ceux qui sont constamment en mouvement. Ce dispositif est facile à utiliser et adapté pour jouer pratiquement ne importe quel sport comme une dragonne empêche déplacer et fournit une fixation sûre.
ordinateurs de vélo - un dispositif spécial conçu principalement pour les classes de cyclisme (bien que pour d'autres sports, il peut être utilisé, mais il est peu pratique). Un tel dispositif est le genre d'heures qui se fixent sur le guidon d'une bicyclette.
La conception du capteur
Du capteur dépend de la précision des données. Voici quelques options:
Capteur intégré. Il est construit directement dans l'horloge biologique et mesure le pouls au poignet. Ce est très bien, mais les données obtenues en utilisant le dispositif de ce type ne est pas toujours exacte et correcte.
du sein capteur est monté directement sur la poitrine (dans le cœur). Cette option est sans doute la plus précise. Ces authentique.
Le capteur peut également être monté sur le doigt ou l'oreille mochtsi. Les données sont tout à fait exact, mais ces dispositifs ne sont pas toujours utile, car les mouvements et les charges intenses le capteur peut tout simplement tomber.
Méthode Signal
Par voie de signalisation pulsometrы peut être divisé en deux groupes:
Wired. Le boîtier du capteur et connectés les uns aux autres par des fils de transmission des données. De tels dispositifs sont très, très inconfortable à utiliser, car les fils peuvent parfois se confondre ils enchaînent mouvements. Heureusement, ces dispositifs ne est pratiquement pas vendus.
Sans fil pas de fils, ce qui est très pratique. Ce type, à son tour, est divisé en deux types: analogique et numérique. Les premiers sont moins chers, ils peuvent transmettre un signal, comme un simulateur de bord. Mais ces dispositifs sont le bruit et les signaux très sensibles provenant d'autres appareils à proximité qui peuvent rendre les données inexactes. Les modèles numériques sont plus avancés et précis, mais ils coûteront un peu plus cher.
La Nutrition
Faites attention à l'alimentation. L'option la plus simple - ce est batteries amovibles, à savoir batteries. Ils devraient être simples à eux à tout moment peut être remplacé. Certains préfèrent les modèles avec chargeur de batterie qui après la sortie peuvent être rechargées. D'une part, il est plus économique, en revanche, ne est pas très pratique.
Fonctionnalité
Quelles fonctions peut être équipé d'un tel dispositif? Voici quelques-uns d'entre eux:
Memory (histoire de la formation). Ces modèles sont nécessaires afin de suivre les tendances de la fréquence cardiaque en quelques séances. Ce pulsomètre peut se rappeler la formation et la fréquence cardiaque. Pour certains, ce est important.
Le taux et la durée de la formation en ligne. Cette fonction vous permet d'enregistrer non seulement la fréquence des contractions au fil du temps, mais aussi de suivre les fluctuations de la fréquence cardiaque, ce qui est particulièrement important pour les personnes souffrant de maladies cardio-vasculaires.
Cercle, l'heure du cercle, fréquence cardiaque moyenne pendant quelques tours. Cette option est idéale pour ceux qui sont dans la formation ou l'intervalle, par exemple, est un site et enregistre les réalisations.
Compter les calories. Bien sûr, ces calculs sont conditionnelles et inexacte, mais encore pour ceux qui veulent perdre du poids, cette fonction peut être très utile.
Calcul automatique des zones d'entraînement. Un tel dispositif lorsque vous entrez votre âge, le sexe et le poids calculer la fréquence cardiaque optimale et la compare avec votre pouls existant.
taux de change de la zone d'alerte. Est utile pour ceux qui ont besoin de contrôler leur rythme cardiaque.
Test de condition physique. L'option permettra de déterminer le niveau de remise en forme de débutant et de calculer l'impulsion optimale et autorisée.
La communication avec l'ordinateur transmet les données à un ordinateur ou un autre dispositif, qui est très pratique.
Création de votre propre programme. Cette option exige des athlètes professionnels et vous permet d'engager dans un programme particulier.
La capacité de mettre une pause (il peut être automatisé).
Réglages écran. Cela vous permet de choisir les données à afficher sur l'écran.
Modification des types de formation utile pour les athlètes expérimentés.
Revue pulsometrov
Avant d'aller à un magasin de sport, tels que «maître de sport», lire un aperçu des modèles les plus populaires:
Pulsometrы «Polar» Simple et facile à utiliser, mais avec quelques fonctionnalités supplémentaires. Beaucoup pousse le prix est assez élevé.
«Sigma» - plus accessible et option abordable. Les dispositifs additionnels incluent, mais sont-ils moins.
«Dispositifs Beurer» ayant une valeur moyenne et très fonctionnel. Il ya aussi un large éventail d'options de conception (comme les femmes).
Laissez pulsomètre contribue à la formation et le moniteur pouls et est facile à utiliser!
